最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
1 J6 o" o/ n4 g5 \0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H& }3 y8 H% F4 t$ v2 Z& H+ u, C7 {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。公仔箱論壇6 l, ^* @* |5 w3 M' Y/ ~% s, ^
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高溫可治好癌症+ {) ~1 v; J4 y- E# a. _/ J
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
: g- i( w: N& ?# |此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
" u- j: W6 `, D3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb$ J- b) C- A) _3 o
" ^& Q1 y+ t/ X. P$ H ]5.39.217.76癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
5 _. B1 M, A/ U9 X) E, o" ?5 x/ d% k5.39.217.76那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
/ X$ s1 d! p( I t0 e& [4 ]* k- T5.39.217.76故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
; g6 O0 D0 m( h東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
7 q8 b8 A0 K+ R# b8 e6 A) J公仔箱論壇就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇0 A. \" \# K. Q- W; V
/ G) J8 d" |4 t8 ]: @+ \7 t* X% G一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
* _& l( L3 }9 y% F公仔箱論壇體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。tvb now,tvbnow,bttvb5 c9 @# J2 l/ e# c& \" w
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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# v" S- s# L( b; _tvb now,tvbnow,bttvb現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。1 Y5 D1 L* h) [: X- b1 ?# D7 R
/ J* U) D( r; O9 P0 [- g5 V+ A; P公仔箱論壇5.39.217.76$ X) H+ f( C+ N) u! _5 J+ [7 b
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
: U5 ?9 N% G! C' a, H5 S' L/ J% h$ W公仔箱論壇一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）4 x+ V) I* ^8 c/ l+ v
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, L2 `( @9 e' j9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法tvb now,tvbnow,bttvb( T+ P! Z2 }' u
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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, Q6 D( w) A7 T6 }# R G" Y運動－
, X7 w& O) ~5 I! i* K+ O& s+ J公仔箱論壇肌肉約佔全身體重的45％，, t7 K8 L' a' F; k5 V
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb/ m7 @: u1 X; N8 p
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。5.39.217.765 I$ B$ A9 \& b5 e2 b% f: a& v: \7 E8 W
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泡澡------
, K: x1 D' e' l$ w$ K5 ?日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
6 L1 O9 n: j' Y' s/ E% k R5.39.217.76採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
7 k6 Z- _% F* l H4 y公仔箱論壇此外，流體靜力平衡
* M( [$ @4 X" }$ e/ s/ U公仔箱論壇（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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( E6 f" M. H# b9 j- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& ]2 Z8 Y# r7 t, ^+ A+ i& B
食用溫熱食物－
, Q4 A A2 t& E' l9 f$ ~8 utvb now,tvbnow,bttvb石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
8 b9 @+ b8 o6 M+ i+ f9 B' o0 W+ qtvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇$ }7 `" k: E' @; k% z1 d
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。# E% W/ M+ @" u P$ Q1 @
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。5.39.217.762 Z" e; `. R5 D( \- b8 t
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb# ?; Z2 y) M3 R2 s5 T5 b
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I" Y4 S) i+ D: ~# V" v9 n
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b" K) l! T( P% M& L; {
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ y/ G; |! O. k: t1 K9 c' w
白湯排毒法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 ?) e+ P2 S0 z& t* Q
6 }1 M# \/ E* I公仔箱論壇一天五杯熱水，完全排毒！
8 j' R4 Y" m( i$ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h( c- R/ l, ]0 O/ U3 r x
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！6 X% O, a% F% E4 y/ i% }
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
) _/ \" Y$ m1 L, j( G/ Ltvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，4 d$ Y" G% W. g$ e R
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！$ y/ s i+ l+ k9 \) N& Y2 x
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: J' a) V0 `; ^/ B% F( j: K& Q& v2 t* q
1.促進新陳代謝 公仔箱論壇: J! N% h9 q. }) g' K" I9 b
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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3 T' W8 s3 g- D# D) T5.39.217.76維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
0 T( x1 o4 `" o% M8 f4 c* Y公仔箱論壇讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U7 b0 ~4 |7 K. E& D
1 q M2 z! v; V3 {0 V, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e( r8 l# P* d. U
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！$ V, w) A( l+ Y) L, b# o8 P
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！- O. A% w9 F9 g# h2 ]/ T* z
! r% @2 m. L/ |9 {1 J1 X9 m公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！, n7 m- ?- y# ]$ u
) O2 \3 b+ V; s/ [& D! Ptvb now,tvbnow,bttvb3.排出毒素
( s6 _" r" _8 k% ^5.39.217.76熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！tvb now,tvbnow,bttvb: I) p- h9 H9 S
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 Y% ?6 o9 l
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此外也能加速排汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I s: t' l2 n2 K& @
達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
* Q! Z/ q0 f* R6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！5 x. r- ~1 v- e0 E; m J' ~
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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, {+ F% Q# ]8 N2 A0 K( u公仔箱論壇5.幫助消化
$ ], o3 M4 q2 y) @經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！tvb now,tvbnow,bttvb) z" R, v6 l, R0 m# }2 D8 G
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！公仔箱論壇# r) d9 n% E1 L
. e2 t& t3 b/ ~0 V. Q! X公仔箱論壇6.沉澱心情公仔箱論壇) K* T8 t" k+ M# F% G
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！5.39.217.76& `3 i: T& F" _5 _$ S0 \
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，tvb now,tvbnow,bttvb' P5 ]) B3 O- _5 i; c7 L. P
讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 e- S( G( s- S
& J2 ]/ v2 F. o/ [4 g5.39.217.76根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
" C0 N1 ?/ a" U3 y. W; t' H: qtvb now,tvbnow,bttvb影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
; ]+ S% T2 A1 `& ~5.39.217.76頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb, D7 |9 K* V" N& p R2 `
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！. T( S% Q1 j* g9 h
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！8 t" E0 ~- U/ Y [) T' Q5 b7 U
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在喝法上還是有些講究的: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K& a G1 c" U: O: A+ g
1.早上起床喝一杯熱水
" b) f( z8 ?( y* N, z- }" @9 ] B早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
- q$ Q$ `3 y! |- D9 R- L5.39.217.76能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
# d, W; s! y% Stvb now,tvbnow,bttvb讓一天有個神清氣爽的開始！- Z# y0 h) S* Y `8 K
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.760 d8 R" b- D4 [
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb. P+ o4 i) [3 |7 \8 T! O: t: A
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！1 q. w% ~! o, O6 @
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! H d# [% P2 i0 E0 l4 Q3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
! b/ X7 @) k4 A# q. W% Dtvb now,tvbnow,bttvb不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i- v) i3 a) Y% V/ X$ [( X
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！, s* u5 c4 v4 ?' d
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1 L# x5 i, A- _! l/ f; o% e4.入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb- D3 P0 k7 x! J: M0 X# c4 L: l) S
, ^6 c1 ~, `. Otvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後，
, u; e4 m: y; b1 B- \& G喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
* V, Z8 g2 j: U) Rtvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！' H$ B9 u5 Y& t) I1 Y- K+ }# T) S
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經過日本許多明星的實踐證明:
\& Q- U/ ^. m$ I9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
' C" E. E6 ]& y1 {. v$ m) N5.39.217.76這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇" l+ F1 ?' X+ y. X
/ J- U z: \& c4 n1 s' j- d8 ?公仔箱論壇（以上是轉載的好文章）
R) D/ ?. h. g( r' Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 ~6 Y4 B' T9 q公仔箱論壇, z& D, A# U; r+ y
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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