TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }! J0 a3 v: S. @7 Q& M
 公仔箱論壇1 A* \8 ~, L% g+ X3 ^" ^
4 a9 q0 p! K2 z5 D! I
【材 料】6 b; q% E$ V+ c' [- M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T. n5 ]/ [/ O2 a" Z
 , X* b& r) Y& D7 E
$ t) ?7 r$ ]+ E4 c6 `" j* M x" g魷魚300公克 K/ _6 v, w: ^8 O6 z% ]
 7 |7 `; C% {2 U
tvb now,tvbnow,bttvb% ]/ f7 s/ D, S) M1 m
蔥20公克( p6 \2 N7 a2 s# n5 L& B( J3 N
5.39.217.76 H9 [0 Q, L* v5 ?
3 }% }0 {7 W/ l. d/ R4 n. ^% U1 p5.39.217.76薑 10公克
5 b* y ]" X, x5 _4 o8 l1 ~# h8 W" ] a# m6 [5 e% M
- u# a* y* X9 z7 q/ [* ~tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克( U: h% @/ i1 o4 H6 v: r
公仔箱論壇' j* n, n# J5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y! a8 D* c4 C! v H& ]+ f
黃甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- [3 v: z, U V- W O
9 Y! d, }' O" Q. C1 L. p6 |8 ctvb now,tvbnow,bttvb8 b2 P$ s0 w' s/ r7 u3 }$ _
紅甜椒20公克) T- A8 j5 `* }* H+ L4 E0 s( V
公仔箱論壇/ P9 \4 f$ i+ M+ H) I; n% E* N+ |
1 e# V0 I; c9 H6 Y# F【調 味 料】5.39.217.761 i- \/ h( [; _1 M Z
5 j8 k6 `( h1 u
9 m8 C( n1 Y- U8 e5 H r公仔箱論壇
2 z2 `" p- q ~- V5.39.217.76柴魚醬油3大匙2 H! s4 P) r0 l& I( w
tvb now,tvbnow,bttvb+ N$ T& W4 S2 C
) V- F- C, _' A糖 1小匙5.39.217.76 }5 r8 ~* `8 R6 O
( z) p3 N" G3 ^* p2 j, c. H! r$ i5.39.217.769 A: `: i5 S) T% L7 p& V
米酒 1大匙
: H- M3 I7 r/ ?) j3 N# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]) b6 o$ t/ U8 L4 d* [公仔箱論壇0 T, ?: E8 O" r( J: E/ k; R! n
味醂 2大匙
E6 j8 v% f/ w! f: X9 t公仔箱論壇
* n, }* C" c- \, v. P
2 w1 m2 j$ W; r! R/ {# O' P+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 P0 Z# K4 t) E5 w: L
4 |- b, k1 O* A5 h+ N公仔箱論壇5.39.217.767 _2 i7 P- M( s0 ^* @9 c
* v( ?3 Q* O& M, {3 p7 S( F
【做 法】
8 i6 [0 T( o( X: E+ [7 j
3 E: h! T9 M7 g4 y8 t
* E. E* V% x! {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 c7 h* W# v1 N2 r
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。% n2 p- A) O- D; I' m2 D
. k* X+ ~$ l( r6 O5.39.217.762.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.76$ I9 r$ D! S/ E9 O
公仔箱論壇, u: C/ u2 ^! S
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。公仔箱論壇4 n8 f4 X% b6 I& H' m
8 R" [& d% X' W! w8 \, i- q; ^# o5.39.217.764.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇8 i7 d( @" i$ E$ t
|
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 