中醫認為，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S% e7 ?6 u$ H% Y' E) G9 h
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" M: l, f& }" h5 Y/ ?公仔箱論壇抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。5 v5 M2 L, N; J- F3 y
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/ c" o4 ?3 ~5 i- Z. E$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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' H& y ~+ B5 s9 }$ R4 e2 m# m7 h公仔箱論壇主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb' ^2 E1 u" [$ G3 h" x* U6 E( e Y- g1 k
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, T4 z" A% r1 `; q; M4 x6 U公仔箱論壇
* R* \8 i2 }6 T7 w9 M現代營養還分析出，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ G: j7 d, A: X7 @- f" W# U% W- r
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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# E& y8 O; C+ } o( a5 ~) M) Z5.39.217.76可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，' Y* d$ s3 h2 g/ D& }. g
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* r5 c) s* @# @, Q1 r- Ctvb now,tvbnow,bttvb抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 K- H0 p! u7 x/ Q0 ]& @) q
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。5.39.217.76( q% i" i5 T5 ^0 ^
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5 m2 ^, ]9 p) F# z% itvb now,tvbnow,bttvb由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 D O% [% Z
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' E. q$ M) Q0 j5.39.217.76煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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: {" ?( n, ^/ j% t7 z6 stvb now,tvbnow,bttvb從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，( I: e7 S: ]; B, D+ B
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇# J" N& C$ J# U% c* J3 P* [( o
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q3 C' b( c: l0 U
" q- ?6 |4 O9 ~0 e" n公仔箱論壇玉米的眾多功效:
! G; u3 |% K6 X0 u; e* o/ @ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t8 J' a" `7 b3 y4 w; d& g* xtvb now,tvbnow,bttvb由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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g$ A+ ~1 R+ x5 q& S, c老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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7 X' p& X p" ^. }6 H; J% Utvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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0 d. b: x1 f6 F; A* b4 _' n3 v& \2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 5 Y: j, ^6 b5 R
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3 g! G8 `$ M- k: O) B: m3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb4 x5 d- z4 Q5 e5 h/ {
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! R2 M2 c* u. U1 U8 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- O8 I3 [1 W- z, L% @
, `: Q n. k9 k- h$ o4 u0 k公仔箱論壇玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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5 f1 ? s! ^6 {7 ^: I$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇) u/ q) j( y5 v" _
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2 [& z; Q& L: t. m4.防癌。. R3 d3 {- b' G9 E* v
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。; n' @% x5 Z) M- H0 p6 Y
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0 q: C B0 |8 i2 Q3 ]7 f9 J) ]5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i; d3 l" u l1 I, d _
8 U$ W# p. {) @) U8 R- K0 r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 D/ Z O K2 {/ {8 c: I
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- H' f8 ]. n1 h I; T/ G0 u+ m公仔箱論壇玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、tvb now,tvbnow,bttvb: b& G8 I( M8 m
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 公仔箱論壇$ f n! ^& [; x- C+ g" t
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( ~% B7 J+ q( g9 c: _7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% y) u6 `. k* F8 l+ V7 e8 k
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: V& W* f: V w8 I# D8 ?/ e0 A! k公仔箱論壇6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7.通便功效。
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) Q5 R% ^0 i& P0 _: N- U) U# n8 A) c玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb- u. p4 T: Y7 m$ ?& m W/ h& F1 H
公仔箱論壇; l- z+ Z2 k2 y# }) W6 ?; p! K8 i) k
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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