皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
' I9 q, R9 P+ z$ \ D5.39.217.76/ @/ a5 K# t/ T, I+ A2 N( h/ g
1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
7 G9 U7 x% G! t, Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# e/ F( v' E1 {+ L
功效：5.39.217.76$ P; C5 d# ]+ |& T$ S
公仔箱論壇7 W9 Q- w! a; d- n" ^+ ~/ d
帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
! g# w( s, l9 f# G' a$ B
+ S9 B& V; _$ L' ~6 ktvb now,tvbnow,bttvb 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
5 X+ ]2 `) w( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G% O' a7 l' Y D+ n5.39.217.76 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。4 S# v1 O4 o6 G- A
( M# t& x- i8 S, i# G9 o3 D8 o, S4 B6 e 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
, M, S& G* h. y" b/ e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 A6 T4 _+ n( E: w
功效：公仔箱論壇/ q: M& A r$ C9 O
7 }% ]$ L0 s. T! c% e 促进伤口及疾病痊愈。
: g5 s( u- _. v/ k/ @9 ~( \ w- n1 l8 j$ V/ z& P
是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
* Z7 e3 U# L; n5.39.217.765.39.217.76$ H/ U! H T8 d/ g* @, |& {
可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [, V+ ~) ~2 W! N
# ]' [4 @+ M1 L( C+ r* M3 \( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
& ?+ w* w0 A+ b5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 E2 p% n" e$ d* v# S$ O
功效：
( i" {7 d2 P4 P- _9 @
: n0 n' H4 {5 x. V7 h公仔箱論壇 增强循环系统、氧化纤维。公仔箱論壇( [1 j( a$ t! ^
5.39.217.76+ {' p; u+ j# T& s. J* H
预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
9 k6 Q Z$ |6 M9 u: w. q* d公仔箱論壇
' ?. q( A- `/ O2 v3 H: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
| 