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( O# C' d8 ]4 {3 m) K2 v魷魚300公克
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1 |9 n. F4 L# r5 X0 F) gtvb now,tvbnow,bttvb蔥20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u0 [" ]) f1 F0 Y
" j; i* Z/ K* a0 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 a: Q" v* T( I V- n/ o/ A! h
薑 10公克
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a8 W+ ?1 L9 _. F3 M6 ]8 U3 J辣椒 10公克
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' {+ o e- J) w: A |* f5 k5 Ttvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 20公克# e8 F, a4 S i8 O: P& O; P) U. q# J
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ B. E( W" @0 [; c
紅甜椒20公克
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# ^1 \5 V2 ]5 d# R' |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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y8 b4 G" U1 L+ F% G0 n公仔箱論壇5.39.217.76# F8 w" o! x8 L6 w5 ^# e
柴魚醬油3大匙
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. w" j3 m, L% P( P$ Stvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
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1 t: M3 |$ ?9 w3 w; _公仔箱論壇米酒 1大匙5.39.217.76% Q& V- E/ l' }; L4 H
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6 }5 E k' g1 g, O2 r5.39.217.76味醂 2大匙
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水 30㏄公仔箱論壇; v- e. W+ i8 k+ C4 w, V# {
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【做 法】
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- {+ k. z J' j' r9 R1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。% @2 C( w4 u. ~7 w6 I0 J7 g6 F; H
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇$ \& p; u9 c+ P3 Z" M1 d5 @% U( V
9 z% T7 e3 w2 H0 U+ e+ A3 P/ w9 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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