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份 量 ： 4 人 5.39.217.76" K. B+ [: p" M$ T6 R$ e6 c
4 R. _* A# t' y0 @; a6 ^! Y6 ]& ?+ b豆 腐 和 菇 菌 充 滿 營 養 價 值 ， 加 入 清 雞 湯 煮 ， 味 道 清 淡 得 來 充 滿 菇 菌 的 清 香 ， 而 且 做 法 簡 單 ， 最 適 合 喜 歡 食 得 清 淡 的 人 。
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材 料布 包 豆 腐 2 件 、 秀 珍 菇 / 雞 髀 菇 / 金 菇 / 茶 樹 菇 / 本 菇 各 40 克 、 蒜 茸 1/2 茶 匙 、 生 粉 適 量 、 清 雞 湯 150 克公仔箱論壇' N. j, N) r6 g v- O
0 j& j6 E" x% L0 {( h做 法1. 豆 腐 及 菇 菌 洗 淨 切 件 ， 全 部 水 備 用 。 5.39.217.763 i* A" H' c8 z* O
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2. 用 蒜 茸 起 鑊 ， 加 入 所 有 菇 菌 略 炒 。 & J4 f# ~; ]5 h+ [( |, W# Z+ \
, g8 T2 y7 B, ~+ ^: h$ B: z3. 放 入 清 雞 湯 及 豆 腐 煮 8 分 鐘 ， 加 入 生 粉 水 埋 茨 即 可 。 公仔箱論壇/ _/ |* Q- H H. Z
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貼 士所 有 菌 類 本 身 會 帶 有 少 許 毒 素 ， 所 以 烹 調 前 記 得 先 水 ， 然 後 再 用 蒜 茸 爆 香 ， 因 為 蒜 茸 可 以 把 菇 菌 的 香 味 帶 出 。 |
發表於 2007-10-25 10:19 AM
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