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紅甜椒公仔箱論壇2 n3 E+ V& C" W" p) V0 p! B3 B
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甜豆
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奶油tvb now,tvbnow,bttvb5 c9 p5 P3 ~5 o
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 i, D& U7 q) X- N( k" o0 @
鹽
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少許
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蒜頭片
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月桂葉
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1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ g) Y5 e& W6 ]: R s
普羅旺斯香料5.39.217.76: T. v8 k/ j8 f4 o" _/ y6 F; K: ]
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少許5.39.217.76% V; O( D( ~1 {0 o
鹽公仔箱論壇5 y5 K7 b& i Y$ C) `2 }3 G7 \
少許5.39.217.769 l& [ v$ j" p: k, g5 L1 e
: v2 h, n( L5 H# j( e+ E9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ c) C* J/ P* _7 ?. y
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
, }5 D* g- A1 a0 V, y; ]& Q4 P( q2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。公仔箱論壇( ]$ |- n9 N$ i+ S" z* `8 v
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
3 I v3 l1 p: Y4 s. t公仔箱論壇4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
, \7 r8 ?: V$ L# z' b9 S& m4 p/ G5.39.217.765.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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