S R7 }; z* K9 J2 h$ A4 P- n公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* [5 ]: L6 e9 m& c( G
 6 _) g$ _9 H2 I F
里肌排4片5.39.217.76" q+ g4 \9 V7 ^& L" [
2 C; k, u# B* T. R5.39.217.76烤醬：
$ n5 t! H% ^) |公仔箱論壇冷凍香茅 5根
4 w) F5 g) ]- U公仔箱論壇
0 E4 { k1 x( @$ ?) ltvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌燒烤醬 6大匙' l6 T0 V$ c. A7 p$ Z/ r/ u3 u0 o
5.39.217.76# |+ A! K. f! V2 k" `! s! N
【醃 料】
/ p5 G+ E4 Z# V/ \tvb now,tvbnow,bttvb, q2 q$ T( ~4 K: F' g! ~- \ r7 S
牛頭牌燒烤醬 2大匙5 j6 T: ^8 z4 s1 l; J
tvb now,tvbnow,bttvb. x) N2 V/ l( r; I/ I0 y
【做 法】
; j* _* C3 @" C8 S" N' y tvb now,tvbnow,bttvb- M4 v7 M' M% b6 f' r
1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。tvb now,tvbnow,bttvb @4 Z# M) V& p3 G
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。tvb now,tvbnow,bttvb- q: ]9 x7 a" E3 C( I
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
0 i- Y) `6 }2 y0 E# q2 I1 N( H Z公仔箱論壇4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
| 