皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：tvb now,tvbnow,bttvb8 q5 W; S. m8 R0 S* {6 k0 y+ E
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! [( I3 Y9 h1 j+ J1 l' P! Z |) T
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功效：公仔箱論壇" J, W, w1 _% a$ g* B& y6 D
/ I7 S) s$ E) t* |) G# o0 O 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。公仔箱論壇: o- Y$ Y2 Q- H9 W" ?0 d+ u
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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, X! }$ `$ t; Z) V0 _6 O& J+ U 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
- I" E3 K4 j% `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ v1 p5 S4 v ?% ]/ j4 G* l5 H8 q
功效：% Y& w3 U3 u# z
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促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。6 e3 q! o; u( }5 Q9 q W
5.39.217.768 U3 \) j% I3 A; G/ |& r
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增强循环系统、氧化纤维。
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。5.39.217.76+ D- B- b1 N4 T- S3 m
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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