 5.39.217.76, _- p# `2 Z( Z8 y5 \
【材 料】
! F' x( X a" M0 b: ?/ {. O0 X% P 公仔箱論壇- o( q+ ?! H% E8 }# b- s7 Q
無骨牛小排 200公克
. B+ I* R- L9 p5.39.217.76
: g Z; w2 C5 O/ m- T, s) N" p洋菇3朵公仔箱論壇 a4 C( H2 J7 h Y7 M; e, E, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F' j9 @, ]6 L
紅甜椒3片5.39.217.76! t" o1 P% ^" O. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g5 I4 O# w& {
黃甜椒 3片
2 j: N+ b: ]$ q公仔箱論壇
) o6 ~' Z8 l. M$ @5 f' s% Q烤醬：
' G* ]4 F' ?% Q1 u: q# a% R公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 3大匙$ @( V4 R( J! r" _; L5 F) k/ O
( P, _* O0 o* a* M* @5 s孜然粉 1大匙3 N- J# I W5 _0 q1 i4 v+ q/ D% z
( b5 g0 Y1 k5 z' f4 ^公仔箱論壇米酒 1大匙
3 u5 a" z/ ^5 `) J! w* C/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: V H' e5 M3 R `
【做 法】
; k$ M$ p5 u; b$ P6 F# z3 jtvb now,tvbnow,bttvb
- H ^; W! V8 `* Wtvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。5.39.217.767 B8 J& H; T, ^' m2 L1 Q
2.將作法1材料間隔串成串備用。tvb now,tvbnow,bttvb% d2 {' t+ v4 G) ?" X8 a3 m: w
3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。
9 Y. o8 a6 s' [4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。
5 n: C0 J( R; l; ~* G1 Stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-12-17 02:54 AM
| 