返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 關於高山症

《發作原因》
) H5 y- u* u% Q$ |, v5.39.217.76
1 u$ \/ O2 P5 Y7 g% f* y1.環境氣壓下降:5.39.217.76, h6 F/ x% \  L! \  d* p! j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q; j2 |! t  G' q  S
空氣稀薄,肺部換氧效率降低,造成動脈含氧下降。公仔箱論壇. k" [6 R8 y' G- E& A
公仔箱論壇- x$ x7 \, {  T1 e
2.運動氣壓下降:
0 B; b, o. g& p: [公仔箱論壇* g3 d1 b! L  \, ]; i6 V
人體在海平面運動時,動脈內含氧會輕微上升以供應運動所需。但在高海拔運動,動脈內氣壓反而會下降。tvb now,tvbnow,bttvb  [6 }6 D9 e4 F; L9 d. C- i. j- J
5.39.217.769 @5 _# p5 J7 g1 j7 I
3.睡眠氣壓下降:
" l2 M' u  [* p' e5.39.217.76
6 f% g( u4 X6 z1 W/ Y- y在高海拔睡覺,呼吸的換氧能力在睡眠中會明顯下降很多。有句諺語說:「睡得愈低,爬得愈高」,因為在愈高海拔睡覺,睡眠的低氧現象愈明顯,所得到的休息愈沒有效。
3 p3 j- n* w0 y# B- I: n5.39.217.76
& R$ I/ e3 W7 c+ [' J《預防之道》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s" z6 y; R+ @
5.39.217.769 T( q  f0 ?) q" v& X  X
一般說來,活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人,愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。
! Q& N, _( z$ [& T7 V5.39.217.768 T1 I5 \* D5 z' M
預防高山症之道可從以下幾個方向來著手:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 ~  R- m8 _, v3 ^, o6 u

7 |( S- e+ P' a公仔箱論壇一、做高度適應:tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 J) ]7 K1 L% D* x4 |. p: T* ~9 N

% b) K1 k* J1 R+ e' J* M2 }首先當然要盡可能做高度適應。不過,如果不是以前一再發生急性高山症的人,在台灣大部分的高度,不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山,最好以每天300公尺的高度上升較適當。tvb now,tvbnow,bttvb( @3 d& ?" m0 R# n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A4 V+ `! H; D6 _( d* w9 }+ [
二、適時補充水份:
3 g  {7 j2 y5 b& v( y  \  c& t8 H$ q/ I/ ttvb now,tvbnow,bttvb
1 y" K/ q0 g4 w+ l8 @  R0 \tvb now,tvbnow,bttvb在登山過程中活動量大且呼吸快,水份流失增加,加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍,所以主動補充水份很重要。
% f: m* k4 _# G  j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# d& X) e" M
三、藥物的預防及治療:tvb now,tvbnow,bttvb0 M  h0 Z+ [9 d

- W# j/ \  |$ p: g% z5.39.217.76「Diamox」是一種很弱的利尿劑,也用來治療癲癇和青光眼,被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了,它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼吸。在一般的高地適應中,「高氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成,正確的預防劑量長年以來一直有很多爭議,比較被大多數醫師接受的作法是:從爬升前二天開始,每8至12小時口服250mg,共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適,唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用,所以對仰賴觸覺活動的人(如盲人)要謹慎使用。最要緊的是,這個藥物的結構和磺胺藥很類似,對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人,絕對不可以使用。
( X# u2 ?$ k+ ?. b9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _- [' I/ `$ F+ @/ wtvb now,tvbnow,bttvb《症狀出現時》公仔箱論壇5 z8 R+ S+ p6 s8 _

$ r  k; }. Q6 h3 y5.39.217.76如果症狀出現了,就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降 (Descend),登山界流傳一句很有意思的玩笑話,說對付高山症的三大策略是『3D』,即『Descend,Descend,and Descend』(下降,下降,再下降)。一旦下降,幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但我們都知道其實在某些狀況下是無法馬上下降的,而且有很多情形其實也不一定非要馬上下降不可,有些事是我們當場馬上就可以做的…6 A9 {# W, S& [& m2 {# g* k/ j/ n

- e# M7 F% q+ @! \$ _3 x3 p1.叫醒病人,讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。給病人好好睡一覺,常常是最不智的處置。
- A: l' F" Q& \* p3 I5 q7 }公仔箱論壇5.39.217.76. c8 ^' s9 d2 z7 x
2.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥,但要避免使用阿斯匹靈,因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能,增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥,它們有呼吸抑制的效果,加上睡眠低氧現象,足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。' s* Q6 g6 m$ N3 V# c% n5 ^; b

- [* w8 c+ D6 M5 c" G. f$ E1 N公仔箱論壇3.在此時給病人氧氣會很有效,幾乎可以立即改善症狀。+ c" d# d5 e7 }, O1 y' q% L

9 G1 Y+ W# }9 T. S7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.可以繼續或開始服用Diamox,它除了預防外,也有治療的效果。在高海拔地區,比較可怕的是腦水腫及肺水腫,它們可以單獨發生,也可以伴隨著急性高山症。
' D  X! f3 r9 _1 i
% H7 y+ V) _. b: F$ c公仔箱論壇肺水腫是因為缺氧造成肺血管收縮,肺動脈壓上升。打個比方來說,是肺內充滿了過多的水,此時換氣能力大大地降低。病人會有明顯的呼吸困難、呼吸時可能有氣泡聲、不斷咳嗽且可能咳出水樣氣泡物、最後甚至有意識障礙。
& a4 W* L/ `. B. r7 q5.39.217.76
0 t( N; _2 w3 ]" t6 s' |7 ]tvb now,tvbnow,bttvb腦水腫則是在缺氧後,血管內的水份外移到缺氧細胞和組織間隙中,導致水腫。腦部的水腫可以造成動作失衡、幻覺、意識障礙。這兩種疾病都會昏迷而死亡。* r# L, X" I$ j4 C

$ v+ u$ F9 K6 \' Z領隊要在隊員發生高山症時,必須能夠正確地判斷是否有肺水腫或腦水腫的現象發生。
' C$ o, b$ d, I! ~公仔箱論壇
) p% s) y* b& X1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦有一絲絲的懷疑,不管確不確定,絕對要馬上下降,遲疑常常就造成死亡。氧氣及高壓袋在此時都只是暫時的作用,若有這些裝備自然可以在下降途中使用,但不可以因此而延誤下降。
返回列表