在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
$ n5 i6 P% _: S! `0 K; `5 e5.39.217.76如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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: V% @) S4 n, ?9 H! ]% L, ] F" K一、熱鹹檸檬茶
: ]) U+ w, p4 `5 ]用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。/ f7 f C. j _. J: W0 Z
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
5 J, ~1 S% t q @& B- _5.39.217.76不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
. D r1 J: }0 R5 {7 h5 A* I冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
% C3 z6 `* R5 T# ktvb now,tvbnow,bttvb種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒( E% O/ y1 g. P% ?/ ~" V
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一公仔箱論壇8 W9 c. ~2 b/ g" b
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。6 a, w7 c9 ?$ q
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二、蔥花稀飯
! z: T( k. ]5 l5 s/ @" Y稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
; F7 M- }9 [3 r' qtvb now,tvbnow,bttvb然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥" U; q$ X+ R, l! I7 T! L6 P
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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' B: T i% F6 y6 Ltvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯tvb now,tvbnow,bttvb7 I2 ]+ d8 @9 j2 R* t
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。tvb now,tvbnow,bttvb4 w, n, D) y: ~: K4 j
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, }" P4 v% S! r- V
血補充力氣,對付病毒。tvb now,tvbnow,bttvb- x0 v1 x1 {" y* f! q/ B% M1 e7 l
3 p6 m" W5 V. A/ Ntvb now,tvbnow,bttvb四、熱番石榴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P, v3 E; ?) d5 k" @4 C0 a
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
5 E j. j3 J5 t- o公仔箱論壇小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
" ]; w# L- J* u% h* X3 v5.39.217.76熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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0 R J- V! r4 K( A6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、薏米扁豆粥' B, e1 f& y6 T8 V0 [0 M$ j
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
: G: K% N! r7 Y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
- |; i. {- M$ j( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( g! T+ b- ^; f9 \, M" A
六、地瓜薑湯5.39.217.76+ }2 W3 a- d, `+ b( C" ?7 a
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
' L( ?; P) @3 [4 {6 Y) j% k. K0 r公仔箱論壇飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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/ o, G' s( m- B' W9 x七、薄荷茶
' _( T u( t8 B' n; J: N, a5.39.217.76至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w, L0 i2 R9 ]8 z+ q" g/ Y" Q
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
1 L/ w3 l5 {8 c8 T8 a5.39.217.76、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶
* @' m4 h# l: n* Z; v# {tvb now,tvbnow,bttvb至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。5.39.217.76: `# W8 C: F1 q$ n; y' _
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。公仔箱論壇( {: H1 }& P+ K3 C* i9 y h( @1 y
* ?8 o$ f1 c, [tvb now,tvbnow,bttvb九、熱梅茶! E( q# s- q8 b- G
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
. N2 o: P- p* z; A' e! S各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K# N6 V3 i/ n% f8 F a
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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十、檸檬汁公仔箱論壇& m; P9 T7 e X$ q" T( }0 d& d1 c$ ]
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
+ @) \7 V6 V6 @: s7 v, B: c3 o qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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