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1 F6 B2 P8 u0 z1 c2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) B1 `9 ?- `3 ~0 k) Vtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1片
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; [' O9 T, Y8 g+ b% r* m( H; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支公仔箱論壇; m( a4 F) X; ~ |' C: h& P
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2 ~' S: `0 E5 P$ Z4 _ g3 ~7 b B2 M' _蒜頭 5粒+ L- @& W& }0 Y' ^6 j
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2 ~7 B, _8 g6 W5.39.217.76碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克9 S& \0 U4 O) f9 Y- X& ]9 Y
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太白粉 1大匙
2 Q6 M* z2 K- B( ]0 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q" i7 e6 ^ Y# N! l/ Y
+ X; y/ H1 R) Q8 U0 M5 K【調 味 料】5.39.217.761 ?: O! h% p! {6 }5 A3 Y
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豆瓣醬 1大匙
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2 s/ C0 P& t4 v* n3 F% w4 `雞粉 1小匙
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8 l* X; X8 C( }/ ?- Y% }6 X& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙* ?" v; `% ]8 F1 v0 k$ ?- Z1 G/ X2 y
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3 g8 N9 ^: w) {6 _1 S4 A0 K! D/ htvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
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公仔箱論壇% M$ j* y' x) d. n# @, k0 _$ r' A
白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb- m7 M$ M4 @7 _. d# x
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6 s) ~5 r! s6 R/ K( y4 f' x8 w【做 法】
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& t$ c6 A7 |9 @8 |- D1 A1 A5.39.217.761.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。公仔箱論壇3 I) P8 w8 ?* W
8 W9 R6 [8 d; I* ^3 e8 a: {0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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8 \8 M; Q$ n* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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