【材 料】
4 }- \6 l9 K! o5 p, w ^8 E7 N- ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& g* _2 X: t( b9 l( a6 V {6 s
牛頭牌玉米粒
! T) L+ y) P& z, B公仔箱論壇1大匙公仔箱論壇8 h+ v( {7 e- V* D# m
燕麥
6 x+ G5 D7 E* m/ T: i- U& O4 }+ G2小匙
" E* n+ r7 g" u) @, h公仔箱論壇意仁5.39.217.768 L: Y) p7 O; a8 `. Z& r3 G% r
2小匙
" D% t8 o% B( n9 A& R/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆公仔箱論壇- h! ~! ], E3 S4 s
15公克
0 z- V/ e6 X1 o( _; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米公仔箱論壇4 i6 P% W. G3 b: z5 f
2杯
6 U6 J" G- ?& ?3 ?: e0 Ctvb now,tvbnow,bttvb香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h/ B8 ^) ]) V* t
10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# c( i6 w7 V: N' P/ N% G# N
蝦米
1 i2 j1 B: d$ B5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 K4 E2 T0 ?5 @, U1 k
【調 味 料】
4 a2 M' A2 K4 l& V3 l" y+ m. N5 F |+ w; ^: M
牛頭牌原味高湯公仔箱論壇, r3 @. X4 S' Q. t$ h7 D
2杯
; I n' `. O) b1 V$ \3 ]0 y( X) itvb now,tvbnow,bttvb醬油tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 k4 B2 h' i
2小匙
( x$ u6 h! D0 D" `/ S五香粉tvb now,tvbnow,bttvb( q3 \# {0 A1 m0 |( u5 ^8 L
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D7 y- v2 k" L" Z! P5 U" U1 j# X
黑糊椒粉tvb now,tvbnow,bttvb) E. x% g4 ?' s5 s( n0 P' O
1小匙
$ q6 A# [: K2 h4 @5.39.217.76鹽
$ Z" q- j+ x0 k1 U* D+ E; v, W1小匙
: j8 q/ L2 Y/ A" ptvb now,tvbnow,bttvb糖tvb now,tvbnow,bttvb/ m+ h; `! z" F( J" q
1/2小匙1 E$ l# U! `* G4 }3 v
, D' M3 L% K. S B1 A- ~0 N5.39.217.76【做 法】
1 F+ m: p7 _$ Y; @6 o# I" ^8 D1 Q E* ^8 f
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
! v$ o" Q* S. `! ~# W3 ?( L公仔箱論壇2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。公仔箱論壇7 T6 D q- D* S( e) H8 Y, e1 v
3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。 |
發表於 2011-11-20 10:12 AM
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