; x1 ?# |1 Y9 u/ s: K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q7 o# X& u( g, U: b/ e9 U, |: l
5.39.217.76. r1 P: n' f: K) w
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb# s, d n+ c9 i: M% a4 s" m! V
) i9 F: f+ r+ q. w5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb, s0 y* N" h/ p {( ~$ a
* O- q% `2 C7 R0 T6 O8 W8 }8 }
牛肋條 600公克
6 z! }+ @2 j, w3 c7 E: |) |tvb now,tvbnow,bttvb
?, A, _& {; w3 U; g公仔箱論壇2 x3 P5 X% a8 x8 J
紅蘿蔔 1條
' Z/ g+ b( i5 L. |8 j' {: k5.39.217.76; G9 k' Y5 X7 f6 Z5 z; m! `
2 N" y1 L2 Z3 l1 d4 G薑片 3片
2 a7 [) t. J4 w0 K: j) Z- g& Z公仔箱論壇8 q+ k, _3 A( K
0 W' s7 i3 |( d- N1 t8 i蔥 2支7 f4 |9 b( f3 {; v5 {$ U
1 c: i3 p& c* G& v- Z8 ~( l9 Q
2 ~: ? b3 \" N+ x公仔箱論壇太白粉水 適量公仔箱論壇6 N( A5 W# m) t$ z/ t5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U" Q/ C% X! \. L
; Q' e. P& S" [7 A# _: V9 M! w
【調 味 料】
6 l: D! }8 P+ I9 \: F$ ~2 C8 D公仔箱論壇$ }. f' d1 l# Y1 }& M9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M; G1 p! \/ Q( p: x
% W) ? L$ f$ |- n5.39.217.76辣豆瓣 1大匙
7 {+ Y6 L! ]. G7 e9 s0 d
: b3 v( |3 p: J5 d7 Q0 V8 y6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m! @" f$ H0 J: q; }6 K, X甜麵醬 1茶匙
% A% k1 m/ k* |8 A, Y. j Y公仔箱論壇' {/ r7 W! g. H; o& z
公仔箱論壇+ `( j% x1 Y; A, ^0 m
蕃茄醬 1大匙
% ~' H8 K$ w& w! m" ]# `
, K# C, z* z$ O4 c8 I: }4 }% F' r1 D
9 ?8 X! e" i3 a7 w6 A- B+ \0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙
' I0 Z/ Q7 d& l1 o Qtvb now,tvbnow,bttvb
. f9 b9 q+ d$ T. |1 ]5 f- O5.39.217.76
$ c+ `& M- m; a8 [' Y1 b: ?5.39.217.76醬油 1茶匙公仔箱論壇: o# S# L2 i6 A/ r1 D. T
2 W" t: B. w- E& Y) @2 X G1 k# N/ |
糖 1茶匙5.39.217.76# }: l2 [3 o: O2 Q: w
' i0 d% _' R& N; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P: V* r1 N9 M* \tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
- w, g& ~2 t7 _/ v5.39.217.76公仔箱論壇% i: q: y M5 a& N% a
8 @% E1 ~$ w) G7 ^3 h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) E3 v+ W# r J
1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。5.39.217.769 F% H+ p3 T( A' g6 T; C
tvb now,tvbnow,bttvb* x V$ r+ |" U
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。5.39.217.76+ x& Z! `# v9 t2 b
( U& L8 X! P. a/ ?0 N3 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
9 @) L4 Z) p2 o0 g/ e. o5.39.217.76
$ t" D: f+ t5 R( b0 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
* i4 J1 t0 b8 v( e) w% v: O0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |+ ]' }/ b' M- w( H# j3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
