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; Z5 U' k r1 w2 j) Ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 q8 E& A, q8 N9 Z1 S7 e6 ?# ?
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全麥蛋餅皮 2片
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% n7 y' C4 ?* M: t1 F紅蘿蔔丁 4大匙5.39.217.76: j z2 d3 ~4 r0 F! l! n7 x# I
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小黃瓜1/2條
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苜蓿芽 30公克) h* r: y+ H1 {$ M, B
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! G1 i1 D- ^- W! x, V% w$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜 4片
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【調 味 料】
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# k' q) m, ?5 ?+ h- c! k: ^& {tvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ A$ ]& i1 \9 c. u. x) |
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【做 法】
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1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。* ]) j5 [, M9 p4 F
2 a% a, \% |% u3 @* g& L* \+ T2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ k0 x8 E. x5 i5 |0 Z$ z+ Y
8 k0 p: r9 m# i+ E9 S+ A5 @/ H5 i" f( l: l3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n& f, w* a# r# a) H
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4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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