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[健康資訊] 预防老人痴呆

老人痴呆症是严重的脑神经系统疾病之一,也是一种残酷的疾病,患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降,多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡。
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( _) L+ z" d; D  z( [7 Y5.39.217.76  最近有研究发现,低卡路里饮食除了可减轻体重,还能保护脑细胞,减低一些老年性疾病如老人痴呆的得病机率。研究报告指出,衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃,而另一方面,修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。
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  `# R/ M' T" d6 o" n# F5.39.217.76  老人痴呆症也称早老性痴呆症,为阿尔茨海默氏症(Alzheimer’s disease)的俗称,患者以老人,尤其是六七十岁的老人占多数,但中年人的病患也不乏案例。
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老人痴呆症警讯
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: N3 F. H. A& L$ m' m7 M2 o2 Ltvb now,tvbnow,bttvb  老人痴呆症患者一般上意识会越来越混乱,情绪焦虑,记忆衰退,甚至无法自理生活。以下为老人痴呆症的几项警讯:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; I" r+ @4 [  W, k" R# v4 p

: V. G3 Y. `4 g1 Z$ R公仔箱論壇  ●记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事,并且影响日常工作。
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5 Y; b; Q7 |! J( [. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ●语言表达发生问题,比如忘了某些字词或是用不适当的字眼来取代。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C4 R2 _+ e5 U0 K
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  ●丧失时间观念与方向感,常会搞不清楚年月日,也常会迷路或忘了回家,忘记时间和地点的感觉。
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  ●判断力与警觉性降低。" c) y- N8 m; t5 {# t

! J8 |! ]& u) J4 W( K7 u公仔箱論壇  ●行为与情绪发生剧变,动辄发怒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?$ I% P8 C9 |7 z; L' z

' o% G1 p& ^3 a# _' h" P公仔箱論壇  ●个性改变。
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  ●失去活动力和开创力,无法照顾自己。( L5 \0 z% `3 Y$ P, e9 c2 c
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  较严重的老人痴呆症患者甚至连行动都有问题,记不起过去熟悉的环境,变得特别多疑,甚至会因为疑心产生幻想和误解。
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! `& R- n0 ^, m% J( L/ Atvb now,tvbnow,bttvb  虽然目前治疗老人痴呆症的药物较过去都多,但能否根治仍是个问号。尽管如此,专家认为,老人痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低卡路里饮食外,以下几点值得注意:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \, G$ z4 {! m

, F7 G0 ?  B( e% }9 Z& K# Z  ●维生素E:虽然并无研究明确显示,维生素E可以增加记忆力,但维生素E为抗氧化剂,可以阻止神经细胞被自由基破坏,同时,有研究指出,老人痴呆症患者连续服了两年维生素E,延缓8个月的退化。专家建议,每日可补充400单位的维生素E,有助于预防老人痴呆症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G1 T7 {$ G) k
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  ●女性荷尔蒙:最近有研究显示,女性在停经后补充女性荷尔蒙,可减少30至40%罹患老人痴呆症的机率。5.39.217.764 t& D. Q; y- P* b. y

$ i7 E8 m$ U" p' L! ^: T. q2 g' l公仔箱論壇  ●多吃鱼:荷兰大规模研究显示,若多吃鱼,饮食中的胆固醇较低,得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象 。公仔箱論壇4 S9 Z: [2 W5 ^5 _

4 S0 f5 p3 x0 A7 ]4 M; c4 v5 d  ptvb now,tvbnow,bttvb  ●多用脑:过去有研究显示,常做用脑且有趣的事,可保持头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷。6 O" E9 @7 S- Q% V

( v  j2 H. ^0 J2 _; e' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ●多运动:许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。
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( P% N& M5 C6 \& L9 h6 s) a4 H5.39.217.76  ●维持人际关系:要维持人际交往,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x5 a- c4 v* V# T2 d
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  专家认为,老年人应保持活力,多用脑,如多看书、学习新事物,甚至和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。
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