【材 料】
2 L L# [6 C. J公仔箱論壇白飯 100g 公仔箱論壇) {! [8 W3 W5 n0 O- x' I5 F' A
雞蛋 1顆 5.39.217.762 l4 X7 r2 }! P( z: P
鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l( N/ V: E- i. N
火腿丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb- \. E1 [6 p' a1 g, S! T
三色豆 20g 5.39.217.764 o# P' v: }5 y2 p' J! i' V8 N
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 E3 T \5 ]' l3 E
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a- ]9 K+ J# n+ k# ^) X- N
鹽 適量
" H6 K& }8 t2 T1 l+ ^- k公仔箱論壇糖 適量 5.39.217.76) _' k8 L v2 c6 X: r
黑胡椒粉 適量
( k7 E' X# \# J$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇 x b7 h' _4 Z4 g/ S
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇3 a5 N) y5 [! N: ]: N
5.39.217.76) I* a! g4 d. R l* W% K
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
& \ _* |# t4 d$ x& u5 L5.39.217.763 x- c/ c( y- r1 p. _+ y
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
| 