最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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3 P8 H9 d: x& r8 V2 [石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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1 j' g% r2 E( X, i& k5.39.217.76高溫可治好癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G% w9 V# j* P8 a* l
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* J$ B( n) ~) i4 e
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
# G: ?. G( l1 r7 y6 } B7 l% @* R公仔箱論壇換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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: B$ t9 I8 e# y% W8 G! H9 G6 W& G" W5 C公仔箱論壇癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
9 a' ?2 U* R8 c; W0 J公仔箱論壇那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k1 _$ o. B* r
5 b% x" ^. V7 o" O/ ^9 \( a% T5 @+ p: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，1 S9 A) p# d/ w( |
故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇1 D5 j0 o' @4 f# h
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: Z% W) l7 |1 j% c5.39.217.76一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o& p) ~* V! |- `6 A
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.76& b5 i/ Q3 y% u5 i7 y0 a3 R
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ _6 r+ Y( w3 E/ y& D" Z. @
6 @( }3 o- a5 B) b' q% u" `- l2 I2 ytvb now,tvbnow,bttvb一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5.39.217.76' y* d, C$ x6 r$ g' q4 w! E/ R
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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6 l4 v' U- c# t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. {/ {& i1 m" }0 S- g+ F$ ~
通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇8 q2 m; Q; y. y1 v
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現代人體溫低下的原因
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8 R, L( K1 p' }6 R H公仔箱論壇人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 n7 k, q( I2 ^, C
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
) a; U, C. ]8 D% p( B& ]一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb, U# W& b8 v6 S9 b7 {- j
' ]3 O5 `9 x+ E( ]" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D5 {$ W) [6 ~, r, w5 z$ @4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法5.39.217.760 |- C$ K# b M0 V( d, U" M- t4 M( b
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：公仔箱論壇# U( L* _+ G* e1 B" j9 A! R9 r$ I
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運動－
2 C0 I& b$ g1 R. itvb now,tvbnow,bttvb肌肉約佔全身體重的45％，5.39.217.76, ]* F! k6 o% z7 f; `
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
2 z' r8 v! ]; W" A$ E+ Btvb now,tvbnow,bttvb體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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" f9 `! N; h7 v# H, N5.39.217.76要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------
/ p _: v& N, o3 c日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。& U8 o- ~2 }' a: \3 k+ \
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
, }' l- r* L* d& A6 [ h此外，流體靜力平衡" M6 ]( b) t) A* q% R0 b* I
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。9 r$ W/ h6 u1 w9 @. ^# l8 j
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食用溫熱食物－4 O' L" [- y/ b( K# I. x |
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。5.39.217.761 D4 y8 S) H1 a; F+ i# P- a/ Z) N
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。8 W# s) Z6 K- H7 S4 q, b
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
5 a0 k/ T+ o) Q, ^tvb now,tvbnow,bttvb中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
t/ g! k+ p4 j G* D4 R# b% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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0 N* x: m% j! ]6 i+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。/ e* Q! m& R* p: v3 I- X5 w
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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0 O& [9 q2 b2 l( W# d% H% _- \1 Stvb now,tvbnow,bttvb自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
8 k3 w, {1 n; m- a5 K3 D5.39.217.76但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
/ Z, ]" H- b, W W白湯排毒法5.39.217.76* @0 a0 o$ b( n: o6 ^# v
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一天五杯熱水，完全排毒！
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~9 K! J; D- y5.39.217.76現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
& V1 P- ?9 M/ ~' \( \4 N這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
" ? ~1 a0 \4 R% j由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb- i3 y& h' d5 u- _! Y" Y
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: . h' F9 [$ O1 H w$ Y& f
1.促進新陳代謝 2 z2 ^1 k8 ]2 e
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb$ s- Q* s3 \ n+ \. P; p
: Y1 ?* R0 H* j; P維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
0 [5 G' K. B6 d3 R& l0 E讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb- ^& g, h# Q/ S' V' P
# [. ?9 x+ ?9 Y/ U3 w; A5.39.217.762.調整味覺
. P. f* O4 J) s0 @ a' J5 I5.39.217.76開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！5.39.217.762 W/ J: L- D( K
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！公仔箱論壇5 s3 d7 v6 E# h' D
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！1 e' K7 C* E" b+ E/ r
% d% I* g+ y2 i8 [公仔箱論壇3.排出毒素7 h1 @: R" ]5 L6 A) `1 T
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！( z( M/ q7 [' C) ] ~( T
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此外也能加速排汗，
* q( Q- q, h, q. S& |tvb now,tvbnow,bttvb達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感# g+ B2 |: b: e' O' m
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！5.39.217.76 |; |/ G6 f# I
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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+ E) Z# Z0 T; ]; C! G: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb+ x) j* a( m. u+ W
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
4 N) t3 o* C. Q! j* G- B5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb. p8 P; o) g4 Z, \7 g) |
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！* W& W, U6 v8 [1 G+ {, W9 S4 t! i( ?) Y% S
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
% F) z, ]6 H8 C+ e; {& [2 K讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
; c2 M7 [3 Q# I# L. N4 y3 r: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！- q0 U2 c' q3 y( f+ V
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
) X; C# x2 U( i5 u夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.76* T, H$ P: r6 C% g' o
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( k( Q8 q/ D4 p% ]
1.早上起床喝一杯熱水
0 g2 Q* I' p$ T8 E7 I% {早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇: X E+ r9 i0 C7 @
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
) w( s0 S) G$ f8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始！tvb now,tvbnow,bttvb8 X4 T& ~6 t- m
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水. h# t' R6 f% w/ [2 G7 F( z
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
8 Z% V! g. I( z% h# q/ t) _公仔箱論壇一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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0 [' B& E7 _' J1 F3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲0 k+ _- o4 R6 c3 T& w
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！0 T4 `" a% {3 s% |& ^3 X4 L% ?; ]
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇 ~$ G( @$ B2 k, U/ }: m9 c$ T
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2 D* H/ l4 j. }4.入浴後水分補給
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洗完澡後，公仔箱論壇. E M, P; {- g, y4 _" o/ ]
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
& N1 e2 V4 v2 b- W/ f+ I2 Ktvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
) m5 Y& d p9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h( i; n! Y# H7 I3 o經過日本許多明星的實踐證明:
$ }, E+ i$ c R熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 v" m/ q: q9 p9 k3 O% B f) ~
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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1 y1 A" g* ]" g( }% ?8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（以上是轉載的好文章）tvb now,tvbnow,bttvb1 Z$ \" y H I/ S
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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