材料公仔箱論壇; R0 W+ l6 U5 d, [2 B7 {7 O3 I g& Q
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻) y; k3 X! |, E' i7 f( J, [
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8 f, ~ m8 F' N$ y5 u5 g做法
4 y' t4 @; L0 J7 D- [公仔箱論壇1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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