人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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/ ]. z( I5 D. z& y$ Ltvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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1 F4 b3 o+ Q* `4 ]/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 e. k# S+ F% Htvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvb now,tvbnow,bttvb+ J. K8 T- S m
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1 l; ?4 G! }% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。4 _1 N4 j. v- }+ P/ P+ P& h3 _& h
/ g& t( O' j2 U; d1 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 p$ ?1 B4 P) t1 g" Q
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5.39.217.768 L A" m2 s- e: [9 Y( n% t
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; a9 s+ i' q5 H* m, s* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {7 ]- K6 c( n$ o, d: q+ q+ k* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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; R7 b8 ]9 j, t5 ?7 vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* `" G# g3 Z' g5 s
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r O+ e5 B+ X* k( H
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, A v B, E t$ a: Atvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。1 h% d, \7 R: V, M7 A. k
8 A$ S1 @8 Y+ d% d額頭
- V& r# a4 a6 L" d | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早5.39.217.76" r& a6 u8 _; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 J1 N8 ~% j% [7 p
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U& i' l z w }2 [+ I
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| 鼻子
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- ^* j" z, u% ~3 l# `. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系公仔箱論壇4 |" t, H' u7 A7 i: j5 @
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。$ V. ^+ H* l4 D2 {7 |! U
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| 下巴
: ]! @5 e9 c! h1 u8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H" ]6 v1 [3 f$ P" @& X) a6 y5.39.217.76 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引tvb now,tvbnow,bttvb G8 O8 Y8 V. V+ J
$ ]& V% d2 Y2 Q9 T起的。
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| 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb7 K2 b+ y1 Y6 {" @: v1 g
. s" t: t; ^& ?, \% v) x2 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, g: r E$ p: a7 `
| 右邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb8 Q, n. J0 j9 e$ x
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| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
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% M) K0 o+ I Q3 O7 g指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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0 ]5 y" P, B# a" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤+ Q7 e1 K& f6 ~2 L
# J/ O; g) A' F; S/ D: J& X" s5.39.217.76 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇. L( r" d8 i4 N7 _6 ~* B7 v& D
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6 ]! H( F, g" Z* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲的韌度
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" w* a% b8 e4 p/ c2 j | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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/ B# e' E* `6 L p- c0 r% H/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y( ]- m% V+ w0 N$ w! O
| 指甲板是否光滑5.39.217.76# a# E g6 q; M! D8 ^1 ]3 D
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。* C% ]- _( U( G7 S8 G- v
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$ G( `4 v% @2 y$ f8 D, N' u0 r i | 周圍皮膚5.39.217.761 G! {. A1 f% z* a4 q
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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9 h; u3 I! ^' O指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。* q2 R! e: p' a+ }
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指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 _. F; q% a+ ~- ?
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。5.39.217.766 Q. x9 I% U* t) x5 Y# S+ r
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* t" ^2 c8 r! a公仔箱論壇 | 白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |0 u `% C2 I/ r7 C) a
+ t$ h! b; t# {; |) A. E5.39.217.76 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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5 Z5 X- J. ?# a0 H7 n( G, } {5.39.217.76 | 容易破裂5.39.217.761 n2 F' t t8 P N! r0 j6 Q/ I* n: ~
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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. Y0 E, J% x8 D5 U7 @' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
' z: K3 I1 E3 M9 y G6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E5 F! j$ h9 k* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中攝取。5.39.217.761 X1 d6 t0 O6 _ K0 \4 V7 A
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| 凹凸不平. s$ d ~& S4 d \2 @
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇6 a. P) s1 H& p# M+ Y3 Z& m
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！% [1 C r) _! q9 U5 {* j; O6 F
6 t$ F6 o2 M* r% T3 V公仔箱論壇唇色蒼白
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8 l* o" U5 s- Y$ `; ?4 D5.39.217.76 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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4 E. `, e. k4 W; Z/ C: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {4 D, j+ V% {. s. {; {3 t5 G5.39.217.76 | 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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4 Y$ r- t) T- k7 T8 T' M公仔箱論壇 | 唇色淡黃公仔箱論壇! j- W0 k E( c& S5 l+ I* e
2 h# |5 c! F) Z5 w# p6 R: T. s ^0 l | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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8 U9 Y* V6 q0 [" W4 a7 o4 F7 O# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 x$ @5 P7 [8 X' @, f
| 唇色紅紫公仔箱論壇6 g7 p! }# Z+ p0 ]- A" d
/ G$ n5 M0 r- V7 L' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量
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| 每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b, e' b( W2 f
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0 w9 J2 [* g+ @5 i% L: s5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀tvb now,tvbnow,bttvb5 [: G6 H8 a m" q" k
% h( g7 |5 W, M- H) ~" h5.39.217.76 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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- k }. E* H7 A( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q5 [) z& W8 J) J; J
| 氣味
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) h0 L1 u: W9 Z" B/ I- J: s公仔箱論壇 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
8 @2 G0 l+ L! q; X$ {1 V7 o化現象。
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- G+ E: f( A% K3 J( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) }1 s* B6 z% G
| 顏色tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ j$ r* J' V% ^2 I' p
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度 f, N8 l6 M5 ^
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇9 e9 S1 l. \( h$ {
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6.生理時鐘表公仔箱論壇) v- H8 |! p# A' N( {* M0 ~
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇3 n" T7 H, k/ d6 B9 W1 k' x9 b
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時段
5 v5 N0 `: L# z. z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a9 }6 R4 N J- C; }! ~. i
| 時期
) O! s$ S7 o$ ^5 e8 z公仔箱論壇 ; O+ J) n) A5 _( i O6 r: _. O, P
| 工作
: P; Z# F9 W1 \! d+ A& v7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j$ @7 w4 F! j9 Etvb now,tvbnow,bttvb | 午夜12:00 ~ 1:00公仔箱論壇: y; W; L- a; A( B5 u* F9 Y
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. o) D/ z0 R t7 B/ X; w* Btvb now,tvbnow,bttvb | 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v: C+ W R* ~# ^
: i& u. Y; [( r7 [0 ?* v5.39.217.76 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U0 W8 @! I/ s* i# U; [
公仔箱論壇4 @0 p' i1 |# g- Y8 N0 `' t
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| 凌晨1:00 ~ 2:00
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| 排毒期4 r; k- a& [9 Y6 v% c# M
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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; f" N O% k# q$ @成代謝廢物。 公仔箱論壇. C7 z) B: g! A; m2 S8 z% A1 K
& E1 g9 s, [9 T7 u4 H) f4 V* y$ q. W, ?
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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- A+ ]; F' m" e, C' Y, X公仔箱論壇 | 休眠期tvb now,tvbnow,bttvb1 z& G, {0 D0 V- \6 d7 `
! B- j9 H; h0 Y公仔箱論壇 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過6 n, l o$ O1 t( ~4 Z
1 a( O) l) Q6 X- T) _9 Xtvb now,tvbnow,bttvb這個時間。
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( z: A' x; ~! X" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {# P2 m. [6 N- O2 T | 上午9:00 ~ 11:005.39.217.76% A: }7 _9 ]0 v8 p; R$ _- O; s
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ s9 w. _7 S& h7 x0 q6 n) n
| 精華期
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+ s% N1 t" `% {! ^- n/ k# I& m$ X | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇6 j, J" v& ]+ I6 O% k
5.39.217.769 n5 U8 [4 m% _& Z$ K* f& F
+ J# g) ~$ N: }$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 中午12:00 ~ 1:00
4 R; R0 x0 `( Z5.39.217.765.39.217.76* F: o* |! `0 u5 r2 R$ c
( p: _1 [2 ]& \$ \4 M | 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb4 d# k9 y2 b6 G
+ T0 B. {% M! u, w. `" ?; l* {6 p3 v9 h
| 下午2:00 ~ 3:00
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3 J, R' c8 _( U0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z4 K$ y& e" q" H- A {1 a/ {tvb now,tvbnow,bttvb | 高峰期0 C9 F) D$ Q+ `0 ~# n
" C6 }9 v, x' s# F9 a0 Rtvb now,tvbnow,bttvb | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇! L" a; p! \/ M
, s6 X' _% u4 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ ?& S B/ @* C; f
| 下午4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y# P% Y# p3 f/ R) H: A
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+ o/ H. v0 l3 G. |6 H5.39.217.76 | 低潮期- y; s9 ~ H' [+ i4 J
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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- T8 G" b; _! N8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午5:00 ~ 6:009 g+ }+ R( a) K
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| 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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0 x) i; S6 S% B1 b B2 Q! N; {. K公仔箱論壇 | 晚上7:00 ~ 8:00公仔箱論壇) U8 ?5 F3 g- o! r/ e
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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