tvb now,tvbnow,bttvb% R, P! i1 E6 ~6 S
3 g( A& ^% L& K公仔箱論壇* ^. B4 x* I7 a, h; |
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb, |+ X2 N& g# ?0 V! V& b
tvb now,tvbnow,bttvb9 R% S W ~5 v* h" j& B; g' w4 d
% T" _# J) `8 c3 M8 S& u0 Y公仔箱論壇2 ?8 r! w4 p, R2 D, D* l
苦瓜 1條
( Q% m( t2 E6 I9 }# A N) p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o( [+ ^: w) F* t
公仔箱論壇5 V. d/ j2 o: C; F
陰豆鼓 30公克公仔箱論壇- W% M6 i4 F) f- }: c1 G( A: |
H0 f/ d6 P6 \* ^: \" j公仔箱論壇5.39.217.768 q1 H$ {% _ W9 M- r
蒜頭 3瓣
- u: | Q) ]! n P( p9 l5.39.217.76
. J& N- T9 ^: `. |公仔箱論壇公仔箱論壇. P* K9 Q/ i* o9 V: b
五香焢肉滷汁 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# a/ A. }: a! i* u s0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 J/ q2 n; B3 f/ \ c
, q" V, w2 K) w3 A, ?5.39.217.76【做 法】
' {( i; s% m3 k a s- o+ o) z4 t. V公仔箱論壇# @$ }) O8 }; j1 e
* Q2 T" i* f9 j3 {公仔箱論壇7 T) y, p2 Y0 }; z1 M7 d
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 \% @. v5 N- I( d c# f: R9 h
. u9 v$ @$ W6 i0 F# {5.39.217.762.蒜頭拍裂去膜備用。
% E, Y" Z* G8 m: ~, v! Btvb now,tvbnow,bttvb& a/ B8 c9 y1 L6 w
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。5.39.217.76; e' d! D' ?4 @( _) o
公仔箱論壇5 U3 p+ Z, d* O% P2 q S
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。 |
發表於 2011-11-20 02:00 PM
| 