中醫認為，5.39.217.76& L& {& x# u" D8 h9 [$ k9 u
i6 B' Z8 I0 d S) X, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; _& F( U% S1 }/ M, c' m
抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
/ F6 S; m1 H# P6 j6 Q( Z7 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" r+ b5 F* S! }
( p' u$ D* }7 \有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。4 ^7 _' j# a. l- j0 d- k
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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，公仔箱論壇+ w9 m5 A7 t. J' ^) T% E$ n
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& A) E3 O- y a' G0 K5.39.217.76可抗眼睛衰老。+ E: G8 J$ b' b) o7 @' L4 D
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4 n& h8 c$ S8 M5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，公仔箱論壇) w. t- I& z9 w, s u7 W
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煮玉米時間越長，公仔箱論壇: |5 j. C! t9 p1 t9 C B6 W: T
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9 l1 I7 w7 f/ W' n! D/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗衰老作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D0 v: h: G+ @7 W& \, n6 ^
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b ~# t; W, K7 }" A$ a
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F) D0 X1 y0 a0 C9 a* ]( i5 }
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、tvb now,tvbnow,bttvb( t% p0 t% m% _% b# j4 k
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' ]2 }+ ]- X8 K) |" P! a6 m公仔箱論壇玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:* r) T A8 c, p, a5 e- K
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: W5 i( ~7 H7 ^; s1 V
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' M* `8 U# {* C! P# O其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。1 S9 m5 @) _8 M6 [3 }
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玉米的眾多功效:
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) X% i5 g$ b% g5 X# s# q E% F- D由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
0 C) H" S/ C% M: D3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( p# m1 C& I* [# F* ]4 Y
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。0 S0 w) F8 e' p4 f4 o- s! J% C' i
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' b0 W3 q+ q) G$ z9 _0 K$ W3 M1.健脾益胃。
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9 K& n4 D6 K( j. X' o玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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) {. K2 h! ?. j( @公仔箱論壇2.抗衰老。
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9 O& ~6 Y( G7 l( `4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 \- W" O4 v# B- z: A
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3.防止便秘，防止動脈硬化。5.39.217.76$ I# |, |+ w: z4 m: U" g
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y l5 K- r5 k& q
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" w( e# f& y2 h# k' l4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y+ u5 R6 P2 {1 K( ]) D
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* H! n7 o8 |& y1 |- {& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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4 E. A" ?1 m3 T# [( J; v1 Y' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心肌炎、維護皮膚健美有效。 5.39.217.76! `9 P$ B8 ]/ }' D
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0 ]4 J! X7 g5 z3 i) vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 @3 P9 u0 A1 x* K. [( ?
4 l3 F+ n$ t* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! R. [6 j* H5 [ d( V
% M& N5 L6 l, p9 R/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。
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! M& n% ?1 q* Q% w5.39.217.76
; t D5 @3 i) m* h! z8 utvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，# P# B5 O( V' X+ g6 ^
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+ w1 V& E$ A b8 A9 P6 K" |' m ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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8 \. K9 b3 M9 i: S0 N* m7 w5.39.217.767.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb& v8 j& P/ E0 ^% e- l# i, l5 [9 I
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+ w# k4 i+ d4 O/ V* W4 i玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 5.39.217.76* i' h7 P" v/ h5 h
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @6 f3 R6 x9 K g6 D9 b
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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