[健康食品] 高血压-吃螺旋藻、叶绿素和鱼肝油

高血压依照现代医学的说法，本态性高血压占所有高血压症的90％以上，是因肾脏因素对液体及容积的控制失常而来，因此除特殊治疗方法外往往采用利尿剂，将血中过多的水分排除，减低心脏排血量，达到降低血压的目的。但利尿剂的使用副作用很大。另一种方法是使用直接松弛血管壁平滑肌的药物，以达到周边血管扩张，而降低血压，但通常病人终身均须维持这种抗高血压的治疗计划。

究竟营养与高血压有什么关系？美国生化博士Adelledavis做过一项极为可贵的试验，证实食物中若缺胆碱（Choline，维生素B群中之一种）极易使肾受损而造成高血压。试验以158位有危险高血压的病人为例，其中有133位是不名原因的本态性高血压，20人在脑子或眼睛中出血，3位有糖尿病，3位有心脏病，19位有肾脏病。这些人都用药物治疗过很久，而且没有好转，然而把所有的药物全停止而改每天吃胆碱。像头痛、头晕、耳鸣、心悸及便秘等高血压症候，在吃胆碱5天到10天后都完全消失了，3星期中血压都在下降，每个人的收缩压平均降低了31毫米，舒张压降低了20毫米。这些病人有1/3血压降低到正常标准，没有一个人降到标准以下。失眠、水肿、眼睛不灵等症状也都渐渐好了。讲话不清，行动不便的人，也都好转了。# b* K4 e; b! g4 L6 G# s

这项试验，证实高血压与胆碱有密切关系。那么什么食物含有胆碱这种营养呢？肝、蛋、脑中含量都很高。
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螺旋藻可以治疗高血压，是不是因为它含有多量的胆碱呢？我们的答案不是。那么为何能治高血压呢？根据生物化学的理论，胆碱是可以在体内合成的。丝氨酸（Serin，蛋白质氨基酸的一种）有维生素B6的辅助就能产生胆碱，蛋氨酸（Me-thionine氨基酸的一种）在体内也可以转化成胆碱。螺旋藻含丝氨酸3.23%，蛋氨酸1.95%，合计有5.18%，含量非常之高。假如有足量的B6则体内会合成较多的胆碱，使血压下降，其他的高血压症候也会痊愈。但光有B6 不行，必须有镁的帮助B6才能形成B6PO4的活性型态。螺旋藻含高量的叶绿素（1.33%叶绿素是镁的化合物）可以完成此项工作。

有些高血压患者缺钾而吃盐又多时，都会造成高血压的恶化，因为缺钾会使肾小球受损，肾小球负责过滤血液，过滤水分及废物，经肾导管导入膀胱。假如肾小球部分损坏，则血液流速必须加快才能完成过滤工作，以致血压升高。高血压患者往往不喜欢吃蔬菜而无法获取钾。螺旋藻含钾1.79%，是普通蔬菜的10倍以上，因此对这类患者大有助益。通常连续服用约两周即能使血压下降20-30毫米，继续食用效果更令人满意。' U/ {' D% X; s+ s, U
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饮食避讳及有益高血压的维生素、矿物质及其他食物：
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(1)、尽量避免动物性蛋白质，避免咖啡、酒、盐及太辣的食物。
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(2)、其他有益的食物：胡萝卜、菠菜、芹菜、葱蒜、柑橘、葡萄、哈密瓜等。* |3 j# P. O- I" X
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(3)、维生素及矿物质：芸香素（Rutin）、胆碱、钾、镁、维他命C。

(4)、有些高血压是因情绪引起，例如烦恼、害怕、精神紧张，食疗之前必先心情恢复平静。
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Omegasqua 其中的三大元素包括取自三文鱼的精华的 Omega 3 、太平洋深海鲨鱼肝油的 Squalene 与天然维他命 E 乃抗氧化素，能夠保养心臟、皮肤及脑袋。                      Omegasqua所带来的好处：5.39.217.76( i  T3 L' P- L0 m- H6 u

減低血液中的胆固醇量及改善血清三甘油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k2 O; ]+ f1 m0 f. ^
帮助减轻疼痛及炎症，诸如，风湿性关节炎，骨关节炎，牛皮癬及湿疹等等。2 ]7 ^2 z, h4 O5 a7 t
帮助血管控制血压。公仔箱論壇8 S3 l1 H# A) P5 ~  H7 ]) v
防止血管阻塞。
保持皮肤健康及阻止细菌传染。
促使心跳正常化，预防心脏病。
提升免疫力。! K* v) e7 Z0 _6 V9 X
预防感冒及咳嗽。
帮助加快伤口、粉刺及其他皮肤病的愈合速度。5.39.217.76: {$ n0 H' O. l
帮助糖尿病患者更新神经细胞，以及缓减老化。0 a; D. E- u( d( P, `- t, J
防止哮喘病。

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發表於 2007-10-27 09:27 PM | 只看該作者

控制高血壓從五方面著手& i( G2 @; A% A& ?

高血壓，表面上看是一種獨立的疾病，實際上是心、腦血管病變的一個重要的危險因素。要預防心腦血管病事件的發生，控制高血壓是一個重要而不可替代的突破口。
在高血壓病門診部，常聽到病人感歎：「我父親（母親）有高血壓呀，沒辦法！」其實，在預防高血壓的發病中，遺傳只是一個次要的因素，更重要的是要保持健康的生活方式，即改變高鹽飲食、減肥、堅持運動、少飲酒，保持心理衛生，並學習高血壓防治知識。
血壓輕度升高也要治療嗎？公仔箱論壇3 O0 ]2 }# i, A# w. x) e
1999年世界衛生組織提出了「輕度高血壓「的概念。輕度高血壓患者的特點包括：１總患病率高；２不積極治療的病人容易進展為2、3級（中、重度）高血壓，出現靶器官的損害，因此對人類危害很大。對1級（輕度）高血壓患者進行治療後，可減少心血管及其他器官的發病率及死亡率；總之，不積極治療常可出現靶器官損害。因此，對1級（輕型）高血壓一定要積極認真對待。5.39.217.763 K; `* i1 f9 K+ X
（1）血壓在140-159／90-99毫米汞柱，無靶器官損害且無糖尿病，危險因素在O一2個的患者，首先採用改善生活方式來調理血壓，如果效果不佳或血壓有升高即要考慮藥物治療。tvb now,tvbnow,bttvb9 |! Y7 ]: }* L* d/ i# v, E
（2）血壓在上述水平，伴有3個或3個以上心血管危險因素、糖尿病和／或有心、腦、腎損害，特別是心血管病患者。這些病人屬於高危或極高危人群須要立即接受藥物治療。
（3）伴有心血管疾病或靶器官損害的正常高值血壓者，也應接受抗高血壓藥物治療。
（4）應強調所有病人都要接受非藥物治療，控制吸煙，堅持運動減肥，限酒、限鹽與限制膳食飽和脂肪等。選用藥物方面可根據病人情況在五類第一線藥物之中選一種單獨應用或選取多種配合應用。

5方面著手積極控制血壓
（1）主動檢查。發現並清除不利的伴隨因素，積極堅持健康生活方式即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡。對有不合理用藥習慣的人，要在醫師、藥師指導下加以調整。有相當部分的病人採取上述措施，再服用降壓藥物後，血壓就會得到理想控制。# m% z- U) b& x/ {" \. b
（2）讓病人或家屬在家中自測血壓或進行24小時血壓監測，以排除「白大衣高血壓」。如果是「白大衣高血壓」患者，按「白大衣高血壓」處理；如果排除了「白大衣高血壓」問題，再採取別的措施。$ C+ `8 B5 h" G7 b
（3）強調病因治療。對於繼發性高血壓疾病所引起的頑固性高血壓患者，去除病因是根本的治療。
（4）做腎功能檢查。證實高血壓患者腎功能不好時，要注意改善腎功能，特別強調利尿藥和血管緊張素轉換酶抑制劑的應用。
（5）頑固性高血壓用藥的特殊問題。１強調合理選用抗高血壓藥物，例如，中老年高血壓患者一定要用鈣拮抗劑才能使血壓降下來，而青年或舒張壓增高的高血壓患者，強調β受體阻滯劑的應用。同時盡可能做到三四類藥物適量聯合應用，特別是進行藥物的調整，即不同作用的藥物搭配，會取得一定的效果。切忌隨便停藥換另一種藥物，而應當加用另一類降壓藥物。２重視利尿藥物的應用，對於病程短、腎功能無明顯損害或未用過利尿劑的患者，先加用雙氫氯塞秦、螺內酯、吲噠帕胺等弱的利尿藥。對於病程長、有腎功能明顯損害或已用過利尿藥而效果不佳的患者，可選用中等強度的利尿藥，如夫塞米（速尿）。應用利尿藥物時，同時用補鉀藥物，盡量避免或減少其不良反應。３對於經過上述處理後，血壓仍然不能得到滿意控制、或血壓水平很高、發病急的患者，應及時到醫院，由醫師決定調整用藥劑量。在調整劑量的同時，積極尋找引起高血壓的病因，進行病因治療，以便盡快減少或不用降壓藥物。5.39.217.76; I/ Q( Z/ k; \5 p- \
在調整劑量時病人顧慮藥物的不良反應會明顯增加，而不敢用藥。這裡要強調指出，降壓藥物有不良反應對人類有不利的一面；又有降低血壓保護心、腦、腎，造福人類的有益的一面。總體衡量降壓藥物有益之處遠遠大於不利之處。對於頑固性高血壓患者的診斷、治療比較複雜，應及時找高血壓科醫師認真檢查，分析原因，進行有效處理，一定要把血壓控制到滿意為止。

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