材料tvb now,tvbnow,bttvb: Q, {% ~$ e g
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙公仔箱論壇9 ?* f/ s0 p4 u( b$ T
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做法
; i, q' U2 l1 Q/ ?7 J9 l9 i5.39.217.761.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。- F+ ~+ D$ V* d3 d I8 a
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2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s3 S$ N9 N# N j( R' \% p6 @: [9 R
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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