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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸tvb now,tvbnow,bttvb9 Z. Z% V; _9 ]7 M! r5 _: I+ @
收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排
* w1 W7 m" H) Z  O6 X到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐
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