乾百合3大匙; {1 b0 ?. i" ]' Y! K1 L
蓮子3大匙
4 D( k# Z; N2 n" @; A5.39.217.76蔥、薑、蒜各少許
! ?4 k0 W( c+ etvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 E( w: E% y6 Z5 ~, [ ^1 H
太白粉 1/2大匙
% e- g( k) Q6 i; ^, t7 R3 r水少許
+ L* e8 w. q; @! [6 M0 z% W2 Ltvb now,tvbnow,bttvb香菇 3朵公仔箱論壇( K, t/ r# C' w+ W/ d' p$ m
紅蘿蔔片少許
5 J# c" w, y. t4 i Q- E; `) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆少許5.39.217.76' b0 a% P! U- ?/ a1 @& @
蝦仁 4兩
6 P; C3 |) I2 ~花枝 4兩8 }$ J- r' K1 x8 n
魷魚 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e' w1 Y5 Q8 r; v
鹽、香油少許
! g0 ~8 `$ F. F( U/ X4 u5.39.217.76冰糖 1小匙 ! j6 x8 ^% ~( d/ _4 |
+ J) ]3 y- I; p
$ d6 E0 L. O& q+ P `. \3 Z製作方法: tvb now,tvbnow,bttvb K! f5 Q, @' z! k4 ?! \* H
2 j. l4 C9 h d
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d: P8 r7 d+ ^, C8 _4 N* W9 u
& I* q% |+ X( b4 Y+ w
2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
0 [; d6 ?& Q( i& H o, }* }tvb now,tvbnow,bttvb* _% ~2 S' [& _. y X5 K- R+ J
3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用5.39.217.765 X9 c2 g4 H* H
/ ]4 W! h* c1 [$ j/ o/ ?" r" gtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
| 
