[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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- z) T7 g) _4 A. k1 `- `0 z公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? % g+ q6 b, z) |0 N5 K' C公仔箱論壇 6 M4 ~$ F+ e1 c7 G! E) n5.39.217.76 ; N- K2 Y. d, S# N4 ^9 y. O" S7 y血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' ~: y' x7 B& i 0 `/ O& t; M. @7 O/ w公仔箱論壇( {- Q# y0 }/ e1 S% s% B8 p 0 u, [8 q/ h; j  \4 `. L" |公仔箱論壇 6 ^0 g# u: o7 R  G& {5 ^8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76# ^* O' ]; V6 J8 H2 U1 k5 B$ d ' y, Z2 r6 W' ~" F0 f公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。% \) e, d0 x2 ] & I0 i4 D/ O0 P5.39.217.76 " j% Z) q. r& w; {2 Ctvb now,tvbnow,bttvb $ e3 C% A( P% F1 vtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 C/ {; F$ ]6 U: I, V$ L  }1 E3 \ + n# x& j4 y3 V0 xtvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb* W! \8 k+ X; H1 F , v- |: F* X% c+ {* B5 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. S8 r: x6 }7 a/ N3 w & K; Q3 @7 D+ E! Y# |& H# _公仔箱論壇5.39.217.76: q* T5 \( x& C: U ! j( }" g: v9 g2 V- d. G# W tvb now,tvbnow,bttvb0 s- D- E5 w7 b  v/ S 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 * a" _" y- [) c+ a色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 . z4 w7 o; S3 A於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇1 K; {+ f, r9 w1 O3 B( ^* N& U. C( D 公仔箱論壇/ s6 a* O8 w- a; ? 公仔箱論壇/ f( ]4 Q) F+ J  i( c7 E; V: f 公仔箱論壇& X7 E$ r3 h2 T0 [  u + E' C/ \3 r/ V  a6 |& p2 ctvb now,tvbnow,bttvb4 V4 O5 t8 C* b+ K9 ` 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？! P; D" a$ P( @* O0 @1 u3 F" T 3 |. }4 x0 T. @( l8 B( o - l8 L0 Q- D9 M9 r2 G! `5 Z醫師與保健專家建議：5.39.217.76# m  y7 v7 {  g3 h9 Y tvb now,tvbnow,bttvb3 {- I$ k2 {; w( L( N : X, f  x+ j5 D$ n! W3 `2 q2 m, Y  R2 d. J: _ tvb now,tvbnow,bttvb% J1 l3 b0 h/ L: m* ]7 `- b tvb now,tvbnow,bttvb2 v" w( Y2 F  H1 o" C# \ 8 ?! s: C9 o) ~" E& ] 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 * u: i" ^2 C9 n; i$ J- Htvb now,tvbnow,bttvb : r& j* ]. J9 @ ) v2 ~  P$ u/ ?, Q9 w/ vtvb now,tvbnow,bttvb& B1 {/ G8 M, q+ \0 [ " c$ S7 W( J" a ! C$ E# P: X3 x% s/ X9 n/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; F6 a( X" ?# m$ j% Y# X 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉5.39.217.76: e; K; X. [: @  D- C+ z 7 [5 w) N* d! [: |, `2 V) etvb now,tvbnow,bttvb0 O6 {% u: x; }3 e 公仔箱論壇; I5 x5 M9 x' O/ r9 _# i. S 5 e" l0 ~; }/ z! S  P, m* x8 X8 I8 } . j( t9 {$ ]8 e: g) H5 S; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？公仔箱論壇2 m7 a  U- n+ M4 } 公仔箱論壇4 m% O0 R+ W9 r+ V, e; C! B+ C ( e  _0 v: Q1 e  e  f& S 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。5.39.217.76$ w. L% T4 M; K, w+ G$ L: u ( R% |( M) ~+ [! K! D- u公仔箱論壇 8 k0 m! P- ~/ H) r/ \公仔箱論壇 6 O5 _  _+ d* e4 J  K, Y" w1 E( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 u% Y9 a) b  L; n ; r8 e% |8 H% P' g; M 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 $ o0 c3 F) K. gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  }' z1 W' N; K, c8 M  r   b7 Y) s: J1 y1 Y - L  R* \/ h8 a# O6 f' Y3 }公仔箱論壇 % s% G0 g# P) V3 ^1 t0 C8 X. T! |tvb now,tvbnow,bttvb ! _6 B0 L2 c* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 3 \1 L0 M0 B# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 Z! p( q; Z& Z( U, [' i/ B% o2 g5 x. _ ! _. r+ |% F& @" P' d, `tvb now,tvbnow,bttvb " ?2 L$ F1 t9 y4 D9 y0 ]8 K" v' |1 j公仔箱論壇 9 S0 @/ U& ?4 C) ], C1 y5.39.217.76" e. Y. Y% N: T$ m( [8 v: M 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ; ^- J6 h& H! V  t- T0 F& Y4 Gtvb now,tvbnow,bttvb " H5 \4 |! ?" Y- g/ l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, ^" [: R" A: R! C 1 D5 L/ ^( m9 {- ~1 r7 s   H3 a. F. L  b3 C# \$ B # D( j2 M* }# K' `7 L香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 P* ^. k$ e7 H; d, c0 ]% T: j5 ^& Q ; W. f- J$ d' P* |2 o! p# g# ] tvb now,tvbnow,bttvb& u: _& n; ^! P" e ! b6 |! d+ D! u9 E$ A公仔箱論壇 5.39.217.76& f, C5 C; E" B7 Y tvb now,tvbnow,bttvb+ T( m3 G. s! o 鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: k! U& \% t2 x . ?! b" V1 k7 q9 M5 F1 m9 b/ G1 K # J" J9 B+ [3 U. l ! V! Q- G* R% R+ K" ~: J9 m+ _公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。1 h) z4 n9 N' s7 e % a% o( l/ G7 p( t6 B: Atvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ( r- _; B5 B( m5.39.217.76 , b" Q7 q. i" n1 n! U. r1 rtvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 / F" v1 I8 W* h. w5 W5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 Q2 }# Z4 t: E( n( A 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 " V7 s) q6 t9 F) s5 _* k' }* \公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ # c$ N7 |  O) K! X. W& G+ Q; c5 K公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。. d+ ^+ Q- P! j) ^ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。% j% |* w% @8 a& d4 V 時代雜誌建議10 大營養食品： , @. w! ?8 o* Y1 y! b公仔箱論壇 ) ]8 \) L3 g/ O- H0 E$ N! Y/ `4 I/ S6 U% D- b# Z7 w " }  i- Q$ h+ d) H' A' _: U5.39.217.76番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。   s* R; U/ v6 T; L# M9 J, L* x0 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J! N5 A. P: B% e% r# g + R6 `7 f+ k* H( ~+ u% }# ` 7 S: K; h% U& B- Y+ p' C5.39.217.76菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb& x3 Z5 U- C) b2 x 公仔箱論壇" h; e! I$ K  O$ F' M* L& g- r 5.39.217.760 C8 f" D, |6 @% i, X 5 K+ w7 R2 b2 z& t& f, e花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.764 Y4 i- l' ~  d& S+ r% E! h- u3 p9 N % A5 l) W+ {' D8 @% N9 W ; g6 o7 b2 A( M% |, }- X ( U1 E+ x/ w; H3 p- H# v& [  H  g花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。2 E7 I, C3 c9 G3 H; ^0 w 7 J: k5 w; Z7 [3 g 9 S4 Q) G; \) X& a+ D$ \ 6 l5 P- O. v) W6 ptvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 3 [* H/ v1 `8 u+ N" ]4 @1 b2 ]2 g* P1 s9 R 公仔箱論壇! R& g, e$ T; ^+ r# U% T 7 |1 i# T% k! i: m: e% p5.39.217.76藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇& H0 M/ x1 _/ d/ |# q ) i: F/ a- c1 N* Z% ? 9 U4 c* R3 i& p& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( m0 G1 A2 K0 }6 s. A5.39.217.76大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ' {+ [' d( C4 U) y  S5 ^& q9 [" C# j公仔箱論壇7 y2 h- R8 V- x& t 0 x7 a& _/ ^: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% `6 T) b8 W$ P, H% Z2 _ 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。; E5 f' f! y9 x3 T9 U0 l+ W, K tvb now,tvbnow,bttvb! x( m" N3 X4 `9 U, T. M , I$ ~/ @; {" ~( @! [' t. P$ g5 X5.39.217.76 2 S* {. C; f1 N4 t4 W0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5.39.217.76- B8 L5 W# j2 X 4 k, V$ A( _) S& |& q ; T+ A* n8 c+ {+ S6 a7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # Z$ w5 o: y+ u) W6 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 q1 `9 s( l6 q" Z+ s: Q* i. l8 P- a0 J tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 N# h7 u& c! ^- M: Y   ?- v& p4 @) ]5 y# ~# b; w& S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r/ H8 J& n7 O; p 5.39.217.761 N3 p/ j9 i* | $ \  U0 O0 ?6 O$ C5 ^* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; W- o: v9 F# `3 I 3 L3 N+ x: i5 G: htvb now,tvbnow,bttvb 5 w2 y' p9 K8 x8 B7 k4 ?5.39.217.76# M; N; u5 v: C% D: i% ^/ ` 2 }3 s  z! Y$ |# }% V4 M: m4 Y- b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j1 N2 L7 g6 l