材料 tvb now,tvbnow,bttvb. ?, ] f8 h- Q }9 o7 e
- t O E ?% V9 ?0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥一個、清水二杯、胡椒粉1/2小匙、味精少許
- c' B2 k/ e1 h/ {/ f5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 白飯六碗、油五大匙、麵粉三大匙、鹽一小匙
8 n0 B8 K' t7 htvb now,tvbnow,bttvb 辣醬油二大匙、蛋二個、鯧魚一條約一斤重左右
0 ]5 b5 k$ {, a( p+ [. Q4 Z8 z5.39.217.76做法
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鯧魚洗淨切去頭尾，擦乾水份橫切一公分厚薄片，用鹽、胡椒粉， 搓勻醃漬片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: { |2 Y! y
洋蔥切小丁，蛋打散炒熱，用二大油燒熱，將洋蔥炒香，將炒熟的蛋勻，加鹽及少許味精及白飯加入炒，炒好倒入塗過油的烤盤內。
3 b) ]8 L! u4 ~0 L8 y$ T: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再用三大匙油燒熱，篩入三大匙麵粉，慢慢加入二杯清水（或上湯）， 小火邊煮邊攪使其成濃汁，加鹽、胡椒粉、辣醬油、味精攪勻即可。, n; y# M, P5 V6 N
用一半汁拌魚片，將拌好之魚片排列在飯上，其餘一半再倒魚片上， 進烤箱內烤30～40分鐘，350度，魚上成一層皮樣即可。 |
發表於 2007-10-20 02:45 PM
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