乾百合3大匙5.39.217.76+ `+ v% ^; b2 e% J# [! m9 P8 B
蓮子3大匙公仔箱論壇) V6 }9 M1 w; B6 O( e# O
蔥、薑、蒜各少許tvb now,tvbnow,bttvb9 q, V- h. G9 _( c9 H
米酒 1大匙
% J6 Z: \9 |7 t7 \ J太白粉 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `- H* Q. c3 w
水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 ^3 q* j2 N. [& n6 B6 M
香菇 3朵' V* v* m s! P2 ~
紅蘿蔔片少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h; | y2 a& r5 O5 A. e
甜豆少許公仔箱論壇; M$ n! _) U. Y: _
蝦仁 4兩
4 M! z) x7 V( I4 j1 l2 e5.39.217.76花枝 4兩tvb now,tvbnow,bttvb# W5 j5 @/ U+ O7 y
魷魚 4兩tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 a7 A, u. B# n
鹽、香油少許公仔箱論壇# u0 D; `7 |) _$ y9 K; G0 d" _
冰糖 1小匙
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。公仔箱論壇7 ]3 O$ Q( D# c9 `* a" F
$ k+ T! L( B/ b6 Z3 x* M7 _2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用: u, P$ B6 @& k) t6 X) K: u# I2 z- W
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用5.39.217.760 W9 N3 `: W6 t# b
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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