在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
/ b7 A* P& z! @) \/ w; K, [; d如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...公仔箱論壇& _( z: m6 a! |! j3 ?' @
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一、熱鹹檸檬茶6 _) r }$ T! `3 c
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q; h) z: `$ T x6 a- p: |0 y
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,; R9 O# K2 D/ b8 }
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感 S$ |& H! S( E. g8 r
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
2 r2 H4 y8 s- C( i種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒公仔箱論壇4 K0 M, t9 x9 k5 @
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一2 m7 i: t) ^4 A9 g: b
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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二、蔥花稀飯tvb now,tvbnow,bttvb! U2 g" u! q! p F% B! O. h
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
& Y" k3 S% J( c0 O$ ~# Q5 {然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥tvb now,tvbnow,bttvb" t4 a" T) e% {5 s4 z. w
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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0 C) C- o5 X( Z) u- w7 U, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、紅糖薑湯/ q7 g6 P* a4 `8 {5 b
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。! {' L6 }0 O0 S# z2 [" b
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 ^/ \8 i) Z
血補充力氣,對付病毒。
2 Q( [2 B7 a7 @; B; q' g7 E4 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N3 ?, N i0 s9 }+ X' y* f
四、熱番石榴茶
7 v% T2 m2 r9 u) g! p6 g, o) ltvb now,tvbnow,bttvb兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以5.39.217.762 Q+ ~, z' n" N; u2 k, Z( b
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
5 M; ~; }& O$ x0 o' i3 I5.39.217.76熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。tvb now,tvbnow,bttvb: G( I' a: e- ?
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五、薏米扁豆粥
K5 b# q4 {% s/ I5.39.217.76至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。公仔箱論壇9 `0 y, j* T* i1 @# D) m* y, c
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。$ w2 d" M5 J# M+ [3 C
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六、地瓜薑湯5 D, Z, Y% ~- z6 \
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚4 z+ ~( x4 z, h
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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& r2 N* \$ l6 { ^8 ] ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、薄荷茶5.39.217.76" y0 Y1 i$ H& n8 Y& H4 i) }7 a( Y
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
' g3 [8 q1 f3 U( O; Y) H7 d5.39.217.76痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗tvb now,tvbnow,bttvb: N. h4 C8 Z: q+ O0 K
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。公仔箱論壇! p% i* U1 r7 r9 U# s9 F! f6 L: C0 m
. w) _. B. G! u& O7 { \9 J! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、紫蘇茶
; K/ p8 F8 ]5 e2 m# P5 _ b% J: C5.39.217.76至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。5.39.217.76# W! ? [ ~6 U0 i' E0 o0 z
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。公仔箱論壇# O! E. X- z% a1 o
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九、熱梅茶
/ T+ C! S! r! f8 w4 g" Z3 z. B5.39.217.76每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐2 l0 g5 ]4 ?0 Z( [% } N$ |- i; W
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌公仔箱論壇- k$ m% V2 T4 I4 T- c+ p3 W' S
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. c8 y+ D& g8 p U
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十、檸檬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u& `: b' w- T
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb; x9 W# b; P. i1 K+ d/ l
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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