; Y0 P6 Y. i" D( b1 `* M: o5.39.217.76【材 料】
( m- @+ {" v' Z% p6 N* e$ @( k% Q3 z4 J
3 D6 m+ L2 L, i. M泡發魷魚 300公克
* _) m5 a. h% h' Y. C5.39.217.76 8 Q ^- h. M$ @/ J
透抽 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) K# I# f1 D. {
/ p. M+ b( q, ^" V7 m9 s0 I5 B9 C/ S/ {6 t
芹菜 400公克
5 _& L$ q6 I7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# f8 v' w9 S8 c, ]
蒜末 10公克
j( d+ ^* ?6 R5 q3 Z公仔箱論壇
% _1 u% ~: X# E: B( T公仔箱論壇薑末 5公克
1 k# p, i3 W. k6 a5.39.217.76) v5 T4 }* r) T3 b
辣椒絲10公克
/ J. B7 i5 Z/ v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @ D$ O w9 u' s
【調 味 料】5.39.217.76& ~$ V2 L- A, S" G
+ S; |) \/ X9 T
鹽 1/4小匙公仔箱論壇( @/ m( _7 _' R1 i- [* Q3 \
( H) l: o& E- I" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w t% X- h* K8 K8 s3 |& ~
% [& g8 H3 D7 J6 u$ ^雞粉 1/4小匙
( S: U# E0 O! Y& ?( z7 Y, h5.39.217.76
7 G( { O7 c6 N) X* M$ M& f5 x米酒 1大匙
4 v* O8 C. d& d7 k3 q: q
$ Z1 u* ^* x1 I5 N- x3 \! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋 少許tvb now,tvbnow,bttvb [! O, U$ p/ D z$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z* Z+ P' K0 \
鮮美露 少許公仔箱論壇% ~. T1 b" N# C) {2 e* ^
: U! @; P% b* w- j4 x1 C' S【做 法】
* g7 n9 L% u$ Itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76% F/ o/ T: I$ r
1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
1 N# j! M5 A( M% i2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。公仔箱論壇9 n/ h% O I2 @: N+ I4 ^4 Y
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
% s6 \- N! B( ^$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 n6 T$ Q" O0 t. e _( s+ T
|
發表於 2011-11-27 07:05 PM
| 