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8 {& J* ^+ F4 U% X6 k【材 料】
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8 v* s0 n w7 O2 M" D7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 l/ q0 n# {, A8 @0 U) \
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魷魚300公克公仔箱論壇* Z7 X- U# h' ]% k, b
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$ a& m2 Y5 \9 I+ h4 R" s Ytvb now,tvbnow,bttvb蔥20公克
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薑 10公克
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6 W8 P! `* M4 j# i _% ~1 w/ itvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
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黃甜椒 20公克
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紅甜椒20公克
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" s# o: O F' o6 p7 B* Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76- }6 P& U! W8 v* C) _$ h
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柴魚醬油3大匙
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糖 1小匙$ n# V/ l0 [6 `' e: ?$ X* @
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% C1 I( ^0 X. K" H! v, Z" u& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
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味醂 2大匙
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/ s1 Q. r: M6 t水 30㏄公仔箱論壇9 e: w# J% s, u& Y
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5 _6 z4 T7 {; k* V* N【做 法】3 [# `' \! m, A
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
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8 k7 ^+ G/ e5 a5 m% F' g2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
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: Y9 N: c8 Z# T3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。公仔箱論壇/ U5 L( b% E( t$ z
# Q( D# z5 `, A3 N, B4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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