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【材 料】
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魷魚300公克
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7 ^$ O: I0 D+ B% E: r5 D: ?蔥20公克5.39.217.76- O' M }' b: d; u5 |( B
tvb now,tvbnow,bttvb8 v$ l0 W% E1 {- o3 e% g( S
$ B. ?. Q4 R9 ^1 S2 N! W薑 10公克5.39.217.768 H" h& A( ?) t7 o3 m
1 x- z J* e0 Q' t* W% b5.39.217.76 t# V+ ]0 [ ^! N6 G3 F7 F9 h
辣椒 10公克0 T+ r3 p) Y% O6 v/ \9 A; ~
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黃甜椒 20公克- [9 |2 ^" \ ^# m& F2 p( m, X' `
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( N& s" @$ E1 u) a& P# f) ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒20公克5.39.217.769 u- e! P# a5 b% s/ B& l
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【調 味 料】
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柴魚醬油3大匙3 F. L; q) R6 b, S* M- Y7 t
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糖 1小匙公仔箱論壇. x P7 c) z+ M
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米酒 1大匙公仔箱論壇5 [ k' I# j* q+ v& }
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味醂 2大匙
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5 T9 o$ v8 S4 `. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 30㏄6 a% |9 b# V( h5 X% l
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【做 法】
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: u% T5 R) l/ ]3 A3 y1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇9 g1 E7 s5 j- V' L8 @6 R
A7 ?2 q* k7 w5.39.217.762.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
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% k0 Z: g) t6 U9 P r! ~3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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% I# z3 {- \$ W3 M) e3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }1 {& {, S0 O7 q
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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