[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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tvb now,tvbnow,bttvb5 ~! }/ |: M* p0 W" d+ Z* V 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?+ I7 A, o/ `8 W # w5 m" ~3 A6 f1 A- c  w2 R, M5 |: s' \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' D' s8 r1 H& w2 s2 s 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 3 R. h5 O5 X5 k  _3 }5 _5.39.217.76 , Q# Y) E/ Q/ b( p; ~tvb now,tvbnow,bttvb& Z# C$ l0 ^& ^0 t  m4 w ) q( M. ^5 [2 d  W) O  K ; p+ d0 g) X* B, ?# X/ X8 N' { 1 [; c/ E' ]8 R" g 5 s9 y* g2 ?# a$ O  a2 o  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 9 W# @  ~- m/ ?7 h公仔箱論壇5.39.217.767 k& ]( e( y/ o/ G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% ]7 y$ p' D2 E6 e" I tvb now,tvbnow,bttvb3 \% i, {$ K6 h: \5 [ $ r: @! R2 h! \# u# h1 z5.39.217.76 2 Q) F% X# n) U1 E  W" C9 O5.39.217.76據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。- ^! I. K! S: T, t tvb now,tvbnow,bttvb' G' Q+ G/ e8 s: k9 [4 ~0 G ! j& x. b: K) k- w) Q8 ltvb now,tvbnow,bttvb ; U) a2 g! y. h9 n0 l" O6 x5 ]$ C公仔箱論壇3 Q+ E5 [+ W0 r. F8 h" C' z# _ ! u6 y2 O- s3 z* Q1 ?tvb now,tvbnow,bttvb ( J2 N2 |4 f/ g$ ?( `& l; Q+ a如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 3 u8 ?6 c9 _' l5 x3 f公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C4 B- J& w- c( G: u 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 * p# Q/ P& @# m8 b - i6 t- a. [" ~7 B9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?% K4 L- R. S$ h. L) ^. B 5 W- m% z: `8 r1 y0 `1 Q% _公仔箱論壇   j; z$ _  @% b1 T% V  w 1 \  Y, k5 h* p; @  {公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ / p% x, [2 x( g9 F7 y2 e公仔箱論壇 8 ]. v7 O" |5 J) C( U8 d4 s4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 I# b, f, k5 G9 F7 y* w# C5.39.217.76醫師與保健專家建議：8 O2 r+ [) {2 L: h2 t tvb now,tvbnow,bttvb" l( a- g3 |' {& r, D: T 5 ~$ b! c1 a2 C* w: U) x: j / |6 I: w, {: ~3 L9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \  O4 o/ f% Y& S5 a3 ?1 { ( h/ q# T4 Y9 ]7 ?8 ^公仔箱論壇 $ V8 a* [5 u+ _5.39.217.7650 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。2 C6 K/ ]6 d4 P2 y" Z/ ^" b tvb now,tvbnow,bttvb7 \9 C% X2 W) c! D ! D. ~! `8 v* r 5 F- I6 w& k# e' w  r5 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U4 K3 T: q1 e. [ 5 G7 l5 n/ M. A) J6 N0 _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 i% ~' _* K! _3 o" I* P. r 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉1 P5 x! _! a2 F9 q5 r3 L ) |+ V, }- Z3 A5 u$ c7 v# a& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ [. k& i' G- \* g) F" ^4 r $ i5 ?6 ?% @2 I3 e1 A/ I: q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 @! ~' a! X8 \7 O8 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M# d! |+ K8 d. Q 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 2 R3 [2 P) J: P+ D( O ' E8 E5 A" L) ?# K3 x. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! u3 q; X6 t+ j% O/ w' P' W! gtvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 X+ I, K5 O: J ' ^6 b% D+ ?' H0 S# W; B* o tvb now,tvbnow,bttvb- @' K+ K1 o& d ) G) k, e/ z9 w5.39.217.76 & L( q. |& {# g* O* T* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 U* _) T' }, e7 g5 g+ b 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。# {" o* n) ]' f; l* h. s2 z, u . n8 |! _5 g5 l& Xtvb now,tvbnow,bttvb 1 U! n6 I; W5 h- g' _) ]) K# o , X. j: I) |& Z0 ^* X; i: a1 u 6 @0 H( Q2 B5 A9 r6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [. ^& w) S  M0 k' `# F3 y 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。5 Y3 j- t. {3 g. q; k- u: v' {/ x ! v: i5 ~% l5 H* M$ q9 { . U0 R3 T/ [3 K$ T4 \# \. N) N 0 Z5 r9 I& Z" a' \1 h* y5.39.217.76 6 E/ |: K8 G) g  e# Z9 z 3 ^, w3 G8 ?, B- y5 B 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。5.39.217.76- R$ r; ]+ u* I5 z6 J9 ]7 b 公仔箱論壇( v5 h. A$ L/ I9 W 1 H( ]( v8 T# b% U) ?/ q公仔箱論壇 & w# L* i$ H$ `8 x; O  i4 s: U公仔箱論壇 公仔箱論壇  X' \+ f5 f2 L7 O 6 P1 [8 {5 O  o' y0 E 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ; F  |8 h0 ~) w$ c8 l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I" w7 d) W/ ~4 v9 @. s 2 c0 ^0 k( U  f0 y- z5 B% z % a! A* \" R6 T- _9 q( F. E. U+ v公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e2 J" \0 i, z1 a! D0 P6 M% w 2 l8 j) s0 D: N2 x7 \* k+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：8 u* g+ i5 }, ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i' f; l  A" p9 y7 q! f . p* Y0 u: m* Q2 \9 F8 j0 I; e+ B1 Xtvb now,tvbnow,bttvb6 E1 R$ \1 B5 c6 ^( m/ J! d/ h 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5.39.217.76( R8 @4 A! }, n! q' [6 G: | 5 z6 t. Q! j. L& I/ Z  Y& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。' u! P% U7 `1 J7 I) a/ O! x 5 ^  x% z0 T: L2 U公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。* x3 Y9 b% G% d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E5 j4 p4 v+ m- K" J: X# Q, w+ w 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 + Q. Y9 {$ Q' c( k5 [+ z公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 1 G" W0 _: G! i* ~  V5 R+ r+ [水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。9 p; _3 \8 p: {& E& L 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ( x/ |2 @5 @- b; O, {$ K9 u 時代雜誌建議10 大營養食品： ! |4 K, O6 f- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - k; `8 \2 f6 z- D3 ^+ o: l3 t2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 c1 c9 [& V1 o . Q; R* O3 u2 x! p/ I公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。- M, W; }+ r) q5 I' K2 D % w7 ~/ }; I2 O) \$ s3 D! p % S% ]9 [8 |* ]2 e7 r5 S3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / P7 U. R( K8 C5 M: }' w' `菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。; {7 @( h/ Y7 v/ M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q. V2 t/ I9 s1 v2 X8 C3 C/ A . l7 ~5 j8 U7 q  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y$ c: e% Z; }* s0 p 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 8 a+ S; M! d) x$ i! ?; b# N# M9 x; s4 M9 e3 q$ S& A' T $ L% J2 U% g; G公仔箱論壇 9 f& Q; B/ T, b) c花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w# N; q2 C& \3 m* ?9 I " s- A6 ^- {0 w, J: v4 K% F5.39.217.76公仔箱論壇7 W$ j+ j$ @, Z, z" R8 f 公仔箱論壇$ M8 H' e+ a6 h6 x& y, K4 ~ 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 1 h4 R9 D/ h! Y% p; ?   Q  ?9 Y1 L: n0 g+ m1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W% {9 x/ [$ g; ]! W/ b ) W& ~4 Y1 T' F+ dtvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 & N/ Y& R2 {) z# y# C* f* c # U5 L" T* k9 F2 N/ N# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 F( w% D6 G, `5 L6 T) I4 u6 r4 { 8 k% H; ]' r) J- v' o 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 * S2 t( I, p, \- X4 B$ T: K! s' v5.39.217.76 " K" X% L3 t: J% n5.39.217.76 ' v: T- O1 [2 o) L' o0 i/ ?; ]9 v# ftvb now,tvbnow,bttvb+ H& I+ F$ M+ k 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.76; N+ w9 z7 ~- x* y 0 N: h6 v7 c0 t- Y5.39.217.76- r8 }5 V1 w, D# |  t# p3 { ; F" R$ b. j) |, Z  @tvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5.39.217.76" ?0 g* I  z- q 公仔箱論壇% v" ?& U& T  F! _ ; a1 q' V+ p7 C2 c# V5.39.217.76 , B) B+ P2 d4 {% q( G5.39.217.76 : h) E& b% P; e$ J* z* R0 z0 ]+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ V/ g! P* |/ C 5.39.217.760 Z+ a$ N, o& _( V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# z! g+ \$ l7 U 5.39.217.760 F; R8 o" S( E) j8 `/ o$ U tvb now,tvbnow,bttvb! K. U: @. p0 b  m9 X$ b1 f 公仔箱論壇) Z5 [7 b& x! P/ X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: E/ ~  k0 a0 F; s8 N 6 ^  D: R% E- r8 j2 }* G3 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ Q6 A; x: G 公仔箱論壇, g/ I- v$ i- S4 S2 R & n& l6 \6 \8 t  e& h