【材 料】
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無骨雞腿排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O7 q& Q+ B' U* l: J7 r
1片
& G ~! ~, o4 M6 ?3 r$ J: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
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0 K' I. j! S1 O) l( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒
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甜豆tvb now,tvbnow,bttvb0 }% A1 `; n, s$ ^) g/ p) K7 @# `; e* m
10根
' C b) j2 A. w/ S" Y9 I% J6 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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奶油
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少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( W2 F' x: f# \
黑胡椒/ T$ X, @9 T+ T
少許
' U- Y$ g) W% w$ l: P2 M" {& Z【醃 料】
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蒜頭片tvb now,tvbnow,bttvb9 u& q- v9 A' _6 y! @2 j
2粒
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太白粉
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普羅旺斯香料
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黑胡椒
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少許tvb now,tvbnow,bttvb) X$ H9 y' u5 M, E8 n" a' q7 L; n2 X
; M1 h$ P) h( Z9 p) a4 |5 l5.39.217.76【做 法】
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% a3 H& A) r' Z7 _# Z3 f, E% [0 v5.39.217.761.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& D* @( r& ~- m8 p9 `
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。5.39.217.768 S# p. E* g2 D: _8 d h2 v0 z" y T' s! b
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
- l9 [, b. }4 m' j+ r0 b: W, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。5.39.217.766 N1 ^: m4 o3 y2 f9 B5 Y0 F2 O
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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