[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C2 g  t9 V2 p( n& F3 u* ?& \ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ; _0 Z; I! _2 V# o- N0 l+ I7 z2 v9 Itvb now,tvbnow,bttvb' ?4 F) x0 f3 I; O, ?6 ? ' i- a0 F  d. i' d% r' [5.39.217.76血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 # z4 z9 \% z7 M  A: Q- Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; i8 q& V3 C- R $ r1 H7 S7 c, e! }2 D# i ) m& P6 g. f, y& p3 d' H5 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u$ w1 I+ O4 W, T6 ] 1 W$ x$ y+ D- O9 U; I5.39.217.76 % W1 s' u) _8 c3 J) N8 d( {tvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 - o) a' M$ Q2 \" b' ftvb now,tvbnow,bttvb * a6 y$ c: B- m' X- E3 A' Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T! K0 Z1 N3 v $ s+ [% G* v  E* i1 u0 a5.39.217.76 0 F' _0 P# G; b8 \3 s! B0 X5.39.217.76: T( C! {) m4 T 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ! A) H- O9 b, f6 q5 E/ ~公仔箱論壇7 `9 @/ U4 f8 j  z7 J% X8 }5 j 6 E* E! {3 G/ P( l5.39.217.767 I6 z+ g% N# ?& W6 S: ?6 o- k , o$ {  d, j( N( Q) y ) {/ a/ }/ w/ Y) h  f3 A. A& w8 N / L- x" Z1 m2 A% e 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 2 d5 C; l: S8 W4 F5 R6 K! z公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨* Y% H/ s- U' ?% M 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E) y" \, Q6 N& w6 I ' G5 ?% b( K1 N# F# D: j% h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B/ F9 K8 K/ f. y' [# ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z- a0 g4 H( D+ V0 M7 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v" l/ E0 K4 `* b  `. w . N$ i& W! X9 j" [/ Y5.39.217.76真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 4 U3 e) E9 L! O) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 k% P$ C1 u, k# }: d公仔箱論壇 7 e4 u% h0 [& B) h醫師與保健專家建議：# e5 s( d0 s) ]; A+ A9 V- A4 c 5.39.217.76( u0 J- N' p* O$ a. q 3 Y" E4 E' x9 x- N# o& W" P: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 M  b, Z7 J) N* ^, P+ utvb now,tvbnow,bttvb $ o0 f% R2 x* s) n' Q2 F) W" L5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y$ u9 ]( t( I3 B- b' z& D! v ' c$ Y, u3 R& t: k' @4 Ttvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb, }- h8 b3 C- W  v 6 j. O2 r: ~! T3 N0 V2 B& j' U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- P" ^* d9 @" A, ]/ z6 v ) M. {1 r$ Z! p, f  ^0 I# Ltvb now,tvbnow,bttvb 1 J8 A; I  \2 s% p- T/ n$ c 3 U  @6 H. [6 i& u8 s 2 l8 v8 m3 L+ ^/ U 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 7 U8 n+ J. l# L7 |* v ! i( ?( W# o3 A, jtvb now,tvbnow,bttvb ( i5 T3 M* C+ v$ i0 ~! v" ytvb now,tvbnow,bttvb: w) T1 S: u2 \7 h2 m8 `' ? 公仔箱論壇( f, i4 C) I6 S( o7 J. o+ k$ U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# N; i# @, b# T 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？7 V( D& r1 U$ u' `% f& e2 } 4 K0 m- k- j- X6 R1 o0 k* k $ T8 Q  l' D% ?: h8 ]5.39.217.76有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 * d8 o! [$ `/ ^' t2 [0 i3 I# ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) A. Q; u9 [5 {- X4 } 公仔箱論壇5 D' t  [; n! K; ]0 M, B % W- n! r/ v. [* R$ ^* V( `公仔箱論壇 3 {- T' D& h1 w5 c) ]7 q+ Q ! W0 j1 Q/ _$ M( G  ?; U7 U3 j, Ktvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^* ^7 _" |5 M+ F . H& D; u0 [) ?& {# { 0 ?  E) V' k0 E0 r  | ' y8 T5 D2 @. m* I/ I4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - G8 E& H8 [# j7 H$ I5.39.217.76 ' _% q2 F! ?% l5 d7 p6 B公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 1 `6 K) N3 F- [; `5 I0 Y) z: F- xtvb now,tvbnow,bttvb1 T. g! r$ w. [" M+ Q; |& F8 Z! N( R 5 p: q5 O1 _2 D4 `# [, N公仔箱論壇 6 A& r" }6 z: d7 m5 _9 I ; @7 Q. ?. |, v( H7 j2 r5.39.217.761 ~9 c' v2 B7 r+ e 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。2 b+ `) J4 a% k7 t7 h) J# n / Z7 c/ j$ M! x/ R& Q , U  `6 L5 ]& i! G 0 `0 W1 u5 k2 Y# Btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- ]( t" f5 x. y. O/ d7 ^' ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& i8 x- t! S3 [* y/ I 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇4 L; x# K2 K- z& g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w4 a% Z/ S2 O8 y9 f% V6 B 公仔箱論壇# X) l# E+ |4 Q6 N: s5 @7 E/ d tvb now,tvbnow,bttvb0 z2 A$ w4 U, @- ] ( u. c1 b! o: |6 d% p 8 H, d# b8 J- G0 I) L- I$ Q3 ~公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能：% r4 |# Z  g' h! I- S0 | 5.39.217.76  `1 j5 P% X, `; c& W / M7 \! Y6 P5 P3 I8 ^tvb now,tvbnow,bttvb; C, s/ ?/ m9 Z/ U6 ? 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。9 K  @: v( ^$ u9 r! u " X3 n( r$ [1 p  E& ]$ {. ? 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。   n+ U; z- L* _" Ztvb now,tvbnow,bttvb 0 s4 h2 |4 p( x9 y" R, @tvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。$ O- t0 H( ?( \' C  j: p4 K& O 6 ?9 l0 L3 s6 g+ W3 {5.39.217.76利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。2 S$ f3 ~6 M* W; |! ?8 ^$ D 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 2 _0 k) ~- |8 [# ?. w, G+ ]公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ! v* ?' B0 Q  V! k5.39.217.76 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W  b2 H% i) `4 y( n 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb4 S5 E2 s! }+ p. r0 E % h4 @4 ^1 e$ S) t6 A3 v公仔箱論壇5.39.217.76% a9 N/ U- x- E! H0 ] 6 D8 s/ c, W) X; e# E 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 8 \  C. o# J: C公仔箱論壇2 L- d* S4 @; s# z7 ~* y 公仔箱論壇& f; A" R- `6 f' ]7 \( z. V1 C) V " w8 H  c3 L. i- Q1 J/ A 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。' b4 g0 x' O$ y9 {! f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j1 L5 z( y5 i6 G  @8 S: i 8 e8 `" o6 X7 ]- S 9 t* J5 j, O0 _! r7 `5 f6 |5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb: N2 b8 h7 h0 L) i6 h! s tvb now,tvbnow,bttvb, @2 g) N  A, Y0 K: M9 \! k8 d3 A 1 Q. V2 O  e& M; v* O! j/ g% X& t公仔箱論壇公仔箱論壇5 W. t8 Z9 I* {. { 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 " ?: v4 m5 Z4 w+ `9 V& A公仔箱論壇. \. X2 X6 n6 T# I( G7 X; _ 1 s6 w' X6 e; q. C7 U5.39.217.765 n' M8 k) Z. z' ? 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。+ g5 t3 y$ K2 U$ k tvb now,tvbnow,bttvb0 p* h8 ], w+ E- E ; H6 u6 o8 G0 [& ~, J: ttvb now,tvbnow,bttvb : {* z3 }% E% D$ ]藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 % Y+ d  ], Z# K  o+ f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% t8 q! J0 _1 A. K) t2 u ( q$ D2 f. B* T tvb now,tvbnow,bttvb( P  A6 h# j7 y8 ~& e7 B/ W 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 8 `! _! E9 C  U; ?* D 7 o, @/ O4 a" ptvb now,tvbnow,bttvb: `# S- q! e9 \0 b* o$ e 6 ~; G) e0 l7 F) \/ B0 D& k7 b4 atvb now,tvbnow,bttvb綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 & a7 Z1 ]% S, }% \* K6 ~, h# c公仔箱論壇 " p" n& G) C2 Q+ X+ H& Z+ x公仔箱論壇/ a5 y  }! v( `2 k : b$ T6 Z% a0 D% R: D7 O! l公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 / b* {) F4 J4 Q9 A 6 `( O2 u8 g9 Utvb now,tvbnow,bttvb ' U, Q& X; |. H4 n* ?# ]/ btvb now,tvbnow,bttvb - \9 k6 ^7 I0 j. o6 g- ^% \; itvb now,tvbnow,bttvb 3 y; p; T; N1 J$ }. ~3 d6 s, {5 G 0 a1 L6 r8 S/ x; e+ k6 @tvb now,tvbnow,bttvb " K# k: H, }# e- {; E+ |' |1 S( d  w# _. D3 T1 n, X& ?! l0 L 5.39.217.76) P8 k9 g) A/ r / F( D( z6 j7 C2 U1 E8 S% Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L/ \) v, ]- Z 0 g+ g% T* ^& j( P) N公仔箱論壇公仔箱論壇# w% l8 |0 X( i/ t9 X: K: b9 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" ]6 g& u; V0 S' k3 v) W( \: {3 Y 5.39.217.762 A& Z* {+ I) G. ^, z ' f" f& R9 j0 V( }& y. dtvb now,tvbnow,bttvb