最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。5.39.217.76$ Q G8 ^/ R9 i- ]
% G2 z( p+ U% q5 Y6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) \2 I* N S& s- n
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$ g2 s0 T7 Z6 z; W9 z1 A5.39.217.76高溫可治好癌症
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4 D- @. N& d: {. `- Y3 j19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。8 j3 Q% [2 s) S {. e8 ?4 Y
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
/ h2 d; h4 V3 ?! P換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。公仔箱論壇2 g4 X. w* T5 s& Q, s P" [$ O) X b
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。* l( \' r, R( d, a) [6 v
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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6 U3 f0 t7 Q3 J/ Q& b5.39.217.76人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇: `) y' S& E5 C& [; @/ l
故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 Y9 Z9 i5 v- A# i, M9 R: U1 Y
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# J7 S4 L& [7 {1 `! V一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。1 T! O5 x" H* W1 F* a( B
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
8 P) y G- Q# i% S' c# C就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。5.39.217.76& H4 R" Z1 [3 s9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]8 a. v3 S) N0 d
一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
( l( |7 X% U% ^+ B; \體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。6 g5 w4 h8 t# L- f& y& F
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。7 k0 A. |: {& C9 [- w7 c& X
6 ?6 ~/ q) h. u現代人體溫低下的原因1 p( w$ _- | q( D/ ], o* U; w. L: N
* a* h+ O8 _3 l: Y w% m5.39.217.76人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。+ K/ T8 t6 i; k* D, F- s* u
! g! R. k6 n. R1 g" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x6 B4 t) n& O1 O. I" u. n3 x加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。0 A" G" Q' W D, D9 \6 g
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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0 T0 }: |2 n# x. w$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法5.39.217.76 O4 J. G0 ]! Q% z @5 Y
) n! L- z n6 e, c8 h* Q' T( \tvb now,tvbnow,bttvb不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：5.39.217.76 c7 I2 J3 t. C$ W
5.39.217.769 s1 |: O6 b2 I3 R' S, d
運動－
6 V' N! z" q7 P0 I9 w; D5.39.217.76肌肉約佔全身體重的45％，
N+ _# w, |" T# u/ P, C: K9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
4 ^3 v, B% F" J. btvb now,tvbnow,bttvb體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ i( ]$ J4 f- W7 q& l- {7 p
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------
/ ~8 @6 O- D, g& ^* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。7 ~$ P2 ~1 J1 h5 r6 z, ~+ \! r7 J
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
/ e" a, h. R! G! W/ Etvb now,tvbnow,bttvb此外，流體靜力平衡
& W$ o. Z; U& H- U5 \tvb now,tvbnow,bttvb（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 I0 ]5 [5 |$ t3 c e
; J$ f) q0 n0 j/ a, B, K4 q公仔箱論壇6 x* |. F! B O+ Z
食用溫熱食物－- C. ^' z9 {! g3 n) U
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
& h4 U& x( C% Z! p3 P! K想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
9 `0 S' N4 X$ h9 t+ I% m7 ~1 p公仔箱論壇生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇4 l% t5 ^) L8 i6 }& k( `1 \
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
( D+ y5 j% E1 g( M9 A2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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9 |6 Z1 Y0 `$ p$ Q) K& }- c# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb& u% ~1 d% C; ?+ B2 M& P
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
! X3 L5 W; ^/ M) B' D& F8 A但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ W g% G9 r- |5 \1 _: q$ l8 F8 U
白湯排毒法
( V! U! g' P3 T% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P, N+ E+ u8 j2 K- ^! w2 q, Xtvb now,tvbnow,bttvb一天五杯熱水，完全排毒！
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; n+ s1 x+ {( B, y" ^! `" x5 Ntvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
6 B' S% C/ @8 l* l- v) ^% [# mtvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b% M. f( w. z/ E' @& J6 F3 p5 y
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb9 h! }8 [7 v8 l A1 n1 `0 G2 r7 P
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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9 @0 f3 d* f# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 }+ _ `5 V: T9 C' u! a) n& L3 k
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
5 `" |: J1 h) g5 z0 f: V5.39.217.761.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R ^, m9 ?' p
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！公仔箱論壇4 r; f& n: g2 Q( K0 w: i
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5.39.217.761 [# S7 g) z. [1 Q4 f: A: }
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！5.39.217.762 Q$ m l0 R, f4 ~( m5 r% A
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2.調整味覺
' T! n/ v" I( j! k* e8 N1 m開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！5.39.217.76( C' k5 F* U) q; y( `- J
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！3 w& V1 r4 L& w
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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/ }. R; Y+ r, q2 \3.排出毒素0 {# e$ a3 s( N8 ?+ o
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' S- z/ H: o, i: y5 x
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此外也能加速排汗，" B$ H% n0 ^) H6 B1 Y/ J
達到良好的排毒效果！
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6 t; | _ k2 Y7 w: I* ~tvb now,tvbnow,bttvb4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇# c5 o! Y- [0 R# g
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
& ] h i, O5 A7 @在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化
; U: t+ Z8 T* y& s1 m& `tvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！tvb now,tvbnow,bttvb F' l, [; @+ k: Q! O0 s
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6 u6 V: z+ B9 A8 g sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M, Q8 q) u0 N3 \$ G
6.沉澱心情
' _: t$ Q7 W, s5 X4 P; V5.39.217.76除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
7 L @" |) H7 C, o& ]0 N2 _慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
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+ J- Q6 X% D+ E根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
( }! w2 c) H2 B& ?6 {, K4 Y影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
# Y6 C9 |; ^9 V9 d& z" w. `公仔箱論壇頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb& r+ P# w* x1 {$ _) \# `2 ]
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！4 i6 j) x. a+ `. r+ `$ {0 o
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的: 5.39.217.764 |" @* l: d* m5 `" h' u* l
1.早上起床喝一杯熱水
) ^% W2 G$ B. s9 V0 D早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb( \2 i) G. z# R; x5 h2 y
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K# m2 ~! d% v- B0 w$ s1 b
讓一天有個神清氣爽的開始！5.39.217.76" O6 t2 w( k1 d( W
' O( D' X( `; N+ W' }0 J" N9 I2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.76; S4 B% A, J8 z
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇; \0 {$ d, y! Z s- [/ x! O# w3 f/ R
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 {0 G& a& i! B
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5 Z+ K, O8 ^% B2 x+ g9 r3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y, L% C2 P% W& R
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
$ R7 l+ e. A" R2 j+ S5 X1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！3 R3 L$ U3 ]) U7 g/ r
( j5 L# q" d/ r; j$ O% M( rtvb now,tvbnow,bttvb0 h( b! p; V6 ]0 N9 u. H( f: y3 d
4.入浴後水分補給5.39.217.760 a# V3 {( J/ M: K) [# e8 A
5 d; R- V4 b% k+ E& N% S+ dtvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後，% i+ G8 F4 R/ X! n( u+ r5 N& J
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
: K' e* L$ p3 {6 k這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 r0 h4 n4 L0 u* H; ?9 a9 i* i1 q
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經過日本許多明星的實踐證明:- \" |' w* F/ V. W5 a0 `- Q6 p
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
" r( n/ D# o+ g- E% |, ~5.39.217.76這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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{* e$ f; V# ?1 P5 S# S, |; m$ D" {（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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