2 C; N4 G8 W! G4 s3 s0 L【材 料】
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里肌排4片
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& Y6 j7 N/ v8 O# A, Q7 wtvb now,tvbnow,bttvb烤醬：
! @2 L/ }' h% I1 v8 Y6 l) C T1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍香茅 5根5.39.217.76; d% \6 z2 U' [# `/ }% ?$ B4 F6 g
% {! Q; i9 s0 x/ k& ?$ ~牛頭牌燒烤醬 6大匙( @$ x$ P. l, }+ h$ s% d
9 H/ _1 s# F- P$ v2 D5.39.217.76【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B1 i( I+ w) I
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牛頭牌燒烤醬 2大匙5.39.217.76% I8 \8 n+ V4 B6 N- i3 b- @, m7 o" d
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o0 ^6 C( n4 i* S1 C, W1 L3 P4 G
! P( h/ l# z8 Y1 v9 [( G1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
4 Z B8 T) y( X1 J9 o) {2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 Y* x; D/ I& O7 \2 g7 v
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。公仔箱論壇, Y b( J* {: x0 M G
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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