【材 料】 . }( O [9 f, E5 ^! Y
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @6 G0 E! V) o n8 |
雞蛋 1顆
% \, R, Y* c7 |& t- o鳳梨丁 40g 5 q. D, t7 y3 r5 j& f$ W
火腿丁 20g 1 A0 H3 w& X' a& V4 o- ~6 R
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- D% i" d$ \9 ^
青蔥花 8g 5.39.217.764 \6 |' N- t9 r7 |" v: D9 ^- H
油 適量 5.39.217.76- L( \' d( Y7 k, y+ u( T1 e
鹽 適量
' S3 f) n. `& b2 d m7 z4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
2 F5 m8 M" }+ ]4 }& f. D$ D& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 N7 |# S/ ]: B. f; W
【做 法】 5.39.217.76' D. q+ y# X- t3 Q* M
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {; R! D- [; Y& Y. r' r
" H3 g8 s+ U! w: y/ W D' G公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
3 \6 c- J% J4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( c' x3 E+ I1 }5 |) |5 y
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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