1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
+ h/ r u- B& _0 ?公仔箱論壇通淋巴
5 ~: H3 Q7 B* h- Y2 q7 Z5.39.217.762.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。& h1 ]2 }# H6 f
大圍facialtvb now,tvbnow,bttvb4 v' n, r% C7 _: _# f" q
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇: q' V- E8 }# M* k3 R9 P+ h) i
瘦面
4 J0 k- {5 g( V& Jtvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.39.217.767 V: k( a6 E% Z/ G s
大圍美容院
) L9 G+ l) p. C# btvb now,tvbnow,bttvb5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
| 
