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[生活小百科] 健康貼士

營養師指,由於燒味主要以燒或蒸的方式烹調,未有額外添加油份,只要每周吃不多於兩餐,男士每次最多吃 6至 8件,女性每次吃 4至 6件,並配以一碟灼菜,
) x3 Z( f$ O9 _3 o9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `1 D+ \9 O" z5 \) l) {$ {% C/ |一樣可以食得健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% o4 ^# |4 \8 ]  w9 C2 J

0 Y. I8 H! A: T$ L& |0 T+ R- O) |5.39.217.76營養師潘仕寶表示,叉燒、燒肉、油雞及切雞,飽和脂肪含量較其他燒味少,只要吃時去皮及去脂肪,已有助降低冠心病及中風等心血管疾病風險。
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市民亦應避免吃飽和脂肪含量較高的燒腩及燒鵝等。不少人吃燒味時會要求「加汁加葱」,但她指,燒味汁及薑葱油的脂肪及鈉含量高,只宜酌量食用,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k* u5 W& v+ j1 c
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正在減肥及高血壓人士更應完全避免。
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燒味健康分類  U; C0 [1 n1 S. J9 a- j

* _, n3 h4 S3 p6 J7 ?" ltvb now,tvbnow,bttvb健康程度:綠燈(較少飽和脂肪)
8 s9 B  [8 w* g: V) W- A* L2 x2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒味類別:叉燒、燒肉、豉油雞、白切雞(全以去皮去脂肪計)" n5 m+ D. r& `. V4 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u+ _/ u6 G$ U% r& H  U/ t2 b
健康程度:黃燈(中等飽和脂肪)
9 l/ `; g$ Q! l7 S2 J0 m$ S7 }燒味類別:燒鵝、燒鴨、乳豬(全以去皮去脂肪計)5.39.217.761 }. }6 `2 m/ y; c" A  P5 M
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健康程度:紅燈(較多飽和脂肪)
# \  U4 Y3 e# F燒味類別:燒腩、燒骨
最健康就係唔食,我一年都唔知有無一五次,因為拜神唔食會晒
我以後會食小d.多謝分享.
多謝樓主無私慷慨的分享!
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