材料tvb now,tvbnow,bttvb& L3 m! i) y7 ^- k- r+ Q
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
2 U3 ^( g- \! a6 H0 ?公仔箱論壇公仔箱論壇& b+ m1 {% G6 J
, ]2 U9 _3 _4 ^* u6 ltvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇 ~4 K8 |1 {3 T& v6 O, A
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。公仔箱論壇+ _9 k" O6 Y% C: ^- r$ z
( x" f9 }$ D" j' Z" S2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。公仔箱論壇* _0 u1 l7 s. h9 ~" ~ W9 T
, K' ]" }) m/ W1 h. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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) t' w% U& h& n. P公仔箱論壇4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 ( O* h9 w8 G2 E2 Y( v
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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