最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
% R: G' R$ c& y9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a: }4 x2 G# a: U. f公仔箱論壇石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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: U$ `3 M0 `* Z+ ^" T高溫可治好癌症
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2 |3 e; m$ _( ~3 `& ]; E# ftvb now,tvbnow,bttvb19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。5.39.217.769 m2 G4 Y8 S4 j, N; P, g
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
: H; [; W/ n/ f2 J5.39.217.76換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5.39.217.764 }# \+ Z4 }8 U7 n$ H4 c2 q
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
, @$ `, u2 X: ], I- x3 e那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb/ i8 U7 H+ y. r; r" ]
+ U6 I! N# h( d$ Z4 k9 L. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
4 Y9 d/ ~& X8 I5 w2 c" [ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故乳癌發生率也較高。
" Z" r P+ B& x) V" B9 t" d8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; q; a9 I s9 K9 G; {" [
4 }% O4 s# i7 Q: z* o& G. q# l5.39.217.76一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
: f0 Q: A M7 z7 Ttvb now,tvbnow,bttvb東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。公仔箱論壇) b7 M) l2 v: z
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。+ n$ j% E% J; q E
9 g5 e- Y3 O3 d1 g6 [2 Q5.39.217.76一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5.39.217.76. J& Y" [8 h" @: Y
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" g# I. ] O5 ^: ]
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。, _+ E, Y# C/ d5 h/ m3 M
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d7 \) J$ @# q6 V/ W) r加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
% M$ q+ k3 T" J2 X9 _/ J5.39.217.76一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb3 f' \5 g. p! p
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' ^" e4 j5 K9 V& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb2 \# [+ D; ]7 M
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運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d( l9 O. Q' m+ d. ?1 ]
肌肉約佔全身體重的45％，
7 t; b3 W" S: o( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。公仔箱論壇: E$ c% K1 L+ G7 t' |
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。5.39.217.765 X. u# }8 f b5 h. F$ }) q4 C( q+ ~
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泡澡------
9 U, D0 Q- T: V% e$ p0 y2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
" x. a9 E, q$ h8 L/ a# l+ c採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
$ I* k) J' E& Y2 R- X* D公仔箱論壇此外，流體靜力平衡
% ?- G+ o% \0 t; x7 s" x公仔箱論壇（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－公仔箱論壇( y/ J' L g! h6 L" s2 W, ^
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb# ^2 ~0 P$ C* l' U( e) I6 s1 L+ Z
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
) E1 V) W8 z- T2 L; O* o; S公仔箱論壇生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。5.39.217.76" n; Y( m$ \* [. x% Y/ w
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
+ s( i; d% I4 }8 E, \1 r5 N: K2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。. M `1 ?5 m* c8 ?' \) R* U, t
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
- C! y# ~5 C2 F- _7 Utvb now,tvbnow,bttvb我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 z# e/ l# G8 N" r* c$ b# h
" q6 \! b; b' k! E7 Ptvb now,tvbnow,bttvb自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
/ C) a2 c" r9 q% Jtvb now,tvbnow,bttvb但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
4 _$ d- G6 B; h) K5 W) Q1 L: j公仔箱論壇白湯排毒法6 W: J! p, |% f, v
$ U% u& V; X" ]3 z3 a: I一天五杯熱水，完全排毒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 ~; W% ]7 |+ F
8 X$ D- R! a8 C* Otvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
$ @& C; S: t c) R4 u! s+ R公仔箱論壇這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇# p! Y8 _( e( r7 L
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
& o( Y% m' p! h9 h3 G# y0 b5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.767 p6 I0 y. n& j, H0 G v9 ]
公仔箱論壇. T5 C3 M* D F0 S* ]! U% \7 X
7 ?+ ]4 ~# B! @% E) c先說說喝熱水具備哪些效果吧: 5.39.217.76* O' u4 X+ b5 i
1.促進新陳代謝 公仔箱論壇; V$ F2 V. v1 F( t6 g+ m0 E
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！/ H2 Y* J4 G: d) G$ w
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
9 Q7 @2 j+ }3 y5 W* l5.39.217.76讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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; e$ n. d2 W$ i' q( c% d Y2.調整味覺
$ A" n* w% O7 ^5 j* z0 ztvb now,tvbnow,bttvb開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！/ l4 e1 G! n3 X5 {& l+ M
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！公仔箱論壇) G$ K* F3 @0 x$ \
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！tvb now,tvbnow,bttvb! N. M; L1 `& q) ^
3 s' J8 {) |& A0 F4 Atvb now,tvbnow,bttvb3.排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb9 p* S( `5 B" m& P, y# t L! w
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb; h4 X$ } p* X
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此外也能加速排汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `* e0 z1 q" c; F! ]2 I
達到良好的排毒效果！
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: ]& g3 |8 b/ g+ I公仔箱論壇4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb8 J+ m; n+ z5 d8 Y" }( P( F3 y
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
8 A& b- q/ V! J( K, |$ u A3 a6 M公仔箱論壇在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！! j2 W3 N( U8 ?5 u$ y# W8 z( w! g' F1 A
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! Y4 e5 w }8 o( i& T* Z. k: i公仔箱論壇5.幫助消化 ) G$ z7 n2 b( d8 t; O3 ], ?
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
' C G$ [% r8 {; u( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情公仔箱論壇1 U9 n6 u5 y% y. m
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
$ u7 D5 i$ s+ G( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
& X* Y! t( g( k公仔箱論壇讓你神清氣爽！
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" q5 O7 i8 _1 A& R* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，4 B" L$ p6 _* \$ [4 _: b2 G
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！5.39.217.76! y m: O6 {7 e* s
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！- j0 T( l+ ^1 T* B
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！% @) b2 u) [1 y( m
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在喝法上還是有些講究的:
8 z: W" e& t! \4 M) x! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早上起床喝一杯熱水
1 I) D4 \8 `, ?早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \* L1 C: K( P" e/ a8 Y2 l
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！. [. `# T& ^5 X% u% p6 O0 A# t! \
讓一天有個神清氣爽的開始！
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! C2 X% n; C0 F+ \$ d1 x2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
3 Q& ?: W$ [9 b" w6 b4 G, {& r公仔箱論壇任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
W) \4 o5 g& y! `一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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1 n, x# C) e' y- u0 N: p9 h$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb3 J. J) \- v" S0 x5 P9 o
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
$ u F" X% n; j公仔箱論壇1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇! r7 t _ o9 a1 T( m
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3 u. ?7 ?; g- L% s% a# y* m公仔箱論壇4.入浴後水分補給
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6 h1 a% z1 q. Q) `- e" ?5.39.217.76洗完澡後，; ^4 y1 c, b' Z2 E4 V4 p
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
& Z$ Z% [/ n; W( Y5.39.217.76這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！5.39.217.765 X* o: V2 Q2 \/ S4 R
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經過日本許多明星的實踐證明:
& _, u% _3 G8 d7 d" W1 `& F' h7 k. x熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！公仔箱論壇. X' J0 q, C7 }9 I3 W4 H1 @
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _9 ~# y, ?# M7 x5 g& T: ]% ^ i
: C! N; q) `4 x+ t+ F3 z5 i- P2 _- L（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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