世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
- y' K7 [6 z4 k5 `9 `# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 _6 J# T" n5 Y1 I4 _. O
全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k& ~3 l5 p! Y7 u' r4 m: g
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一、油炸類食品
( V% P2 P) f3 }( h$ X7 z9 Z& V, R1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: R( u7 f/ K2 O0 p' Q
2 、含致癌物質& l6 h2 F: l8 L' n3 x% ?$ q$ {
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
" z! O) ~/ p% S' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C/ ~9 B+ I# F$ H2 {5.39.217.76二、醃制類食品
9 X9 g# B! L+ W- J1 V0 D7 K1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
6 X/ w4 r* X0 V) vtvb now,tvbnow,bttvb2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
$ o4 }3 l2 ~" o+ u4 H5.39.217.763、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb8 D# L1 T: f. G" U7 T, [
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
( N9 X8 E3 h# a! |5.39.217.761、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
# @. k# W( G! G) h7 n5 Y2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
4 {$ B% L) x- F6 W/ g/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `) g, h. C* k1 m6 |4 k四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
& f5 P0 a+ j$ m0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
. o& f; M! R' X( K2、嚴重破壞維生素
* d4 q' Q {7 a7 h! R* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z$ [: b3 W M& E' _3 Z% G, i
( h# k% j) t4 g3 }. D d! Z% O. K五、汽水可樂類食品
K) t# `. Q; N0 g+ J: G4 |5.39.217.761、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
9 Y5 ? O$ O4 V- y2 e! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇6 l* l1 p; y5 \0 Q5 ?
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） + g# l' N7 b) Z9 P! q: e" E7 ?- L
2、只有熱量，沒有營養2 Z! R2 {, d6 I/ D4 R O& O8 A
( G, g; a {: `+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） |8 p# K0 O* O3 `0 |
1、破壞維生素，使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]" |2 M' p% z1 P5 z
2、熱量過多，營養成分低
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! j8 h9 y& d, B- q+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、話梅蜜餞類食品（果脯）
# k {2 ^9 |5 v6 ~2 E1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! `- d7 x9 ~ M; N, P7 D2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 K& U* |# ~' [
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
$ X( A3 u* F/ @! o) l+ s公仔箱論壇1、含奶油极易引起肥胖
! c1 b1 ? o0 I; B3 e5.39.217.762、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品
) y) G: n' Y& j( _8 ]+ }) s0 p5.39.217.761 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）5.39.217.76* t2 G0 G# O5 Z+ o. k' c
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 5.39.217.76" W P% |- l p' u# ^' p
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)5.39.217.76/ [7 D5 Q: e: S: r) b
8 K: P! K9 f0 i5 H" B5.39.217.76最佳蔬菜﹕
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$ O+ q$ Q9 W5 {, K% q* @# [% j+ F5.39.217.76由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。8 _! [- Q) Z) L) ]- J2 N8 r$ K
# [$ R. @6 y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P* r: _4 L' x$ X3 x6 _$ W7 `
: Y D& C2 F9 Y f# k' ^8 O 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
1 I& r" R- l+ Z1 e/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; C8 `* u* h
最佳肉食﹕tvb now,tvbnow,bttvb; _- `6 \5 U! J6 i
) t2 n; h8 ?- b" s; B$ Ntvb now,tvbnow,bttvb鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。5.39.217.763 ~! y# v* Y, t" p
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最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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' D* ]& ^6 i ]- D公仔箱論壇最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。5.39.217.766 E4 R+ M! _) O1 y' ]! N
b/ x7 i/ p% Ttvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕; Y+ ?/ L* g: P! X+ s C2 o" t
. d4 o0 Y) T, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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