J0 N: k! i7 ~* T, L0 K) v$ q2 J6 k公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇( T$ d6 q0 N0 g# u! f
 8 E7 \$ ^. \$ q6 `$ _
里肌排4片; o4 \+ w# U) A2 t
 5.39.217.76& V/ k; V* I2 c* e) W3 I7 e
烤醬：
/ G7 V I/ r w7 K y( F' r) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍香茅 5根5.39.217.76) U+ |: Y( h( P- y+ \
' F0 @3 D: T5 ^
牛頭牌燒烤醬 6大匙公仔箱論壇; S4 |+ r7 f" F9 D2 g" l
5 ~5 _7 h0 E% I* z公仔箱論壇【醃 料】
0 ]- c; n' J- G( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N" M3 s* @ r, T* D4 k3 j5.39.217.76牛頭牌燒烤醬 2大匙
8 b$ L0 ^. [2 U2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* N, B, j2 T; O" _6 ~) W
【做 法】
/ d* ]* ^6 j) q" W/ }, u+ l: t公仔箱論壇 ' u A& n. S* A( Z. c
1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。公仔箱論壇2 D2 w5 n" [2 h' ^' S6 d
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
# n5 C' O: E$ t; ~6 W- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
4 r& a5 O% O* k) ^3 a6 a) ~3 P7 _tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
| 