[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 O, I) g8 I- l) ^* v

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, A$ `" Q5 m9 s8 S% b6 U為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇/ t5 D, A  K4 K) i. }0 ~ 公仔箱論壇% U4 O8 w; {$ P2 v* h  e& T 3 M4 L% k+ \2 b. J. X5 v, w 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ; V3 d( _' X; G5 Z2 @. _! F& E公仔箱論壇; j* t+ D5 e8 J" p tvb now,tvbnow,bttvb0 Y* a; Q! W9 @6 v- _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- ]1 I, s3 H: q% L$ Y5 H tvb now,tvbnow,bttvb5 X' [) O: ]  T9 ~0 }3 i9 V % e. n+ B1 H) i- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' P, n( R4 N3 J9 `5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 - ~; r( V: I0 r' r0 V: G公仔箱論壇 4 b) T+ l: v) n+ _) A/ w公仔箱論壇 ! v2 }% k# v' [$ F+ G, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F- I2 [) k8 y; L4 d4 E  ]8 @ 3 k6 Q& |4 X2 X$ u) [1 |; Y" C 公仔箱論壇" r/ b+ @5 t: y/ A# A% f# X 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T  A& e1 ~% A  U8 }) [1 F 5.39.217.76' O7 v! m2 Y8 h5 a$ R; q) o 6 A& @4 q* R$ U3 ], v% L 5.39.217.763 B8 J6 Y& T" u! |0 A3 _ $ z' M- Y9 s  x0 @+ h tvb now,tvbnow,bttvb% A9 P6 ~. c" V9 y! t7 O3 C  V4 o ; T4 m. K9 B/ u 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無$ [" X! s7 T8 c  h7 y' b 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.76+ S$ C+ k' J( K6 Q 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇! ?6 x# {$ K, d, Z: l" u ' ]: p9 q2 p, B, V 6 j- a; s% l' t! |& J公仔箱論壇 $ `) H* m' Q" [1 r2 F5.39.217.76 0 H* n7 j; H7 \5 q1 I" `' N8 W5.39.217.76 - F& O' \1 `2 I9 r: Y6 z. Z5 ]  ~( c公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇% Y2 W' x- O4 h8 O 9 N8 t  O, B- m5 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" a5 d6 }% E+ C 醫師與保健專家建議： : K9 F) I2 Y! @) I/ U; L 4 J- W2 |* G) H2 X  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; X( c; `* _, S5 ^- I 1 I( J7 T( I6 c8 L" w& @6 ]9 dtvb now,tvbnow,bttvb* T- N* P* T. C1 g# U  k: p+ e tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 ~3 v  o7 c* S+ ?( H( s! Z tvb now,tvbnow,bttvb& T% Z( s. l+ `" x( [ 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。" l$ Q, P4 L; @/ a" U7 G. M6 S% E, S ( W& \3 H' T) J# `% Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, _) F  Y* J* A- z5 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t. D, P( p; E& t 公仔箱論壇" D* S# P# r, w4 c, h' T% U ; }9 ^5 n* x8 r$ b% O, G8 `' q* ?9 z& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v! I2 p" L3 O; { 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉+ W5 x1 j# v3 ?+ f% ] # Q* [% ~9 g& a2 F7 ?* O) o4 E! N2 D 3 M; u# I+ C( ~7 z/ r; A 8 M) m$ o1 G9 \1 F5.39.217.765.39.217.76/ g) @9 ?" q# h  U 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？2 z/ v- m; S* M! v8 w 8 P% s; N  a2 P; \' @' h . V: w8 F8 t6 T& o: p. a 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ( d# ]3 ~' i; {: e+ \5 B1 m公仔箱論壇/ c$ v( K- a; S9 t1 | ) E; x$ s) m% {3 \4 a' l5 |5.39.217.76. x9 u4 {1 A6 z" s7 e9 Y, E ' U9 h. ?0 S7 n+ Z( H# p6 R0 {3 Y4 D0 ]1 v8 J% Y) U; P  q 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ; F/ Y1 i4 t. I " A8 \7 ]; Z& U1 I5.39.217.765 ]( D  E4 a* Z" o: o) F tvb now,tvbnow,bttvb* i  w8 V. B$ V3 k5 g0 E0 v, [ ! d' G' a0 {& U. p* F6 k  n5.39.217.76 $ ~( H8 f) y) c# E+ J公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。# H- J( R6 {* c0 b 公仔箱論壇' D2 B  J8 m! j 3 y7 h/ @( o& m4 f( b' ]6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 q- h6 z& X- K9 P- M" d2 R; s ' G% a5 n3 t# T5.39.217.76$ q2 A9 a! F2 S4 h) ~' H: I' g 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ( f- M; d1 ?  J" Q% ^ - X" o% ~4 a' L% U' f ; I) D5 m/ q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( m! n; J2 O: q5 E9 M8 y: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 X8 ?( {- x& P8 K$ g# J% v3 h 公仔箱論壇6 _2 x' b8 I( O1 ]  d1 \6 l/ v& b 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T1 ?4 v; y  T# E- S  R 5.39.217.76; A( e2 Y. y8 N; o* N ' c! {6 ^! G4 Z. R, x& Z$ T5.39.217.76 ! o/ U0 G" |& G 6 c1 a9 o/ E9 m- G + f/ D) q3 h0 d% P0 L2 d5 ^ 鳳梨有多種保健功能： ( J* {) W* o9 ^+ ?公仔箱論壇 6 ?$ S; L' e: y2 `0 S; c' ^" f2 `9 e, C, A7 r ( @: r; G" X8 \5 n# x, z 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 4 u& \4 C# w8 H- @" o* m  d; n1 utvb now,tvbnow,bttvb8 _3 I' M! H8 N! p: k 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。& @+ i6 R# c# v  u, E; f$ @ $ G/ r; U5 C7 W( C: o% h' c 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇/ I' g- |+ n8 d7 P- }9 U # J. Z6 o3 A; h; x+ U4 f# O' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。( n4 T# S  n* x/ } 清熱解渴：鳳梨中含有85％   a  r; u! h" r5.39.217.76水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ! ]2 U, Y& C1 z5 Atvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。5.39.217.760 p; Z0 l4 w% Q- ]4 N: O3 T 時代雜誌建議10 大營養食品： , D1 g7 X) d: X& _7 l1 M4 [$ Q % d3 Q* X. a0 u 5 R) k  N9 U6 J8 ^* y1 s" q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g) u: f& _+ r8 O7 E& ^- ^3 U7 } 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 0 P( d$ O8 x. z$ s6 t4 Mtvb now,tvbnow,bttvb / K7 o6 a4 e% i- e) ]0 F ! e6 @7 s' |) O( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 K( f% O/ o: Q* F: S" R( W  y4 H菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a4 [, k/ h8 `: P! I6 n4 ^4 D. O . n8 T: {8 y3 m* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; Y' {3 s; n" X1 n+ X; ?" l7 Q/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 9 s# [. K0 }9 stvb now,tvbnow,bttvb花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 8 T; r# l/ z$ |* d  }4 n$ ^" ]. n+ \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  u4 i) U! s! x7 z( P% I , A* f, w% Y0 |* D) f . j" c7 z2 P5 q, N4 `, l& Z5.39.217.76花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇0 m* [! r  L# Z, ^; a# u 5 P- E. Y" ~3 N5 x, l/ Y/ e9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 c& n  {2 e6 R4 @' c 8 z$ U& _) U+ t燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ) B. t1 _; @0 A5.39.217.76$ @  G; y* Z5 s6 s% P+ Z 1 H6 x, O1 e, X0 s5 x' H$ ]( W8 j ( J% C' [& E1 w, L* p- G( ?藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 / |; P2 b  ?! ]; Z0 G) y5 V2 r8 ?3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V: E6 F4 f4 O( h ( F; @- P  \" D& wtvb now,tvbnow,bttvb # o8 B3 e' W8 ~) V大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.76  p. w; |% L4 m6 H' J 5.39.217.769 |3 H/ T% b; s, L- @% I0 Q3 @ * E) _$ k( S! P5.39.217.76 9 y9 |' m5 d1 |  X$ s6 W$ ?公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 1 r- C; h& ^2 j: }6 |" x% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z- l8 Q" f& r7 Y# |  ]( } 5.39.217.767 E' E! }' e/ T" }! V2 C  S8 v 8 k. k' M) `' n* K( x9 I! V5.39.217.76紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 , e: L' T2 l9 U+ b ! q& X( o! w1 ]) |3 ] ' ]. M7 Q5 {2 b% t公仔箱論壇 . D: M% `1 s, d8 ytvb now,tvbnow,bttvb; p! I$ L+ d  z% I0 _ , A& }1 c  w9 [3 `6 ^+ [1 I 9 ^! t5 v, K: h8 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" r1 @/ o2 P9 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X& e! \! m* i# a7 b2 g4 |6 f tvb now,tvbnow,bttvb) E! ?6 K% o7 f# c - s; ?* U4 w9 x5.39.217.766 L. ~) q: b/ _& z1 x6 X  g 5.39.217.76; ?; S2 \# v% A" I1 S1 O4 b tvb now,tvbnow,bttvb( V1 `# G( f3 c5 a: k , Q8 T. \' h4 N1 E* e, Z * [( Y5 X' y9 ]9 h( K' @; X0 i& L% w- N5.39.217.76