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天麸罗卷寿司
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原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
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制作方法： tvb now,tvbnow,bttvb8 ~' V' \* j# U8 ?
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。 5.39.217.76: D6 n- M8 A# T$ _' T) s
% I. g1 b! k0 S6 k; Y# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H- }4 l2 R. J1 S! c9 b
5 ^; a! S( l5 e2 G) r7 s5.39.217.76营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。 tvb now,tvbnow,bttvb+ E( N+ t! M0 h8 D
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樱桃小丸子 tvb now,tvbnow,bttvb3 y/ v: u* e; ~9 r7 E
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原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。
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制作方法：
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
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2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。 5.39.217.76: _7 A* l9 T6 s" |7 _. L ~
$ Y/ w8 F8 `. _0 [ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。tvb now,tvbnow,bttvb! x5 F/ h: N6 }0 R$ E
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, q4 i P z- Z( ?: }5 z3 H北极贝寿司 tvb now,tvbnow,bttvb. p0 b- G$ G- Y0 h
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原料：北极贝、米饭、寿司醋。
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" u: w2 w6 [2 ^" C% Y" g8 Ftvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
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. L0 V2 Q% u5 o# d/ A( m7 F1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 5.39.217.76, s+ O$ @% e9 ]% L
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2.将北极贝洗净，剔好备用。
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; z5 m/ Q1 |. d& A4 {& z3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ A' l$ Q6 u7 g- Y( H
, b# J' Y0 U& @+ P$ t$ i* x5.39.217.76营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
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! t9 t6 e' g8 l! }0 W金枪鱼沙拉卷寿司 0 v7 z( g) a0 I+ p7 v* Z
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原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。
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4 K( j! j' B4 d, h, o6 \公仔箱論壇制作方法：
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% B% s' G5 W- S7 p# j1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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" I3 }- U- P3 r4 `5.39.217.762.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
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7 g3 J+ ]- Z, m公仔箱論壇3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B. X. k c3 }% @. \$ ?
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营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。
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章鱼寿司
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, f0 _1 |' j$ V- {tvb now,tvbnow,bttvb原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。
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f+ x% p6 D" m4 f% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E. Q. P( W+ z' Q6 G
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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+ \& P9 U- |; @8 @% D! c& r公仔箱論壇2.将章鱼用盐水洗净。 公仔箱論壇2 e+ V2 A. c9 Q' F
& N; Y/ E- Y; ?2 @公仔箱論壇3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。
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4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
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营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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: q7 g5 L; |+ H1 d( k金枪鱼寿司
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9 j( s3 f) _, J8 r/ c原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。
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# L( ?! i0 R f! }4 ~# ]1 @$ H* y1 ]公仔箱論壇制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S0 |8 U5 Z( R. @; b
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 公仔箱論壇 A; x) E- B* \5 k8 ^* a4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: b. E* w3 }' ?) J+ t8 A6 _
2.金枪鱼切片备用。
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! l( r; ]* q( W. _' A* L* Itvb now,tvbnow,bttvb3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 5.39.217.765 F0 A6 K: O7 B9 N# ]
9 [# A* ~7 b& m1 Z: x营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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