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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& D- F. r t$ w( f5 z5 _' k$ w
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里肌排4片5.39.217.76: h, A: H% U7 k$ e) Z
1 u& T% S9 t6 S; j" z烤醬：
1 N$ J/ j+ k& [/ s! i% n+ `5.39.217.76冷凍香茅 5根
" v$ ] |7 B; h8 v9 W6 `. b% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# W( Q% N+ E/ z+ Z: a
牛頭牌燒烤醬 6大匙公仔箱論壇: p" V- s) }4 z. g
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙+ g# y. R. r" X" u" P4 h
/ e+ f/ l+ P- L1 [7 E! y! `1 K0 qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
# ]4 O4 ]) ~6 J! K/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ^6 J f* h# q
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
1 [7 o" j, P+ S$ G9 z7 [tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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