十 榖 米
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/ `& a% B6 m9 u3 M1 w( `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& R! C: m4 H' Q+ {9 j
他吃 十榖米 她吃 五榖米 劉哲豪 抗癌有方 文 ╱蘇嫻雅
) D! }! L6 _: P$ m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z, {* L$ `( ]0 K0 w
去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
6 M' C% H& c1 Z4 l* q1 w公仔箱論壇緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移 」。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K: m6 Z% i/ h6 P# R+ J* I, W
+ |0 j+ H1 R# G7 {% r! C) {3 L他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。
! C( u: H/ ~6 }- U1 @% B在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。
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3 A. L+ z! J' [$ S「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。
1 W4 G6 @# y1 d0 T我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾， 卻超愛 吃消夜 ，幾乎天天都吃，而且 偏愛碳烤的東西 ，
4 C3 E7 ~2 Q8 ]5 f7 l b! B凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。 $ s3 J1 N2 r0 } I* m
經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。
4 Z. P6 D, \( z; p, ^這樣的日子過了十七、八年。」
3 W* g6 U5 L8 C6 I2 y9 F0 ]tvb now,tvbnow,bttvb劉哲豪回憶說。
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5 v i3 D q% _5 O) H. v8 @tvb now,tvbnow,bttvb痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非 」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
6 B7 A/ X/ x- \4 Z; K3 M% ntvb now,tvbnow,bttvb他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，tvb now,tvbnow,bttvb; m L3 ?! F/ `2 i( @0 J4 u
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
* w* l/ Q( _9 {2 \* t5 X" B3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他為自己擬了菜單，主食改吃 十殼米 ，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
( q [% ]5 _& ^$ z. P( u5.39.217.76芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" n- q$ Z9 c
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連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。
5 N" C, E% u6 _9 [$ U3 ?3 l3 a- Wtvb now,tvbnow,bttvb後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、 蜂膠 、啤酒酵母、綠藻 等，
! A& D" x, f$ _1 ?( }5 A. ^ Gtvb now,tvbnow,bttvb人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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, n, S' {3 z* U; x' dtvb now,tvbnow,bttvb恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，
7 K: {% w. r3 c' c有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。
8 _/ V4 l% e' R$ }; b# Ttvb now,tvbnow,bttvb劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V, K: A* X2 h6 L$ \: n
讓身體保持最佳狀況。 5.39.217.765 t" Y3 H! L3 }
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
8 Z$ B* W8 E7 P2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 tvb now,tvbnow,bttvb# d9 H9 _% v# L" N9 O7 {& q/ T6 N* H
' t8 F O7 o V) W/ D7 _5.39.217.76「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。
4 K1 z0 m9 A' e \! z- W5 {: R病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。
- M1 `1 p3 ^, [! _8 _0 @2 D6 x要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」 公仔箱論壇1 T/ s. P( U7 }/ ?
一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。 ( o3 b) E) S% V9 o5 Y
在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃 ， ; f0 i! i, F, M% F% H
「她臉上原本有遺傳性 黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。 5.39.217.76) _# t% Q' o: c2 g; y$ X# w( \
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。
3 h& X" [* P* _tvb now,tvbnow,bttvb有人求長壽之道，師父說： tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 k5 b+ ]3 ~. M
「每日一碗十穀健康粥 」。tvb now,tvbnow,bttvb8 N- `; x6 Z/ d
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb G1 |& m2 T/ A' J. ?6 j
4 f. q8 ?' O) r6 T! ~( v' F$ ^公仔箱論壇有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
3 x2 }# ?# b7 d癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y' f( Q: F) F( ~6 _2 y3 g
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唐琪小姐現年五十歲， 每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 ) t+ p G' X B+ }- l
) r. s) ~. S# p% Y5 G5.39.217.76健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導）
8 h, }( M; C5 I材料： tvb now,tvbnow,bttvb; f& i. ]$ l3 R6 A2 [# C( j
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡 實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 等分量混合而成。公仔箱論壇( N f! S7 ]+ Z4 M
以上十種，可同時煮熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z5 i: O0 ~1 u/ g0 \3 ]4 T" N0 I8 F
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作法１：
6 V# a6 V' A6 t2 g" Z& U$ x6 i晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb, f+ Z) n0 r/ ?7 A: ?8 V
放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。
) C1 b+ g; y3 p可多煮一點，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 s( J. c1 g! \9 `1 A6 `
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作法２：
0 N/ W4 _/ o4 T ~" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。 , ]- u9 i1 O3 U0 l/ y2 p
翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註： 小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 5.39.217.76+ S! [/ P% I3 q' L* m4 Q9 |
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
2 \" p) O( u. n& q) a$ L十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
3 u8 O2 A1 W4 Qtvb now,tvbnow,bttvb如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，" u4 M) S( D: h
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
/ B9 q- x3 u9 v& r& q& }; @微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
- A; V' T; M: N7 z酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
# E# @7 G' b; `* m+ P公仔箱論壇對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。
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徐醫師： 白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 1 n2 H c; [ E% [4 q( `
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。5.39.217.76& _ Y/ l6 N2 J7 N+ p9 C
多吃 十穀米，
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發表於 2007-10-21 10:47 AM
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