【材 料】
+ f9 x+ ]. i6 {! Wtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 5.39.217.76$ J9 d7 {( ^) K/ e$ |
雞蛋 1顆
% d5 ` @( x; [! W+ Etvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb6 k0 k q) H0 x6 M6 O4 _# c
火腿丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb0 e7 u/ A! Z" G
三色豆 20g
" q( x( y; @8 m- W( M青蔥花 8g 2 A2 s6 n. Y: Y: J4 @( Z; G( Z
油 適量
3 q- A5 x; S2 i" E- V鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F1 o8 k* P* d9 Z3 Q5 o, z
糖 適量
5 n( U. d" b& R& H5.39.217.76黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇! d, E8 I( ~ N( M* t2 J
【做 法】 5.39.217.769 S, I& M8 I# V3 {$ O
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。9 R" m/ ~; N7 b# P% k* }
% L8 }7 [4 s( s- H. A# f1 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb ^$ s. G+ S& d2 L) L# [' P
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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