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[藥膳] 補氣南瓜蒸排骨

材料5.39.217.764 D$ [' r& A/ D
排骨?半斤、南瓜(去皮)半個、葱(切粒) 1條
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醃料公仔箱論壇9 R" |0 i  Y, X
生粉/糖?各 1茶匙、豉油?/橄欖油/豆豉(已浸)/薑茸/蒜茸各 1湯匙、胡椒粉少許
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9 T" k$ o4 ~7 a' V6 `  ^% \* Ptvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.76! N8 ~* Q# n2 I3 Y/ g
1.排骨加入豉油、糖、生粉、胡椒粉、蒜茸、薑茸、豆豉、油拌勻,醃半小時備用。
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9 y( v8 \! L, i2 M2.南瓜切件。將南瓜排在深碟中,排上醃好的排骨。# {& M$ S  h5 N- a: _  C

0 W' z0 ~0 W% }( p$ s6 v7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火煲滾水,將碟放入鑊中,加蓋隔水大火蒸 13分鐘,取出,灑上葱花即成。
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" E4 s, {4 d+ F/ E* {! utvb now,tvbnow,bttvb貼士
& @5 i2 C& D4 X8 e$ s" ^' Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜可選用長身品種,水份較多,較易蒸腍,跟排骨同蒸便不怕蒸過熟。0 n$ V. Y; i5 h. d
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