【材 料】
" {. ^& v6 Q) Mtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 5 C) U+ h% k" R
雞蛋 1顆 & { w s1 @# D
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇. ~+ |! c7 r# _* [
火腿丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb( e$ I1 P( k. ^2 V( ^3 i% i
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w1 @; I \' m6 D) D; W2 F
青蔥花 8g 7 y/ \$ y/ V9 {8 u% n
油 適量
8 W# X8 e* k3 H* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
2 {% R4 T- d" k0 W% Dtvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
8 F- C0 e# L2 z黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j! {( S; l2 t" t1 O& \+ m2 W
【做 法】
/ f' k Q0 [/ ~1 B- n* Ktvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb- i" {9 Z1 |# X& [
( s- D/ L0 X1 L2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
% z7 q) y, W1 ^, o$ t9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O8 Y1 j( r* u0 B; b) S' z5.39.217.763.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
| 