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1 e1 I4 j3 \/ @& v- dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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魷魚300公克
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薑 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( n& v0 o; ~4 W5 N/ G
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- C; W8 m- e: L1 {/ S1 s公仔箱論壇辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l3 w: Y+ m* g3 _! s; e
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黃甜椒 20公克5.39.217.766 C& `1 V" I* V2 P
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紅甜椒20公克
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8 E. |; y+ V+ N2 g2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y) u3 ~% ?: {% }: \: O2 Y
【調 味 料】
2 C. I6 q* O$ j# Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A8 `7 `. q6 O v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, m8 O6 K6 ^' Q- g
柴魚醬油3大匙
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$ r5 M! y/ ]6 J# f0 B5 [! o- \& `. t糖 1小匙3 m! e) x" c: @2 R
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米酒 1大匙
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' }- o5 Y5 M. R. d/ N. Z( Z! R& Ytvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙
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水 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 `1 Q+ ]! p( B* q8 Z; n
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【做 法】
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" Y7 ?7 q8 }( g5 k8 E0 o) l4 V3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。6 J1 u, e9 H; B( e, Y4 ?
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。& ^* @1 N# Z: ]5 h/ t
9 q$ X& n+ d4 o3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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2 |3 w: q+ N* l0 B1 Y" y5.39.217.764.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S8 {* m8 j+ }6 f1 M0 b, [
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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