在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
: L5 g, N& q3 Z1 C: K. E) S: G- t如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...5.39.217.760 K }5 p/ M# q# q/ t% `5 B/ V7 c: c
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一、熱鹹檸檬茶
7 K/ s5 W% v5 i) d公仔箱論壇用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
3 }/ |3 T, [" p( h' y4 g& e趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,5.39.217.769 Z& h9 K) O7 T {: I) y( Q6 q; K$ n
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感5.39.217.76' G0 Y6 ?8 B6 F) P/ X& y3 ?1 p
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
# f' o) ?) h* F( T' [3 ]) p' T種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
9 b4 z3 G6 N. P" ]/ Y0 y' C. V、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z+ w; K( m) k' a* ?9 ~ j
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 m; g( d6 E, u
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二、蔥花稀飯
" ]- t1 _$ r7 F3 ~+ Y3 r稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g |" ^& q4 G, x5 K: \7 u: q
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥: P, F4 f5 @; P! a; b/ @3 d
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。/ D* R6 [$ o( G- \5 `5 _5 `
! ~! | v) `: O* X8 mtvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯公仔箱論壇& T: j$ }$ Q2 S5 R1 W
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。, K5 P3 m0 {1 t$ e- a' ?
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
0 Z3 W2 v+ f2 s' |5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血補充力氣,對付病毒。tvb now,tvbnow,bttvb( Y4 ^) k- l) {" \7 I# i' f9 \
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四、熱番石榴茶
2 C8 I9 l. v9 {/ [; n兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以公仔箱論壇4 W( x8 `7 D% f% f9 B
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 U! ~9 V! u: Z1 t2 Y: ?
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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+ w% F. p4 \6 Y# H7 n公仔箱論壇五、薏米扁豆粥公仔箱論壇, p& ?+ @, y/ Q
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
/ D& F# S7 W; t% {8 d公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。5.39.217.76, n% q3 s. ^- g# T
; H) K- N) W9 N. r+ \ g8 o公仔箱論壇六、地瓜薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 H* o( U& v( u7 _9 k/ l
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚tvb now,tvbnow,bttvb4 O2 j8 [- p; C% U- c; N3 p! k
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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- T( y s0 j9 E( \; ^1 N七、薄荷茶公仔箱論壇- i) q, T4 g q
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
) d. `# @+ |, @- n' [' c Y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p6 k# g% ]: K. a+ I
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 b u; M" Z9 D! ^( E
+ n! R# U$ j- y1 Ztvb now,tvbnow,bttvb八、紫蘇茶- q1 P$ K$ r. y
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。4 n- i9 a3 y* \. x$ ~$ o8 O2 C
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 l2 w, \ r' ?4 b! E3 |
2 |8 c5 g' G! } I1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、熱梅茶
/ }, i3 p2 U, z* d& F) G# Z! o公仔箱論壇每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐: K0 k9 P0 j; k3 s1 ]
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌5.39.217.76& l4 X( h2 Y2 L) V% d
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb& K5 f& P+ N# D7 p1 ]
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十、檸檬汁
2 `4 d1 ]! k4 H) x# P) ?4 [: F$ E用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
9 k8 j- j; e- z7 w2 m$ A( ?, Q檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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