人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 7 n% n, y$ S) @
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6 A- o+ Y; t* c7 Q q" l5 ^以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
Y, s5 V3 }) P/ f* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 a M% E6 t3 D/ |8 j2 }5 f* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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3 q) L) r: R; i公仔箱論壇5.39.217.763 m0 h+ W. L8 f: [3 L& t- r4 ~$ Q
N- S/ J( B2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
4 K/ a5 _5 N/ O8 s4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s" Q: W' |3 q
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5 `9 V; H' V- l, s8 c- L9 d
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( W/ V( } S7 z1 a公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。3 T p8 v- [" I& V8 O$ I( x
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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* B, ]% g- x; O5 N& s1 W 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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) ~, k( f' ^4 y* `; ~冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭- z8 _8 }" \: u$ {( H% t; Q5 A2 j9 n
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早公仔箱論壇, @. T4 x8 J9 m1 Y
8 a9 c$ D& i% s% |* H* C8 Atvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q- b$ @' r1 k* i' B8 H2 f2 z
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| 鼻子5.39.217.76) i; L- C) S) Y$ k1 j- v
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系# G. j2 h; s( |) ?
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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# f" k3 r3 W6 K7 _: w$ n4 r& |$ O. Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I: ~; X- ?4 }* k _6 i1 h
| 下巴
& y8 _9 S8 u6 c8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76: Y7 h2 a0 y; k! C$ N% d
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引. X m; c1 w5 Q. i9 d
, M! ]% r. x$ w* `6 S0 ?公仔箱論壇起的。
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3 A# s3 f, R6 e8 ?' x3 Z. | | 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰公仔箱論壇: r9 W0 C! V1 I7 h/ M; u$ p- B
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| 可能是肺部功能失常。! {; L( D! }! y! v1 w; C
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb5 |5 X- V7 K; c
6 Z4 D- t- @* l8 x9 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 s5 O1 q3 V. ~# }
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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6 a1 W ^6 w& x& g( U指甲色澤
- K+ v2 S" k1 `' U. U, Z5 E$ Y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^" r9 \2 r* g# ]7 X& X
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度, ~) X: h( H/ M9 Q+ T; \- `
# e; H& Z4 N& ]! e7 g3 L+ [公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。% g) o$ T' f4 [& M
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" H Q+ C: f4 y3 |5 b3 i3 U3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲板是否光滑( v! O* i: y2 U; d" E9 k
. c7 O; V/ c& N公仔箱論壇 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
, q% y: v/ i& {0 c W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 _; J/ [" B. B- [) a
| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇% X; n. X$ Y8 k8 _# y7 N3 e
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3.指甲的病徵; G( o1 g0 m4 a: O( ?& _
; g. b) _9 D* _0 g; x指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.766 L& P1 s6 c9 K
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指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb. t9 [ j# H/ E* R
/ l% |1 L( F. d | 慢性貧血或肝、腎有問題。
8 {! ]3 [. h1 B9 R. q) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- L5 x/ B, @9 u4 Y3 }& W. K2 dtvb now,tvbnow,bttvb | 白斑( l1 M& E# l7 B0 w3 S6 _$ |
4 X* f: U4 \* j$ V) l | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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' l g1 r- R! G8 d% b$ T7 |0 C) F2 ~- t | 容易破裂5.39.217.766 T4 C; p: x: J; W/ ^' H
5 p8 p( Q, T4 e2 R S1 Q公仔箱論壇 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。- w, h4 A; f: ~( ~# f' K$ [# n
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& G7 w; D4 m! _# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃
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" ?; l: s+ }$ M: M | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% g7 r' n# [3 Y
6 V" r+ [' t K+ Z中攝取。
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5 |, ~+ G! } C5.39.217.76 | 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！; j# T7 p( c1 A3 f% y6 ~
8 X3 m3 q1 a3 C0 G7 F4 Y5.39.217.76唇色蒼白
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8 y1 z! G# [2 r. t& Qtvb now,tvbnow,bttvb | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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n+ }4 r4 Y$ ~3 F* H | 唇色青紫. |: b+ H6 W* w/ C% k. a. `# U l
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb9 x/ ?0 w' U; _& F
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4 U) s7 c/ {7 m; w; l, V5.39.217.76 | 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。" o2 o5 T w, R- x4 {% A& [; x
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+ l; t f0 Y7 j9 S# Ktvb now,tvbnow,bttvb | 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% U& o# I7 k. f
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5.從排泄物看健康
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; H. G. n8 Q: h公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！8 I* z2 {$ G9 a5 g: n/ L+ H w
, I. J( N0 K p4 C4 A |$ y份量
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@, K& K9 {/ g& z | 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ r Y# e- l# A) [
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+ Y% f! w! x2 |1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀5.39.217.764 ] m+ K, K' X* r7 A9 L3 [% W
0 O+ `9 X, Q( `' x; h/ ztvb now,tvbnow,bttvb | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇; `6 ~9 f& S( G9 ^! g0 J
* ~8 m( e9 Z- F, Y$ K9 O8 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' {. ?3 w. n
| 氣味
- |( a# _# ?3 H* |5 Z7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. ]5 z; G/ S+ n C# h7 C' l
| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老: N* ~( ?- ~+ Q( x0 C
化現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 o T0 Q- L \ V
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# V1 p2 y- o; q! J4 K( K
| 顏色tvb now,tvbnow,bttvb8 ]' s7 h+ }0 s% x6 ^# O& \
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度公仔箱論壇4 y; Q) T. Y) C0 Y# s3 l/ Q
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
' m( B7 |$ D' h3 G) l& N! v% m公仔箱論壇公仔箱論壇4 z3 k2 B5 A o f) J7 ]
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6.生理時鐘表
* N$ E9 V) a, @1 B; |# u公仔箱論壇6 m5 r+ b; @( O5 N% I
5.39.217.765 I- M- X! k# g& z/ y9 K* @4 e
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！8 ]! G+ s0 W& H/ ]
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| 時期
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) M0 J) ?! w& N& _3 ptvb now,tvbnow,bttvb | 工作5 ?* ]- \' H+ Z1 g- i. t) q7 Q
& a h8 z ?2 M% B ] | 午夜12:00 ~ 1:005.39.217.764 ^+ x1 \2 F b* `9 D3 @
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| 淺眠期
2 R+ R, P# N; c6 a. z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u: t2 G7 u; M
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B. O! o3 g z5 i9 }8 O5 t
| 凌晨1:00 ~ 2:005.39.217.768 B8 z2 G% }! n+ B
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/ s$ w9 m# v+ f8 U& n# e公仔箱論壇 | 排毒期
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6 h; y$ y3 a9 \" T) T6 A0 G. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。 2 g3 y" I N4 Q# v8 h, X1 h5 F
8 _8 K( L/ I$ Z2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s" S3 a8 f) V- o1 p* g9 C4 ]" f
| 凌晨3:00 ~ 4:00
' A# d8 ~( Y w& \0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `/ r6 H' E. [1 P
5.39.217.76+ f3 r( \( b: @; }0 ?0 {
| 休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e: B0 z. K- V* f1 F0 W
5.39.217.763 V* @ C/ J) M) M. \
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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_9 v- _* U4 Q* S2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個時間。公仔箱論壇( v9 y1 w! ?; A( X) t
9 c/ G9 J- D0 e; e, }4 p: e' l
4 q4 g. b- Q- i | 上午9:00 ~ 11:00
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| 精華期
* C! y. y; a9 q0 z YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z/ j. ^/ I) `) o eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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) E/ \9 L& h, V9 \3 g) i公仔箱論壇 | 中午12:00 ~ 1:005.39.217.76' |! @; x7 _9 ~, D6 k
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| 午休期5.39.217.766 e8 m0 ]4 N( U' G7 M
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
! I( A! V' N& w3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r1 h! t+ x# m' F# |
/ X% R: ~2 P- ]' u) c) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午2:00 ~ 3:00
" a+ K$ |" m, d* _4 |, e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- |' K& u7 o$ g
0 C5 i& G# p3 r# Q6 [5.39.217.76 | 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A* {- W$ l6 L/ d( S
4 n8 x# H+ A2 i: Q5.39.217.76 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
! n6 i' z) Z4 O& e7 e& @( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, t; W" f$ a. N3 Q5 a1 J6 U$ l
# Y9 n2 ]6 R0 ^7 ^4 g4 ` | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb @6 `* t# ~8 k3 N- U) B H) Z) w
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| 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X' y- ], ]8 K% i$ Y4 {, q
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.765 ?' n# ?3 P' T4 h( M/ W$ [1 B+ {
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) h# K( a5 E9 E% C | 下午5:00 ~ 6:005.39.217.76* C# D: } x4 C; b, |
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| 鬆散期
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1 y3 N Q2 ?% X5 E' n2 Q9 ^公仔箱論壇 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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! s3 Q( y3 D8 r% K# o% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb1 d' ]( a/ ~! P/ b
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| 暫憩期- P) b3 t* }. X$ I/ ?% e
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb1 c) G! \$ O3 B1 \( N. v
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| 晚上8:00 ~ 10:00/ M# y" J& B+ g5 u( u4 a0 q
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5 ~% @: e" ^+ W3 K5 |2 xtvb now,tvbnow,bttvb | 夜修期
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# @ z/ F. S6 Q$ I5.39.217.76 | 夜眠期
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) i9 w `7 u3 V5.39.217.76 | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那tvb now,tvbnow,bttvb: V6 p1 ~$ T0 j( ?# U
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可得不償失哦！tvb now,tvbnow,bttvb* {! t# O5 \/ K$ z5 C
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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