在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。! Z& H/ O$ Q- O( N I5 G5 W# H
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...1 u$ g6 X2 W3 p. f, x) }
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一、熱鹹檸檬茶, ` y$ r1 R2 Y+ x1 E
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。5.39.217.762 L( k! Z# f- }! a6 ]; [! P, M
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G: D! V7 o; V1 Q0 L2 z3 D
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感5.39.217.76% O- s7 @8 _# c, [- x
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一公仔箱論壇/ I7 x8 w0 Y- d- U- H
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
z/ }' N% _* E7 D9 s) B5.39.217.76、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一公仔箱論壇" {4 d9 W* m- h4 Q& G3 ~ S( t6 `
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。公仔箱論壇# C% M5 W9 f, d0 x0 ^
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二、蔥花稀飯
, B8 ]; G4 l: V( x$ K( Btvb now,tvbnow,bttvb稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,tvb now,tvbnow,bttvb& K6 R5 a- t: u! E& f* J
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥- I& d& l1 j4 Y& _5 O7 L4 d
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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8 p3 z0 y' `" S2 e三、紅糖薑湯' v& R5 R/ G# L8 q/ J' `; ?9 ]; k
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。1 F- u- N( B3 I* R
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R( [. ^0 j' g( t6 Q7 t6 B
血補充力氣,對付病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' O m' {, }9 }
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四、熱番石榴茶tvb now,tvbnow,bttvb' t) l" m/ M2 R3 p2 T
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以5 M7 |. M5 C+ \( {
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。5.39.217.767 v& ~- f& l6 ^
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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% i6 c, |" C8 @9 q$ Q7 ^# N5.39.217.76五、薏米扁豆粥
' C, e u( y# f( |; h. h至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。1 [1 q, A! o% E4 G5 G. p
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。9 V/ o& A- C) D k2 s2 I. i- c" W, [
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六、地瓜薑湯7 y6 h' k+ L$ q; i
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
, U* @0 X; T% }& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶
! L3 n: k3 p4 _- A( B0 x公仔箱論壇至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴公仔箱論壇# ^" x! o( R* a T3 Y- [9 d
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e$ A/ h9 o- K
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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6 \6 w# ?/ R& @9 r. n! B9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、紫蘇茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ Y7 [; n/ N" i, _
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。 W6 `+ X' `& } M1 l
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
% x* Q% I& N# I9 H" t. ^6 e1 r/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P& l6 Y: v" ]; [% b
九、熱梅茶
* q! N* v. n; u& J! N公仔箱論壇每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐公仔箱論壇: `4 f8 t9 {6 P `' ]! m# s y
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
; U3 H. n" s: Y6 `3 Z! R8 m如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 i! ?5 J& T$ l
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十、檸檬汁5.39.217.76* j9 X0 M" J" }: y
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb" ]! z% U+ G2 o1 W2 D
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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