5.39.217.76; ?( u' B3 l) w( T. h9 R
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; r- h. |/ ~
3 }1 w% X1 x( L: P2 K5.39.217.76【材 料】1 M0 k# }3 J* `6 ]7 U! ]8 W- H
5.39.217.76; i5 a' O4 c2 J* T
) o s. f1 d9 I! s公仔箱論壇
, C& }! i* _' W. k! G0 ?$ V) r魷魚 20公克
" v: S1 S& \& u& d( K8 g; [: [6 ptvb now,tvbnow,bttvb . d7 |$ t9 n0 G' L- t) ?7 J+ F
# A$ q- O0 r. P. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 20公克5.39.217.768 u, e0 t( J3 d4 P+ q
' @8 k# t/ X, @: U9 X' H8 F6 ztvb now,tvbnow,bttvb
9 Z z5 v9 |" v& a" J" z蝦仁 30公克
, p1 ?$ _* T4 H+ Z! T8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v* P5 y% l. @/ W. i2 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [) S# ?1 g7 C5 |6 j9 }
竹筍 5公克
5 F$ a+ a9 }7 a: z/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 J! N7 n- v A7 Z x5.39.217.765.39.217.76" D( u/ ]% L/ N# A5 N* |; t! g i0 ^
紅蘿蔔 5公克5.39.217.760 j, Y& J8 o- i1 w6 h$ j' ^$ [. E, K
/ h6 f8 o: \" T
& p9 A7 ~7 n# j/ G. g+ M
蔥 1支5.39.217.761 l7 R$ E* Q. q+ b
7 X6 L. |' w% T5 p5.39.217.76: d& W5 U, n/ [$ U) h0 P/ D
薑 5公克
- Y! X) L/ L w9 B: J jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I( o+ Q# p6 a5 g6 v
; h6 @) O1 X$ q" t' ]& a# p' i! s3 m; L黑木耳 5公克
* a8 v. U/ V3 c0 n# m6 j公仔箱論壇公仔箱論壇6 Y: m: f6 _$ j& Y' R/ Y& _
. w; H6 h2 V& p/ c. C/ C. \
太白粉水 1小匙5.39.217.76* U3 h; j6 o6 I2 h+ \0 L
$ e% J- N. ?. i8 ztvb now,tvbnow,bttvb0 K8 R5 v8 ~# C4 n# X
【調 味 料】公仔箱論壇. z/ q) Y& P1 Q/ f
# ~4 K5 M1 j, t' H! @, S* S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ m' g: W3 r, P m
公仔箱論壇5 C+ u2 H9 q9 c2 t& R
水 30㏄# f; X' V% g; c
0 g' \0 f1 C7 R5.39.217.76
2 C) y* j8 c7 x( d糖1小匙
, p7 E! i: L- n' v7 C- s8 \tvb now,tvbnow,bttvb$ p, C1 N% U& U
! l) b+ G/ B8 n! h4 w6 c& A蠔油1大匙
# ^& G8 K F! s( Q I+ z公仔箱論壇
' v1 f" D- g8 m5 q- U5 Q2 s
( u. U* U H& ~* d4 D! m公仔箱論壇醬油 1小匙1 ?" _- A7 h. w* y: p
5.39.217.76+ X5 `0 h. o" Z+ f9 @' N
) x' g y. \" _6 O& s米酒 1小匙
5 H& s2 k! g+ B) H+ b% }- J公仔箱論壇
" p5 w* h# {' f8 c公仔箱論壇
( J8 s/ s j/ w6 G& u: `tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' D0 R9 `7 ]0 e4 w6 {% y! O& w$ I
5.39.217.76- v( H, A* z# Q8 V, w! Y6 F
1 t$ T7 r1 f3 g0 k" l, q
白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb& s* U% J5 E) Y
公仔箱論壇( u5 m# e/ K3 O( U: Z4 a7 \
" V0 \. b, y: y+ c" ~tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】% }0 ?$ S* K5 {) _- ]3 G
. x& Q; i ?; t; W( q7 b. y+ A# e
0 O; a$ Z I$ D3 N4 T/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: G5 f$ T! ~9 k5 j8 k7 d& f; P! Y
1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H }# _1 }: O* F2 ]4 [
5.39.217.769 G! o" g3 u& m# u4 e R
2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
& s9 m% c, Z9 O" U, {1 M* k5.39.217.76
8 m4 G- f1 a% _5.39.217.763.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。7 P7 C' g! W6 g I5 w% Q m
tvb now,tvbnow,bttvb9 u( x6 y% l; ]
4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 