[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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tvb now,tvbnow,bttvb8 y* Z$ L! m) e& S5 s) S; [ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ' D+ n4 b" v; c# T5.39.217.76 2 a5 F4 x% N5 ~& Q: S1 A; B8 s5.39.217.76 . x; M: G' W: X8 B+ X9 @  T5.39.217.76血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb# v. y; t4 A) {9 N8 V6 n 公仔箱論壇2 ~# B% ?! w5 x. u8 f 5.39.217.762 `) {( E" v$ \$ D, M5 ` 7 O+ P; X3 L3 d6 d- E1 w: U5.39.217.76$ ?# ^( P" y' v. M; _6 |3 v tvb now,tvbnow,bttvb+ s% G1 s/ R+ o0 u : X: g8 S. ]3 r" d! V  G 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 % o4 N# T" L- U- {* y: E' ]tvb now,tvbnow,bttvb5 d' e( Y# ?( k3 C 8 X7 _/ _1 l6 ^7 f5 a 5.39.217.76. B' R; s7 C# @. o: S6 i/ c2 c$ G  L" z % d3 ~1 V4 N9 @- t# S0 \ tvb now,tvbnow,bttvb( o- a% Z- H9 O* V) J( @/ U 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 & Q1 R2 h* t9 ^+ ~- ?5.39.217.76; P( n0 k! J5 N) I0 @* J & n$ m* X# L: e# ctvb now,tvbnow,bttvb ) j, h4 ^( M. h# j* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a# U& r: P% M% D& x 公仔箱論壇& Z: V/ Z. ?' V, r. E  v, B: d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# M( V3 m9 i3 S; ?  l9 u 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無6 ^, k# P/ u+ R: i8 l# \ 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 $ B' h. x9 F8 e6 r2 _# P" X- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb" z( \2 O- G$ u7 ]3 \) w+ R) t 5 m; H4 v- h; m# |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- j) O0 y* G2 v$ O5 X : `$ [" k8 M. B. k& b$ R# |5.39.217.76 ( A. z- {/ [1 ?/ c1 m ( w' z+ P# I: E3 ?6 r5.39.217.76真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E, l9 O4 o6 L; v 2 m! C( h% |# ]& E3 u7 z5.39.217.765.39.217.76' n# r. L1 z0 L  P+ x% o4 G 醫師與保健專家建議：5.39.217.76& X) \" L* I0 z% L# N 4 B- ~& W+ u" E/ K6 _1 [ , p1 ?" M# R9 u9 S2 Z0 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: [# t0 q2 n: c  U7 \ / L, C% l2 P  Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v9 m% y- r: t( m7 a ( L0 N, G; [0 S8 y! [( {公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 + n& L5 q  K8 ^( N6 t$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @- ?5 w: e8 `# l' W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: ^' K/ u8 C 5.39.217.76' P! Q; @! p  q+ n" g5 O; i ' \* n1 z1 [' S) U; Z( g % g- W- @. V  ?2 E 2 u" r. V/ l* I* r9 I8 n" j 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 : D8 y2 p& ?; R- n0 c/ y* ~# o4 B+ U- c9 T  s5 G tvb now,tvbnow,bttvb6 M. R0 [: `( ?6 j! E. F- i/ Z tvb now,tvbnow,bttvb# z( Y5 l6 z8 f  W: @1 U / X7 P; _. t% w( P/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 B; D8 `, A$ O9 D0 g為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 9 h7 s2 r3 p. |- wtvb now,tvbnow,bttvb " ?7 b$ |. ?& F- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 t8 X9 Q( ^/ Y7 z 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& m; f& }4 c4 A . a4 V. i  d' @/ X- G + f3 P- y5 U3 W- M+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ h9 h  ]% z0 T3 N% R9 B( L* e) z 5.39.217.76/ V9 I3 h* b: e% }- D: n : ?, K% t$ {; }公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ; I3 T" y: j4 A' a$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 9 i' j% _; M8 x2 g% |& [/ v5.39.217.76/ M9 K; h8 A5 K) P) Q2 ] 2 v# q8 O& _- B) N" B( |5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb( T4 H0 G4 W* k* Y' a1 v6 q" s # N& J" t. \' m  `( d9 P公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。( r4 S& Q9 o7 Z: Y: Q ; q( L1 _4 m% X+ K! i5 W2 W+ x# }: T4 d % ?. j$ }, }/ c8 j + v* H7 @  V6 y; P1 K& v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K5 l. [! S* l! Q3 r, B 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。! _8 k/ Y; d7 ] 8 ]- J9 V* a( k8 O( @0 e公仔箱論壇 - y' B4 t5 d( i8 p* y 8 {; H5 v& E; @- M- ^公仔箱論壇 " N( o  A' D- M0 H4 Q- N- w& dtvb now,tvbnow,bttvb ) T5 d% V; r) h, G8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。5.39.217.768 i4 Z" M0 T+ m: D% L0 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V7 Y. G/ a" P+ U2 { 3 L2 o7 G# P9 o3 l, v' j  H5 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 g- e3 H8 v: G: U 3 r1 H5 r5 ^0 E9 N; P1 ?# C' @/ Z$ j6 b 鳳梨有多種保健功能：! g. U3 w' W$ g# v( K3 k - {% n3 u7 L' G9 A1 N ( w9 v, s! c, q7 H) v6 j: U) P$ O9 a: u 5 {4 i' s9 U% c/ s% `% d5.39.217.76 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇$ a4 h( W4 m6 o- ` / e) B9 d) |; Y0 X( z2 H2 w6 I5.39.217.76 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ; l: `: n( L2 T6 G* S6 [2 O" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% h( u' a3 l+ Y: `4 t 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ l! f6 i' |% l; J: ^ ) w' |9 O; c! j  e' N- ^& C8 G- _7 A公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 7 m( b/ D9 b: D9 J" Z, e/ v& H5.39.217.76 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m  u0 F" d# j# w5 I- X 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 * P& G) ~& x( x9 X9 n2 I& T 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 $ z2 l3 ]! `# a6 Y: P6 a0 b6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇( q4 g6 p( ^. t4 R8 T4 z 公仔箱論壇: L+ j) q5 Z; N! M8 I' k   O% s, t# Z/ j8 S. T0 L, {+ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z2 O# [1 `" v* h8 ]. v. _ 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 6 [4 o4 j: F6 {2 j8 N' x* V$ c5.39.217.76 7 p0 |, ], \( {: C2 L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ D) d" J- t  Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a9 A( _8 Z: W0 p  P# d 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 . g( [* ]* W5 \( S2 R# @9 M8 g公仔箱論壇; u2 R5 z# y" a3 A7 x # M8 a8 T/ x: n4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 H, N/ n1 X$ _% h 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇: D4 b2 ^& @! ?2 T: e- K: P* d( e0 u 公仔箱論壇1 s7 q2 W) d; E 1 M& f4 ~0 ^0 y; b5 h' {" ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D1 p  S2 A: x! d 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5.39.217.76# q$ T3 B5 o  ~ 2 H" h; ^3 E3 U9 h3 o0 m9 k; d . ^2 J& |  e' Ctvb now,tvbnow,bttvb, M) g( e6 \  c3 I+ ]& `$ D7 P 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。, C# R, u3 g7 Z. o9 ?& O" q6 g   _2 P+ M9 _. m" I* | 5 f7 w9 ?+ k0 r# [$ b  s+ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) F0 {. P: G. T( O2 K3 r1 Q 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V) Z0 S2 ?9 {$ L * j, I0 D! b2 S+ \5 s9 v6 N$ C$ k$ \5.39.217.769 z, F+ V3 L+ f6 S" Y7 n 1 m8 k$ _) @4 }* {/ b# ?% l5.39.217.76大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇# o6 i8 v1 c4 v3 C   F/ h0 g7 q5 V, f: Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ U. G' k3 w+ u, |- O " A0 c: w9 s' E% T' M4 l$ L/ g% C+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 " l/ j8 @6 i8 K; X1 e* r/ M6 K0 R" @9 U8 f9 r# m" N% F& Z . g  k+ e. Q4 ?% w6 w# Y7 b 7 E7 B" x2 ]( J: A$ Y' y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ) Z. T3 t! K. D, u2 _' x公仔箱論壇) Z: N/ l. S+ z% M " ~6 d& g: s# _0 b, x  [7 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^8 r" {! L; w- w% v$ @ 公仔箱論壇6 m& X* g  M! G: c& [1 F* f$ B ; V9 l! G( [6 y$ r5 [; d% [5.39.217.76. p* P, ]$ S0 | 3 b0 j( l* H6 C+ o4 O公仔箱論壇* x; Q7 k4 j# L4 q/ T8 }9 ^ 7 O* Z; f6 S; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" X3 o, l/ H 9 B6 C; z+ c. |5 l3 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& u2 ^8 y6 N  F8 G0 l7 d8 I# l" O ' [$ G4 b  _& B& _8 ^8 i, { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P- C( L' ?. g( c 0 n0 }3 N8 d& Q$ H; ]tvb now,tvbnow,bttvb