5.39.217.76" t- h1 y0 \$ h' `
; ?- m) T! C2 [tvb now,tvbnow,bttvb
. o2 O" ]: [' |! i【材 料】
7 H3 W0 S5 H, ?: o公仔箱論壇
& f/ i1 [. r7 ?
: p; d" Y/ o/ [( itvb now,tvbnow,bttvb: I# t: b& H y
蓮藕 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H$ H6 ^( A5 W2 R4 j& ?- ^% M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r1 H5 B( q, P4 g* _8 n
公仔箱論壇3 e7 G: J. @9 U
黑胡椒素雞塊200公克
. }( V) y" o' l3 z& L1 W3 C$ H3 f公仔箱論壇
9 Q5 y6 h0 i# m! e6 k2 o公仔箱論壇公仔箱論壇' V' A5 ~! a V" J6 r. S# O
碧玉筍 5公克
5 l7 C9 K9 H' [5 z' E公仔箱論壇, \2 T2 c. @7 D+ b
5.39.217.763 ]: V& o& I. P
辣椒 10公克
# S y) }: p X( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N9 `2 l2 C4 h) Atvb now,tvbnow,bttvb
4 g/ S$ B6 V2 ?/ i( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. f4 _8 q$ {2 s3 d5.39.217.76
% O! o) I5 C3 @) T5.39.217.761 X# k* H; z$ a2 _. c
2 @+ F# g( o: r! e鹽 少許
1 \0 V; v2 I5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- i& M5 J# K( s, p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) W; t6 F7 E2 J0 z/ t& P: r
細砂糖 少許5.39.217.760 `) }7 p5 ]. a; P; u: A/ R
Q% Q8 ^5 u2 C3 |. D# i- C) K
* s9 b5 k1 e- a% |( t香菇粉 少許
; B+ h+ _$ y2 U- ?. m8 gtvb now,tvbnow,bttvb
( w2 c C! t6 S' ?& E A# I! ~5.39.217.76+ [2 E" D3 H1 Z
1 N" ]3 a& K" P9 r" B2 O4 n! m6 z【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 U8 h7 J, c" `
' D* ~+ J: r6 q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]1 N0 d% N. d& p+ S5 c; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 o; o. v$ z# Y( m
1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
+ i' U0 l- n! Y3 @+ n6 F' z+ B公仔箱論壇
6 m6 ~# ] }( Y9 @0 h. ]+ itvb now,tvbnow,bttvb2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
5 j, w/ ]6 d3 @1 [$ l3 R$ C5 k( P
& N3 o+ R( ?; s4 H5.39.217.763.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。公仔箱論壇4 C7 ?3 }0 L4 L: i- j& Y
) Q3 h' ~4 T% r# d" C9 t4 [6 \公仔箱論壇4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。5 p& t3 h h* C* Y) i' W
5.39.217.76& X* o1 s( w s
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 