選擇正確睡姿tvb now,tvbnow,bttvb; o& k+ t8 Q' }9 \$ U
" E# F1 |6 m/ ?. P( U9 q
1.仰臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z: U. T! W) K" H; I- K6 F
8 U; r& }& q' i% R/ N; s- L有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。7 H$ S5 ?# U9 {- D* m
tvb now,tvbnow,bttvb2 G. P* B8 L: b& [
優點：不壓迫身體臟腑器官。" E- B* f( N i% Z) k' g; i7 l& b) R5 j8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 D" l/ ]8 C `) C
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
% Y/ e6 R6 s$ r9 w' [5 v* b4 s- R6 M: E公仔箱論壇
! Y! b+ h0 x u, P7 m. B- O公仔箱論壇 2.俯臥：
& A1 J X: z$ a l' K" B! p0 I7 q* p W' z# n/ [/ p" c6 k y
5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
9 q6 j' g0 T: e) C- N公仔箱論壇
$ X M& S) k. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
) B7 v# y v5 m' s- U+ b# N公仔箱論壇
" l9 p- E" v' y7 y6 K0 h缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
- R+ f0 z( S! d心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
' P: V& x7 B/ I1 v# V& Qtvb now,tvbnow,bttvb& B* t4 U! |' k. Q: J$ v
3.左側臥：
. ?: T |! B/ W) A$ r' `tvb now,tvbnow,bttvb) C7 B1 {# _0 h: K- W$ J1 S7 j
這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。5.39.217.76+ h& M3 z% R% [( u: z) g# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J$ M4 I! t- E" L7 q" e
缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
* M/ _6 \, ]1 L4 n9 G人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
1 E& g5 D7 a s) Z4 l4 E
6 h. v& i Z0 ] S% E) ^9 \2 l5.39.217.76 4.右側臥：tvb now,tvbnow,bttvb6 p, u) J2 w. l6 D
8 L5 G% R5 m" X. h" A# A7 r. w5.39.217.76 有25%的人在睡覺時會朝向右側。0 |$ J3 l, G4 @8 f0 I, K8 q+ [
公仔箱論壇) F) ^7 y3 p9 v- s7 Z+ z+ ]' d
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。公仔箱論壇3 m; e6 |* S! w0 M3 D. L) V
tvb now,tvbnow,bttvb! u' p3 P1 q- Q& y
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
| 
