: K( q- K7 N& V' |- u【材 料】0 l P/ Z" E F
5 j: ^. @+ P; M3 N3 K; z里肌排4片
& ?8 m: Q4 }. S) @ E- f, btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N0 A1 n& C t9 B) s
烤醬：
! d1 l+ ]; ~3 S( w4 ^1 |冷凍香茅 5根
8 @3 g! A: q$ P- [+ H5.39.217.765.39.217.76# t- f7 K9 Q9 {
牛頭牌燒烤醬 6大匙5.39.217.766 Y O7 H- ]$ s( ^' q
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【醃 料】
6 d- p+ r; B4 R1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ t g* ~' W7 U& V
牛頭牌燒烤醬 2大匙
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7 r' B7 x$ x- F: x- x0 K' k5 _- `& X【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% a/ l: f) ?8 F0 c- s' r
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
, @$ r# B$ m+ J2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。7 k3 F( u( R- Z2 l) d: r
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N$ g6 ?2 Q% I. c$ W! [& [, h
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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