皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：& V% O8 R6 f: A# p% Y6 H5 D: d
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。公仔箱論壇- A% v% o* b, v* ?
5 b n8 u7 n! T1 s; h; Y# u5.39.217.76 功效：
7 p5 Q9 Q- \3 t/ \, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G8 `( e I5 F- }& b
帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。0 v% u% C3 r, J7 Y1 Y1 ~ o, m
3 k. E. X: R5 D( q7 K9 [* z6 Y5.39.217.76 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 `# i4 }; D0 t) |9 P( T, I
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。5.39.217.76" p( F1 B( i! y3 o
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：公仔箱論壇2 H9 d- |- O- v& o9 p( Q
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促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。公仔箱論壇7 @+ q0 `8 h! ?9 W
; k2 m6 K' C& ]5 }; Wtvb now,tvbnow,bttvb 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。2 A0 o. [7 F0 ?* f% b9 v
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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功效：
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增强循环系统、氧化纤维。
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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, i( p% [/ [$ [+ r6 l( _1 s/ C公仔箱論壇 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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