選擇正確睡姿tvb now,tvbnow,bttvb5 I8 O* V! \3 B" x' j2 ^
' R1 E; [8 s$ L6 ~9 S4 R3 C4 P$ @ 1.仰臥：tvb now,tvbnow,bttvb* _+ ]- A( ?8 j$ |" Q' y8 U
; e1 E. L( T# Y7 {# Y' _tvb now,tvbnow,bttvb有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。- [ r2 k1 s( j4 v" Q" f$ r
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優點：不壓迫身體臟腑器官。tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 p) ?% V! ]
5.39.217.767 g" W& m$ ^+ U2 D/ G
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
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* l5 x8 o2 X/ k( R+ e, @7 Z8 qtvb now,tvbnow,bttvb 2.俯臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x3 ?" Q# N! n" Y1 ~) y* N
. T5 k C' H# Rtvb now,tvbnow,bttvb 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
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優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P2 |, K' C% M' y
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
- m% q* h1 _1 [+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
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3.左側臥：5.39.217.76. n1 D8 G& n f3 r
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這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。4 h( r% }. q9 F5 s8 V4 V
/ F2 w& o$ J& D$ Z9 a5.39.217.76缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。公仔箱論壇6 W6 V2 i2 a4 ^ H/ z* g1 b9 _& L
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
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4.右側臥：0 V2 G Z9 e5 T0 j/ B8 L) ~
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有25%的人在睡覺時會朝向右側。
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
a/ |& U- M5 p6 u4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j* U" W) J/ Q( Q- }公仔箱論壇缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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