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天麸罗卷寿司
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原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
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. S$ \7 H# B( d5 B5.39.217.76制作方法：
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。 tvb now,tvbnow,bttvb# K( A- o4 x+ w0 ^" }
, q5 z% [/ u9 U: ] ]8 P公仔箱論壇2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q0 q( l( E+ }5 T s: \! ^8 y
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营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。 5.39.217.76" Z' g1 K5 s! R6 k2 a3 S; ?
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樱桃小丸子
6 A3 W6 M* r# J1 z& Q J# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y2 z. ?$ o. i: A5.39.217.76原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! c4 y* o2 V$ ]" W
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制作方法： 5.39.217.76' O2 v' ]# n& ?- ^$ v$ q
! B! g9 G' Z; v! C4 }- A' t8 w; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
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2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。
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营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。
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! J8 j% `* j7 h; G1 m% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北极贝寿司 S D# w5 {' ^* b# j6 \2 Z% T6 j
5 k" W& H8 G! x- w' Vtvb now,tvbnow,bttvb原料：北极贝、米饭、寿司醋。 tvb now,tvbnow,bttvb! a" s: L8 f2 P' N1 H
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制作方法：
- o% `6 O5 C' L. S! r, k& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" c" [; \5 s' [1 k* h
1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 公仔箱論壇5 b. m' ~ _* C; h8 ~$ J
$ `1 z: I J# K6 a1 ptvb now,tvbnow,bttvb2.将北极贝洗净，剔好备用。
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3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]: l* s' M6 N6 M. E: \2 c3 Z
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营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。公仔箱論壇- p5 b/ _+ _/ A8 k* g3 {
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; f' ~8 |3 r5 @5 z7 n/ S金枪鱼沙拉卷寿司 6 A6 Z! C! N r: k8 {1 O
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原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。
9 e* x$ F6 {; f9 V6 \) _0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 @+ N) V6 Q b' g5 O9 P- t* P4 l& U
制作方法： " j ~+ T7 @' h
) U! ^* |. r1 W `1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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9 h" \# F' c2 p" c' i公仔箱論壇2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
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3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。
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+ l: h: e$ X/ g' i) z5.39.217.76营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R" q) Z" a2 E7 l
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章鱼寿司 ' u9 F' T( o0 i2 l5 {) z+ i
/ c& J" K6 l6 s* N0 t$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。 - H M/ a3 b) x( Z
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制作方法： * A8 C0 y0 R3 B. ?0 n2 T% I4 z
( N; x1 f1 H- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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) |/ }% q8 J( o9 @" z8 p; w公仔箱論壇2.将章鱼用盐水洗净。
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3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。
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4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。 y# q9 X8 E/ i
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营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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8 Q! y O2 |# @ J% etvb now,tvbnow,bttvb金枪鱼寿司 5.39.217.76: c, P6 k* i9 O9 F* M6 A' C
' m# r6 j/ x5 T* a1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。 7 P, l/ J+ B u: X) w
; p7 U) L1 e- f& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：
9 e4 X9 ~% j, |5 m6 H* c+ C- V公仔箱論壇5.39.217.76" }+ y' C4 A8 d6 l
1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
; b+ F0 i: r* R5 ?! {- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C4 }( r, Q2 R7 T2 L& `) d- {! R; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.金枪鱼切片备用。
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3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。
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营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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