最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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1 u0 @/ j) i% _" stvb now,tvbnow,bttvb石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症5.39.217.76( S- l: |0 F# @# O
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb: Q) |" ^; Z9 U% A1 a1 }5 Z( y, \
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
. t4 q: R3 p4 O' J. N4 x換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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$ w0 p# K& |+ p1 v8 j公仔箱論壇癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k3 S9 M+ R2 e
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
6 k: {+ K7 c5 I- z2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q- c3 S- K1 ^1 y' A$ ?
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
8 @- ]# L" Q% D2 Y* g! w% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g' {3 M- d1 J8 I
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- X2 K2 h5 L* w4 O; y一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。5.39.217.765 g/ ]! \1 w$ e, ~. @0 C
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
5 m' S2 S8 d$ M' {. O6 ctvb now,tvbnow,bttvb就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。5.39.217.761 X1 B: \, u4 V( U4 m
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
1 ^' n( `6 d1 q' A1 J, h$ W5 ~體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _" A0 S0 Z& ~: X
5 ^7 o5 B- \; t6 p0 P人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
$ S( [* ~) |/ O$ k" Z' H4 u& \一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb/ K( r0 m! S1 V) ?
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高體溫的方法tvb now,tvbnow,bttvb4 @" P& l; W' e: v" [7 }* r
5 b* R* z5 B3 o$ C; h9 Btvb now,tvbnow,bttvb不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：公仔箱論壇; y* b; R0 f' T( M Q3 O& }8 L
0 q6 ]; m. y$ E A) r8 @公仔箱論壇運動－; x6 S0 J. e9 p- ?5 k
肌肉約佔全身體重的45％，公仔箱論壇 a8 n% R! ?! d9 `
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
1 v0 t4 D5 m8 z4 Q' b0 B, w e9 `體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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; N m+ f+ v. c' d4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C7 m4 [9 O' u
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泡澡------5.39.217.76+ M% R7 ^( d3 e. q# K
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
, n5 u* N% Q: y" b; R! u5.39.217.76採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
8 l) C6 Y* l4 J5.39.217.76此外，流體靜力平衡公仔箱論壇1 ^! `: Z2 @) x0 E m# a# y! R
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。公仔箱論壇$ p/ X) O# A" _: }( ?! u# l( H8 Q% L
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食用溫熱食物－
2 j e' s+ w+ C( ^tvb now,tvbnow,bttvb石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' y# s7 I# ~" R6 U
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g' B# A {- ?3 i
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇: e0 H+ D9 [# P- E; x- Z1 W
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
9 I& M& T5 _, ~( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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: {$ i M1 ~1 {0 d B) D5 U$ y9 L公仔箱論壇看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。/ i7 I, @$ {2 u6 H; o7 H
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
5 f' H! q k0 k4 h0 h, @ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H- b1 A0 n# C! }" K8 l5.39.217.76自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
: U- w# u. u. A) t0 S8 e5 O5 G但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
3 C$ e% \1 R5 l7 [- X% q' w9 S白湯排毒法
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5 P) @7 o5 g! S u$ N) R! q一天五杯熱水，完全排毒！
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' r v& j4 m0 g' v" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
1 h2 g @: S0 g/ y這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
) h, S( T e0 V. H由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
3 h: i1 y8 R5 P4 r+ n; R0 G許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！tvb now,tvbnow,bttvb5 C' V) ?* O" c* u
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- `3 }) Y G- z8 E) p8 T; |* otvb now,tvbnow,bttvb先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！公仔箱論壇. w% Q: `& }2 Z% B4 b
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5.39.217.762 ~6 w8 P/ s$ V( ^* v
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
3 {7 ~- w- K+ Z+ g! n8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 d1 b# w" v \/ _% l! m/ {
2.調整味覺
! [ {2 g9 s! ~ z開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！公仔箱論壇0 g9 r+ P& j: k3 _" `
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素
: A. Z* s0 J; x u( n5.39.217.76熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！0 k- z; t p `
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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F. h: e( q& q$ F: b8 y5 r( M此外也能加速排汗，tvb now,tvbnow,bttvb4 c4 y+ w, q2 Q; k, z4 b8 g0 ~
達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
# L/ y; q9 Y/ _: M5 A& h和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
0 y# B6 X& G+ A$ D) G4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5.39.217.76: }" u4 Q4 |' i" N% u+ O& a
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5.幫助消化
4 F! I7 e2 X- ?$ M3 O; S R" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！9 d- u: p& G$ E( r- c
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z3 t2 {4 a- k8 b& x
* e: |3 Y' K% Y$ O* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q! y8 o% N$ q+ m) I: A* ^0 ~# i
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！3 k6 ~" R3 a$ S) ]+ L
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
) Z* G; M+ O! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓你神清氣爽！. a, L% B& U7 A/ K7 r/ I u
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇+ y- u) o4 w! @ \) ~
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
9 A2 C8 W7 v6 p& P6 k6 h5.39.217.76頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
' E: l& O9 E* A1 ?tvb now,tvbnow,bttvb夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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. ^ a( @6 f' m' `( }tvb now,tvbnow,bttvb雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
( ^6 X8 n2 k9 ]5 k- R7 O" b( i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) n I1 s l* F G+ n' I0 R
在喝法上還是有些講究的:
, P# h: _, y. \tvb now,tvbnow,bttvb1.早上起床喝一杯熱水( x3 Z, C2 F1 F- _( X. J
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！5.39.217.764 J( r7 J0 K; a. E6 j9 S5 K4 d6 ]
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！公仔箱論壇. Y) k% Q4 g9 L+ ^7 p6 _# T3 ^; `
讓一天有個神清氣爽的開始！
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1 H+ Z, L4 F7 ]6 {) E( @2 ~2 k- U! `2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb0 y/ I% e! a7 y N+ `4 N. {1 Y! V/ u8 h
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！5 f3 A" G M" @. o) i9 X! [0 t
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb6 S! l, o6 S3 J) j2 X; E. B
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇: N( N0 N5 d$ G8 M
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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# u/ [$ `0 ?& B/ d9 c5.39.217.764.入浴後水分補給
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2 y* M1 ?' W' r" K4 E' v/ M+ K公仔箱論壇洗完澡後，
; W9 v4 q9 ]# l* y& |2 a; j/ k5.39.217.76喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！. \# k7 D: Z9 P, n
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇* B7 I5 A7 V! y4 d, X+ z9 Y4 u
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！, ?8 ? p( M% C
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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（以上是轉載的好文章）6 w8 r* _) v7 B/ P
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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