世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; V Z# A4 h C. a8 e; B
9 f0 K# T+ v. x6 O公仔箱論壇全球十大垃圾食物公仔箱論壇1 R7 Q$ c3 w; J* J/ r g- P
* Q1 @9 i% h: b9 W5 E一、油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V4 N W" {, \) A
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
8 o" e9 b6 c/ ^ ?' f: H; L/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含致癌物質
6 o& m8 G& X6 P3 [5 h3 、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]3 O' Q8 W9 ?' u
* Y+ U( t# O& p- A二、醃制類食品5.39.217.76% j" H ? M7 v
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
8 Z0 h! W3 _; }) I/ L9 e5 \" |5.39.217.762 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
/ q" G5 q& R& W3、易得潰瘍和發炎
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8 {, F& B* G1 h公仔箱論壇三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
" a0 c4 U5 p P" E5 V+ o; `# d1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u5 _& e+ A0 h2 X8 _
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _6 i7 y% u+ {) u, F
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {+ i, R8 ^- Q4 t
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
! b6 H7 R6 \6 b9 {% ~& L' }" Q$ y2、嚴重破壞維生素
( }" o, ^. a: ^5 w2 }3 b. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、熱量過多、營養成分低
' `5 ?3 h" K2 ?1 I, Q( m% O+ H5.39.217.76公仔箱論壇! ?9 y& |6 n( j# R) i5 n
五、汽水可樂類食品) C3 @2 |& v6 W; Z! q* }; [
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
" f* L. L: f. E0 W* g2 O2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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. E% y! h! i! U; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
' ^* N% P! }( K, t2 r7 E; {公仔箱論壇1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 公仔箱論壇& y. P. e) A J3 q
2、只有熱量，沒有營養
# g+ d/ R5 T5 h公仔箱論壇+ e7 }9 l/ i7 [- q4 Y3 [* ~% C5 q
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
/ y: k6 I- m, X3 d+ [tvb now,tvbnow,bttvb1、破壞維生素，使蛋白質變性
' S) G& w* _$ y: R, E* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇: D; l$ U# j) g. B( R% G
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）% @: w$ `) e: W% a8 {9 I
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 N& G% U: S- R
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.762 \ `# P# T3 I t; `: r! W1 J; d
, v8 u7 c9 L2 h0 |* P6 ^" A/ s5 mtvb now,tvbnow,bttvb九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇1 G$ w- E5 I0 C7 w- ?
1、含奶油极易引起肥胖 ) _. j! L. D! `: A" |4 F$ z
2、含糖量過高影響正餐
0 I$ K n3 |' O/ d) Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" G; x9 K0 I2 x/ U& T8 q8 C% m
十、燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb: c% [2 @: d+ [4 c9 I! Z0 Z
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
6 }" g: Z# v* n% k+ O0 N5.39.217.762 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 ! }/ A/ q. c$ ~7 _2 J1 }" ?( R/ u
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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+ X8 y1 d! G4 I- I5 r1 l5.39.217.76最佳蔬菜﹕
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% M/ |/ y4 }6 P, Q5.39.217.76由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。公仔箱論壇4 A, [: g$ i# a |/ v# b$ o
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最佳水果﹕公仔箱論壇+ ]9 H+ m% N- k: \& v/ a
, `5 _3 `/ l% m) l% M# \$ F. l; r公仔箱論壇 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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最佳肉食﹕
7 _2 J% \+ V+ R# r2 q0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l4 l; ~+ R* F, @( P鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。tvb now,tvbnow,bttvb9 \# w/ J* e8 x( M4 @
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最佳食油﹕4 Z* s( S' F" D! E
4 c+ x# e# {1 |' O: X! F5.39.217.76玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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4 g( \4 C4 e$ x公仔箱論壇最佳湯食﹕
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9 \5 ~3 u$ y1 R/ Y/ B1 y: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕
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6 f3 m0 }) P, {4 c5.39.217.76菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 t. p( i: f4 |) J
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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