医学认为，人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。
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) @2 F' ?0 W8 p7 I7 r公仔箱論壇 医师提醒大家，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。
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3 O- I2 P; u5 j# ftvb now,tvbnow,bttvb 一、热毛巾擦身公仔箱論壇! I4 e/ o7 W) h2 ?/ y1 K
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夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。2 J& p& ]4 L7 E: ~! w" O0 c2 a) P
1 S& V8 @3 d! _/ i 二、洗热水澡
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' ~' P2 \/ K$ ]+ wtvb now,tvbnow,bttvb 夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
* _4 K. A# P. N4 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 k( S8 y) x* s8 ^3 h% B/ w
三、热水洗脚0 O& F+ l# L! M0 e+ O
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脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
4 @6 u2 U, z# ^" z1 z9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _, w% Z7 S# s6 L 俗语说得好：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适感。5.39.217.76: Y" i% i1 c/ B) s, J9 W$ V
7 ] G5 m: r9 } ~tvb now,tvbnow,bttvb 四、喝热茶公仔箱論壇& O; L* P1 s. w
9 {3 n8 z$ o! C4 e) U- x& \ 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
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8 t* ^5 H1 Z6 n) S& o6 g 另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。 |
發表於 2007-10-26 07:37 PM
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