最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇! t: \3 T) q% ~4 R
9 q1 ~3 b G) J4 e公仔箱論壇石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
' \7 U: C% b- u2 ?! c0 n' t' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ y" z/ \4 J0 {1 g: T
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。5.39.217.76# d" P+ @5 X7 t4 W7 h, |; g, h1 g
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 Q9 G* p% ?! U7 L- j
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇+ G V$ H$ I2 I
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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/ _6 V2 d. i+ S1 C# S/ a: ]1 D1 Xtvb now,tvbnow,bttvb人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
. S X6 z+ q* Q故乳癌發生率也較高。
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6 {+ n! S; E" F; a& p4 J$ x" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇9 u" ~" q4 y0 T; c$ P* Z
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。公仔箱論壇 g) [8 H. w$ e6 j
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 B2 c7 y: N" E6 L9 f/ v7 O, h
, s3 @( N: X0 ]; v公仔箱論壇一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]7 ^) o z8 l$ X7 b
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇( W5 B4 x5 x/ P2 P J. ^: w2 @
_2 \3 t# a0 R+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T, H" O9 f1 d9 b" u) D5.39.217.76通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。5.39.217.762 l# z1 g: [( S8 W
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現代人體溫低下的原因5.39.217.763 }/ Q7 ^9 u6 |8 r' G8 U3 |* a" ?
& J. u4 v. L& X* B q7 B6 I% M公仔箱論壇人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
5 R0 ]7 j1 k5 \$ ?" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 l( e: B+ P6 W3 v1 `5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
& |6 o4 c/ t) Z7 @8 h6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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$ @6 K# U. P" T5 V# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法
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$ b- J$ [6 ^+ H8 ~0 x4 b5.39.217.76不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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9 R1 d; N: C4 I' d8 d5.39.217.76運動－
, ~! m$ c+ z& R# O; G1 D肌肉約佔全身體重的45％，公仔箱論壇( y4 n, B1 ~9 A k8 Q; ~6 `. R4 S
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
4 K. z! Z- @ q+ k9 l- r1 I- I: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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& W/ A6 v/ O- l% _. j. z- d要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
/ A0 p' J5 u% B! V, r3 ]& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f1 E& h2 L3 m; a$ Q
U5 `( C O9 u, ?& S3 d泡澡------
S! \' z3 C3 f! Z. F/ O7 y公仔箱論壇日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb+ p( @1 N) L8 a
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 V$ o2 e5 n* u6 K3 c6 o, p2 h
此外，流體靜力平衡- d4 c5 {8 l8 k0 k3 R* e
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。7 X5 U0 k; H9 \" s* x% K
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# T' E. J/ p4 ]6 |- t5 p( a: c V公仔箱論壇食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb8 a% f( @% M( I0 L8 v7 p7 ^
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
' E8 L* O: O- P- l1 j+ a2 k公仔箱論壇想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。5.39.217.769 y1 N6 V1 d I% R. e# h) X6 P
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。5.39.217.76 Z) ~: C: Z. p8 f; d
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。( I4 p5 o2 m; j) ?4 d) P# I5 j5 B
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
5 @ u* b% y! C% m5 M4 Ltvb now,tvbnow,bttvb我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！8 Z6 Y2 r# _7 R' ~( T
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
* G8 I# ~8 d3 {但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
/ K4 G. L: p6 w0 t+ J' n: O+ v白湯排毒法3 n' v2 w0 T, g+ J
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一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
9 V4 B' _; O0 \' d/ m8 n這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb: T6 s$ C4 x. j, V) y% R
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
! L$ o0 Y9 Q6 D許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
- Z* ?( ?3 c: _9 A7 ]- u8 r" s( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^, k" U# g/ C" j: J" z b
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
$ y0 q' z8 x& i9 R* q' l5.39.217.761.促進新陳代謝
8 l# m* I, s! s4 B) M公仔箱論壇喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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- ]7 |) V7 s. m3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5.39.217.76' Q( j, L' U% y7 _* R) a1 D( T3 O
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！5.39.217.767 U' [) o! P1 Z: b) s0 a/ S' G
# t# y& E! d2 a$ Y+ `公仔箱論壇2.調整味覺
2 P; ~3 O+ R( N9 Z/ J$ o0 t9 t' o/ X公仔箱論壇開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！% A9 y$ `9 m Q9 w0 m
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！' D/ ]; m. N% c5 H
2 ~9 n1 n6 C2 |+ }; S5 O公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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, e G1 m( r1 w- [# _tvb now,tvbnow,bttvb3.排出毒素
# s0 Q" q7 F9 c0 I0 I0 S& ^5.39.217.76熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！公仔箱論壇% c2 D$ N* J# _ |" _$ a3 e, F
5 O( J: g3 H4 q5 c( O5.39.217.76除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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|/ r: `: H/ v! U此外也能加速排汗，tvb now,tvbnow,bttvb% x: F1 A' A1 X$ ^! P4 ?" X
達到良好的排毒效果！* [- ]7 I; Z% V
$ ^* ]& Y. Q V- A1 w$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹保足感
) j/ O, i8 N Y* N2 |$ d! m公仔箱論壇和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
4 D k& p9 x; x& q5.39.217.76在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
4 ~; Q! d: B: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& C9 Y3 h O/ L+ F y
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5.幫助消化 5.39.217.769 i2 H7 t5 L" G1 |
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！4 m4 P1 ~) j* l+ H
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情
# w Y' j2 l3 _# `' l5 L' E ?5 u除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！. a, m$ D7 I3 t3 y& G; u5 v0 ?( z, f; V
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
. `0 U" w# a1 a* Dtvb now,tvbnow,bttvb讓你神清氣爽！2 I# q3 Z- J# [2 }
1 Q- ^( U- m7 A8 u& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
# f2 r0 C1 f6 Etvb now,tvbnow,bttvb影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ H' E6 |3 `* ?& \: M
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！5.39.217.767 a- b- v% e6 D' D
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！8 d& t* A! O6 Q5 ]8 r
' l& v. l4 Z; b1 u" L公仔箱論壇在喝法上還是有些講究的:
' N- d9 X( L5 }4 U3 ^8 ~5 j公仔箱論壇1.早上起床喝一杯熱水$ z) e& i' C, |& ~1 @
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L* X' y$ N; H- {4 _: A9 l
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！( K% l$ W& g2 O2 h
讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水. s0 q9 n. m" { |" R8 e
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X% ~6 n9 i, d. T* \
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ t: i+ M8 Z+ O( c0 J3 u3 Q
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% f& p! P/ c5 z& K, htvb now,tvbnow,bttvb3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲: G1 c6 f l- l7 q3 M: O
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u) U7 y) w+ R. O
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！- S, r& F- w6 ~' A( C3 e
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4.入浴後水分補給
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; n; s, G7 r( ~( B. Z1 q3 L7 z洗完澡後，
6 P) P) `: ^+ v# T9 Y) e喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
' c- |6 e5 r' Mtvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！tvb now,tvbnow,bttvb9 K# j: y4 x+ [6 G: }! S
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經過日本許多明星的實踐證明:
5 r& ~; k+ o+ a公仔箱論壇熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
# \" i/ I9 B% i; n. z, ?( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇8 R# X2 X* h9 a4 U
9 U# c. z/ b$ P8 z: k4 S2 m$ v（以上是轉載的好文章）5.39.217.76, E9 G' _( t. s+ j5 r
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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