【材 料】
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+ o: _& E& R4 `3 I公仔箱論壇無骨雞腿排
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紅甜椒. u& Q9 Q. k! q" E/ g9 h& F
1/2個
Y1 Y; n7 `1 `. b黃甜椒
( W4 C) j+ u/ T* M- utvb now,tvbnow,bttvb1/2個
' t$ |0 V5 c; R7 H公仔箱論壇甜豆
: y9 j8 o7 n* r% Z. x2 \2 }tvb now,tvbnow,bttvb10根
9 U# g u, \6 n2 R" b5 O【調 味 料】
7 N1 @/ O4 g5 u* `: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! r$ A. u9 w+ u5 k# R
奶油tvb now,tvbnow,bttvb8 [9 k8 \4 D/ K/ |* f. ~
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 t! r- A& O* `6 r% z
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X! F, F8 v, L1 D
少許5.39.217.76/ j) J: s, m) |$ D, _
黑胡椒
% u- i) ~- \5 m/ l* \1 X少許
+ p+ n' l/ A5 S% R: |: Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
4 Q+ w4 |3 c' E1 X Q1 ?公仔箱論壇
, s" X0 v# s+ X' r. p$ Y/ p5.39.217.76蒜頭片
& |2 O, L; b1 k2 [5 \1 v' I% v/ xtvb now,tvbnow,bttvb2粒4 }7 x) S- x; o
月桂葉$ W0 _. T% L0 h& X+ {! h
1片
' R% Z9 D# X: [9 w- W2 W6 m太白粉5.39.217.76# Z- I; y) F" I! J( K( w% y i) Z" B
1大匙
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1大匙
6 j2 V: G+ n/ o- b$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒5.39.217.76; d D% G, s$ P
少許
8 J+ _7 z; g, m# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
4 a6 l+ h3 J) r+ s- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇 H' H5 _, r+ Z7 i, I+ s. H( V& A
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【做 法】
2 L: L0 N& A' a) {6 Q. l
& X1 a% F: [$ p% V* {3 f1 W5.39.217.761.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
+ d( c8 P$ t7 V: x4 [5 {8 `! S1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
/ J0 X0 `8 O" l! C. O5.39.217.763.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
$ @) g' S. R/ S4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
( j7 t; R4 |+ g. s( ]: }0 i5 P5 Q9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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