[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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/ Z* {% d4 m; \% z6 P為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇9 \- W% [: ~. D0 y) n # B3 d1 i1 C( v. ~5.39.217.761 M% l6 F; m3 [' ~" X% ] 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 , d1 n: e! Q5 B3 C) r+ g " i! n% C" E3 R9 T8 b+ Itvb now,tvbnow,bttvb; p# c" d+ U% z, U0 z . k5 Z: Q0 _% ^) \0 n5 t 公仔箱論壇2 p& R; V0 o8 U2 N- {* h+ t- N $ q+ B* p7 i4 D" |4 Y0 j7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  f% a- E# Q1 g5 J8 `/ ~% u 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇+ U! {7 R; f* t7 d$ j/ f; T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M$ @- w3 U: r" X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N& w! r. G' t9 j % ?4 W% T3 f; w* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # `; a$ f0 e0 w# F& Z1 d $ Q5 g- b2 w2 [1 L+ I$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 5 V6 T- P" I! Y8 a, w+ `tvb now,tvbnow,bttvb 2 ~; V8 J! P3 @ . Z% u' c& @$ o; W& n3 |) Y9 \0 s & P$ b2 |, G% ]5 J' [9 z. d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 ~& {+ g4 |* A  }. ~- H3 z tvb now,tvbnow,bttvb5 y' @3 v& B3 @6 Y3 _* @9 e" I5 ]+ ^ ; T- G) u" c1 e5 j; B# ltvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇/ c) V' h: J0 v4 i0 p. h* [/ ` 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 9 d; K" D3 A' e, Y, H3 F於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 8 }+ E6 A% P  J, Ltvb now,tvbnow,bttvb, g0 K2 p/ A+ D% @$ Q5 q 6 y+ s4 T; |# Q1 b5 [8 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 p1 H9 w5 M! t + X. w5 P7 t) z; c9 Y1 M) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ }3 a- P1 R1 C7 K' I 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ' x1 F1 C5 d7 \/ k2 c公仔箱論壇 : m# F5 t1 g  h! v 6 F9 w0 K( }, X, u  q; j( g/ D醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb  Z9 _7 T0 Y6 V0 {7 _2 n$ g2 |5 o / L0 `& d9 U- M" w& Y! H1 D5.39.217.76公仔箱論壇8 r! F2 T& f% Y: l7 \ tvb now,tvbnow,bttvb! w* o( A5 X/ r 5 r9 B& R7 e3 I2 p! z2 N 公仔箱論壇) J3 i; y) D2 ~* _1 G8 D: E+ Y , b; ~; o* L4 P/ f 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。( U" d1 E" e7 U/ u9 y  L0 s3 g' Y " u- u% s  g2 C8 H& ?9 Q 5.39.217.76; H# ~$ M' Z% b # C* k$ H3 `& f+ h& ^, Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^; k' f  `4 o$ ~' O+ o / H! d3 f8 J7 Y% T/ i; x   G& i/ p4 a5 S0 C, v; b  I公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉5.39.217.76- B! v8 ~* }& U  F9 a* M6 ^ 公仔箱論壇1 @3 Q6 [" k, X+ @( L3 C* c tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 s$ K& }. N( w3 b 5.39.217.769 c& e/ F$ V. f2 P3 ? 5.39.217.769 _% ^3 s# s3 I2 i0 G% R$ j ( `2 l$ B$ s9 `為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？" d% M5 T9 X# ?( G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B# [% E! z8 j7 E # a- ?$ C1 o0 W: L: D公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb& N* k' S4 l3 P3 V2 u; { , ^4 v) d; t. O5 n ( ]) f  ?$ I3 X& u+ L- E! T' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! m) v( k' x 1 `. L) R8 z: `1 {' p6 a; X5.39.217.76- V* Y8 Q1 e$ l" }$ R/ g$ ?( p( J' y 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇0 v5 V$ u1 l3 n2 t ) t7 p. T1 f/ `, o! |  x& a # A! H% E: G: \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I& f- c* L3 c8 J, L% @% [+ F + y- y% P0 g& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ t8 J+ e# k. I( R: V$ b, } 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 6 P4 c1 A0 N0 T" o% z! t- N5.39.217.76* ?6 G; V* b- _0 O+ r! v; E   n: v( F. u, E7 z4 ^, n. C 1 U" o, D3 S. w' G: y- P6 s - q% ^* r2 m& e  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! K0 Z7 v* _4 G4 r: w 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 # \- V7 [" t, h公仔箱論壇2 K# ?, O! n8 j5 u  ^2 W 7 F! Q5 K4 [, G: Z4 U9 Q& g- D3 J9 A4 L9 @ 5.39.217.76# J0 S; u9 \1 v6 m : ~6 h" \/ ~8 s& i/ A9 C. M- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。5.39.217.766 |' `! r! z+ w$ |( s 公仔箱論壇8 U( R9 t' h3 v& Z' H " T. S6 C  Z6 O3 v 5.39.217.76" }3 F) U$ a) L% Y3 i8 r * _- ?- ^) `" G) B$ p, `1 C + X4 G  b8 P3 O' g) s* M* k% p 鳳梨有多種保健功能： 8 k  B6 v4 _8 U) ?. v: s: `5.39.217.765.39.217.76' I% d- f6 E  S9 {% t( i; [ , ?) Z9 G( l8 a( O5.39.217.76 ; ?% a9 D# {1 G# d公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5.39.217.769 ]; Y! U2 V0 n  o : O- G. z/ g. p1 T- l  `& P5.39.217.76 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇( r, S: a, S* O$ l2 i . Q9 L! d1 D  I 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 9 }" ]- [9 o2 b& r. w' [4 w/ c公仔箱論壇 5.39.217.76+ {8 a, h' V1 J5 U7 y  ?) b' n 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb8 I% Z, ^9 i' K3 @ 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ' b. s2 o% m8 b3 i& X2 ~, j  Z0 C5.39.217.76水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 , P' U& x& [8 [7 t1 t公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ; U8 Q/ [: M" J( w9 |7 {2 A* Ftvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品：, C: z) m' G# w! q& U  H 公仔箱論壇: m5 d8 C' D( f) F/ ? ! P7 r) n1 ^" [4 k8 A% U- m5.39.217.765.39.217.764 z- R1 }% i1 W4 \ 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 - Y+ i' L. |4 R! \7 L' h8 q  p' b / @& E- W/ ]% W0 I' z: N, A 2 A4 \6 P% s% I9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 / _$ I7 D/ ^6 S9 N# a3 n0 O7 L公仔箱論壇 6 h  q/ X" M3 A1 q/ P0 y$ Q2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + {: r  e" N/ j5 F, n3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; v. I, o, k6 e公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 : }0 C, A- p+ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. L/ N. j- A# |; v+ k , j0 q. o0 q0 N& |; Y4 E+ vtvb now,tvbnow,bttvb+ g) b0 d7 @9 w3 X6 m; H 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 $ P7 r1 f8 K) b7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z/ }2 r; R4 @7 ~% P 4 m7 D7 k, v; |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D+ p/ V: N/ f+ s# `# V3 d% V 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 T  _4 S2 e) A& M* h & T" {" f1 H, k$ H9 |) E' }3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \5 |* K5 l2 \ & V0 V1 a% P: p5 O 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇. r+ _- D2 U$ x: S 4 Q: h( m0 t  g: v+ Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; [: }' k& `0 L: t 7 C6 W$ ]$ u+ R8 T  J  ?( r+ H5.39.217.76大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 / f9 c+ q' {$ e6 R  ^/ z' v1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% z3 m2 p0 Y7 u- C + m" [9 @; p& p3 k$ h $ O- v9 J/ E; s# O9 w5 b綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 . W% @) b$ }. j3 w) ]4 T公仔箱論壇# W9 W8 J: W. B0 \' ~ 9 P" H0 W6 u) f- x- [ 1 B8 ~8 c/ Q/ t2 c: W3 K, j/ G  S7 }紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇6 P1 C. R, U6 Z* |- f 5.39.217.766 i/ \& s* G4 ?, ^" }" |6 { - x( ~. `9 [1 M- ?+ Qtvb now,tvbnow,bttvb' U  q  U) L% X3 X! o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w& h7 P9 y: T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; o9 ^+ e. B9 q) X( n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E4 F6 A1 k$ U  t8 L ! s8 h4 s, H- G: ?4 r 0 ]$ R. S1 L+ U  w! D公仔箱論壇6 [% T, o3 f6 }+ V4 q6 q 0 R2 _5 Y9 x; k- W8 z0 |8 g8 ` ! f) }# f1 \$ ?tvb now,tvbnow,bttvb / ^  x2 S3 I  s# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 \+ V9 q9 r, u8 h; y ! e' M9 S* t. j& a# \; G 4 ]/ v! O( U7 d4 p' [  P9 ~- i! ?5.39.217.76