在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
1 Z- ]' t! X4 n- f4 R如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...tvb now,tvbnow,bttvb3 c5 \7 C3 F# b# I
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一、熱鹹檸檬茶
8 |$ B2 c W9 b1 `+ P7 ^, v用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 @$ B' V& Z8 A$ A' c: U( U
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,tvb now,tvbnow,bttvb1 ]2 i3 T# [( v3 m& ^3 y
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感公仔箱論壇- P- Z4 B4 T1 z+ }
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
. A. N- z; a& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
" g* X+ S' F1 o) E8 {% f, \6 R、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一! p0 m" O- f1 f3 |( h1 V
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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' d$ z$ k, ~5 V8 z2 d二、蔥花稀飯
4 k( Q- B" k5 X* otvb now,tvbnow,bttvb稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
. D, h5 J6 ~: ?8 b/ w7 s9 |! s8 E5.39.217.76然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
( Z `1 I4 d* K. |- F6 c: @的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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! M& U9 ^+ p( `' |7 Stvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯公仔箱論壇1 v* e8 [: B: R. J" f" N q
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @8 t" d* M; r0 i1 V5 l. {
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
: F# m Y5 M) q2 e6 w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血補充力氣,對付病毒。
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' p; I4 f8 W1 e L$ l$ v$ y! {. F5.39.217.76四、熱番石榴茶tvb now,tvbnow,bttvb; X$ ]2 x2 `1 b6 r( W( P
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以公仔箱論壇" K6 ~7 Y. U* t0 M j3 s+ l7 q3 [8 _
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。: p G6 H+ Y1 X6 L
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
, j. ?" q( i7 t6 e b: n5.39.217.76公仔箱論壇" D* Y7 Z6 p! v) e8 |2 R+ s
五、薏米扁豆粥
/ e1 W/ ^: z( K( m l2 l0 o2 V公仔箱論壇至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
' e2 W4 j. J, P4 q6 W薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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9 B$ ]) W, q6 C- J# Q六、地瓜薑湯9 E1 V. x- n. f) P! f7 Q
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
& s7 a$ ^: `: c7 N飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb. x) }; y3 j3 f& E
2 o5 N1 O/ J) I8 s9 p3 u( {( w- Z公仔箱論壇七、薄荷茶
' v5 f, L# D. c" n U至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
; N# f2 c" I* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
3 _" p# k" K+ q. C! q. }公仔箱論壇、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
/ ^. N5 {9 [7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G& u, ~4 D2 i2 J3 Q7 j2 w% E公仔箱論壇八、紫蘇茶
2 `* w3 D, w4 l/ Z% ftvb now,tvbnow,bttvb至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
9 D- k- M2 M" R/ Z8 z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5.39.217.76! l9 N2 C$ g( g j1 J5 O
( k/ [3 E. h0 q$ A: ^, z, g _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、熱梅茶
" m6 c5 i, N8 L7 Y: r$ G# G5.39.217.76每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐tvb now,tvbnow,bttvb4 A6 Y S7 A6 o$ [- K# u
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 e3 S N' r9 v- e8 q- U2 d
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。 Y$ L0 b$ U- J$ `6 h
+ u% M9 L3 v: o2 ?十、檸檬汁
, M5 ]$ `9 `1 N {9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。7 Q8 k) W$ t2 n8 w2 V- M7 \
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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