【材 料】
, n! d% v0 N+ m& ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
5 [% F* E$ M( \6 Z9 c8 U公仔箱論壇雞蛋 1顆
8 C5 m6 J9 N# m/ M+ P7 k$ ]1 u+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g
7 I/ t! N0 t0 s& `5.39.217.76火腿丁 20g : w! b/ P% x1 X6 w3 m$ a u
三色豆 20g
6 q5 |3 n& c1 a5 u9 i( w0 V2 f( U青蔥花 8g 公仔箱論壇: i& r- |% [, R
油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb2 l, ^" b! q! |
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, \; o, l$ r! N; n, W
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' y! Y# `. b0 m( {( z
黑胡椒粉 適量
0 T8 ~1 E1 J/ u9 W2 M2 Z5.39.217.76【做 法】
G" }4 ?% m: [/ A2 ^7 ?7 P! q公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。- e3 v0 g9 [8 }, B# F) y
9 Q/ D. K' T* y
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
, L+ }6 W" w/ |( d) [tvb now,tvbnow,bttvb
+ O3 {1 H/ U9 P6 f1 Z3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
| 