[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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- ~; V% ?  H9 t; `, ]9 f公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 1 M$ v/ |) H! \( W- @ - s5 q$ {( V5 g- K8 @8 g: h$ J  R3 Z4 \& h2 L! G, G 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。公仔箱論壇& L: E4 x& n/ P1 J - V* N9 e7 Q/ y5 K, f3 Etvb now,tvbnow,bttvb# h" Y" c* T/ _3 \. z$ T 0 w: M9 W; e' ?; I ( M$ ^# w5 C  T# _1 Gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 Z7 C  x# ?9 z+ P( M, M9 M# X- y tvb now,tvbnow,bttvb) g0 L& E- S* f$ k/ c3 a# L! C8 z 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 , {1 |8 Z# H+ n( Z" s $ d: {' _* Y- T  H2 F! z公仔箱論壇 % E9 q$ V) R/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L- {5 x& d8 a! U/ {6 V7 J; E# k/ L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F* \7 G2 a: }( `( h* ^ + Y* r# P  O7 N) m, D- K% |據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。. L9 b" o3 ^. l ( b! H4 Y, P+ j: a) a: d3 ]. F4 s公仔箱論壇 4 p, v( o; g: W4 P7 [5.39.217.76: s1 R& c5 E8 ^4 d0 M5 x 3 S* E  N( L/ A' m ! }) G/ e" T$ q6 f- Z, a! e' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # H, I; G6 V. ?9 |, btvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無% }# l/ [! m$ |9 w/ c! T, T 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇/ b9 s6 h9 p% Q, B 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 : Q" T/ w; h$ P) o6 a! e公仔箱論壇 + e$ O  n2 {. B, |" r6 [公仔箱論壇 0 k6 p( h5 ]( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j+ F! o$ w. B3 o+ t  k5 K5 {1 T- h tvb now,tvbnow,bttvb$ a, w; L" Z) O$ F+ ^( H( P  A  a! t 2 {' P' B0 i( @0 E; n$ E5 z8 f% C公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？5.39.217.76, S! Y! g" f9 e! Y% u8 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O1 n, f! X; q! x- X& C 公仔箱論壇' f, p. p. O$ [. y 醫師與保健專家建議：公仔箱論壇" R& t% H; M" A! P# T: O' z 5.39.217.76( K' {0 j: h3 {4 Y. U2 C+ v% y, i " G- |- C% r" G & d" b( N0 t9 x4 _/ n+ utvb now,tvbnow,bttvb . o+ w8 R. s9 N6 V# U5.39.217.76 0 k' ]/ A$ m" |  l# ?4 v4 ]5.39.217.76公仔箱論壇" u$ d# i  D) B; ^/ t) ?. @9 Y- [ 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 % F) t7 O! f% @5 X! t' f公仔箱論壇 . D1 j0 O& U2 ~1 x; M1 L公仔箱論壇5.39.217.76" S" _1 R: l! L- z5 `+ o: d2 ^9 d . M3 h0 k' F  K* [' E0 {tvb now,tvbnow,bttvb: g2 M( L) B, v# e 5.39.217.76; m- _, ]% P! c8 H" w1 O( H' ?. ~ 5.39.217.76- K  c; d; Q. C) t 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ( d5 b) u  N  {5.39.217.76 1 H* k8 i9 Q/ O+ f5.39.217.76 6 c1 Q$ w, R0 ]; b) ], kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : t& [& S, @6 y公仔箱論壇 8 `/ ?$ O- ]8 N* l: ^' c2 I+ m2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 6 _3 R+ d2 `6 L; B9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ - I/ |4 n! t' l! X/ L5.39.217.76 6 y) O9 p9 J0 }  K1 J/ G/ A4 A 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。5.39.217.76& _" [' e# p$ W4 Q1 g3 H 2 A) f& e8 q! Z公仔箱論壇1 p8 l5 n$ b. X% ^( p: r0 O! x7 x, d 8 I# p$ J6 L3 y* s   f/ j  F/ G9 t! _; y* @  |% u  ~tvb now,tvbnow,bttvb   y' O. \! m: j( y公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 # \1 \  s& {0 K* s: {/ J! c+ s7 l& d* Ptvb now,tvbnow,bttvb 4 c6 o4 n: f" M4 Atvb now,tvbnow,bttvb4 z+ S: H7 d1 |2 E7 }" {" N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 g% S' z6 o0 H# j; o* @; K & I- ]! F5 d1 o公仔箱論壇 # k+ \8 O7 _* n- y3 ?" Ltvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 3 `% b0 P1 }8 n& G5.39.217.76 : P/ r' o6 D/ ^6 v  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, w& L: ]5 `  R2 ^ 7 B" X- @4 ]( E3 l公仔箱論壇 ' x+ O" V2 s' u4 o# s. t2 m5.39.217.76( \# p  t) p6 {& Z 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ w7 z& e  ~- u, Q4 l( x3 { ( x2 S( E5 x2 h8 P8 e5.39.217.76: T" |/ B# O: K* K: Y  k; j ) e- T8 r7 j( s- v/ S3 ?3 ^5.39.217.76 公仔箱論壇) h: f4 X* H+ d4 M3 S$ l / [1 e& \+ ]6 \tvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ N$ ?% K9 P2 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g8 `% E5 c* Y$ k( z $ t& U; i( |7 @1 J, ?tvb now,tvbnow,bttvb 6 Q7 v5 N/ G" |& U 8 g$ A- e0 Y, e公仔箱論壇3 J3 S% D/ w  h5 V- v 鳳梨有多種保健功能： / ?# `& k* ?: H: Vtvb now,tvbnow,bttvb* T3 K% C4 A, N+ t 2 j: M  Q% Q: X1 k/ m & N2 n' p# N; Z+ B! d9 \. z公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 # }3 D% |5 Z- [3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 ^$ F" J, U$ U/ S. Z6 ntvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 3 w7 f8 G' \" W6 @: s5.39.217.76 + J" r6 U  n' y" L/ \5 K+ s. r5 ?+ l 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb" ]6 ]3 C  T( H3 y, W/ y tvb now,tvbnow,bttvb  D; j  Q8 Z# F$ W. e 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 - p8 m/ }! d" J8 Q$ E: L3 {* p) F 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.768 [# o4 ^9 t$ d5 | 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。5.39.217.76+ q: [2 m: |0 [5 ^* x 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。3 V/ P4 n) |" i2 D5 Z' |  ]# O8 F9 ` 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ E8 o# d5 U1 [ , f8 ]# c- @% V/ S* |4 i公仔箱論壇   e. p3 o% W2 Q0 f! stvb now,tvbnow,bttvb. S6 J1 s, o- J* C3 X 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 # j. k  S, L: Y! I& ~& btvb now,tvbnow,bttvb* m3 _- f, v4 i6 U- }  ?2 E! {! e $ Z2 N* R( M( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 k$ N0 y8 I0 a 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇8 f/ W$ L9 p8 L: ` + e+ o% d: r: l6 [$ \tvb now,tvbnow,bttvb 2 n; |( a+ u. H, \3 S/ k! V4 R1 Z/ g, T) a8 t8 F# x 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。7 K$ h6 }) k/ n0 F3 S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. U& _- y& h, p % O" K  |5 d3 m8 d0 |: c - u4 s7 C& Q6 H( e8 Ytvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 $ s" F% L9 U& H# q5 T, V/ _3 R7 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 H0 w# F( r3 M' o; o# \7 Z) d ( r* `' E0 L: W; R! B# B4 x 5.39.217.766 C+ K3 `6 L/ s, |2 ? 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 9 Y: c2 @7 Z4 s7 X. r 7 z1 J. X, w5 d2 C公仔箱論壇. @) P$ C5 K/ k $ H: a' @3 z1 ]藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 % c; x: l) F$ S9 J+ @% dtvb now,tvbnow,bttvb * [/ A# |& E6 e9 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ f* I5 h) e7 H' I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q7 x1 U) f$ C/ J: L4 V 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇2 K: y  m/ G9 l8 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `0 I5 h2 H4 b9 j" g 公仔箱論壇- Z+ q' J$ w- ]4 j" C' P6 d 5.39.217.76+ P5 y* B# b9 o3 o( x4 J 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。; q) p5 v4 V1 ]9 [ # d! G/ s: {9 {4 N* c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W  }- Q" L; x5 F' a, Z/ ^) M 公仔箱論壇- Z8 N4 J. B5 [& g& |7 k. K7 Q) W3 d 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 $ W. a4 t$ i9 p公仔箱論壇 ( m$ x. T6 w1 p- y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb/ T  y# `% ]* U0 b+ N5 G1 R ! e6 s0 Y8 Y) v, N+ T) x6 r/ z " C: @7 \3 E/ e: [( Htvb now,tvbnow,bttvb) x/ y( b1 u1 i- o tvb now,tvbnow,bttvb: M$ n6 `( F0 d" T, c4 T 2 z4 [- v2 _( j, y , \, P+ |, Z* v# J7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I, o2 P0 p9 g$ c- e; m4 Q( ~  L8 J ' P* @% Q7 Z- ]8 N4 E- L+ ^7 O; q5.39.217.76 + {2 v3 F+ W" D4 J. y; Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 Z; H0 z. Q9 W7 D$ P 8 s$ z  j2 U9 } % D, w" m7 \3 A  T5.39.217.76 - K: t' a# D; E; i$ R: `tvb now,tvbnow,bttvb