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[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸5.39.217.76* o4 E) |& p7 C; d2 Z2 h; r& a
收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還不及被吸收即排公仔箱論壇/ \) t# K  d) V; z2 J- L
到大腸,不但造成營養的浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐5.39.217.76' g% B& t+ o+ T3 [/ t; H% J
敗成有毒物質!!! # U) x. ?1 y2 P) D; w
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