 ; a1 J9 x0 Z/ P4 c8 |7 L1 D! x; q3 u
【材 料】
$ }- O0 W1 d4 c( _! r8 t4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76$ M! w, P, _7 t& o) x% E+ a
里肌排4片
2 g! @* N" f6 b% a5 p0 e公仔箱論壇
' D1 b8 N5 ]9 P8 F9 t' Z4 ~1 w5.39.217.76烤醬：公仔箱論壇7 o& O% b& {8 b' w
冷凍香茅 5根tvb now,tvbnow,bttvb- q: \+ K, o0 r4 n: J! l! I
/ ?: v5 z Q2 I
牛頭牌燒烤醬 6大匙: s# M0 v9 C$ U
% ^$ r3 ?* A; ]tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】/ C( C7 @. }: Z
* z& e* }! Z/ G牛頭牌燒烤醬 2大匙5.39.217.76* j7 q: w6 N/ H& t# k ?8 v; K
tvb now,tvbnow,bttvb: s5 d, ]2 ^9 e, F) U4 T
【做 法】
; @3 L0 `' t& p$ e% j* B$ d% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, {( }3 c% ^1 b2 q
1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I9 t& w. J `" H, i. c; A
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
1 s* S; c0 Q% O) o" e& T3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。公仔箱論壇# t9 B4 L! G8 h
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
| 