【材 料】
# @9 v/ b9 y2 j" F. b白飯 100g 5 w% s7 X: H7 o0 X% G- i
雞蛋 1顆 公仔箱論壇1 z& w% ^$ l; }; Y0 q8 _5 P6 Q
鳳梨丁 40g
% j% J _+ M9 {7 ytvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 20g # C+ ?$ K( p8 V! v/ r8 L1 C5 H8 D8 ?
三色豆 20g 7 k4 S9 E% |: K) i( C
青蔥花 8g
! D, u4 Q4 `$ P$ Z8 b( D! h( l5.39.217.76油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \" {5 x! T' x) K, v& K
鹽 適量
2 Q( ^3 Z5 v5 o糖 適量
/ o+ T( N/ y7 M* _5 A, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) ~, |4 J5 l5 o9 T1 }7 t
【做 法】
( N- u2 F _6 B6 r+ J# {tvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。! A! b$ g1 T6 o. w; m: b4 W
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇4 A. Q1 c9 B0 j
+ ?/ D/ E1 w1 M1 G4 X# `3 Y公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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