人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 1 r+ @8 ]* R. z- I, t
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: K: P P( g( }6 s公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ q* i5 @8 N. v! ^( }4 Y: B
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U6 J" O/ I$ z3 ^. j1 V' @
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。9 z3 ]7 k; ~+ H9 b* \0 h, h* Q
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; r: J# M# j8 ~* w2 s6 Z: _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b" d4 c2 ]/ c4 I% |5 P2 @3 t6 e
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 U' s1 c1 Q1 Z! Z5 E; @0 p
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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8 k1 x3 n* X/ J0 G6 }5 B2 atvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1 D3 c6 a; ^7 G. [2 S; z8 jtvb now,tvbnow,bttvb 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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' `: Z7 S6 ^# I- b! C" K5.39.217.76冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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: f1 J, g, v2 V' ?1 Z額頭
& Z. ?2 q1 ? {+ W6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早公仔箱論壇# M/ \0 n+ _7 _$ [
# U! f& |- W- [# p4 G* ^5.39.217.76睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
' c+ Q; t' I3 B3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系5.39.217.76% k9 s W. p9 [. d' k
: a2 h6 |$ P9 `3 e8 h7 C+ w統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴5.39.217.76) K; S6 ^% i: g F
, Z d! M( e% p# a) F | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
+ d& J! ?% [/ [6 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 f; x- ~+ x% f* J0 e: |& \ ?4 F
起的。5.39.217.76; ^* P) ~7 w6 V# T
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% f- L6 Q- ?8 A- f, }# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 左邊臉頰5.39.217.76# B5 l4 c6 W3 p3 M+ A( V! R
9 }. u) h" _5 V) a: @4 Otvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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| 右邊臉頰
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, Z* X$ z! a6 i- K5 f* B! f$ Ttvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肺部功能失常。9 C$ ~% i1 H* Y6 b3 i0 P5 f
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2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。* Y6 U* L" b p( m% B8 [. X+ q$ V
5.39.217.761 z7 H; C6 K- t* W9 \# T
指甲色澤' N0 R, E( K7 j3 b* j3 K0 m
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度公仔箱論壇" A2 J7 {, Y5 W, {" N
( `3 p" v* R: {% E7 S. `# S# }. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。1 R, ]) R+ v! h& B1 _
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( z% y/ O4 i- b9 o' M2 E& _tvb now,tvbnow,bttvb | 指甲板是否光滑5.39.217.76) y' f4 K+ d: J N1 ?7 E
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb, d) g2 E+ @5 `. v5 V$ Y! X
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| 周圍皮膚
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, @8 Y( f$ d4 @ H" Dtvb now,tvbnow,bttvb | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [+ U! L' T2 Y2 z( F1 D
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.76) E4 E0 H0 K' a$ l4 a" v' l
7 [* }4 g4 ^- A9 Q公仔箱論壇指甲過白
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" y% Q. r/ E& Y, m, f) a8 B | 慢性貧血或肝、腎有問題。0 n' t- g9 X- } W$ [2 u& K, K" v2 V
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| 白斑
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+ c3 D8 T/ y" g% Q j3 [, {) o q2 X$ X公仔箱論壇 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K0 v- T& G6 E; ?- T: J6 B! L
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' N4 r- j T `$ ?& W R公仔箱論壇 | 容易破裂
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C: |. A& M& C6 e. y+ l | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。! ]7 p2 F! w& q1 S
) |: A3 [# W9 e, I- c$ g' ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, A1 B. s+ J) i" K5 s% ?
| 指甲過黃
! q' B( t: l9 \) y2 z( N4 ^. u* a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J; H4 M# R! Y8 p3 k' q* ~, _
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果5.39.217.76( [1 u, P* G7 j( A: f
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中攝取。
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| 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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+ v1 M9 S! d' p! p5 I0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況5.39.217.76/ r6 z3 v4 U) C# V
- l) K! j+ |# {+ J# x健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 \' {2 _: T0 Q; L7 Q; z
1 G3 G' L3 n3 i$ Q8 q公仔箱論壇唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j( ]" b/ i7 y; a' A/ l) f! g- d
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| 唇色青紫5.39.217.762 a D1 _% N2 @
) a( P& n+ O5 j* ?! ]! m. S公仔箱論壇 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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6 c, Y, h, e5 ]; j1 x8 e: U3 V5.39.217.76 | 唇色淡黃
" r2 R. t7 r9 |% j1 d" T1 f9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l9 p' s1 b0 Z4 ~) g% b/ H; v N | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。7 `8 D5 s! ~9 n" H7 ^
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, ]/ ^. i6 l5 S2 i1 D5.39.217.76 | 唇色紅紫
5 Y+ p1 Z. \6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f* M: o" C5 j8 T2 |tvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
2 D; k! l" n) O; q0 N3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 O5 k& n* S" u# q1 S3 \+ b/ L" I
$ q0 Z2 ^& ~3 S! n* p# N" V TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量
3 e. E$ J ?. \% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R, O7 S: J5 P | 每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 J# }3 Z5 U( t; P: m
; A1 o4 C; W. Z/ _5.39.217.765 u" I! s; c# q/ m- |
| 形狀 d7 O! `/ V0 ?* }
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇) P* B8 E' c6 _0 }- o: T
' P- f6 M& W2 V/ Z4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ R# @9 Z2 K7 @7 N z0 j7 L% z. c4 w
| 氣味
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$ `' s0 C0 K3 }8 o4 M$ D9 jtvb now,tvbnow,bttvb | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
2 i/ e4 W/ [$ |' ^% D9 D化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e2 I3 R D; c+ d+ s! q3 q
; G' t9 i) t. j1 G公仔箱論壇
2 \, w+ r h+ t | 顏色公仔箱論壇9 K V1 n% \9 b; B
2 v% K, g7 d- M! ~; \- ]" A) ^* `5 B( ^tvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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4 z/ Z0 U" n! }' ptvb now,tvbnow,bttvb8 T% ]8 _/ a( o" ~0 S+ ^2 q
| 硬度公仔箱論壇3 j" @8 x+ \8 z9 v. D4 v* k! r
# T! u1 r' z% `6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表公仔箱論壇3 j! |# {' y# y6 p7 |* h& ~
9 i' a1 M& U/ Z& @) b# f5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x- F3 }; B% ]- S5 h- t" E+ w身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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0 W3 j! W- P [; @0 H+ A4 P ?3 ?公仔箱論壇時段
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, d$ ?2 A* r& i2 f) [9 ?# G+ H公仔箱論壇 | 時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \% s! m8 ~, W1 Y9 ~: _) f
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| 工作
8 q% o4 y* B5 U5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }9 f$ l! D, H4 S4 M% N
| 午夜12:00 ~ 1:00- X O" [3 D2 C/ N5 B# Z
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| 淺眠期5.39.217.762 }/ k5 Q* S6 c9 F/ k# M; r$ L
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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| 凌晨1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n. S( K6 E9 E$ h+ u
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0 {6 }2 z n# F3 I1 m: Y: Q. W | 排毒期
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3 K. }+ B" _0 E X/ m, B4 r( R | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
8 L5 q' @ P/ ?6 D. w* ^9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 o( J, c7 s V8 d+ f
成代謝廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G& k, X( A! M4 v
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8 S! }! N1 `( \5.39.217.76 | 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期
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% D; o! o2 m# L/ k3 [, D5.39.217.76 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過& s& _9 x" j# h9 x$ b0 f' J# t$ P) ~
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這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g: P( @5 n6 s# J' ]
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| 上午9:00 ~ 11:00% G- k3 [2 q, ]2 ?, z
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: _/ ?! v; @) s# I4 G. O; }4 B公仔箱論壇 | 精華期公仔箱論壇# {: g- a) r; W I K- D
1 D& U0 P9 U2 F8 j) R2 e0 ?公仔箱論壇 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。: C0 n) z1 D6 k% s. h3 K$ d# I5 `
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, n- C" j4 ^: {+ t1 @5 c | 中午12:00 ~ 1:00
" Y6 K# C: _# [9 ctvb now,tvbnow,bttvb$ T5 V6 l9 I( S
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| 午休期
8 y4 ~' `% l+ R2 ~5 f8 _, f g公仔箱論壇
5 u6 R; z$ g8 ?. a公仔箱論壇 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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2 k* E+ {/ F. [! L1 V
) p" k) M7 t& E* t5.39.217.76 | 下午2:00 ~ 3:00
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- s" J& R% }. Y c9 H2 g! U& q6 t5.39.217.76 | 高峰期
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' K* }2 U5 I: v* I# F. X$ G+ s$ P$ H5.39.217.76 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！! m! ~1 I x$ ~6 n
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| 下午4:00 ~ 5:00) Y6 ~" W9 m- f" R4 ]) o
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1 ~! k$ x7 H* |' {; q. e% b1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 低潮期
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( q- R9 \* d' S3 M5 X; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。( u( s9 C( O* _( {: {+ i
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2 S+ T0 Q6 L+ R0 @, X' E- b4 _公仔箱論壇 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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3 A e) w8 t& A" t: b+ K6 w+ g" ~公仔箱論壇 | 暫憩期* }: ?4 l' z @7 L, q1 K
! t5 e0 ]9 B6 y4 y0 w | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。$ K+ U7 O$ O3 D# r( f/ L6 R" t
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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| 夜修期5 R1 O0 u9 ]5 g! T% p1 J
: N, r( N, i0 c* a6 K+ x* [" \2 Ptvb now,tvbnow,bttvb | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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密的活動。: Q$ D& g, b; K# Z& y3 p
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* k6 {* g9 U3 M- {' x9 Ytvb now,tvbnow,bttvb | 晚上11:00 ~ 12:00- t1 I" R- T0 k9 n
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| 夜眠期( Y, I; Q0 B& w/ w E
% d8 |- i& u9 Q, ktvb now,tvbnow,bttvb | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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