選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {" G' L. G- }1 m& w: P4 Q
8 n' P, z% z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.仰臥：
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! A* f. Y7 I2 `& ~) r7 E有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。2 \0 n# f4 f& C) ]
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優點：不壓迫身體臟腑器官。7 @, w5 w9 Q9 c8 Z4 U: g/ F0 h/ v
+ k% S1 H5 C, h! D0 Ntvb now,tvbnow,bttvb缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
3 B8 f {% `' o" W {4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 S# s* M" L. O
2.俯臥：
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3 ^; E3 l m( o8 D公仔箱論壇 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
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: B1 n& j, e; c8 c( ]優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ U- J1 ~& D- @; [- F
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
* b3 n/ N( ?3 s X: c8 t% l8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭# J6 k* Q5 b+ w5 y0 c
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3.左側臥：
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7 |: K M7 ]- ~公仔箱論壇這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。tvb now,tvbnow,bttvb( x: l6 E" h" i5 Z* v
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# h: y: _( h! p
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 5.39.217.766 \( P" T6 ?5 M% E
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4.右側臥：2 l x: c' K6 M% W' m: f
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有25%的人在睡覺時會朝向右側。5.39.217.763 w2 q, h9 M5 c5 V& M: D% ]3 q
3 b; l# ~; f) u" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。% S* l% J$ o' p+ v l; i2 N
5 [9 H* N t9 {: Q公仔箱論壇缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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