[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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0 n; S1 l& H6 L' b為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? , ~' E- }. [" F) w* y公仔箱論壇 1 [$ H2 @7 ^/ f公仔箱論壇3 R5 U& S/ k5 f$ q 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。5.39.217.76  @$ l# H* Z) c1 o* a : e+ a. t4 I9 e4 J5.39.217.76# \3 g  ?: a# M& @! m 3 N/ O$ O* Z4 s& n2 s7 f5.39.217.760 s% `: D% U$ L# h' ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 `' L5 S: b * h' U+ c- y& x$ w3 P+ ptvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb2 C" c8 D1 s+ j7 N9 Z 5.39.217.760 y8 U+ T1 I0 u 4 c( J% a# V5 a8 _5.39.217.76 % {- d% u1 A2 _& d & c, B' Z- r0 y! V, T 2 y% O, v. \3 Q  p0 ? 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; m3 _8 t7 G$ D6 F 5.39.217.764 ]4 ]* G4 `4 p3 z ; I# u- f! P$ `  e. J " e, [2 X2 S* k' `4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I" m' _7 v( f- z/ Z$ I, l 9 W; q2 @; F% w- \8 \" `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 ~9 d, Q  f. U( P. m5 ~0 O  @ 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 0 z6 z: x3 A7 k  j3 _色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.76: A8 ~) A3 ^$ R/ ` 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & H4 N9 ~3 C  U0 O# y& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g  p* |' r3 ?0 x" K; C6 E0 Y 5.39.217.76) _' ?' J$ e1 Z4 [" V 5.39.217.76, b, K  Y  @8 Z, h& f tvb now,tvbnow,bttvb. z: W1 x& d6 A- L! Z 9 P: G# |3 z: Wtvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？7 s* n6 `% j: }5 i. ^' w - N' v# R  I' s; ]# E$ z & B: }' ]1 R+ {# G醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb7 O. i9 b; i) C% k. M. C4 D 公仔箱論壇) P% h" c( @5 {# G7 D 5.39.217.76' N4 D% k" c& H. ~( }4 }: [0 \3 V 6 M( y+ E2 }! D# R* R  q) | : O- P  y! ]/ M7 |; ?- p5 ~7 a6 k( m5.39.217.76 0 P- @' ^! d1 i8 U! k, x4 L- v2 \! J- x2 c! f  E7 t 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 8 x) Z  @. _4 u* O : I& W; C) `! Y0 o. t. l6 y5.39.217.76   d! y! F1 a; I, K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 N6 U2 U- Z) M* B: n 0 n1 I2 Z" x9 u3 c / B3 l4 k$ n8 V- v' |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. Q) ]# \" v0 V# P! M 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 % e; U* O4 r) ^! R % D. M2 W. i- @" h- t3 ]  D3 b8 H3 ]* {& w& t* l5 \ % @- K/ O$ f1 {  ]  e' R & y0 C* r( `7 S4 b8 {4 O2 _. D公仔箱論壇 8 E* w& v8 `8 W3 v9 L6 U公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 7 w3 T' T% M0 C$ R/ ]- mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" f& ^$ e" L: L$ z 2 a: S' T! U" F" J5.39.217.76有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 % P8 k7 e1 {0 S/ s5.39.217.76 ) J! d0 p/ l+ t! \+ D* D( }5.39.217.76 1 S2 `  A" g/ n$ D5.39.217.762 Y; [3 E( _3 X$ _0 u0 j ( R5 I5 k/ H$ y* N9 x - P% T4 U0 j; L, @公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。   q  |/ i- `4 z3 G6 z  g5 s公仔箱論壇5.39.217.766 x8 B- T8 o* U& H3 r. D7 s4 c1 Q 8 j+ V# A# C6 l; [- S3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 }+ N: a# [# | tvb now,tvbnow,bttvb3 {4 S6 Y. \% U" O+ e ! o1 l. M0 O1 K: a  J0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。+ q* V" M) _! A! ~* u 公仔箱論壇9 q6 Z4 F3 `3 a. T! P- F 5.39.217.767 v6 x1 l6 A- s tvb now,tvbnow,bttvb7 I) y# m, ]/ E# P , c; M$ l1 A) l( ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 z' e# q7 @# o( m 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) F: R9 U2 [8 q$ k 7 ]2 i; h2 X, o. [# }! s8 gtvb now,tvbnow,bttvb ( f6 }+ `! W+ |$ ?公仔箱論壇公仔箱論壇( m( i+ i1 l+ \7 g6 }: J0 K 5 V. M4 e- D, I  t) e' i公仔箱論壇 5 [3 K2 a( u0 n0 D; z; x, }5.39.217.76香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。   ^2 n1 i- O, V( O% o4 _! k* k9 Q4 |/ e! U. } 公仔箱論壇- _) H" c1 V+ R7 U: K tvb now,tvbnow,bttvb, k- P5 E9 |) Z4 ^# D9 I0 T 0 F8 H( W1 ?' \( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 ^( t, p0 V- R$ B* k2 @鳳梨有多種保健功能： 2 {% L  }( L  Q2 M: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]% I' [: P  A0 w/ b9 b9 u 4 g. H1 G4 B2 z: W" ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 s: P0 t+ Q  ^- K 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5.39.217.76" M1 W+ \( E! W0 a+ s 5.39.217.769 }0 t- [" U0 @ 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 9 E/ X8 j" T3 b0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |1 n" l: M! ^+ l4 a. s( T 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ! ?* Y4 j2 a- w! i5 m2 V公仔箱論壇 5 n8 H5 x: r6 I: y, r4 `利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。9 t# d+ S8 O4 o+ K1 Y9 ?5 G 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 1 D3 a) {$ q& c) }1 N7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。* H& u8 R/ G$ J1 W 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 : p  d1 [; A: ~6 D; y- Y* }tvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品：# W9 K: B* k$ m7 q: @ / h1 M7 q9 o7 h! [. O7 ] $ A# H3 Y! }: e2 |1 g3 d( L5.39.217.76 . N* G7 W; e. ~) xtvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 " B- M/ M$ J+ ]: q! q - y* p7 i8 _/ g公仔箱論壇 . ?$ \2 n& k& @$ F  T1 e) p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 @. t' r& S2 N/ \1 ? 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。$ m2 n7 {* g) W 公仔箱論壇5 f6 d3 ~- V, \$ W * |+ e" h, H* f+ r1 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u( y/ a, F; m* N 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.76: B1 ?1 H2 P, u- G# S. M - X, B& {8 Z! H6 `3 O# Q$ t 6 H! ~! r( {2 n; z8 q1 w  v  J5 ?( G0 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K# S, \! t- f% L$ } 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 0 M% P/ n  E( qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* S7 c0 G: p6 {1 l! Z: U. h  t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( Q; B+ D+ T4 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [% _* N$ O$ U, e4 b" v3 I 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 5 M, P3 X& p* B6 G# U0 B3 u  Jtvb now,tvbnow,bttvb , f. |( Z0 U; L6 H" a7 L! ?( ?4 ?tvb now,tvbnow,bttvb" C' ~) S' A) d+ l 公仔箱論壇8 B. R) I0 U5 Q, [5 u$ E 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 * t& H8 _+ ]  m' `4 [6 p 0 P  b7 @( b' e8 b1 s+ J5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ e3 }6 e' i  ?+ Q1 W: e, n5.39.217.76公仔箱論壇4 P6 l5 ?1 }' G9 o6 |/ Y/ ^3 h 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。" e$ `. \3 z' j# E; W tvb now,tvbnow,bttvb& Y" m6 |- w. s+ ] 9 K% K5 `% ^2 B  w, @3 Q% N' f' B; i, `) b 8 C0 j+ u6 C4 S6 L' n6 s公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb; I4 ]7 l  w" O* j. |1 { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ a: {" P" F + [  ?& C  C5 Y2 a+ F* S! |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V2 m+ V+ g" q6 V  ~& |$ J0 [0 Z 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 % I  l* q+ K* U " t: L/ p8 a5 V5 x& m  {- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D% |8 B& q' J  O# V ( n3 o  w; O& C0 _6 G7 I: Y) j. S- ~ 2 Y. }; H5 P$ q 7 q( Z  i: N  s) ~5 u0 H% u% g' _: Y/ [tvb now,tvbnow,bttvb" L4 w" s. H" e9 y: @. l3 A # F# Q6 u1 Z: P4 Z7 p. t3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I: J3 A/ e6 j 7 N; Y. h1 m4 O  h% \& xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ~& M7 w# p% C/ ?. D / J; }5 @8 A+ t, L 8 C& h: l5 @1 U% U9 @% o5.39.217.76 9 m* M- e' o5 Q# k& i 4 J8 l) N* q( f: u2 o2 h1 Ctvb now,tvbnow,bttvb