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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb( R. c G- r$ Q2 x
{' D3 o1 V, Z. u0 W& L* J里肌排4片
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烤醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A' l3 [& x9 o$ M
冷凍香茅 5根
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牛頭牌燒烤醬 6大匙
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2 d; G& k# r# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】* T$ q5 K; H. r7 {8 v
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇) _( A* S/ Y- c5 e; t: q4 ^
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【做 法】5.39.217.760 J- K/ |, a3 R$ P
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
9 [3 n8 Y* ?: N( ktvb now,tvbnow,bttvb2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
& l% O4 g; r" t( j: B* D3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
6 c" F; m# t6 Z9 z+ k8 ^" w4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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