【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U3 X1 \3 q& c4 `( O
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ c, W ~; [ I3 w7 F; M
雞蛋 1顆 " a9 e4 t- s8 ?$ z$ ^
鳳梨丁 40g 5.39.217.76, c4 x$ ` S+ ^. a4 t# ~ F7 F. j
火腿丁 20g
$ h T+ ~( \+ L4 g# ^* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g % @( l2 H1 _3 p8 F) O# `
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb2 x1 |! r& J/ G: e f8 ]
油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb# W W4 O$ m3 {8 [6 N
鹽 適量
& e3 J3 ]: v8 A1 v% N% K/ K: f5.39.217.76糖 適量
5 G$ p. T) c) e h6 e2 c5.39.217.76黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X7 [6 F+ D& p. }# n9 ^: P
【做 法】 $ a6 D/ K# k5 d) O1 F u
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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) u: [$ z% m+ M5 Y! }/ w MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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