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【材 料】/ F, S+ j9 R1 p2 H
2 b) r3 E( ]) C' a2 ?, j( l5 Gtvb now,tvbnow,bttvb里肌排4片
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烤醬：
7 Z4 T+ G! V( ^$ e5.39.217.76冷凍香茅 5根公仔箱論壇( u& y9 u2 s4 `+ _
( u0 P8 o7 C8 s( k' L; utvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌燒烤醬 6大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v% F. g2 L7 f+ Y. @
. f. L# Q/ q6 s0 h/ j【醃 料】
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' r! F3 v+ w' y- j3 [9 G8 X, f公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 2大匙
6 R" g3 M" C% K% R5 R/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" F% F8 K$ H* k
【做 法】
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, T9 i1 c9 Q) Y x9 c4 d ]8 H+ v& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。公仔箱論壇. s# d9 a$ ?0 L# `! I
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。! |9 q" t7 o9 u) W( u
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb; O, s1 F: o0 ^5 ]4 q) R
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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