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$ f/ X! ~) n! G' c# @5.39.217.76【材 料】
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牛肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 S0 \3 b( x. D
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5 d, _9 _$ R$ M7 B8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
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. B1 z+ `' T* U' w+ n0 j3 x" h; K" K" }薑 10公克
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辣椒 10公克
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% j; |# _8 O3 `7 ~; @, m- L. l芥藍菜 50公克公仔箱論壇* r' ?7 [/ X7 Y. w8 P; ?
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, ?6 c- z. Y' N3 E! G7 z! y! v【調 味 料】
5 [! _% R) m7 U; t- Z& p3 r. F# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 l+ a B* d( r6 F" Q1 |; e
+ Q' f3 h- M1 _: O& d+ g: H8 t( j0 }5.39.217.76
+ w, G4 G2 Q* j8 ]8 G醬油1大匙
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+ G$ o. g- y7 Jtvb now,tvbnow,bttvb鎮江醋 1小匙
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5 m+ h& a0 Z/ I# F7 i5.39.217.76細砂糖 1小匙
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公仔箱論壇# M. E; \. U; G- \( t# e" j/ `; x
雞粉 1小匙
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香油 1大匙
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; Y" Q& K# ?0 \- [tvb now,tvbnow,bttvb辣油1大匙! W. L7 Q1 p0 S4 l4 T
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6 V" m; f% I3 e# W, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒粉 1小匙+ p& s5 ]0 F6 i* y( u/ i, m0 X; @
5.39.217.769 k% i6 G* I6 U
* X9 P( V. ?3 a( C2 x3 y* M+ atvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄+ Y7 ~- u+ F4 v5 b
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【醃 料】
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醬油 適量0 w& N, C) T- X# X
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白胡椒粉 適量
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香油 適量公仔箱論壇) p u1 F0 L$ ]1 ]& d) Z3 L3 l5 A
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! A& _8 I5 g) `$ z& ~* o& e; v7 U; X5.39.217.76太白粉 適量公仔箱論壇) x6 R5 B9 @4 A$ @' h3 @% }
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( _; Q9 ^9 O# o! [【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 L* v- j1 ^" R2 R1 J
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1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。7 g: A& ^. \2 l( A
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2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。公仔箱論壇' i' a0 J' i9 S6 W) f0 j
/ d! m% @) i. t1 Z5.39.217.763.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
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