最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症; N( }: R0 p$ {% \
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。5.39.217.767 G7 D h8 n1 c. ~& e0 ^3 U; t
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇& w# K- }' a2 l0 F) h8 o0 z
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。' T# @% i7 }: o0 j
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
, s# d3 q% s" B3 O. y2 O那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u0 u/ G% T2 k. i' k
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
( d3 U) b3 B$ u% T故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
$ W" i1 E" `! L2 z公仔箱論壇東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
1 }% L: Q2 d' Y6 w3 \# M公仔箱論壇就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V( i2 k0 @+ k4 Q& r
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，4 Y- W2 I8 p8 e: P, J2 ]
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {7 t) Z/ E2 D5 p
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現代人體溫低下的原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: |4 n0 B1 Z1 T9 x
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。5.39.217.76# _& p1 T( ^' C! _7 V- }
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）公仔箱論壇9 j2 ?6 r3 \& O4 K8 z. R S
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高體溫的方法' R* Z0 u$ }- y% W
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb9 l9 u! t& C3 |" p' z) u2 ~
c: h! M( J7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B" F1 ]& g$ y
肌肉約佔全身體重的45％，
. _2 ]' r. c/ O' O& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。& ?4 V; Z( Q" `4 a
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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9 a# L3 h# n4 N. L要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。2 i$ O/ I1 g/ W2 Q
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: d& z+ Z+ ?7 r8 g公仔箱論壇泡澡------' P j6 }7 ^3 q1 P8 U8 A" y% m
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
3 v2 u" S- x2 o" C8 X0 z採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
1 s, C: b/ N! ?8 C5.39.217.76此外，流體靜力平衡
" q1 t. @) c0 w; H8 U$ |公仔箱論壇（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－
4 }/ \5 R8 y& C9 Y石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb0 G" Z7 S9 k$ w/ E R
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
2 s( |, `. H) l1 |. utvb now,tvbnow,bttvb生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
" s6 ]8 F' H9 V: P# K7 G4 B; x6 {中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
8 w* r3 P/ |! t! F' m$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。0 L8 M% z% V7 g0 T4 e
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇 p3 j% f/ x1 Y7 l" n9 Z
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！( E0 c4 K$ i1 ^5 e4 F. {1 {2 s
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 Z3 W h1 P8 \+ K. P) a4 u
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" K* j4 p$ D& K
白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb# R* [% H# y: t( B, U, y" ]/ J
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一天五杯熱水，完全排毒！; |0 O+ W0 X/ B; [
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！tvb now,tvbnow,bttvb% W& g8 a2 }1 O& \5 _( P, n
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
`& c B8 n6 u( B; h1 q, f由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
& W G% V- V$ w9 w公仔箱論壇許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.76) {5 e6 u2 E% n* R' `& s) V
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
7 K3 I- n9 S, ]. E6 d7 h" z; K1.促進新陳代謝 1 c9 |0 A( N# K. j
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb& t9 T( p2 C: }0 Y
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U' E- @7 j" l2 n
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A3 v( \4 |4 S5 A$ n( c5 y
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2.調整味覺
6 H; ~, o: D' @6 J$ v3 \開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
0 m& p7 a' G8 b5 m1 i* m5.39.217.76慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
$ U( R0 C! w+ H, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 B& d. j" e4 w. {
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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! R0 d- _9 G. l* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.排出毒素公仔箱論壇; ]$ d5 z3 Z3 r9 R" N& s+ x4 `
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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; ^/ l+ h6 N. \1 S公仔箱論壇除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb" e& ^: t: ~5 p0 ]& u5 G
: j4 ~* L# B+ I! G9 l$ Y0 {' g! g/ H此外也能加速排汗，
/ w% x) A) a) R% N' ~3 l( Qtvb now,tvbnow,bttvb達到良好的排毒效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X; K3 Y& e }+ g3 d
6 w7 P* P, Y: S' ]: U. y# L$ f公仔箱論壇4.賦予滿腹保足感
6 a) v- G+ f! p4 Xtvb now,tvbnow,bttvb和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！公仔箱論壇& Y" ^6 C9 w* ?/ G1 k4 C/ g
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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0 l! \/ T4 R( b, g$ s' Y% P4 btvb now,tvbnow,bttvb
\& F- M) a9 ~$ n; Dtvb now,tvbnow,bttvb5.幫助消化
- z+ ?# j6 G& ]7 T經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
. X6 \3 b! ?( |$ p7 F熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！. Z# P* w8 f, W7 s0 i: C. l0 i( H
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6.沉澱心情* Z* W. f% ~) E8 h8 D! F9 K
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
4 R0 W8 Q- r# v* f2 K5.39.217.76慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
; V5 w" T/ m% O3 N4 ?7 O讓你神清氣爽！
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) B& T; W/ M" x公仔箱論壇根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb9 F) `9 N& n& E- ^8 P- `$ n
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
9 M) U; W' ]& Htvb now,tvbnow,bttvb頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
' v8 e' ?# [1 j' Y1 N" z夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！# h& t) `) v' h% p; ^7 y. ?
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！. T! ~+ v4 @( N; x; }5 f
7 b! O" h% E, k0 h1 b在喝法上還是有些講究的:
& k) X9 g$ o% M( c3 P/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早上起床喝一杯熱水
1 z* K V0 j1 f4 B) J! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
) _% `6 {& s9 e& o* C! p( W公仔箱論壇能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！公仔箱論壇9 V1 O9 w/ h* `. G! N( Q; j F
讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇7 n" P0 j6 H! K3 I: u2 ~+ R
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F7 f8 v: l+ d( G) \7 Z
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！公仔箱論壇3 a; N0 I* s1 P, d1 |! q
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4 [! J6 U2 ?. E. Utvb now,tvbnow,bttvb3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲% ~2 L( C* j6 ^. G/ z) c
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！3 d- d8 m9 P& s
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇$ d7 |, K; K# u P* Z, A
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" L$ j0 b6 g; T: O# `$ Q9 U5 J& F公仔箱論壇4.入浴後水分補給5.39.217.769 K, m( [1 r, o4 i7 b9 U8 ]% Z! G
% M" y$ x! l7 m# ?3 O公仔箱論壇洗完澡後，: H7 m5 `, L# Y( M c8 O
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！# X7 D" N6 ^1 z
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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& F+ W# M2 @0 H2 |; p# ltvb now,tvbnow,bttvb經過日本許多明星的實踐證明:
0 J4 ?& u) U2 u# b- A熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
/ T7 W& \3 C) D2 V; E這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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6 G0 g! |* Z& p' s$ D5.39.217.76（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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