[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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公仔箱論壇' G" t8 c5 ~/ o* z; x1 L8 L8 p 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?7 J: B' g" w' {& l 公仔箱論壇7 t3 b* Y) {; o3 }# K' F 5 B$ r: |2 s9 W& k4 B/ g$ A 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。# c& y+ v9 v+ p3 K2 k; `; { 7 ~$ D: I5 d8 k% r' A$ J6 q 9 }# o! A  t0 J4 e, L) n) W tvb now,tvbnow,bttvb9 l9 X' |0 |/ s6 G# y0 X 公仔箱論壇$ ?6 f2 p8 Z5 O  [ - P. p0 A  t+ G, L. X$ ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 \' b& \6 c7 q+ `. f- Y. a 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb: j, `: k' }( P& B2 b6 A7 ]  F. Z: t2 [: N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x7 X- Q0 e; E4 \ tvb now,tvbnow,bttvb. W2 w8 e9 P) ]2 H: p - S; E. W  G6 [* T0 J5 `! U5.39.217.76 , r# M& n- Y) f! q( wtvb now,tvbnow,bttvb 7 Q3 a8 I/ I9 @: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 % f& r0 s, Z7 Xtvb now,tvbnow,bttvb4 k2 a1 @; h! Z0 v ; d% C1 z5 j7 p4 o: \" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! m' p! O$ n5 A" D# e. o 1 ?- P  z! j( y! c 公仔箱論壇% H- _% ^! w( R+ {3 ]; G& ]; r% X 8 @5 y: ]3 o$ N# J 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 * `8 E2 X( U. z1 O" ]6 q' r9 {tvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨$ Z( H0 i9 K' A# Z 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以1 T4 ~! Z# v4 |; { ( [/ o. q1 K8 E( x* X* r% ^1 T9 N公仔箱論壇 0 [  z& J6 H9 e- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ u3 c: H7 ]* T2 S  e0 r ! ]* y. s; L4 f& Y3 W) ]  Y# ?3 C& L5 ?& Z7 v. n- e 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 9 P) }+ r' c& |" {# Z! n* l5.39.217.76 ' H1 {4 E0 b8 b5 g& e* Y5.39.217.76. j, S/ k+ h2 x3 N6 M' j$ F1 { 醫師與保健專家建議：公仔箱論壇3 `; u6 ]0 l' [) t# ]1 c/ v . h& a7 ]* {  [1 R; t: b2 w# |2 P ; @$ |2 _3 J: |7 J# x ' Z- Q$ H' J! h; J4 u & Y0 f/ @$ J+ B% v, h6 w5.39.217.76 1 G2 |! r5 X; m* U9 K8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V0 _6 @1 c# `" q8 a 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。2 V2 ]" W4 c9 N; {8 E9 b $ V0 v. B1 d3 N# s6 M" i8 v7 r 3 [* r6 e# U5 x* \" u( K1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; L2 q# B* Z7 M. l / w2 {: E6 i1 q: G; B3 \公仔箱論壇 / c6 \: ^$ x! R) o0 p  t. K$ a( T5.39.217.76 : `7 y+ p+ ~1 P2 i; Qtvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉5.39.217.76  X% ^1 D3 w2 U7 Z" q. v2 o " r+ \9 O* y/ J5 [ 5.39.217.76: C. w$ @. {* j8 Q9 b# r6 F- C3 A! G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v/ b9 R% _7 D; x9 J1 G tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 A, A9 @. D7 ]$ v% i* D ; j' I8 d% I" A5 }公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `( `$ e4 [  r! S* S4 ` 1 F+ z/ [0 M0 I5 i$ Y. C : _9 \# V% H7 h# Y3 w5.39.217.76有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。  @& w% ]" ]- \2 G1 g7 j- n! l; O * ~! D* D4 ]3 t, _公仔箱論壇: J( y* Z& Y- g3 a " V1 c: P6 H) U) \tvb now,tvbnow,bttvb # u5 b4 x6 u7 ?5 f& s1 i1 R' b% Q5.39.217.76 9 X% K- q- y$ {# R平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。   ]" M# R/ J8 j9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! d3 q- J8 I* q1 s; t# d* \% Y% ~3 Y0 v$ G 5.39.217.76) Z$ ]& R* ^9 l8 q 公仔箱論壇1 u: z2 g! [2 N# P7 U   u% Y3 H. Z# @: U 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。5.39.217.761 H  A5 u0 v3 q7 G: t 5.39.217.766 b5 T% F, i# e) Q% M7 s 5.39.217.76& |- a. B# `9 O% r 7 h7 s( n) t6 z- w" ^2 l6 ~+ w ; q% H8 J# W, k# O: k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J, b( B( ^- Q6 ~' |6 ^* c  | 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 / s% C4 p' E, C) I9 ]  k: f% Y% D& f6 o3 s9 ?( d 公仔箱論壇% H" @  @5 j4 y* e! l5 V 6 ?/ D/ ]; m, c+ w # \& V8 D, v8 M( Q2 r, @& y$ P9 S1 Z6 S0 [# X& ~: J 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb9 V4 s. t* I6 O) { 7 b% V  W, O) k- Q, x0 n+ ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 k" U, p( @' Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a9 X" _2 |  ] 8 A6 N. j  Z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 J( N" A% X. j; p2 C2 y, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能： * x7 ~- c4 b8 g$ ^- }tvb now,tvbnow,bttvb ' J3 R7 C9 h  s6 A6 B公仔箱論壇 / X" m6 n- ]7 ?/ a6 w* |公仔箱論壇 , ^* {. u, U6 }3 O  ]1 F5.39.217.76 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。3 q, `6 O1 B6 o( t & p3 T" I# E/ L0 X, @ 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 5 t$ u5 t9 Y. E7 c3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |6 p$ o  `# I; x4 p 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。' @( x1 y) E- m, N; W* h0 a, x7 e( f tvb now,tvbnow,bttvb1 R% T- b- m. h" h$ ?$ ] 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇) Y  k/ e7 s9 f* v5 l/ f8 M 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb0 D# ^5 R: K0 G5 k1 c 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 % N; F) U" E% [( I/ N: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 : r& q0 U+ v$ Y' o 時代雜誌建議10 大營養食品： / C' s4 T$ P: r4 L3 d2 v5 A ( s- I3 f* `$ s0 v& L* F9 L ' T$ u9 V: A& K% x" w. V  x公仔箱論壇 - x, r1 Y3 j! x. d+ a1 T5.39.217.76番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。+ m7 o: G& u% d( ? # v: L( |8 Y9 Z " A1 ^5 H3 t* w( p5.39.217.76  V1 S4 g. U3 D0 C4 ~ 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 1 g. l9 Q$ J% U; C! B5.39.217.76 , }# r+ l& @5 y* o: y公仔箱論壇/ d7 A6 y, s9 _( O ! x( T( N! z7 `2 }公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 - C9 q# T$ D0 Q, I" h; x 1 J: |+ s9 F5 R3 l+ q' _( @公仔箱論壇 3 ?! H3 M/ @% q* J& ^ 6 q5 Q- V+ A6 j1 F3 T! ], C: w花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 7 H! l( C+ `8 I" m' d9 M  {/ B. b  `tvb now,tvbnow,bttvb $ J0 s2 L* Y+ T3 L& S3 D' @3 q9 Y6 [9 f( n0 U  p3 f: K ! m1 c) ~9 S0 G- p* v3 B) Q 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb$ S4 A+ W- r( F, |% m ) C/ N% @! G( l+ `5 l; ztvb now,tvbnow,bttvb3 E% p4 v; ?. Q& W9 {/ T! A7 Y - o: y& x8 h/ _6 n* q藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 / b1 J) K2 `+ Y5 X+ M& D( I ; T9 P/ v" C' c5 C8 d" Btvb now,tvbnow,bttvb ; t% I3 U; `; x: Q; `8 M7 G, s公仔箱論壇/ H  D. V# p  r! l! }. ~ 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。2 s4 @3 o$ U" Y+ p) ^ 4 @4 f+ O' G( l/ |公仔箱論壇 ! h! r4 c+ ^. }3 X( g. T9 Y公仔箱論壇9 w2 D* ~) k1 M' K 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 2 H- n7 o( w% z) `( _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^1 j2 Z! v% C& }, c+ q4 [9 y 3 L! B) V* E# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 P) x. `7 h! I公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 . W) C1 L; u; B$ Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( B5 [8 E0 N  n- x+ _) R. |8 E ' Z) v5 a" z; x4 _0 x, }9 y0 W) U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W, c! @& E& ?$ [( n ( v. V5 U7 C' P3 S. g# v% N2 s( f8 | 8 h" A) e' S, S1 I " U0 F& J6 B) t* a3 F4 P5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 }% F' g+ W! e7 s 公仔箱論壇  [0 C' U7 D4 v' o8 z # w$ q0 |* p4 |0 P7 ^: j" Z% A5 G  g公仔箱論壇 : ?7 Y; P/ D* @+ K% m* m6 I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 H- X! v# ~. K 8 L7 G2 j. {+ K& `: n! Y5.39.217.768 S8 @* g  o" C8 {( s' b# |0 k 5 F0 H8 G/ R  e; }. m# }2 k5 M7 S公仔箱論壇