最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。5.39.217.767 S1 Q P9 [# x7 X; u
7 m- p1 y4 A8 b% n' K* m石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \- B7 e: O( {
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高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb; X( `# r) o* o
1 F' r( Q0 V4 u, ~! W; W9 n2 H1 W19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。/ T7 s! e# W% e9 y; j. ]0 ~
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇* v9 L+ y1 z; N1 O8 m
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5 U- j b% k) d0 m" k
h5 h' Z9 N$ s7 F2 i& A/ m( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
$ n* J2 B. J( a4 [9 t6 M. a i5.39.217.76那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。5.39.217.76$ W/ {) m4 \% D) S
& J8 A4 T* }; B1 _' H( `人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
; m4 t" E ?' A( a z1 [5.39.217.76故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
; _, U7 i: D \3 ]* W公仔箱論壇東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。( F2 q. ]& O9 l7 [+ G b
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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& t0 z5 j; D. o% ?tvb now,tvbnow,bttvb一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
3 \. N9 U: V* h6 } ?6 L+ r+ _tvb now,tvbnow,bttvb體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 x* `" B- H; s* F
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! `5 m4 ?8 x0 {5 Z1 Y通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。tvb now,tvbnow,bttvb! H, {" L0 }3 l% Z' Q) O0 {
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) X9 z# a( v1 V& } F2 B加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
1 M0 @8 s* Z' n- B2 O2 N一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法
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: w; E: O& G9 L7 I$ itvb now,tvbnow,bttvb不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：5 Y1 H' e% V0 l
/ A; y$ P2 A1 S4 \/ M/ @tvb now,tvbnow,bttvb運動－
; E* r2 ]7 r2 f% z- G肌肉約佔全身體重的45％，9 p5 w" Y; N' f# T
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。6 x4 q) r$ `$ X
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。" Z% n# o! S) T& O$ b
6 B- \( r v- |' h4 @公仔箱論壇要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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) t" c9 g* k7 \0 _3 ?泡澡------5.39.217.76* ~" i( j1 [; t& ^: X* L
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb6 q. M7 m6 a1 J' V
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
! z* |9 X3 Q- }. y5.39.217.76此外，流體靜力平衡5.39.217.76, {' s6 S" T+ h* |& I& |
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j" d5 L$ _8 I+ D
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2 Z7 }* P' y- O' ~) n4 E, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用溫熱食物－
0 `% f/ W& a, E6 R5.39.217.76石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇2 O6 W2 C- [& G( l: o6 r! e
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb/ c" x, Q2 K5 _7 i, F: `
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
7 A$ h7 Z. b- \7 G5 B+ v中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {. S! B, |! c
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。5.39.217.76# x/ {" }! J0 n* j( H+ B( X, s+ m' M
5 b9 m/ L' A" v+ a. }% {0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
6 i( M" t8 T6 o9 X' [- V6 J- [5 C公仔箱論壇我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
5 t1 L6 }* d, c JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {, `' j* K- n( Q5 i" d自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？. H" e' F& }* o) _
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。公仔箱論壇" d4 c; a! `: ^* E
白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！tvb now,tvbnow,bttvb7 W* Z& e) V' [! m, f3 ^
# }' z$ {) o! A$ ?6 U4 K* {* y8 ?5.39.217.76現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
4 {# } ?: J/ N* m& k公仔箱論壇這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
4 k# {; k& ^! O4 \9 {5.39.217.76由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
$ a2 K- i5 X q$ {" {6 O5.39.217.76許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
- F) ^1 Q" Y- J4 L5.39.217.761.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 ]' `' i; e' t; u' _ w) Q
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]% l6 u/ B& N2 r! o% x$ E* k" D
1 M- [$ d/ q( T/ b# z, y2 C: d5.39.217.76維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5.39.217.762 Q0 p4 I) C+ U" h! T
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb6 j# k7 I J* k; `9 Z
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2.調整味覺
# _1 `4 W& L+ Q% h) m! w0 I4 g5.39.217.76開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
: I( U) {- O* \5 [9 J# ^& C7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！. Z, N$ i% S% K3 B8 n
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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0 @; Z1 ?1 V2 h4 i" @$ ~0 s' Z公仔箱論壇3.排出毒素% V6 \6 Z. X9 [3 `1 Y
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
9 F: ?# K }; V# {; q% ?. Q! @% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. @ ]3 n& P- o" _! T; k. s5 D
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！7 G) n1 y7 f$ R6 I/ U8 j+ Z
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此外也能加速排汗，
5 D: H+ D( E* V5.39.217.76達到良好的排毒效果！
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2 a0 [, m7 q4 P2 e8 G+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹保足感5.39.217.763 w) q5 v E2 f1 D
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！" l2 w: `( u. d R
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！) N1 q, E0 ] @ J/ Z
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; w/ u& o3 u1 O( Q/ {% |5.39.217.765.幫助消化
: H8 e; o, \- E9 i' _經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇8 f, [0 Z T5 f2 k0 H
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
5 \& `$ P- }, S/ dtvb now,tvbnow,bttvb
" p; ]& ] j. G6 y! U# N" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.沉澱心情
# ^$ D9 p4 r0 M, e1 ~; `; X/ m' dtvb now,tvbnow,bttvb除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% X' U3 E; [! E. J
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
+ y% k% j- D4 H: K. R1 f; O- j( d讓你神清氣爽！公仔箱論壇$ \. G0 H7 a4 _
' o/ U5 m; E8 B- C+ G M* Q0 P5.39.217.76根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇/ T0 y+ ?% T" j0 q
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！. q9 U) `: N& B# w4 d! P" Y
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
$ B# c# _% E* e/ x) ` R/ Q1 ~8 w夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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9 N6 L5 B. G) d0 f, ltvb now,tvbnow,bttvb雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的:
1 x, G6 m' u. Y, N1.早上起床喝一杯熱水
7 W k4 T* p2 I. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
) u- r. r( G3 }# a# E. r# A能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！tvb now,tvbnow,bttvb K) o/ N" M" u9 x v) Z
讓一天有個神清氣爽的開始！公仔箱論壇 U( {2 e* o- ?# Y
5 Z0 k; |2 B1 C. e2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.765 t) }" L6 S7 T6 `8 a9 ^ F9 s
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ O. \5 V" \3 K, p' L8 a
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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$ Z! o2 U. A, C: o公仔箱論壇3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb- Q: M, c8 x1 M1 N3 ]% b4 R
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
3 U) e+ _' S, }# I9 _1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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$ R& ^8 a1 B) B l, Z- L, @, {5.39.217.764.入浴後水分補給7 U6 \' C1 K$ m
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洗完澡後，# U4 C9 F: d9 n C. B
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
( B. H0 N2 \* p; _" m8 e. ~tvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
6 T# v0 ?! u* ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e) m7 t% P$ A1 h8 k- _
經過日本許多明星的實踐證明:
& i& N. m1 @; d熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g- E. O2 f2 Q, m+ W
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！+ O- Q- w, V* s! ^( X. O; Q9 V5 c
tvb now,tvbnow,bttvb5 c- J, E% e. Y3 U Y6 C
（以上是轉載的好文章）公仔箱論壇& N4 O* q6 L3 F- {
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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