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[健康資訊] 少睡以外黑眼圈成因

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很多需要輪班工作、開夜班的人士,也會因睡眠不足而致黑眼圈。馮醫生表示,眼睛四周的皮膚有大量血管,當中有一組較粗的靜脈血管,當身體過勞、休息不足,令血液內的含氧量不足時,血液中紅血球減少便會令該組靜脈血管呈現紫黑色。1 {+ V7 t7 U2 z2 L+ g; I
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因此維持充足的睡眠,的確有助提高血含氧量,令眼周膚色維持正常。除此,如有吸煙習慣,吸煙時香煙中的一氧化碳,也會被吸進體內,並令血液中的氧含量下降而形成黑眼圈,故戒煙也有助改善問題。公仔箱論壇9 x5 s; T3 X0 k. K3 P4 }/ Y1 x
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0 }9 ^0 l" f0 N* k1 L  O8 f平日在睡前,可用暖水袋、暖茶包在眼袋位置敷十分鐘,令眼袋的血管擴張,改善局部血液循環,增加新鮮血流。早上起牀後用掌心在眼袋位置進行打圈按摩,能刺激皮下血管恢復正常的血液循環。
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, ~$ {8 ^- I. H, N- U6 R! I另外,部分人可能因有眼睛敏感問題,影響睡眠質素和常因痕癢而搔抓眼部,刺激眼袋位置的皮膚黑色素增加,因而形成黑眼圈。建議應盡早處理好皮膚敏感,才能徹底解決黑眼圈問題。
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