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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
0 e% B* N) |2 |+ T5 g  f公仔箱論壇收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排
; P0 e+ e( ~2 v' u/ G到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐, G# `6 M+ a: R' o# k! O2 e1 G
敗成有毒物質!!!
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