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[健康資訊] 预防老人痴呆

老人痴呆症是严重的脑神经系统疾病之一,也是一种残酷的疾病,患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降,多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡。
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  最近有研究发现,低卡路里饮食除了可减轻体重,还能保护脑细胞,减低一些老年性疾病如老人痴呆的得病机率。研究报告指出,衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃,而另一方面,修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。公仔箱論壇; F+ U' k# M- y6 x
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  老人痴呆症也称早老性痴呆症,为阿尔茨海默氏症(Alzheimer’s disease)的俗称,患者以老人,尤其是六七十岁的老人占多数,但中年人的病患也不乏案例。公仔箱論壇9 N2 r. J$ |3 ^% E. f2 R- h1 T

" s% F4 H: N! Y# D5 C& ?( D, z& s* Y' x3 t老人痴呆症警讯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U  [/ J( n1 t
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  老人痴呆症患者一般上意识会越来越混乱,情绪焦虑,记忆衰退,甚至无法自理生活。以下为老人痴呆症的几项警讯:5.39.217.76* y+ V3 R/ ~3 k9 r+ X

4 v9 Y" P- }+ \  A) k  ●记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事,并且影响日常工作。
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7 h9 _  y3 k3 G' B公仔箱論壇  ●语言表达发生问题,比如忘了某些字词或是用不适当的字眼来取代。5.39.217.76/ d2 S6 U, t( o  N: A0 W

! R/ T' k8 S' G5 Q6 w  ●丧失时间观念与方向感,常会搞不清楚年月日,也常会迷路或忘了回家,忘记时间和地点的感觉。1 W2 O( U- L) U8 d0 w
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  ●判断力与警觉性降低。
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  ●行为与情绪发生剧变,动辄发怒。
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  ●个性改变。
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+ N0 F' i) ?* N3 ^  ●失去活动力和开创力,无法照顾自己。
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$ m5 A1 h7 M/ n$ I) \8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  较严重的老人痴呆症患者甚至连行动都有问题,记不起过去熟悉的环境,变得特别多疑,甚至会因为疑心产生幻想和误解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 O& w* }& H8 [& f

7 M! O% W" Q3 m1 Y6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根治难但可预防
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  虽然目前治疗老人痴呆症的药物较过去都多,但能否根治仍是个问号。尽管如此,专家认为,老人痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低卡路里饮食外,以下几点值得注意:
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  ●维生素E:虽然并无研究明确显示,维生素E可以增加记忆力,但维生素E为抗氧化剂,可以阻止神经细胞被自由基破坏,同时,有研究指出,老人痴呆症患者连续服了两年维生素E,延缓8个月的退化。专家建议,每日可补充400单位的维生素E,有助于预防老人痴呆症。& d/ G1 U9 `( _  d
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  ●女性荷尔蒙:最近有研究显示,女性在停经后补充女性荷尔蒙,可减少30至40%罹患老人痴呆症的机率。
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  ●多吃鱼:荷兰大规模研究显示,若多吃鱼,饮食中的胆固醇较低,得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象 。9 b: |% l8 Y6 _! Z& d; u
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  ●多用脑:过去有研究显示,常做用脑且有趣的事,可保持头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷。
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* x8 x( s5 b$ |9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ●多运动:许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。公仔箱論壇# T; E! @' d9 j/ m$ a
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  ●维持人际关系:要维持人际交往,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。
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8 Z1 l% v4 `6 e3 o! x! w) _; M, C公仔箱論壇  专家认为,老年人应保持活力,多用脑,如多看书、学习新事物,甚至和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。
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