[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k( {1 c& i  W2 w; K1 C) Z# X/ V9 U

9 @4 Q4 U9 s+ D0 g2 d9 }5.39.217.76

5 _- U6 }' K" j 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇! a& Y, g' g. ~: R- x" W 2 S! u$ G1 J% O9 _  ]! U( J6 s7 N" e' [" |% F- [7 p 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。5.39.217.76: }* l% i! Z7 ?+ S% Y* s+ j / B0 F- [+ k, ?- E9 F 5.39.217.76( r; i( d. Q8 |; ~0 ?7 E 4 t+ p) o0 e9 t! @( M8 vtvb now,tvbnow,bttvb - O! I5 g/ e& K) `" L% c3 f 6 @' Z: {" I9 r4 k& L1 ~8 k " Z6 ^  k6 A8 H9 S0 w1 H 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。  O/ s: {+ {+ P2 @! ^1 z7 h 9 F  k2 u  ~: etvb now,tvbnow,bttvb: z6 Y2 z" w- O  K/ a/ } 3 O: k8 J9 W: P公仔箱論壇 / O& _* B0 L, d; ?$ a1 P公仔箱論壇; r3 ?' `, B: F# ?1 Q1 K4 l 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 1 x2 f5 T  K" u8 w9 }# d+ @6 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 Z0 K4 C  y! q5 a0 q: ^ 8 t7 O; |- i% }9 h* h) x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, Y. m' i4 d! j! X 4 @$ @8 m: k' E! B/ ]% F% G# J1 d 4 R+ G) L$ w: Q- q- c+ S) {tvb now,tvbnow,bttvb% H4 c9 _# r9 p% b$ d/ c" q: K 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無1 @0 g& S: @. h; D( d; n 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 6 j6 A, A8 T. R! S* d5.39.217.76於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 / z/ ^( v9 t  k! w) I 5 X2 ?6 z1 @  J( I8 P* J) ~0 u" S  P1 dtvb now,tvbnow,bttvb , [) b) I- k& `, D  r( J7 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 D% p0 ]( S5 R* ~1 E 5.39.217.76/ }  k" W+ J4 i3 H- A : t7 ?0 z6 D4 w$ K0 n0 V 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ " X% ]3 q, K& \" H4 z8 X3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 B" B- Q4 ^' v: @4 h' ]8 E1 F  k 5.39.217.767 o+ o- W6 d8 a6 n# v 醫師與保健專家建議：公仔箱論壇+ \0 E. C9 ~+ M2 s tvb now,tvbnow,bttvb4 c5 ~, T: j% {& Y , w0 \2 v) S$ K3 E) X3 V' L8 n3 @0 x2 u  K) A ; F2 u+ C# L. c: a% p+ L0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 S( L' i% Q& v3 k, i/ Q: B 1 C! Z5 h/ ^4 S. z3 b3 q9 Mtvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 # j/ H5 i" F3 h1 k/ |" C7 X3 d2 d2 a 8 E+ N7 y1 o# W/ v( V ) y" c& r. \; E2 \ - S) S* [/ Y6 Y0 _# h0 `2 ?( f. W5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb- c3 Z2 j0 I1 d7 C$ b tvb now,tvbnow,bttvb% B; S4 O- p! R9 z! D% G) } 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 , v5 }1 X0 K% Q$ d# i. c; q5.39.217.767 s0 j4 z. {* k2 s) { tvb now,tvbnow,bttvb$ y6 Y8 W3 g- @& X; ?) ^8 S1 b 0 h; }3 ~( O. ~5.39.217.76 / A' t0 b0 L6 x4 _tvb now,tvbnow,bttvb* N6 h( h$ D- \. R) n3 } 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 3 p8 x1 N6 g- r5 O公仔箱論壇公仔箱論壇( [* R0 ^* W; j1 w2 _1 |1 V " w1 ~* i  h2 B8 z  j0 ?, ^& @5 b公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。   ?. [+ ~8 D5 p8 k5.39.217.76' B. X) P3 W2 A4 |: o! y ) G' D( R7 d) W8 p9 [ $ Q. s  `! T8 `4 d1 |' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 ?! ^! K7 A" K  S tvb now,tvbnow,bttvb* P9 h: e1 m" r, [" s# ~& ~! K 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。% j, C, ^! M# ^# u( L* `( A ' S$ Q' e5 w2 b $ B, N' b! @- {5 j& D: ` " ^& K( _) e( y% m$ m tvb now,tvbnow,bttvb6 {' p6 u3 R4 J) Y, H6 K+ @* D : R# }7 Y$ \% Z! p) v/ a  X( E5.39.217.76在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 - j% c0 g, U2 A5 x公仔箱論壇 ; k5 s& f3 N8 P8 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ O/ V1 j  ^! Y! t* w; x' a 5.39.217.765 m/ F+ Z8 V+ h1 Q; `0 d  [ 7 K1 f3 a5 y3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! x! {/ T6 {- O0 k5 W( f. p  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇/ s3 h% r- j; \3 X" C ! a1 ~, G9 K/ x公仔箱論壇 ! }+ ?2 f  h7 M 9 i2 K6 A+ Y" I0 K 8 M$ K+ I+ Q! R3 ]7 U9 g9 H& K; z5.39.217.765.39.217.76# e# R3 L' T/ f7 O+ a" n# W9 S4 b 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。' B1 D$ O# G/ }; ?/ G& C 0 I3 X, y; j; e" B$ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l; O/ O1 O3 a( }4 V7 s& N7 ?3 V 5.39.217.76: r! `  T( C0 ?  ?" j2 `5 A8 Z: S 3 a" v0 b5 S1 X6 c" K公仔箱論壇 2 Z9 j9 _. D5 I: ~tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ P) {8 G" y4 G; b * j9 d5 V6 q3 r3 s( _" ~ 5.39.217.76- c/ H/ ?4 ?4 ]. `- R" ]6 a" m 0 o$ |; @' [3 i6 E+ r1 R 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。   l3 G. t# c& G7 b . d6 G, |$ y8 ^2 L 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 6 `) J! I2 |/ l5.39.217.76 " F( [5 |4 y- N9 e9 t 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb% S0 I; z3 l$ k9 h- l" J1 ~! { 公仔箱論壇( M! k  @/ I/ k" X8 N2 x) K 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e7 F, ~: k" b% p4 ] 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.76& ^$ L. f- W1 V5 ?/ K 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 0 {  `0 ^4 W/ `) M( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 2 @2 K/ k9 B. W7 [公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品： - g5 J5 x" n0 k7 p! i2 H! }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 ?8 q, a$ d 3 L( d) g, x5 z! E5.39.217.765.39.217.767 }* ~: P! D# u) r- P 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 4 g4 G9 v3 b# s1 [3 K4 v % w. @% i; _# K5 }% k  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - Q( v' ]. t: N/ K+ q2 t7 |  Q, Htvb now,tvbnow,bttvb 4 V  y3 t7 ^/ l# Z; s5.39.217.76菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 5 S* L0 S) D8 C公仔箱論壇 3 C" t, N6 I: G7 i$ I1 m5 p% N* k. itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ k! g5 H9 L# U " Q3 J7 S2 Q8 F! u7 ]* R/ L8 T% r 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 9 P% J9 q8 \. [8 {公仔箱論壇 1 E" F9 W8 D, H, f5 s! R3 d* a5.39.217.765.39.217.76  k" U' }+ _  j. k7 u tvb now,tvbnow,bttvb4 W+ F/ {% y. H# z1 K; U& Q% h1 }2 } 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇& x% O/ k4 U% }' y , b% t1 i$ p- ~ 9 y% w$ z+ T7 }: o5.39.217.76( N. f; |" A  v* M0 E. W 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i  r; [  `! o: P9 S0 p tvb now,tvbnow,bttvb0 ]: m- ^' ^0 w$ i9 V8 F : Z7 b1 o$ F' X + Y9 E3 O& q# Y) q; ~: rtvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb: i! p9 c! D3 h- n1 B 0 A* ?. u9 n8 n1 D % {7 ~6 Z' Y  H9 @* a  B/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 S5 Z+ d( D9 H' \7 B% L! V% ? 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.762 i2 {; H2 `6 a# M6 `5 Z5 | ' @4 t( a  U( ]; L& C/ y/ s公仔箱論壇 . L" w8 w  a2 o: J/ {, K* w公仔箱論壇公仔箱論壇) ?0 M* _& {" s) H9 N7 `/ f& r, x 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 4 l4 H0 N7 U' L& S5.39.217.76 - R" S4 X5 m% N" ? ! {% J, g- A. @' g% S) z$ s5.39.217.765.39.217.76* L3 d# N9 ~1 j 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ I$ q: `( d9 D8 v8 G( @ 5.39.217.76. u  N1 r. U; K- G5 h ! V6 }0 c7 \- U% w* s. T4 f' S, o; G! v , T& h) ]- N- _7 r1 H+ t7 O5.39.217.76; k  w' Q' [# b" v( w 公仔箱論壇7 r( v. d9 d9 Q  z* b0 X + R9 d# \) H8 ~5 i公仔箱論壇' g, U  I( k& ^% f, K! S- H 1 m8 V. z# {0 P+ p; g; w* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 _% S0 A1 o( R tvb now,tvbnow,bttvb. o; S: d  k0 x* I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N4 a9 f, W# P4 d( v( E # P) U( x# t9 F* u# b! w  K : y" W7 J8 f4 G6 t: K# F/ d  I  F公仔箱論壇9 [, O) {  l0 R9 t6 l) E, Q 8 Y, x" u* m6 B% F# ?/ `- A