[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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5.39.217.765 e1 G! d+ E) n$ }) z 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? - h: x7 O; j7 i! b; P& w1 rtvb now,tvbnow,bttvb 2 X1 U. C* f+ g2 F( Q+ |( n4 G% o , [9 T" ^+ x4 o. V4 |# S8 L& n& Y血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。" X. q* f& x' C# f9 z8 F  l ! A7 v& Q5 H: z% p5.39.217.76 ( G0 s* l0 Z# U& T 9 I# |, ^* g- A5.39.217.761 \! @6 S6 N  w% Z# W' C & g, z) D: ]. f; _- l8 O公仔箱論壇 7 [  }- [9 B8 @. k30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z5 y) f3 {4 n' _* { ) o3 m" e9 t: h7 A5.39.217.76公仔箱論壇+ A+ v1 m# B6 P: R. R, M 3 f: X. U8 [: v9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 C8 \0 Z0 O; Q4 q# a; s* _0 \$ d * c  Q' g) v% k+ g' w4 v, D據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 / }) e0 O2 ?! ]  W& i( U0 w4 R: x2 M* D3 k4 M2 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q" F: K' S& `) S( x) ]* }2 u 6 I, }  c9 g, h) Y0 M, C  Z' j 5.39.217.76  t) w2 F- Z& I, F7 [" Q & p$ u0 E/ q3 z" v* ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  a$ F+ `+ U3 F1 C+ N 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 W5 l5 v  d 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ! h! R2 q" t. d& l$ V; {5 M3 {於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 # E) P0 n+ p. }3 ^tvb now,tvbnow,bttvb2 C, T7 |7 I- v " q/ J) Y  ^# r4 C3 j6 H$ b公仔箱論壇0 n4 \2 b+ j7 V, j$ P0 I5 y% L4 b $ A4 c2 p2 U2 ~" p2 p! m- | 5.39.217.766 P! [* k6 I$ ?' F 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ $ }# @! g  q1 f; {, `+ d9 Z+ p& Itvb now,tvbnow,bttvb ( U2 b6 T! U$ L7 R5.39.217.765.39.217.76) P4 t$ T+ S; L$ x 醫師與保健專家建議： $ A6 o( |9 G! O3 C7 X) S. I& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: v, y/ Y9 u% } 5.39.217.767 X* X: h1 ~, s tvb now,tvbnow,bttvb) R; c" `' |% A; m/ B. E( p 5.39.217.76/ r+ H" g2 R2 k) i$ m  {! P0 Z; z 5.39.217.761 F! ]( e# M( b- a+ [/ h/ _- e6 x , A0 t! |' i3 d* \# h50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。+ C0 f- ?5 t  R0 a $ ?& e- c9 `  O, S5 S4 P公仔箱論壇 " s0 X' n8 j3 _0 L" }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M  f: a% F' w! L, ^& }! d; ` $ d8 ~+ t. \8 w7 W% y $ t  b) X. l: `0 {! \$ f3 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 x# y/ @- o2 w 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @. \" w% {( Y5 ]! u3 y/ d: c 5.39.217.76  ?* R) ^4 M% q% L* ] / S3 f* k6 E* J: p% c: M8 S5 B* a. J' D$ u# Z( h 9 q# I* S% ?: g 3 ~: C  t, _2 T6 \. R& a) y為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ % b' J* H6 m1 R) n3 W5.39.217.766 a; A/ l8 t$ x9 v8 ?) K1 s ) s; E3 F; W! T  F4 v# L5.39.217.76有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇8 [3 k1 r* o) y2 Y: f7 d' G# ] 6 {6 x1 w! A# i. T 9 u* a* P9 u* e4 J( }2 X8 S8 X) s; [" W5.39.217.76 % z5 D$ ~( Y+ w公仔箱論壇 4 q2 n8 }; V7 O/ X$ W3 S6 ?% b3 ?, Ntvb now,tvbnow,bttvb( A7 Q7 ^  a2 k1 {/ ~+ g 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 - c( H% w& B1 V' H9 T. Z2 rtvb now,tvbnow,bttvb 3 _+ i- e" c' H" p" s公仔箱論壇 5 _5 D. J( D" o! f+ n" Z公仔箱論壇8 M8 f: {& y  R + d& ?9 _- w  i" F+ O' y" t ' ]& G0 y! J$ ~1 p' _6 a, F在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb5 \  i+ v8 _0 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 V9 i& F# [& o6 u $ n( @$ J7 D7 B公仔箱論壇5.39.217.76+ ^, g  F( M/ r5 ]" ?) v5 o8 X , P0 {2 E6 n5 s3 v& J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g1 E; W; l$ o& s; O* D$ g 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ; k1 B/ S$ X' ]! H* x$ H2 S/ d5 ?4 _) R( N+ i5 ^8 \  P 5.39.217.764 h# y/ Z/ g, a5 T6 D8 u. `; ? 4 K6 w1 o  q) \+ F! y5.39.217.76 5.39.217.76" L% n# C+ e8 F3 x! l # _" o/ x+ {6 U5 k 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 # B0 |0 F4 R" ^' M& Z$ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" r2 b2 b+ w* ]+ G) O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 ]* l1 z9 _  s( v6 a tvb now,tvbnow,bttvb( Q& j5 I* C1 ?6 Y' R tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ Q- R1 q0 e" H$ w 2 A+ f# ?$ P" H; o' g 鳳梨有多種保健功能： 2 Q1 ]' w0 z6 j% o! q( a3 @& Z+ ]# [公仔箱論壇) _4 z/ J; i" F  M+ d3 ~ * ^! g2 P8 X+ a( Stvb now,tvbnow,bttvb) f, O' b# Z. X* ] 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。   O- [8 K: X* [( o" e+ i0 p * ]1 J6 _. w3 I+ t+ w6 c  B# F5.39.217.76 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! O# \2 I. d& h - q9 J# j) T; G2 Y; C 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 % x; x( T  R9 a  n. ~公仔箱論壇 ; s; n' f* Z7 a  e$ N- j; @+ x  z5.39.217.76利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: J9 L' U0 T 清熱解渴：鳳梨中含有85％) ^1 I6 K) }, V/ L$ | 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。5.39.217.762 N. \9 P5 j& o* Z7 b 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 - r1 e% O; V9 x 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇1 J( ?. S5 `* ` $ Y: s' g& d* \& G9 ? 1 b. ^# X! E, l: g0 ] 5.39.217.76' \; b7 x  H3 g$ h 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 + ]0 v3 O8 d1 Z% f6 J( l/ j5.39.217.765.39.217.76- x& e& {4 c3 a! ] ( W4 u( F% \$ Q( ` . c" J0 |. f6 j" k菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。   B5 A% K: R' O  O6 F$ F7 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  n! w  P  n+ v tvb now,tvbnow,bttvb: Q/ @& p) L3 Z, N! { 6 L" ?3 K3 W( ^8 x  a) W4 e' x 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。+ p+ @2 o, U9 ^+ _# F2 X  V; f* G # I. C+ d6 u( T7 Q- i - p* R1 j; P0 o  Y8 c+ Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. `* e8 J- r9 a6 l& B8 B% p# V 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S5 W7 X- e$ g) G" q/ ?! [! d 8 O9 h/ R  L& Itvb now,tvbnow,bttvb* E5 N$ F/ U5 I+ i9 T. I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R3 f) F, `5 G2 z: V 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 4 G. F8 d" D1 y% ~$ S/ U " I1 r6 U5 A# S4 I+ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 G9 V) s0 @7 O9 d 5.39.217.765 G6 o) i# g5 B" u8 n3 Z3 W6 h, B 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。: V. {2 ^/ [' \% D% |4 r3 J0 ? 5.39.217.767 Y/ g4 J/ F$ H5 y9 P' q# e7 B. ~, d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d- f! ~' d& G& V % J% l& f6 D2 G5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ! P2 ?% I. m4 M* K2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 U1 I# o1 m9 h* M' S$ G5.39.217.76公仔箱論壇5 v8 a/ Q) [/ h1 }( L) D7 Z : {+ y* [+ @2 i* ? 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 - l4 W5 [$ `0 u+ b  {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J3 p& d4 a& A* S$ ]5 L4 v * s9 w$ y5 ~+ c7 t7 D" z" b5.39.217.76公仔箱論壇7 u, t7 I4 f" \5 y4 q, m 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5.39.217.76) I  e  x" o& v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 n$ |) G& e/ } 5.39.217.76" `& f: e% t- S5 M9 ?( Q2 R 7 n+ \; k9 i( H) x8 f" S6 V; L公仔箱論壇 2 M. U, j  k! Q, I% U5.39.217.76 ( e; f0 F/ p2 F) q2 m , l* T8 f$ h2 H; a0 E7 ~2 ]3 l公仔箱論壇 - n/ X3 v* V2 E  n: F* q / ^1 z$ _  R; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; @! _! R0 z$ [* X4 H0 T公仔箱論壇- m1 I( i* U0 i6 Y! @" ~3 P0 y ) D/ U) A7 ?5 q. h3 b7 P8 \. Z8 t) L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V7 C. {5 P2 Y# U5 u- n$ Y 公仔箱論壇& C& B* q6 G. M# b: e , d" l+ A5 Y0 Y8 i9 |: y4 y9 _$ t ; z& V6 [# k: {. u' H; B