返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

2 X) v) P5 \1 L) X- J  K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) ~3 ?1 a) u3 O# h" l
5.39.217.76+ _$ q) O1 I" k5 b
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 J  v) ?* }! J2 G

5 f' o$ I& l6 E0 C" ?0 y- Z) x# C; ~( P0 c
4 m5 Z- b, X0 j8 J: l8 P
豬肋排 200公克
- s3 R+ n7 K& [# Y& x4 A5.39.217.76$ u0 d0 X' C5 Y* p9 w
5.39.217.76, S. }/ w! @+ ?+ d* h4 x7 A
青蔥 1支
* Q9 z6 K9 n& x! _7 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 I' W1 `, ~) J8 n: I6 \

% j2 C4 e. q& O, Z/ V! e$ w1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔 2支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J  K2 S1 v: w4 T

- E% Q: N3 V! V5 _' V4 _9 x  \5.39.217.76

6 f7 I) U9 V3 Q" B2 D# f% X! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄2顆
! [( [" b. u  Q, l公仔箱論壇
/ Z; B6 |$ z  N+ E0 ^. B* stvb now,tvbnow,bttvb

) {+ N5 D, ]/ S6 Z# }( g蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S$ x  ?( ^+ l8 k, ~2 z7 n

& H# x2 i; h0 y- ~0 _2 n5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J6 W  g1 l* }
鳳梨罐頭 50公克
& S  O8 {* a! P5 z1 I0 k
% t, A6 b8 m2 M* n% P' P) w0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9 ^- v) S. H$ q8 {, X0 ]. ~( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾料
9 F9 h# Z1 l0 b$ B8 c% J4 f地瓜粉
50公克" v4 p' d: J% O' ~
公仔箱論壇& c2 U, g1 z# ?& t
公仔箱論壇0 x) B' q- D: p( j3 U4 ]
【調 味 料】
5 p) U8 I: P. m2 d9 _5 D- ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U5 E/ c$ O0 K' a

, R4 @, V* ]' M6 @
5.39.217.76) o6 b& }+ a. V/ e6 B% H$ Z% B
蕃茄醬2大匙5.39.217.76+ O, ]+ [7 R( z" L# A2 h' f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~& Y; [! D- N* \
tvb now,tvbnow,bttvb) a; T+ C( [! M7 D" `7 t1 U7 j
黑胡椒粒 1小匙
9 Q% Y: v3 |! B, i1 N9 F8 K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 o& B$ S/ o5 ^$ r

* y: N) V8 ]0 [: R1小匙
7 m6 U" \$ `0 k
; z! x" a( i& Y7 |5.39.217.76

- y: S- v1 r0 }, J$ |! ?9 l' ftvb now,tvbnow,bttvb【醃  料】/ x$ l' ~5 G" O; C
5.39.217.763 f. |' a( S+ F: y- l

% l: B$ D5 r# {

2 m0 f1 N* P" e- h醬油 1大匙
1 u; A9 S# S" J! y$ Q/ G- u0 a  ?+ E7 f2 b' p0 B/ B

6 ]" u7 h  H! o! |" m( d6 c太白粉 1小匙
5 K' E4 T, H+ l
, A% H+ L' p* D# l8 N; B5.39.217.76
1 R2 ^' [; I3 }
白胡椒粉 1小匙% n8 f9 S0 G( F

8 q5 ?$ ?5 j  S, y3 x+ Y  Q" ]
tvb now,tvbnow,bttvb7 [" n2 _0 \1 W/ j4 C& m
蒜頭碎 2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L' ~: z) ^+ w3 J( N, w1 d

6 q( ]% G. D- x6 b3 ?3 T
  u9 g5 }  \( \* y" z2 {
$ N" {% T. b& W7 `( ~0 d
【做  法】
: b5 d2 S5 b( a公仔箱論壇
, ]- l% A- b. m) j5.39.217.76: a  ^/ Q  q% y. B! f3 Q
公仔箱論壇, P5 B; q1 }. }7 T& h9 t# g2 ^6 c
1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
& {- V& z. }4 }$ U5.39.217.76

- T7 M, z& \5 Y- t/ H! E" k1 l8 j+ i2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。; E. U# d2 g. R' E% B* \2 X2 L' L
8 O! m+ Z3 r7 G5 M1 L! e& j
3.將九層塔葉洗淨備用。
6 a6 A* m) P. [- ?3 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b8 j* F. b* n0 I+ P4 j% y
4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表