【材 料】
- H- O0 H% `+ x2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g 公仔箱論壇 u: ]# W. V: y6 d2 d4 G
雞蛋 1顆
" | o* h. |* |7 g" ~8 O. z9 Q鳳梨丁 40g
2 A- A1 W8 d9 X' a& g& A5.39.217.76火腿丁 20g
+ ~% c l* k/ K, }tvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb6 t7 i# [* W4 b; C/ [/ |- y
青蔥花 8g
2 P3 w2 Q; M$ _, ^5.39.217.76油 適量 5.39.217.76( z. M2 r3 h/ n9 S! \& I# d9 h
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb! n% U8 Y( ]; m1 F$ C$ T
糖 適量
; u1 @! G4 J' t; e+ K, E8 U黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇. @' p- B; M9 g) _* u5 `
【做 法】
( f9 f8 g6 V- |公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇3 E$ W& L. ` Y+ m% ^- k7 d
* ^. d+ @( g2 y" o2 Q( W; s/ V5.39.217.762.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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5 `/ ~, P- x2 p8 ?公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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