最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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# n P4 L9 c* H$ [5 x! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。5.39.217.76# ?' q8 r3 Z1 ]7 t7 g4 T, n4 N6 O- x
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" ~, n: O! Q: C1 m+ _0 f. E0 D公仔箱論壇高溫可治好癌症
9 v* S+ J) y/ g0 q- f. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [3 R5 u; K0 U' p& ?
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。) d+ H6 m. } y2 J5 R! s# P
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.76& |1 X5 b- W4 w: @& _! Z
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb$ s6 m) ?# x) N# J) K) Y/ b
. l- y$ s6 U* t* k$ C$ o7 P癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
: s: c \+ R9 X) D5 ?那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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3 @" ~0 M+ m1 y( I" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
, C/ S5 o2 ?# y A& S公仔箱論壇故乳癌發生率也較高。
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7 f" l8 J' e$ E5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \" R/ |; F% n, k! n3 Htvb now,tvbnow,bttvb一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
9 n0 a" k; [$ D6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 `) g* r, K" F# H, |3 t0 M/ X
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。! g9 L0 C! T& f, n
9 H$ t- t: R* \- Q: r" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，6 S9 T! e( f1 d, l* ?( m' ^
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇8 o) V9 x* J0 Z2 U% J# }% }
7 h" K6 i8 ?" ?) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F* H! b$ ?0 x% o' f# T6 N公仔箱論壇通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
$ Q7 D3 h/ }% Z* w- K9 z6 g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @! F; {8 @" B: B2 N9 @$ j5.39.217.76現代人體溫低下的原因公仔箱論壇- F3 x. G" \( Y8 ]7 M! ~
! v2 h. O, ]2 M, g* r4 u人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
i3 ], B/ ?# u6 ]公仔箱論壇一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
" i o- V( a5 R. U( D& g6 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 l4 M5 A( _! U) `- J" s1 R# z. Q" z
" B9 @3 E! [, C) Z1 [, m+ w6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法
d: q" a8 A, U1 o# i/ M( J) z" |公仔箱論壇公仔箱論壇2 w- i3 r) r. D' f; h q5 t7 Y
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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3 u) @1 G4 f4 m! p公仔箱論壇運動－
2 e3 E' Z+ Y6 t4 T2 G0 V& M: r/ s肌肉約佔全身體重的45％，
- Z0 X0 r7 U# s2 {1 P$ \3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
, v$ C$ y t. q: m+ |1 M公仔箱論壇體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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0 v6 a: f9 {% o: C5.39.217.76要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。5.39.217.768 o( m3 ~6 E# N# t7 l
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7 ^* a5 w3 b+ @" X6 ?6 {! ztvb now,tvbnow,bttvb泡澡------
p# e y& ]( |3 q/ Otvb now,tvbnow,bttvb日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
# V9 t% M, F; x, h0 N' J公仔箱論壇採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
0 r* k" o ^5 I; `8 ?1 H# V, itvb now,tvbnow,bttvb此外，流體靜力平衡
4 c4 |/ N6 M: R8 S% c% V9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。( f" T, `' g/ P T4 [9 Q
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$ X& H3 E, O1 ]) ^* u: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 `* a- ^* c
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
" C8 {" a4 x7 x% @" ^! `7 r7 N$ dtvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
, l) j5 z% x; N, Y1 H+ C# C, [生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* F, T7 G7 L! l! e: @
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。0 `1 ^1 w8 U: ^ X/ a
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
x5 n% |4 |5 V5 A9 g& }8 t4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
3 N; q6 ?/ c, u; i: ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 }* S4 u) J# C4 D5 [# Z/ z5 W9 N
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
0 b3 l, I. r- _7 E& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb K d" [9 q8 ?" g; L
白湯排毒法5.39.217.76 K5 o7 z" x# J t8 D
9 r6 L- Q% a; W/ A公仔箱論壇一天五杯熱水，完全排毒！
, x5 y2 J+ r! _3 F* n0 x- s& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f3 b/ o+ E% n) x, E& { m
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y# {7 Q% }+ p4 A) H
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！) W+ m/ g( p; Z; e
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
6 [6 X4 r% u$ Ztvb now,tvbnow,bttvb許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: - t8 U2 x0 w3 o8 \. {. c% r9 I( m
1.促進新陳代謝
( N% ?; f1 U$ u- M! F3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！% L# s6 ^/ l' K) {
. @. V9 o; j& ]6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
V9 |2 L( E7 P: K3 s3 ]8 [; d5.39.217.76讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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2.調整味覺/ ?6 r4 r! H4 E& p# V
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！" `3 I3 m/ W6 Q) B8 Q: W
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' x8 q1 o* N' ~5 J$ u' Z8 ]# C' B; W
9 c; [4 O$ t3 `! a8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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2 y3 S& g! b# ?# @/ l+ h7 |3.排出毒素
7 k! z" z& M5 w! k) b, I公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！5.39.217.76# a, ]* @3 s9 A; S* e. A
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb2 a0 ?( m) m: c4 z( r. \
# x" l6 F+ ?) E7 F& x* v6 btvb now,tvbnow,bttvb此外也能加速排汗，
: h3 @: M# S. w0 e- O0 t1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到良好的排毒效果！
+ g9 y4 E& ^: r" A6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; X1 O9 f2 p3 [. I
4.賦予滿腹保足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ M2 f9 S2 v5 v" U( h
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
) D& M' A! i# z7 P8 I5.39.217.76在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L% k0 _, y! E p5 x; j' [/ b
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5.幫助消化 5.39.217.76+ W! s2 v. s+ L9 U
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
3 D3 s/ r2 O9 V熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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% R1 B8 ~/ A1 Q5 [8 j6 I4 H) J4 P- I6.沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H. _+ U: z- |3 U! v
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
0 f' N5 O: S' O# b5.39.217.76慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
. y/ ^+ _1 H) L3 L讓你神清氣爽！
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9 N7 ?$ c& D( f: g' ~5.39.217.76根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
' c; G! b5 ^* N* f; I2 D! [. n公仔箱論壇影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！+ I3 } P. r6 s/ X
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
3 C( }3 x8 D+ E, J9 ]5 W* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！公仔箱論壇7 p1 k% M. Q! @+ r/ `; ]$ w
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在喝法上還是有些講究的:
0 h% d3 I) @6 Y1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb/ X, S: _, `& o/ Y/ F4 R
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
6 V ~% n6 ^$ f0 n% [4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
$ [! B `5 [7 X! Q讓一天有個神清氣爽的開始！
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0 B* Y; h! Z! R" g* D+ w% x* I( u; \( ]5.39.217.762.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
. X6 S" K) ?1 p/ B2 t' c3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！5.39.217.76) O% o. E) y7 \* U% r
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！5.39.217.76, B& j% a2 }0 H+ t9 K
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲5.39.217.76* l' H5 ?9 ^) E
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！5.39.217.766 d' z" ?# J& `2 Q; c$ r7 Q# D) v
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給! B9 j8 l- [% C3 z
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洗完澡後，
; i1 L7 O; A# R+ Y" L1 h. b# E- l公仔箱論壇喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
9 v8 S( ^- l1 Z$ ~; K4 e1 c5 ?' \5.39.217.76這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
2 u* \$ P4 y( R/ |* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& P) L7 i! h! P& l/ `
經過日本許多明星的實踐證明:
! i2 u7 l, k; Z3 a熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！tvb now,tvbnow,bttvb% q" `: J8 V; ^' i3 k
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
6 [( `0 B P! ]- N* d" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb _& E5 I, N P" E7 Q
（以上是轉載的好文章）公仔箱論壇* [2 E J3 I$ R4 O6 n8 m# E! X
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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