【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T I7 |3 A$ X# B2 n: C
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1片tvb now,tvbnow,bttvb2 h2 D# R# l1 g0 a" N% b! J" B" h
紅甜椒6 Q' R! [4 X- e; h# T1 N* l- ?
1/2個5.39.217.76! ]6 M0 C" f+ j1 N' ~
黃甜椒
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甜豆
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. V j6 M/ O4 @6 n3 ^- M7 c5.39.217.76【調 味 料】
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奶油tvb now,tvbnow,bttvb/ Z' r$ t3 o" e7 l, D Q) Y
少許8 h6 C0 d9 X9 F0 q) y
鹽tvb now,tvbnow,bttvb4 }7 J( _: F* e4 P+ c
少許
. \* E0 f" k) {( N" Z( F5 \公仔箱論壇黑胡椒
3 I* @0 G& V1 a" \: h% B公仔箱論壇少許tvb now,tvbnow,bttvb2 m: W* n/ R; g# q
【醃 料】5.39.217.768 F7 o3 o3 O6 r- S9 U# N
( H. ?8 j$ }' P5 k' |蒜頭片公仔箱論壇' ^) z& c+ y5 q# Z0 ]. s
2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f: t6 X" G6 Z# P* `7 Z8 e
月桂葉公仔箱論壇3 j. ^3 _8 k0 k$ x- u
1片
) H4 F3 Q( k% I7 a! ]" \; |* Ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉5.39.217.76- _ W1 n+ O- A, n( ~! q
1大匙' s8 z& [( {+ e3 a1 T5 H
普羅旺斯香料) @; T$ L# {0 G- T# l% W
1大匙
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少許tvb now,tvbnow,bttvb8 |! I. }8 i8 X6 F! i: M( b
鹽
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# k. A% g( d: q; T2 jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】, T9 C7 A- v- f P
4 q a8 U% V+ _& |) Stvb now,tvbnow,bttvb1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb( H9 w( G" f7 F5 ~; `6 V
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。公仔箱論壇7 \# n( z# B6 |1 _+ y9 D; e9 w3 M$ _, m
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
, @+ x; I2 c) s1 i2 qtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ o" p6 ^* h9 z8 J$ `/ J( y
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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