Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.8 A% Q$ R& g# |9 W% L
各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ h. A% L2 ] ^ {( i7 h
所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。' c! h% j$ e- A( k# ?0 \
tvb now,tvbnow,bttvb' S0 G2 i: y8 q# Z8 w
市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.9 P* c; l: ]5 C( d2 ^8 {- S9 `0 j/ U
}; I: y9 G. C- c5.39.217.76tocotrienolTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n' A% G c* ^9 Z7 L+ \
' f. _6 H, g; x2 c8 b
来 源：
7 W) Y9 i+ |$ C0 n公仔箱論壇存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
& L* o* D U0 U$ I公仔箱論壇9 t" G" c2 E5 E5 P
功 效：
! ?# i* ?7 t; _% H公仔箱論壇 主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。
5 ?! @/ u& V) ~$ R# F( w/ d6 h
- c3 q" k* B2 c3 q3 k) w8 {, X/ ?5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。5.39.217.76, @, G7 I/ r0 U( ^: {
tvb now,tvbnow,bttvb0 E' y( F# d* b8 Y: Q
tocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。* b4 F- Q% g$ [( ?' z/ D
tvb now,tvbnow,bttvb4 P3 z2 P' s, e) u; f
depression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。
3 |, u0 ^, V. E: \4 H+ i$ d5.39.217.763 M9 `' Q) A5 y9 R
关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。5.39.217.76+ R( Q2 K# q# ^# \9 h( W, `
' v; F8 s! p7 `& Y/ W% D' |tvb now,tvbnow,bttvbobbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??
- _0 `- U2 N5 k0 {5.39.217.76
( `$ [7 r9 a: b+ `9 N- p公仔箱論壇基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。/ x6 C* b$ ^2 p( i3 D: G) i
而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
| 