材料
" ^5 }4 T1 w7 c0 p) s公仔箱論壇鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量. e6 P4 w8 |9 y
; N, C& |9 W4 G. a% g
tvb now,tvbnow,bttvb7 z# H3 z+ }. ^' a* H; P: `* F/ o
做法tvb now,tvbnow,bttvb7 L3 X0 `! d' [& ?6 D& R
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
% w/ o" w) X# s& E. d) T# I5.39.217.76
: d, k6 f0 q3 Y3 u& b/ }2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。公仔箱論壇! b8 s/ x( N/ M# e" P& ^
5.39.217.76, n# W" ^: P. Z' k
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
5 C4 u c" G* i9 A' ~! Btvb now,tvbnow,bttvb
! | A- R4 F' Y: K4 M5.39.217.764.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
0 }" l9 v, b/ [0 U$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E+ m2 T2 _. w" L* F/ M- g1 H8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u9 r: Y* l% Q1 q6 k( I
貼士tvb now,tvbnow,bttvb& v7 u' P6 f# q) }; @* e
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
5 m" J- f- m- v7 \+ ?9 @9 c, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-8 07:14 AM
| 
發表於 2011-12-8 11:21 AM
|