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" ]' ]( C" q4 f4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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魷魚 20公克
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花枝 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F/ ~+ }* G/ H0 D
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. ?5 s9 x! x" E2 X7 O: O紅蘿蔔 5公克
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薑 5公克
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黑木耳 5公克! k5 r" |, Z% ~; U; [
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太白粉水 1小匙9 W6 G7 |2 Z, C" J" a6 G
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蠔油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& k1 A T: k% {4 A# V; D
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2 J) _$ J( D! d W. ?9 ktvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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3 g9 c4 Y) Q+ n- b( a白胡椒粉 少許$ q$ j2 x; A1 w7 ^
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- v R4 o; X4 m( \8 U【做 法】
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) z, Q. s$ b2 @: m0 g2 Btvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。0 r% z5 B$ q1 V4 h. k- B
: w3 {/ l5 g; s2 i* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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n7 p- c8 s+ L5 B5.39.217.763.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a9 c. I# v* L
/ X. f( `+ n0 b0 V5.39.217.764.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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