在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
' A( X7 e6 b1 T8 l' ltvb now,tvbnow,bttvb如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...0 q% v" O8 L+ P9 V) ^, ]
2 `' d9 H( K. E, R一、熱鹹檸檬茶
" C- K& C% f Q+ I. |$ V, a用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
7 _$ _& C/ R/ r+ Y+ C4 x) c" ~( p趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
( r6 E. _5 X! e公仔箱論壇不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
8 M9 ^$ P. L6 a冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
' b% C8 D& \: c" W; ?公仔箱論壇種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
+ J9 F, [6 i4 |3 ]5 C5 w、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一- s1 y3 q8 y5 B
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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4 Y3 ]0 ~1 t' h3 Q itvb now,tvbnow,bttvb二、蔥花稀飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) Z3 E/ l4 r5 `6 B
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,公仔箱論壇4 C+ ~0 \ v& D; O: l* ?, e
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
; z- l4 J' L( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。/ f9 |2 d1 l6 s
$ g2 I7 n& v/ D9 ]2 K) Stvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯# F# u) \7 v$ I6 m# R4 q! H
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I. e: E8 E. _
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
& B& K7 ^ M1 Z' ^) a) g5.39.217.76血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶
" N& l/ ?* E6 V8 W" E7 i7 E5.39.217.76兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
4 z+ B9 ^8 H! N' S5.39.217.76小火煮五分鐘,去渣當茶喝。公仔箱論壇0 @0 q: z9 q$ ]$ ?. P5 H
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。5.39.217.76# {& f+ c2 S: {
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五、薏米扁豆粥
+ h. c$ i4 w1 d7 }至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
9 R) b/ _1 H4 A1 i4 G薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。公仔箱論壇: I$ V8 ], J- m* ?1 q- b5 @
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六、地瓜薑湯
0 u; K/ o) b( v+ X' B }' r' l公仔箱論壇以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
7 Y9 r3 a$ I+ h5 e% p5.39.217.76飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶公仔箱論壇' }: _+ S( [4 z O8 o" W
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
& |3 f9 g4 F; r$ |8 {2 i) k痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
9 V: H8 e( i: E4 O: d! otvb now,tvbnow,bttvb、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 E! K3 W* ^" o# ~
" y- @$ I; S% H: H }$ U八、紫蘇茶
# J6 M3 a3 H! G) J; _& Y4 m至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) Y4 }* ?: {; W! z, ~( ^9 T- v
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
2 l) B+ t% r8 U每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
3 k) }$ ~* L) I各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O: Z& `* H/ d3 O" D
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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9 {; q T+ i) m4 n5 G十、檸檬汁9 g; D9 s- p8 |7 K; [% j) H
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
! B+ [$ K1 l5 E& y1 z8 v9 x5.39.217.76檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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