【材 料】
* e8 t: G6 G- I' d! A6 Z% a; N" o' |) }5.39.217.76白飯 100g ( U" ?1 s8 N- ^( g# @
雞蛋 1顆 5.39.217.76" I! r4 n7 c L4 A) Q1 N6 K6 q% Q
鳳梨丁 40g 5.39.217.76& w9 k1 T8 w: {" t/ }- q
火腿丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb) j5 J/ b; t1 {% Y. |3 r
三色豆 20g
" k3 E0 d' J! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
! B5 N! K( w2 X% `油 適量
! `; L5 Q) E% }% |鹽 適量 公仔箱論壇7 R. @ U/ h: P; g1 l q. e
糖 適量
$ A' ^7 L8 Z; l2 g8 t公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
0 J6 D6 |/ M& _tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
; N7 @9 z" q9 b; Y9 O* b5.39.217.761.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T* d3 Y+ n9 X* X: p) n
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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