[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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公仔箱論壇) G  N9 i; \  B7 L 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5.39.217.76& R7 {9 {: b4 K; U' U . G. o" Z: e. x2 x: }$ e9 y公仔箱論壇 - d9 d1 p' r4 W( r  w公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。" m8 x# b$ W6 t8 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- e" y7 o2 C 公仔箱論壇4 K  q* \5 q8 V8 L0 M8 i$ b) Q ( ~; h3 N1 R% }: Y公仔箱論壇公仔箱論壇$ Z' j) B. @( L0 F: e 9 ?6 h/ y! i( j0 J' Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- B( G$ F6 m: o. { 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 % b5 Z! F: A4 F. @5.39.217.765.39.217.761 |' a# _5 [' _8 S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x/ X0 ?' T5 A1 | $ q& b0 o$ X8 b( T7 jtvb now,tvbnow,bttvb : b* W6 ?) q: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I8 _& _8 O& f, F( o 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ! u- V! f6 r2 L& x4 i  S公仔箱論壇公仔箱論壇: S9 s" c1 q/ a( ` ' ]7 q  U# V% _5 A) m* ^, l 公仔箱論壇+ m& r  o: H- { 1 f5 S1 n! V" \/ X! M' Z 5.39.217.76" ^- b' I  }2 X2 u$ |4 c3 Y 2 `6 y$ w8 L4 T0 O公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ; p* n8 {+ o" Q2 c7 ?& G4 c. c' K公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.768 R; r% ]0 E, t( V. y/ n: g 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A  w* S- f6 o' z5 X- E/ s 7 Z. ^& p# d" g7 A  U0 \5.39.217.76 ; r& V2 l% b" d) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & I& j; b$ X- F! E  I! ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.763 @1 `& S( G7 z; |) q6 r% R 7 \" Z2 K( ~4 E1 J真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 s8 j2 w1 H& T & p9 m) H/ r  q7 c9 M+ }4 i5.39.217.76 0 w2 ?* A0 ?9 w8 P: Z0 s( ?) h5.39.217.76醫師與保健專家建議：5.39.217.76" A% _8 m7 c( V# I 2 r" a, e( d1 v 5 }% ^& N) J0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% x/ D2 s7 H- H/ ^ + O8 c' E6 B* B. m/ X' x  z5.39.217.76 / O  m7 l# n# T, Q, ?' H1 t5 u& z& M- Y) M; `& }# ?& ]# k/ a! ~& x% A 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 2 z# \, N! p1 {" N- p' htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 r9 C$ N- w7 R( \ & t* b, E! a: T5 K1 @8 L' F) qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& p8 W2 ]7 z( B! o$ |$ O3 f ! G! n" s! O, N  `公仔箱論壇 , _) n$ X& B! t5 H% P  [, T# t ) ]+ M* g: p2 @* s. V: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 % j0 w' R' y; c公仔箱論壇 ( i7 B9 K. ?% u3 y, Y7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^- \& V( t: f' W: H tvb now,tvbnow,bttvb  m# e6 k' m6 T, i6 i$ n- u 4 \/ y5 I# j) G3 q2 [4 o2 U5.39.217.76 : }# J8 d# [5 G6 m7 u. K7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？" \) A' R$ A8 I5 ~5 N / Q0 L5 F/ w; r5 B/ F" G , ^, [. a% ^# L; e( D. q6 X! L 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。# A' ]+ E+ v( y& X4 c( J" E - ^3 Y# r0 {0 e- f5 E) q5 g; c$ b& T公仔箱論壇+ x+ e# N) l1 s; z# N3 r : F3 R0 u' \$ R+ y9 @ ' S: v8 |+ n, o! @$ \2 p5.39.217.760 B* Z, @: K$ Y2 C6 ~, S 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 & E* {' Z( Y, {5 L公仔箱論壇5.39.217.765 J: [$ ~/ b! ^; [4 R 公仔箱論壇: v/ P2 z- f( K% U# G2 j) l( p, Q 5.39.217.76; [5 |2 I6 N& d% ~8 j # W( i! G! r: v+ w8 m# S6 ?# r0 U; |公仔箱論壇 5 L' y% l( A; g4 H* U在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 8 J$ T. x' Z0 @+ [7 r公仔箱論壇0 l0 V  j3 P  t' S. d& h4 s/ L4 k - n" W  P( }9 c 5 _7 g5 E  f5 G) o: T2 B( o" F 1 Y% }6 m) P' V6 E" u% x ' B7 j7 E6 g- R  G2 m( Z. o- R! I$ X1 H, l香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。5.39.217.767 t- r$ ^' W: w) Z( Z " R* c, n$ C' U3 otvb now,tvbnow,bttvb + K4 C9 ^' H7 i7 S" U+ v公仔箱論壇 / G- [9 b$ P7 K0 A8 b公仔箱論壇   M3 X/ }2 i% e; [8 U+ i& G: Z/ \$ n9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( [% _& ?- {% v4 h 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y  J4 [' y/ u+ ^6 r6 O9 h : p/ U% \. k$ Y0 a# q2 ^! y tvb now,tvbnow,bttvb6 n! q3 N5 S% [ + ]2 s, |4 V9 ^- g  k4 }公仔箱論壇 1 N( f  b$ r" i* l, [, \tvb now,tvbnow,bttvb: `1 [6 i8 Y2 N0 c9 P7 }# M 鳳梨有多種保健功能： , l2 o. |/ b  T% \4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) T, O0 \. M) |) Z tvb now,tvbnow,bttvb' Z+ n" v; @& z 公仔箱論壇' ^1 G$ z  i: ~ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 # c3 b: t* D6 z( [* V# _6 Y4 c6 J% `8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^1 q' M3 Z9 q  ]8 c, {6 Q( O3 S 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 " {0 X6 ~. x* F2 H公仔箱論壇1 [8 V; o; D( w% d 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 # w& ~+ p4 J3 G% i( w* y公仔箱論壇 6 V3 |: q$ U0 Z! K! X 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 + n8 {$ r" z1 l7 T# M/ o) rtvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.768 j7 D0 A& M+ f 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb0 X6 z; W1 f, p+ i4 Z: X0 Y' H 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 3 g. Y0 J# l. |2 V6 b公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品： : h7 I& ^! Q9 U: i- B/ S: e) _! }5 K . W6 O0 n0 d* ~2 ] $ a- q; Z9 z8 I0 N  f, U% a) c公仔箱論壇 * ~& N7 @8 A4 i2 l# w. V2 {tvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。2 H0 v2 C; Q3 T) I! \& t# k* Q - R: N' y+ i' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q9 }! l2 c% [. Y3 R! l7 _ ) V: w" x3 d- Q- c3 V+ f0 g公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。0 C1 t5 W: o" a( S+ E% w* U. k( w ( b5 H9 D& l5 I 8 ~- R# W9 Q$ c$ b) t: Y$ i $ Z8 {7 I4 B0 f9 L" U3 {* ^% ~7 @花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 # E- L, U/ g( x! m5.39.217.76* B9 X' W  F2 r  m 公仔箱論壇$ P0 y" u9 C8 O& m 1 [5 w! ]9 f5 n' L1 V 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。& h3 K: l  l1 m 公仔箱論壇$ V4 f# G6 ^* A/ M5 g 5.39.217.762 a! x$ `. W# T1 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 O& w7 i# v0 I& D0 ? 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h8 a  }- Y( x! H& M$ G ; x& ?7 ^. o# ~# M8 j+ _6 ^4 ~" O5.39.217.765 ^6 {  ~1 }+ ^& p8 c$ P5 z$ k 公仔箱論壇) h, I; `1 v9 g7 n8 j2 o9 F$ ~ 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 7 v9 B3 C8 l5 ~* i7 y% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ C5 I9 g1 n6 O - K4 N0 c3 @* m+ z 2 i# g) [  Z! O+ E3 S" I大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。   H' O6 q. S/ w( D* \公仔箱論壇 - ~: k% a) \( T( `, U9 h7 B& Q, z$ [tvb now,tvbnow,bttvb , A% ^& p; A( C7 y/ X  }- m0 d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 ]1 v  A& Q; P/ C4 t 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 4 ^: ~4 b8 b1 A0 q% Q- [ 9 z$ {! s5 G: h, M9 X( n' {1 F/ X公仔箱論壇5.39.217.761 t0 |3 V1 t5 r) S' c 1 c! y! P* g0 k% E& E. Q4 M! ?, p 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 0 K; [% l% I! K% ]& K  `/ K公仔箱論壇( ^7 B% E5 J/ r 5 h6 F. _) a( X; I9 z 公仔箱論壇: {! d( P) Y! G( }0 j 5 n) L8 O) F: n9 k : n" a! d  s, u8 `! A  o5.39.217.76 . S  Y: R$ A" btvb now,tvbnow,bttvb' K6 W  ?& @3 W1 _2 p* w tvb now,tvbnow,bttvb+ o  h) M/ f: \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z, y- x2 l' J7 o5 M 3 O# [+ D  h% ? ' i7 `$ Q( a3 d" o0 q4 c5.39.217.76 " K# l. i6 `& O# v% Q$ E5 v3 a9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : D9 _2 f% P$ f2 q; P+ h. H( U) {8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 w5 U2 n; D: e9 h! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & w- i+ i" `- m' v9 u6 `3 ^, B( H! u5.39.217.76