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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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  E  h$ D9 c7 k7 M% r  t0 o7 d公仔箱論壇豬肋排 200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P6 u) I& E$ B' C

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' F4 L1 v( s1 L0 X6 d! G" f6 {9 q公仔箱論壇青蔥 1支
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新鮮九層塔 2支* X$ r1 N8 u; o9 R# `

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大蕃茄2顆
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% R: @8 x- l& T. e8 a' o0 @! L蒜頭2粒
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鳳梨罐頭 50公克
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' a0 |% F0 Y4 V) E' S* L5.39.217.76沾料
$ F1 b, ]3 Y  H" }& |( _7 J' v. S地瓜粉
50公克公仔箱論壇$ |3 C+ ^# O& U; g# C
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【調 味 料】
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& s% d2 b2 E8 A, {  p  y蕃茄醬2大匙5.39.217.764 G! b4 e3 Z* L* E2 I

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黑胡椒粒 1小匙
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1小匙
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6 x6 P9 Z  t% M1 L- q# ?; x; e' }公仔箱論壇【醃  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _, j, p0 e5 [/ c, l# Z( B

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醬油 1大匙
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太白粉 1小匙公仔箱論壇0 i2 S- `2 E0 O1 Y- r' c9 a4 J# r
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白胡椒粉 1小匙5.39.217.76) q6 S$ S) N/ ?$ ]& V) e1 u% A
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蒜頭碎 2粒
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公仔箱論壇, [( H+ d: V7 |' b& T) L3 s

) |% i, ~/ l+ R% ?- S9 m' e8 a公仔箱論壇1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 B, e$ n" K3 N
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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" j6 h/ G. w" p' j2 D2 m- X% w$ C( M5.39.217.764.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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