材料5.39.217.76" [- w/ |6 y' S
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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做法
, \0 e" @ b% q9 ttvb now,tvbnow,bttvb1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。5.39.217.76% O4 E% v0 h; Z$ L
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2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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8 @9 ^$ ^, B3 c+ wtvb now,tvbnow,bttvb3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。1 T% Z% {9 U- ]! }: F' I. A
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" t9 _0 B% e `0 c+ [tvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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