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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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豬肋排 200公克
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青蔥 1支
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4 b7 x$ x" ?( {5 v8 ?- Q新鮮九層塔 2支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @8 q! k) W6 b  Y

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9 l  _7 J) |% @8 ~大蕃茄2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W- {4 W* A+ w# U1 J. K

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蒜頭2粒
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8 C% B2 n  j) s, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨罐頭 50公克5.39.217.76! {/ X& ?! u0 X% @

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2 B4 U, [8 V. P  L公仔箱論壇沾料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {* |' a  p  t5 _4 h
地瓜粉
50公克5.39.217.76* R( Y% M* y1 y: P; g/ n
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: }/ d. g* k, w9 ^; M3 f0 r5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.761 ^) G6 O9 C. @5 l& `
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! m1 `" _8 m* w  c蕃茄醬2大匙5.39.217.76( c+ w; X" T3 x) D7 f/ ?% c
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黑胡椒粒 1小匙: N0 n, c4 x0 q) w& i
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1小匙
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【醃  料】
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醬油 1大匙4 y* s7 q, A) ^( b0 b' V
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$ j1 {0 |  |  i9 V2 J/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1小匙
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白胡椒粉 1小匙
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蒜頭碎 2粒
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【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ?- H! w% a8 R/ b4 ^# D$ |/ U1 i

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# S; X" [# K( _- w0 g% O) q1 H, P5.39.217.761.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。5.39.217.766 L" N, D3 h- j7 c

6 ^8 ~0 t! F% P5.39.217.762.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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( B( w4 h9 f- v! D2 v5.39.217.763.將九層塔葉洗淨備用。
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9 J) w( I* Q8 A: D' q5.39.217.764.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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