材 料
' ?+ @$ q4 t$ ~! s3 ?+ Z! ~7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 4 兩
) L' T D* n& z, ttvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯
6 Q0 m5 V; m$ P+ ~$ Z; V+ f l* U! e雞 蛋 2 杯
1 X3 n' R ?9 \5.39.217.76生 薑 2 片 公仔箱論壇) R2 `' H8 g+ b l* Z9 K
冰 糖 適 量
y8 r8 C# t8 [水 適 量 / M' D; C1 k. t0 d# L
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食 療 解 碼
G S- Y3 L' |7 G7 a& _tvb now,tvbnow,bttvb蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能
" w& w8 t. W. O0 a. d" x' r6 {9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 ' p0 e5 m! Y6 e: t( X
0 [8 I# o" S( E5 w$ e8 w m公仔箱論壇5 U( p7 L& L: o2 f% [2 c
% k6 A8 O7 l; g' K e$ x製 作 過 程 0 U, q* f0 Y4 ?
; r& W( u1 B+ P6 S9 ~* }' D+ P１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 7 c" t+ V9 f% Q. G, N5 F
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 ! ^7 I& M' B3 }1 f5 X. C6 F
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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4 c8 [+ ]4 H J4 g( H8 n7 N$ [* [) ~tvb now,tvbnow,bttvb５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 5.39.217.76/ b6 [8 h6 Z8 N0 q6 `! U+ s
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% g* G5 c0 @8 `6 U６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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