0 M& {$ t+ R' [5 o* { `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?4 f }. i& ]2 o1 b0 d0 \
' I6 k5 i, E; d+ G3 T
【材 料】& M0 C; m6 ?8 L$ U
公仔箱論壇9 x1 {- B/ B* O7 @8 E& h
H1 \2 K" H$ Z$ z4 m
3 R3 r" G7 S U苦瓜 1條
# `; [6 T' S# h% q( H+ o$ r: J : U8 p9 M& H2 \6 N
F Y) J$ v6 U( I陰豆鼓 30公克
* p9 k( I) h H; x8 I
' T; q3 w- S8 H7 L& I* [' wtvb now,tvbnow,bttvb
$ j- U8 M. l# S: Z4 a蒜頭 3瓣- n4 q* v- [$ s; }/ |4 d* ^' h9 F
" t8 {) @3 L5 N* J
5 F% z: x7 }4 w1 B T
五香焢肉滷汁 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb% W1 W. d7 E- @. o2 q' X
公仔箱論壇3 ]- _* I1 v) m+ ^& e2 @% Q: M
' Q' C1 H: e' @" ]$ W0 t
【做 法】
$ b; p. s ?7 X9 f1 \公仔箱論壇
o" i" {. d& T. {7 itvb now,tvbnow,bttvb 8 j' q- N7 l; q+ F) J2 j% W5 c
6 p8 w7 {! x- b/ v. W$ R- V公仔箱論壇1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。0 M- u; E1 j3 X/ u2 ?
公仔箱論壇' e) i# V: O% t$ r- M0 r3 P' g8 ]
2.蒜頭拍裂去膜備用。5.39.217.76! V1 m( I% Q9 a$ [8 r, |
4 u; F3 ~- w- r& [- [9 Z3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
c3 c/ ?' c+ ^: F2 d" e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ a6 d2 F; Z8 ^) U1 ~1 \- Z
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。 |
發表於 2011-11-20 02:00 PM
| 