1 ^$ r3 Q2 G& g: x5.39.217.76【材 料】7 B; R, {/ R' w! C! L" y) @/ J+ h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 F5 ~# L( s2 ^7 M( }
里肌排4片1 l& k P& l0 P4 p& [
 tvb now,tvbnow,bttvb- A# C* }5 c% \4 K) h3 `
烤醬：
) D( Q0 R$ Y0 O* [+ G* P% ?# c& `5.39.217.76冷凍香茅 5根5.39.217.76& |/ S4 ^+ M" m# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) ]8 b7 m3 G0 I
牛頭牌燒烤醬 6大匙5.39.217.766 A, r, `& g( G' p
5.39.217.76" ?8 O& B R, v+ \
【醃 料】5.39.217.76- |" L" V! C: N0 ], v
5 q9 @; F6 o! }' [ ?2 u
牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇$ j3 Z. v3 @ d' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 ~) `- i8 f
【做 法】
# i3 q: U0 ~5 x 5.39.217.76' t, K" h$ o" i8 v. t% h
1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
. h2 _; ]% d. u: j2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。公仔箱論壇0 ~+ S4 N4 M/ R! E
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 h& t6 @0 z& Y' @; V7 a% t0 L
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
| 