面對感冒，大多數人的習慣常是自行到藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等成藥來服用，這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼，而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用。
. u% |$ ]0 d1 h$ I% W; R5.39.217.763 W3 K7 `2 D& j- C3 t& Q
+ m) x; R7 z+ B, C/ ?& V( ?9 k公仔箱論壇例如抗生素（可能有抗藥性的問題，愈吃愈重才有用）、抗組織胺（可能引起嗜睡或昏昏欲睡）、咖啡因（可能成癮，一瓶感冒藥水照規定需分三次喝，結果往往一次就喝光）、普拿疼（可能會傷及肝臟和腎臟）。, R5 N% z e. \$ B0 g- v) z6 y
5.39.217.76. V, N& N" @; c+ d2 X* ~
老祖宗們過去採用簡便有效的食療，相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。5.39.217.76) w3 P) W* E9 t! ^5 z+ s
1 h( k# k4 G3 a: M, o/ X公仔箱論壇熱鹹檸檬茶
$ w! n' c4 R* w8 D1 v' Z/ j% F2 ^9 _5 H# c5 ~8 U+ p
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。3 k( d6 ]4 R' V
5 E7 K2 t+ a) a4 n; T4 _; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物-羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，就好比打點滴一樣。而兩者相加更有特殊的順氣調整身體機能的療效。5.39.217.76% V$ S K' r b/ m6 X
6 H8 q0 r* u% S. E5 G4 B蔥花稀飯
1 l0 f/ C* c: |; C0 K! o, f- G; a6 s: t7 l0 Z, J0 c3 d
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
+ w$ ~; S1 r. c$ `* O1 q" y3 s
( R7 \+ p6 l* n7 E公仔箱論壇吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素）因而在感冒流行時，吃點蔥大有幫助。' e) L( a9 m; V4 |
; L6 r5 s6 k5 Z
紅糖薑湯
* y6 f& u6 U2 x
' \2 I4 C% ~! ~) `4 U& T) m5.39.217.76
! `3 x* k7 i9 U三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒。
" S8 ]) Z$ L7 I7 ^5 a0 U% ?5.39.217.76
' m5 X3 N# i3 j熱番石榴茶 公仔箱論壇: |1 g) P8 P$ v r" ^
4 D; b( d H7 j/ Q# T兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
9 y) W' E* f7 ~公仔箱論壇
, c8 {7 I0 d K* p: P) D1 X5.39.217.76熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去。
$ K k/ n$ r* C7 T公仔箱論壇
! [0 m" b S( rtvb now,tvbnow,bttvb薏米扁豆粥) t2 I6 y1 q$ E3 X
8 v; _ M& B8 s1 F& [7 |' `; B8 F7 @+ W- g) o+ E
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
- o7 t7 J* h& I# R
0 B0 I5 u# Z% h* ~% E/ A薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 k& D5 M. E: }4 i
! K6 |+ ^5 r/ A薄荷茶
% v* \" X R0 a$ G) n Ktvb now,tvbnow,bttvb
) v3 [5 N1 V% _) q# |至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb. w k1 i$ v/ u0 P! I; B$ g
& K2 |5 A4 P3 N+ }& h& {6 _薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
/ k5 u8 c# y, H- D+ m" t2 M公仔箱論壇
* J$ w4 }" t8 J- O4 _/ d0 Q9 G& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-11-13 03:34 PM
| 
