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$ O, `* R3 i- a& i0 p0 atvb now,tvbnow,bttvb魷魚 20公克
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花枝 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 @9 f: K9 r( _/ D2 m
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蝦仁 30公克5.39.217.76" w4 W( J" a6 ~ I6 [
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竹筍 5公克公仔箱論壇2 w! l0 V9 A3 D
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紅蘿蔔 5公克0 p4 @+ _0 ~7 }) X8 [
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1 w4 f6 {+ x9 f* f: x5.39.217.76蔥 1支
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黑木耳 5公克
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水 30㏄. y% {! h& O% f$ Z/ }
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醬油 1小匙
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米酒 1小匙
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香油 1小匙5.39.217.76. ?- g. o! y0 L
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3 C8 X/ l8 @' qtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _: H( {2 d2 |. ?0 O- n
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z1 k; Q$ q- c& w0 p! q' X2 Z+ ^
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ b. f; |, q$ T0 Y
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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0 ^- K. c- u2 j/ g/ g1 j4 ^" n3 x5.39.217.763.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 w. K" n8 h8 K1 H: ?8 r: ]
" i" W/ f8 i6 ?+ K. Z公仔箱論壇4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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