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kentt15

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tT
發表於 2007-10-26 08:28 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 人一天只能摄取多少维他命C

大约80-120mg就足够了.tvb now,tvbnow,bttvb- d' J" u- X4 r( C# ^1 ]
两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果 公仔箱論壇. @  D& ^; R$ i3 D  ~. F) }& ^
如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.
* L: t; K% R8 g9 {$ d公仔箱論壇每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水.
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