材料公仔箱論壇; R0 W+ l6 U5 d, [2 B7 {7 O3 I g& Q
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿( Agave Nectar) 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉(切片) 1隻) y; k3 X! |, E' i7 f( J, [
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8 f, ~ m8 F' N$ y5 u5 g做法
4 y' t4 @; L0 J7 D- [公仔箱論壇1.橙片、西柚片和香蕉片,拌勻。
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪,依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪,重複一次即可。
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