材料
3 g3 z& @/ p3 n' P( ^tvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量6 R; d, c9 ?% P/ ?' I/ Q- R. ]
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p3 ^: X* L) y5 x( ^" O7 ^' _
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。: t3 B1 Q9 F, U* J6 z7 j$ Y& u
( i' F! @. Y$ p3 L7 x3 ~1 @7 D8 i7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。公仔箱論壇. `8 v; M$ l' I. d
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3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。公仔箱論壇5 a( x/ ]. e& ]( x
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貼士
# k+ @ l3 D+ b$ I0 Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L. I2 j, H/ j( P2 F/ u
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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