最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb( L3 p3 d$ I' b- r H0 C
6 C7 A" e7 T6 P6 X7 H- d石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。公仔箱論壇% y* b/ u$ z; |% p V6 U
6 v3 o0 d; I- H0 X" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 M; p- k. f5 b
高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb& L5 Q" p0 a" G9 v/ K( e5 r5 f
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇3 R7 E3 M; G; i" r0 y; k
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.76# V5 F+ U3 ^* Y, R5 x* \9 U& D
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5.39.217.76, t4 t5 Z* p/ }% E1 x0 B
@4 h5 e+ Z. I- C癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。; m9 | Q1 T2 T4 E8 c
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，5.39.217.76 B9 n& e5 x9 |& r
故乳癌發生率也較高。
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( |0 _+ t: R1 c$ M+ t6 `公仔箱論壇一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
Z0 P" Q3 l3 B( F& w5.39.217.76東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。# k! ]! [7 ]6 g3 Q1 u
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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' C0 q8 d8 w3 F4 }$ z- g5 \5.39.217.76一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
8 E6 v, v( Y" ]: K公仔箱論壇體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。tvb now,tvbnow,bttvb+ X6 z7 U2 Y( e. O/ g" e
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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9 V A8 R7 N/ r: u6 G4 E5.39.217.76現代人體溫低下的原因
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; l3 |- j/ W& c; W6 Q0 U; V5.39.217.76人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
; C: q" ^1 }! y+ G) p( K1 H2 b. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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7 a6 r/ H9 a' N% Etvb now,tvbnow,bttvb高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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; y$ x4 B5 v# _3 j5.39.217.76運動－公仔箱論壇# e4 K6 A4 \) ?
肌肉約佔全身體重的45％，
, A' B6 X9 M! u" P2 q' X, S是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
0 C& }4 J% \; p2 a6 l體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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( I# f) R- I( v& h @2 j1 J( Rtvb now,tvbnow,bttvb泡澡------5.39.217.762 U+ E+ r4 f# u. K3 |. h
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb; L9 f# S2 N* r
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
3 Z$ }+ P; u% H p) j0 y公仔箱論壇此外，流體靜力平衡
" [9 T1 p( }; P5.39.217.76（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－5 m7 c* [7 l$ {* [, L2 q3 C
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
( G1 d$ M+ G3 v/ U! v [$ S! U想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
: `9 P# Q' `; y: z, {" R( \8 E4 G5.39.217.76生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 B7 |8 J0 L/ Q9 `4 V' E
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。- J: j- i. i9 ~+ M) y& r
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。& Q3 p' L$ H6 g. ?/ B
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
0 j6 Z3 h* _8 R- E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I; h! B2 c3 h. u
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇% h. H. P$ ]1 q+ F+ X
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。5.39.217.767 Y1 ?! I6 }# \6 h4 V- j% s
白湯排毒法公仔箱論壇; R$ B$ c, @! }* ]0 `
: Z+ N/ t4 l. k1 i8 e. L( W+ G9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天五杯熱水，完全排毒！tvb now,tvbnow,bttvb0 F/ c, [ Z5 Q: _. ^* f( |7 l% J; i* h4 F
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w# O+ x, F% P& \. P: k* @
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- k2 i6 u% @+ U- d8 p
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
8 |& j$ @9 U* m公仔箱論壇許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb* f! ` U+ s4 a1 x1 [; `: S
1.促進新陳代謝 5.39.217.76/ _2 I/ u/ h/ ^, X% A
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！, \" \6 \4 `& w, m$ a; |
0 s/ G6 w9 V+ w, y5.39.217.76維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5.39.217.76! |: o0 O, w& ]5 E$ O: ~
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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7 H, h$ u) ~+ _. v* R, `* H公仔箱論壇2.調整味覺
# x. G2 [: F" g1 \6 }開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
+ c2 s4 [: r$ j6 A6 ltvb now,tvbnow,bttvb慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素
0 u- p3 x9 B! M" Q) |0 x- _* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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/ U+ ~+ F( Q5 D$ I E5 n除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
5 C7 g* H: `6 y# Q. P5 y: O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 q5 k( g- u& R* D* M, S5 Q' a% y
此外也能加速排汗，. Y: H* a8 k) C8 a
達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇, b u4 }' k# |4 R* x1 F
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb7 A# O0 y# z; R$ ~, P
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！8 O8 ]. P, x! z" s' ?# T% r
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% F( ]8 [3 q7 b2 m* g9 W9 h+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.幫助消化
; S& D7 Q# x3 k6 _經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
9 Z' ~+ Y" v6 V2 i) R2 @tvb now,tvbnow,bttvb熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！公仔箱論壇! k' I$ |- j: l6 A8 I
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6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb8 Y! _+ R" f' M( J$ @5 k( {2 v
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
9 u5 u( j" h' v2 X4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
* }, L+ E4 D1 H! N( w7 F" N) |( [9 Qtvb now,tvbnow,bttvb讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
+ N! j. @' k5 J, O y3 W; K' L影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！0 y/ k0 R7 Q5 Q0 B M2 h
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb$ w, {8 G$ M* ^' m/ J! }1 @& L
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |' T: y ]% [5 E( t( n
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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4 K) t; c7 G' q在喝法上還是有些講究的:
' S0 u; v* A8 b% i7 z. `) b/ l1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇+ j" B$ D: b! Y! h1 r5 s `* v W, ?
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！5.39.217.76- N* s& n% p1 U! n9 p! l
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A$ F$ V" p M7 B1 q$ E
讓一天有個神清氣爽的開始！2 [6 p1 Y/ Q2 R- U2 F5 }1 `6 z
2 a, A* [2 I" c1 g. B# Itvb now,tvbnow,bttvb2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
2 H1 \7 O& t6 V2 ~1 e2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！5.39.217.76' q% c$ u) k x3 p( Y& |* w
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' Q' @( O$ f: S
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; M. w5 Z z0 U$ Q. _# o8 U3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲5.39.217.76* B/ h" w' `5 B& l% W6 s E+ A
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
4 V. ]: Y6 d ]( ^8 J8 U1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！5.39.217.766 L$ C2 Q- j# C1 b1 M$ h" g
& ?9 O4 b: i: g; ?7 f1 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F# q, H" L( r2 ]3 m
4.入浴後水分補給. y: d& ]6 L- ~$ R o8 k
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洗完澡後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P1 S8 \$ N6 A" a* v0 \
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！5.39.217.76! V, H4 H7 H* Q- ^
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇0 M0 r2 D1 P) N
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經過日本許多明星的實踐證明:
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% F2 U) ~% V- `, _6 K$ n（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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