中醫認為，
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$ M# `0 D6 B+ j- z) k- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ n% d" X3 m" e0 c
抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。: X C6 d" j2 s$ F+ S
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1 P; H( o$ S7 i' A: R; \' [玉米性平味甘，3 F7 F5 N0 Y6 Z4 l* X- ? I+ ~+ e
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇 r1 t! C! S2 A7 _, v2 x
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V* _3 A) p8 b: k3 ]' O公仔箱論壇主治腹瀉、消化不良、水腫等。5.39.217.76 N# h w8 u+ F, b7 n
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現代營養還分析出，
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5 s' o, q' ]4 ]1 t' k, o& _ U, n: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5 U' G& ?' |2 ]: ?9 G. Z, _$ Y+ `
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! M6 A, A4 |6 B2 r) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 J1 C4 I6 V. F. T F* e
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0 z1 ]# V5 b! _. L* o另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! b8 I( ]) p, h5 q0 y2 |% L
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煮玉米時間越長，5.39.217.766 w9 ^3 W0 U2 X7 e( Q
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: Y! p& x" g7 ?1 S0 P- n: ?3 k" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗衰老作用越好。
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9 a% q1 s3 A& e4 J7 u5.39.217.76玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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& P( s# g/ b( ?/ n9 q: n4 Ktvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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, D! P- D0 U/ P3 r公仔箱論壇玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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, O V* t2 s, x4 f4 | m) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i! ~5 I) L+ N) b由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、tvb now,tvbnow,bttvb3 k' t; u7 u# k k8 s* ]) }, R
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/ M0 `1 W) q( M5 q' ?玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb J/ e& v( |# D
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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, ^( E" A! i4 z# }5.39.217.76其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
0 v# A* i# H6 ~8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ M- }8 c$ g- v8 j; X: G) ktvb now,tvbnow,bttvb玉米的眾多功效:公仔箱論壇' S0 W2 {2 ]6 B6 T9 t- v- f
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb/ x0 C' j" G T% |' I8 F
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: ^ m$ E) t0 S* H- b老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。5.39.217.76* {) v' R1 V0 z5 f# b% r c
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4 ~' o5 D8 i7 H1.健脾益胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ _9 L- ~ ^7 W8 m1 Q8 s
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; l1 Z' b) k# b# |9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ S3 X8 O# F4 t' j2 }公仔箱論壇玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。5.39.217.76$ U- {. f* B5 ?6 G& _/ l+ i9 C
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' F) E$ c, h. K4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗衰老。7 u7 e6 m/ T5 J+ F- f% y7 k
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* q1 `! s4 [4 G玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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1 r9 v/ Z* L+ E3 C8 U1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) ~2 i: e% i# E
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: V: Q) l/ y* U2 {1 d3.防止便秘，防止動脈硬化。
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7 q" }+ E Q6 Z0 G" F8 g4 f2 S公仔箱論壇玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
6 R5 d) d, G- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 W5 l! Z/ g# P) |5 i) d5 i
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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5 k1 W( f, _, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W2 n5 B1 h6 T; d公仔箱論壇4.防癌。
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/ r: o; J% X F" @, Ltvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h3 O5 ~3 l) M& C: V0 z
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* ^( k: K$ M' _. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 U; i* }1 f* m
5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n W4 W& u9 ]; t
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4 u. a! D% [5 H5 h玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
$ }3 w4 `' x2 v$ W' ~$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 i" i7 \3 a3 N9 k1 Q5 \1 K' v
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 公仔箱論壇6 f* p. H, B; h% e7 E4 `
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$ _; D; J5 C' {# M! s公仔箱論壇公仔箱論壇* F* H* T: X* c, Q! y
6.降糖功效。
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5 L: b+ b0 I0 A' o9 C2 Dtvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c/ I- S5 x' B1 v- @- i# j6 `
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4 }; W- d, b+ {! R, e2 j/ }5.39.217.76每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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5 I. ~+ q! c" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.通便功效。9 d* Y* N, C- q& J6 K) v
% K& K" h3 c6 Y" Q: Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 y r- w! {0 n2 V" T/ Q
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4 _# |5 a, y$ @% J- {" `1 |玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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