世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 ?/ K+ L1 q/ O$ B3 r
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全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q* y8 E5 R- a9 [! J$ k3 P* d4 Z
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一、油炸類食品5.39.217.769 l! O. c$ C9 p; Y3 Z
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
0 J z: x$ F0 m" y9 Z! }0 A9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含致癌物質
/ D: V3 ]$ y7 m9 q3 }3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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8 d- V1 _! q# K" ~5.39.217.76二、醃制類食品6 j5 K; [1 _& w% K7 z& K+ o3 u1 X
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
' K! E; j+ V+ Rtvb now,tvbnow,bttvb2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）/ o, r m8 E. d& K9 p0 o& J: N4 A
3、易得潰瘍和發炎5.39.217.76* L6 p" E" w( J0 t% y+ k
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
2 N+ ?$ L* X* {+ r( F1 S* \( s8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
9 r& t6 C+ `; P# e eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb5 R* {3 T, c- ^9 H6 y
% ?0 ]6 h' ^ }公仔箱論壇四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）5.39.217.76. ?/ S7 E; k; ?; `4 J% j1 N: l
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^: J: \$ Y- x& T+ r; x8 p
2、嚴重破壞維生素
: U+ M' J/ X# ?4 O! y3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇4 b$ x0 i* a. K
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五、汽水可樂類食品
' [3 T5 u% D& m" M0 E! D& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
. |) r. {. g( d, J# |5.39.217.762 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb& ]! M# [, D* H* a4 d& S+ v% @
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇* ? r7 y+ e! S+ h9 M) o* V
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） / a$ Y6 m! E: o" _' W# O
2、只有熱量，沒有營養' q5 i" B8 u4 o6 u( f
- H0 F2 [- |6 ~/ ~7 E% S七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇9 C, l' @$ @0 i3 x; ~ \ v8 S
1、破壞維生素，使蛋白質變性
/ A/ v" ?, |. n- w公仔箱論壇2、熱量過多，營養成分低
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- J' M0 c# r! g _八、話梅蜜餞類食品（果脯）
& w! R0 C5 Q7 j% M) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, \7 }( H% o! y- e2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M& D$ P( B( R: N2 S+ l/ G b
* k5 J3 e9 T( n4 k9 B2 I九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
; N) c0 z! K2 _5 u" Y# Y& i1、含奶油极易引起肥胖
+ n% G- A* h; q2 X' o8 d$ c公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐
' b9 C) O1 ] Z1 J( @' s8 Ytvb now,tvbnow,bttvb- s* a$ O6 o' l I
十、燒烤類食品
! Z3 Q, b: [7 i/ n公仔箱論壇1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
( J4 _( ?$ \) ftvb now,tvbnow,bttvb2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 e2 d+ ^- b6 H5 g& o; Y/ K; Z
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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: \! X. M3 u$ D, |) M$ Xtvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕公仔箱論壇5 T, y* q% F3 _
6 y- X2 R6 S p6 D9 e+ H, Q5.39.217.76由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
8 A) m+ h8 n# r% G' k8 Y& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }3 j$ V( ?; W+ Q/ x+ y7 o最佳水果﹕
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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最佳肉食﹕
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0 V6 C* o6 \( a9 P6 T- U公仔箱論壇鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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]+ I% A# K- Q' gtvb now,tvbnow,bttvb最佳食油﹕
5 h6 ^$ l$ h( ^# L, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N: k$ r( O% ctvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。5.39.217.764 v* S1 L. m2 Y3 O6 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h& i2 i [# o2 g! `7 [
最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 `2 c# m& T9 s
: p ?0 \7 ]* y, L7 Z公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕
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% Z n2 G) w2 e! f1 Z1 q菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
, R& ^$ Q" L0 F r2 i& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-10-19 09:09 PM
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