最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 X( z0 \2 M6 L+ o
0 {+ q3 x/ ^1 c l: F( p0 z5.39.217.76石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 G; H" k( ~. J
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高溫可治好癌症
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7 o$ f/ J* l: k; h0 ^8 Ntvb now,tvbnow,bttvb19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb# P7 _' S, @1 K1 a: z3 L9 _
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
. t8 e9 F5 A; ?& J7 L( M1 X( o公仔箱論壇換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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1 ?: r5 f$ s o9 E癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。3 g/ e3 s, {6 G& | f8 L
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb; ]$ x- X3 i( e# C; q% W4 d; v
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
9 i, o3 Z; L, p( i4 |故乳癌發生率也較高。5.39.217.76! H+ h) a' ?% [7 Z: N
/ X8 F# ~: S/ H( }! T6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O! J/ j& C% `" Z* u7 ~: J+ E
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' v& t- ^: Y7 R+ a7 m4 y8 x
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
( b; g/ t* F# G/ s% R/ V) r4 k就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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3 }( M9 F: ?; U/ \8 j8 Z+ V2 P! I6 e4 t5.39.217.76一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5.39.217.76. n4 h6 Z( Q- J4 M# c/ ~4 ^: H
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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' g3 m! ]/ ^& \" e" |- }公仔箱論壇通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
5 s& B7 x1 z: N/ u: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* O: o& P0 q3 \* M
現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。公仔箱論壇 k1 N8 a, u. d5 c
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f" O7 z' a7 r9 f$ d公仔箱論壇加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。公仔箱論壇! j* _8 R. W( c9 R. _" c
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb/ C: K E5 P* f
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高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]. f: [7 U' K$ R
( a+ q) k! m7 q/ ]$ r) ]# ktvb now,tvbnow,bttvb不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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5 I, H# q& q5 \$ i" Y% J* `tvb now,tvbnow,bttvb運動－
% R! E& l% J! K9 L& C& _5.39.217.76肌肉約佔全身體重的45％，
& i0 N$ Q5 U- \4 h) p公仔箱論壇是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb' O+ }, g3 p. Q6 V7 J
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- f0 Z$ v. o/ A, u
0 _% l: i) w: \* K6 L3 D3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。tvb now,tvbnow,bttvb+ A& D9 t! V: \
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$ @: R& M7 u9 V9 o% s8 u& W- ?tvb now,tvbnow,bttvb泡澡------
7 p; }/ r( k* N" ]8 g日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。) a V: D# M# @6 K7 l& \6 d& a9 w1 @
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。4 r* _8 q* R- y, _: u
此外，流體靜力平衡
* |- [" l3 s( v9 V* Q（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。) [0 C( V' Q6 T/ A. U
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( }7 V* T1 w- m1 s2 _公仔箱論壇食用溫熱食物－3 m4 Z3 ]* ]6 Y0 ?1 k
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |. ~. j1 E: ]+ k2 g) d
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇& B$ v" I7 o4 R. g8 t% K* C0 e
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。tvb now,tvbnow,bttvb+ i$ A! I6 v3 f8 |# ]# ^
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y. ^; O& W. I# S5 I v& B
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。( K/ m7 q) k% h. v7 X
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
9 g$ C6 | C5 h2 }2 X5.39.217.76我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！/ p' Z9 `+ d* h0 G7 s
; {! M5 O' w$ O6 b/ W, k自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb; [& h. P5 b ]4 W8 Z, Z
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
& J: m) v8 Q" @6 [白湯排毒法
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3 n9 q2 i2 C+ _# I/ vtvb now,tvbnow,bttvb一天五杯熱水，完全排毒！
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* C x+ Q) ?5 V3 \" l- t& u( u$ H/ A現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇: M+ N+ s j5 _$ q2 e0 r' v) D
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb, n* r, t" L( K$ e t, ]( a
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，7 C% v' [( S0 D$ V0 N- G% Q
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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1 Y# m6 y" K* m) q先說說喝熱水具備哪些效果吧: 5.39.217.76, Q: W0 _( v0 \5 w. s- C5 n% f
1.促進新陳代謝
8 Q6 \% J+ }; A7 x8 o' e* ^( H公仔箱論壇喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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$ L6 T! d4 O' p9 G! @& J) b3 w7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
! L' N9 M1 T9 ^7 z公仔箱論壇讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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0 ]7 D7 z4 n5 _6 p) _- B O5.39.217.762.調整味覺
+ o% g1 [+ j- J開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
) b. ^+ [# T9 N4 r$ l$ M$ z$ {慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！公仔箱論壇5 H, J4 `: d+ f" Z* t( x. |
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！tvb now,tvbnow,bttvb0 y @- T$ }7 V* l( T& `5 k
3 V2 j; Z. d( r F8 p Xtvb now,tvbnow,bttvb3.排出毒素) c5 N/ K) {& t3 K( R! B
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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5 H6 N; _6 M) u: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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" j& `, w& B$ L3 R$ j% t5.39.217.76此外也能加速排汗，
* m2 e& R e M& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
" \5 p& n! s5 r x5 P& ^( s公仔箱論壇和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb' H9 @( `+ A6 E: b! f! b
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化 8 q, Z/ M: s- \# U; H, O
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ R: Q/ ^( o' ~# x, @2 z: o
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！5.39.217.768 m6 ? f% Z$ z! h5 y L
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6.沉澱心情5.39.217.767 J9 |2 n8 t$ R; {
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
# U6 R3 f1 x( Z- X慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，! X- S7 ~" b: @/ a$ A' Y% ?
讓你神清氣爽！5.39.217.76& X0 f# }4 ]4 K- N/ X
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
. O' v0 e7 T5 g4 a v/ T# n影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O4 Q! B9 L! F# U/ t
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
% Z- [. s( t3 L$ S, p" p) j夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！1 y( ^6 o! i' g
/ g9 [9 {9 x* M9 O7 b7 n4 ztvb now,tvbnow,bttvb雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的: 6 M( C' Q% D, [+ G6 H
1.早上起床喝一杯熱水
( [/ R. R9 ?9 A1 Y4 [5.39.217.76早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！6 }# s, N9 E5 }* a2 \
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
4 o3 K+ l1 H; q; ~* H5.39.217.76讓一天有個神清氣爽的開始！
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1 l2 S6 v; G, ^; ~% p! S* L ?' `$ v7 c5.39.217.762.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
( M5 d5 X6 R8 c3 W0 m3 U* c/ _5 ?公仔箱論壇任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇+ R' i0 m: S- o- Y: T+ d5 V
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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1 Z5 F8 \0 u+ h' {; Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V+ i( M1 X& d- t! E" g L
3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲公仔箱論壇4 Q% n) G; I4 }/ I
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！tvb now,tvbnow,bttvb' E4 E2 ?/ J0 b5 R/ r6 c$ n
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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- k8 i2 i4 ~" I0 z+ B+ X1 a3 i4.入浴後水分補給
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洗完澡後，* H1 _. V8 R9 N4 E, R( P; B
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
* Y# D% M3 x- w2 M! w5.39.217.76這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇/ X" K' }# U; a
3 w- Q4 ]$ R' ~* T" E$ d9 n3 Q經過日本許多明星的實踐證明:
+ g1 b6 A, \/ z& r) Q0 J% H公仔箱論壇熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
( N. ^9 n3 g' ?9 X% L) Ztvb now,tvbnow,bttvb這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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' o& g0 o; M) M' j3 |. Q5.39.217.76（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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