最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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5 ?! ^+ P2 d& o; ^6 Stvb now,tvbnow,bttvb石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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9 t: ?/ J8 ~( e! Z公仔箱論壇高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
; f+ L1 l, k, R- k1 F0 N6 P6 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
) `. H) V5 X% G; f# @) t6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5.39.217.768 @: N/ k5 p; e& s' S% p
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
; x# t# R0 A3 z8 X* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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z2 }3 s7 J& f6 W5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，5.39.217.76, Q! E4 i+ c9 F
故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
3 |4 o+ v# X. ]* t/ s. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.761 W8 L9 l7 ~) y
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z1 R( H5 K5 T% g
) {4 H9 J% c* v2 b一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
/ B1 {' c. r' `8 f- s% G! H9 Y$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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4 n& u, _! \/ E- t: z. x9 w- S$ x5 U通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。& P7 T3 v7 M5 g# r B5 y4 a7 p
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現代人體溫低下的原因公仔箱論壇0 u- @/ S. M0 x; L! B/ R; a
' c5 w" Y. H% n. m ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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. I" f& m/ C- F% mtvb now,tvbnow,bttvb加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
1 K6 D% G+ R8 N8 ?& H一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：公仔箱論壇' T |" F- U& i: M' I8 q' a7 A, G7 f
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運動－tvb now,tvbnow,bttvb4 Y3 k y! {2 \& K
肌肉約佔全身體重的45％，
* D: A" ^/ g2 V( \) |5 B5.39.217.76是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
3 O& S0 L% O+ Z4 otvb now,tvbnow,bttvb體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。5.39.217.76& i8 `/ }2 j( @
) _1 k" n! a' \, b" ~1 X D公仔箱論壇要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------
3 N; I' c) P) F7 D- `) u日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。5.39.217.76. [" \8 D+ v- ~# Q3 V% @6 |
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
6 N5 D$ Z7 B0 v0 u/ Y$ n N8 D5.39.217.76此外，流體靜力平衡
+ G+ _9 u. K4 Y7 l: M公仔箱論壇（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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. Q5 x/ q& ? q+ o9 ]+ N1 F2 x公仔箱論壇食用溫熱食物－
6 R! f. y! ]4 J$ s* Q* }5 o石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 K' g" Y# r% Y
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。' E8 w8 C/ h* r. H+ k
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。5.39.217.768 b0 p# g; p( T& c( H( F# C
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
+ ?: b4 q& o; o/ o2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z. D8 c0 W: o
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
+ B0 u2 u; F& O( @7 Y* i6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
, |/ W* `3 d3 ^! Z$ |' J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ d0 E( C9 F7 ^5 v
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
) U6 P5 y( G; K/ ?% ntvb now,tvbnow,bttvb但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 f/ a" N l) R. O/ }2 V
白湯排毒法
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% V$ M$ N) F+ @8 n8 j) c; N一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
9 t0 H/ Y: Y7 ^ ?, s8 W. d* G這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
1 p$ J( u4 C- [$ a$ {$ H I. b1 C由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb# P/ U2 u7 |0 l0 E8 R- i$ H
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇7 N$ ]% {% m- w" u' c9 T! U4 c
1.促進新陳代謝
2 E7 z" Z S' B' o9 |5.39.217.76喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！: J- K+ f% |& R/ L h. q z
8 E5 C0 y7 b" r: V6 }7 C! ~, @維持擔任排毒重責大任的器官的活性，公仔箱論壇9 z. }* v+ @' x
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
0 p9 v: C! V5 A$ j7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 Y |* M4 ~- @% ~. u0 C w
2.調整味覺
B) z. x' O9 W+ ?$ f, W開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！& e2 w) z% J' Q6 X! ]
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！tvb now,tvbnow,bttvb7 U: ?+ G* _' |# v- Q
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！公仔箱論壇' u$ H& `7 Q/ T) T2 Z% q
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3.排出毒素
- q5 A& h$ W) t2 V6 `" ~- f8 H+ ?公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！& n) [* L. F7 Z- s2 A% C
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！! G' H' k3 g4 w- m) V! S. Q
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此外也能加速排汗，
" N" E/ w9 ]/ `& z, X6 l; Ptvb now,tvbnow,bttvb達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感5.39.217.766 x; P6 p8 a& q; C) J! q. `" Q
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
+ B+ q. p: r+ N1 v公仔箱論壇在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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8 y4 p7 n) a' f% e: Ztvb now,tvbnow,bttvb5.幫助消化 3 Z5 x3 q/ y" K- ~ i0 T
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
, T; W7 \+ g3 r# [ R4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！5.39.217.76( E3 x3 J4 U/ [ k" m w6 c
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6.沉澱心情/ h6 J- O& R7 ?9 Z1 N& R
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！* R: |9 w. L- \" i1 @% x' b7 [% |' j
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
$ F* e+ w a5 F, s' f* ~8 ], l$ h讓你神清氣爽！5 u) Y! Y( Q- r/ Z: H. p0 _
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，8 g/ V$ Z* h2 d; M8 ?1 H% b
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
; A9 \: D |& M* B/ O+ F) e; ]公仔箱論壇頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！) t% o3 c9 T, P! @, f! r
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.766 N9 X! C9 j# Z3 w" ?5 q( S
* Z) H9 X2 f. @( _$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t1 h r' o3 w. p
; t/ M8 ^' C5 F+ Utvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇- r8 z) R' b* g+ I8 G9 [
1.早上起床喝一杯熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# v4 J0 D/ C( G4 C! \7 T( L; K
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！1 h4 G* L# I/ Y% v7 G1 c3 e- u
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！+ C0 I' e* p8 X- L. \; o2 E. s
讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇2 b$ p8 P8 a/ l% k
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！5.39.217.764 T. ~1 w! n# i
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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/ C- u' h, R, [4 n1 K, x$ T5.39.217.763.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
' ]5 h" K5 u5 J! O7 E3 K1 U5 h9 mtvb now,tvbnow,bttvb不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！tvb now,tvbnow,bttvb3 A3 S; g6 w( a8 o4 Q8 ^
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！tvb now,tvbnow,bttvb! u. _. y; g- u2 q* v1 h) K1 o' i/ m; Q
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: g( p+ h. V" K: O: o3 Z, G公仔箱論壇4.入浴後水分補給公仔箱論壇1 m7 x0 f, o2 t1 R
. M8 C$ ^' @% L S w洗完澡後，
1 f+ I/ J+ A. |& _* ]% \1 _" Z5.39.217.76喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！- K, `' F- t% k. i
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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; I; @( N& @* ~! r9 U/ h K公仔箱論壇經過日本許多明星的實踐證明:% O. n4 X" w/ ~0 a8 f
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！5.39.217.76+ P1 t# u! O/ D% c1 E
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！tvb now,tvbnow,bttvb9 s4 K) p3 ]! G' O7 ~( c
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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