人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 1 `" d* a9 s, j6 E5 ^1 s* _
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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+ O! [9 v. K0 ~' [6 ^. L8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 K+ v- t$ x' t8 i( E0 g, f |
; a. }# K) F! _) `" _) U* N5 Utvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。5.39.217.760 Q, _( D) a) F0 Y# `
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( j5 d+ [" |' W8 b: c# G5.39.217.76如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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6 Z) p. o2 E! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb4 m G! ]/ {8 }, G
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I, F& A1 q7 H% H總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
2 Q) b2 h8 [/ f$ D1 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q6 r# W H Z* l
9 f" L. v/ w( N/ |& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 I- j2 m+ p" T+ X% g2 O
1.冒痘痘的位置與健康訊息
/ g* ^# h4 B) i. K# A" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p: R1 _, Q/ W& Z7 [8 ~+ Z7 l2 ]1 |
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。0 H, A& d0 X8 O# [- U
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額頭
+ b, D/ K$ I+ U( Y. E/ [tvb now,tvbnow,bttvb | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l0 |& s0 _' l+ W5 w
5.39.217.76) A) @ u; ?' W( s( X) D" T* u- y
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子0 d" j5 ?+ \, P/ w1 C9 G
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w9 m* ~6 V( Z8 D! t$ D$ x& [
1 G5 Q* g3 C; ~. {4 o5 ~/ S統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。5.39.217.763 x3 X# d7 n3 Z) Z
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1 {+ T5 |" o; T0 W% K# F% a6 v, \ C5.39.217.76 | 下巴
: [+ O$ d+ }2 ~, u9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^0 d7 V$ o% D, w ?" o9 g8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引7 h6 w& f6 x* G
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0 `% r' f* ]2 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& \# l6 o, U* M" y3 Y+ _
' E' s4 E) {+ F X9 i' k' a/ `& K | 左邊臉頰' O: _1 F9 m. o
; L9 [. |( {# _/ b' P1 X5 K9 X4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇- I1 {- s6 ?' C5 D" ]
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| 右邊臉頰
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3 Q6 Y; ^" Y7 u# P2 x, @. ~5.39.217.76 | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康5.39.217.769 {: O) w2 a2 G( t3 e* w
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. B1 Q8 `6 X0 n3 Z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5.39.217.76& {8 j% Z: A7 a5 c p( E) d2 ~9 U: D
5.39.217.762 k4 F- C5 J! Q Q2 t5 M4 E
指甲色澤公仔箱論壇$ w( J) i! e( m6 r$ B* ~
% {1 z9 _. E- R3 I. o6 N: l/ A公仔箱論壇 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。: R2 ?! T. q, u3 J1 O% ~
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2 d1 ?# ~' n7 s, n5 R% ~8 N" s5.39.217.76 | 指甲的韌度
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- G9 S" O0 j4 C) y8 D公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.76. x& e" @( m, W, ^' g( Y
: H- ^. ?5 ~; P5 q6 b! \2 O1 y$ E公仔箱論壇5.39.217.76. z$ C. X- D) N: K3 z
| 指甲板是否光滑
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9 a2 V& g, S, @* \' O5.39.217.76 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。+ h+ K) j9 C" D$ H$ Z$ G1 z7 @2 [. S/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d( r: X3 g( d9 v
* F4 z( \$ ?3 S2 m9 Q5.39.217.76 | 周圍皮膚5.39.217.76$ G3 [! y- [3 ?$ E8 w- S' {! n
/ U- d2 D6 e4 M+ _' ] | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。5.39.217.76, j6 t0 _" v9 r# @
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3.指甲的病徵
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- |* [ c5 k |2 N. P/ H4 H( f. j5.39.217.76指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F+ @, \6 Q, }6 S2 b; ?
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指甲過白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b. W& H% M" K8 Q
. a. a6 U% `& Z; t4 ` | 慢性貧血或肝、腎有問題。# p# ?1 z$ a# r% G! y
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5 q4 u& P2 W6 n, ]* h2 R | 白斑
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6 U9 [/ u) {# t9 k+ C | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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| 容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ v6 Y) V4 L- I9 U1 a/ |
- Q7 g* t! T M2 T" X7 y5.39.217.76 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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- f1 f) f9 z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲過黃6 m* r" b. w+ }) P: u0 Q
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。
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) X0 v5 S6 W/ K0 P0 e2 ~! N/ T | 凹凸不平
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* B. r! S, M ?* a1 b- t( \* Z公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb% s) I: j3 G/ v: I
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* @' Q# W. m* l: O1 m |
4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！5.39.217.76! c! p& { H$ a2 W3 k' n
! Z* e( ?6 ?6 w4 R7 I/ p7 e; _唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb& [5 G3 l4 }+ K3 q0 N6 f
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
$ D+ l0 C. ]' ?4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- D: ^3 l9 k+ y) htvb now,tvbnow,bttvb | 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。" W2 [3 u% x5 S. C/ o) r* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 y7 u+ s: G* V
" n! x, a. Q: l公仔箱論壇 | 唇色淡黃5.39.217.76" ` k/ Q* n% R7 f; `/ S! c" k9 q
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。+ U# a- ?- y0 V( G$ e, ~
5 f5 x. P+ I2 z5 e( x2 L
" {7 A" o2 p; a* Ztvb now,tvbnow,bttvb | 唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb' f5 l) l3 {1 }% N! O
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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|
5.從排泄物看健康
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& m0 j& ]5 i4 x: [" T! @4 b1 m5.39.217.76許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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8 N- \$ S$ _# k" h0 e* b. c9 V公仔箱論壇份量
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| 每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q* v1 s) B4 `
! \7 k X ^4 g2 h, Z( a9 x# P7 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% `5 Y' F9 `. j" j, B; |
| 形狀( ]7 F# g. Y1 n, z' F
! q7 Y& E$ ^7 X1 ^+ i2 D1 Q# |5.39.217.76 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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| 氣味# z8 B: N' W/ I( e! G* J' E) V
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇0 \3 O# n9 k" C. H* s6 P2 D
化現象。
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W! r! F5 D) a3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g( Y. d( X1 w1 E5 X& K
| 顏色tvb now,tvbnow,bttvb( M7 c3 z# a5 D0 M) v; h$ {
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.76. V3 [7 Z: S s" B- Q) U
5.39.217.76. R. L( O3 ?7 w: m' j
5.39.217.76' K( @: |+ m, F. [/ I- m; r u; ~
| 硬度
5 K2 M& V e# q; l" f4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r p% p( W. N6 }0 z. A" X. w | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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+ c$ H" E! M( E9 ^& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o( M% J1 o# ]+ p" q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb |
6.生理時鐘表
/ Q1 n5 b( o$ {* n' q/ y0 T" F4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K5 K6 n, [. Z' F$ O L9 |6 ^8 W6 X1 vtvb now,tvbnow,bttvb
/ c9 j' s+ @$ `- q: qtvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
/ I6 ?4 A3 v/ q) M7 h! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @# R& N. b( @. T. v% P T' y
時段5.39.217.76& e8 `5 u2 ^( b8 l
/ L* B' H+ G( O7 _! w+ z5 a5.39.217.76 | 時期
3 I) e# Z& ^( [/ L8 x: Y. J tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 |& x0 ]" d
| 工作
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8 s D6 e& J1 |$ t" S: B公仔箱論壇 | 午夜12:00 ~ 1:00
9 n5 a! f/ @$ i8 \9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! f# X/ x/ _+ q0 ?: i* b' U- S Wtvb now,tvbnow,bttvb | 淺眠期
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4 y1 Z, g9 b F0 t | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.76 w+ @+ M5 G- j$ L- ^# t% `7 k
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I5 L- B1 V3 s6 u7 c
| 凌晨1:00 ~ 2:00/ w# ]* Q+ n( a) C7 [9 M$ N
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| 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb5 E5 T) O; V' n7 o' p9 \+ `
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成代謝廢物。
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# o0 u9 Z' }% m: _7 i% c. s/ u( L7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
. I: ]3 z! R" T. f5 B; L公仔箱論壇 | 凌晨3:00 ~ 4:00
; W3 e& W; \0 X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T6 f) i0 l2 {6 r
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| 休眠期1 g3 I, S% _: Z$ x3 m" D
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過公仔箱論壇6 F7 d" E# q8 `6 i$ |, {
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這個時間。
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| 上午9:00 ~ 11:00
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| 精華期5 ?$ w# B, ^& S
7 _% P) u: [: `! C$ \* ]8 e3 Ltvb now,tvbnow,bttvb | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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; t% t/ f2 I4 B' R9 P3 j I
* G& |) D8 ^, m5 p" c" p6 D- w j公仔箱論壇 | 中午12:00 ~ 1:005.39.217.76: h/ x* X( `- r/ z3 Z0 T2 v2 k1 d
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| 午休期
; `7 {. d1 k7 }0 y- i2 y. i& T, ], q. x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |% `- ?( g) n a. {8 o
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇+ n$ }6 F3 u' X+ I
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| 下午2:00 ~ 3:005.39.217.76/ d6 R+ j8 w& S( @! f9 {2 ?
/ j( R- S! v: r6 ~5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. {" m2 z7 B( \4 s2 V: U
| 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇8 [% p- L, ^# g) p- m) @
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| 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb. K) l# d1 O) O- y0 N
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| 低潮期; A1 t: Z) v4 ]7 V( d
' k8 x' Z2 ?: s* I; O | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 下午5:00 ~ 6:008 O' Y# k/ O/ w5 H8 s# A9 `
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| 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E1 @* N3 l" R. O* U- I8 H4 y/ @
: V. |7 \0 c- S. k9 A5.39.217.76 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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' k, v) G. [* U( X | 晚上7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% P' g7 R+ h# h
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |$ A; c6 P( g# K+ M
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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公仔箱論壇0 P9 s8 J* b& ?5 A8 j0 F+ f! ~$ `
| 夜修期
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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密的活動。
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| 晚上11:00 ~ 12:00公仔箱論壇# z0 }6 _0 O) X# Z! f/ [3 L6 w$ P9 F
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| 夜眠期公仔箱論壇: X% B; Q; d! W
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那公仔箱論壇: X5 Q% w) _* c, ~5 s
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可得不償失哦！tvb now,tvbnow,bttvb+ ?( K& Q- I5 b' f* T. |! Q! ~
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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