民以食為天，人活著，就得吃東西。但只有合理科學的膳食，才能促進健康。
/ A9 L4 w" C8 a! q8 Rtvb now,tvbnow,bttvb反之，飲食不當，則會給身體造成傷害。因此，營養學家告誡廣大消費者，咖啡＋牛奶＝有害健康。
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% k* _" B3 W& w- Y' t5.39.217.76咖啡+牛奶=有害健康？: F* M) u3 }* d9 g+ F
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適量飲用咖啡（每天不超過兩杯）對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S+ t8 d/ e! o- C# K) ]
然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產生一種不太穩定且難以
) r3 P& L; t( ?9 I5 C# v6 q& atvb now,tvbnow,bttvb消化的乳狀液。5.39.217.768 R7 H! ^5 h" ^/ t- \
法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們當中患肝炎的人數並不比別的國家多，原來這裏面有個小竅門：要把咖啡倒在奶裏，而不要把奶倒在咖啡裏，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃裏變質。
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喝過多含咖啡因飲料易患腎結石？
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3 B' ?& N! Q5 o2 ?6 C9 C* ktvb now,tvbnow,bttvb專家的回答：沒錯！喝過多含咖啡因飲料易患腎結石！
9 F: w& F6 N# V3 t% v6 V, F5 N新的研究發現，喝含咖啡因的飲料過多，易患腎結石。
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調查顯示，人們在飲用了過多含咖啡因的飲料後，他們小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。 美國華盛頓大學的林達·馬西醫生說，鈣是結石的主要成分。 7 Q, e+ ^9 A5 s2 {+ Y8 g" r+ x
如果服用的咖啡因更多，那麽危險就更大。林達·馬西醫生和羅傑·蘇頓醫生一起，請39位曾患腎結石的人和9位從未有過結石的人做了相關試驗。他們先讓這些人在實驗前進行14小時禁食。然後在受試者飲用了含咖啡因飲料的前後兩小時，分別檢查一次他們的尿樣。
8 j8 K8 p3 R, g8 s9 U, T公仔箱論壇在他們的調研報告中，兩位醫生說，這兩組人的尿樣中，鈣、鈉、鎂和檸檬酸鹽的含量都有上升。 8 p7 k* q1 T8 _- T4 n: R, c, ]
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林達·馬西醫生解釋說，人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的。可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險提高了。公仔箱論壇! N& N: j+ Q( g
1 K. c, x+ [- I# s% H d' L D. \5.39.217.76橘子、果汁、糖、巧克力和藥不宜和牛奶同食？
- I3 ~/ l4 B [. C在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。 tvb now,tvbnow,bttvb& h: ~: F f( q# G, y% P$ {% n
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
; C( V; `2 ?: b& T# A! Y2 ntvb now,tvbnow,bttvb所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
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0 t7 m A0 n/ z5 r牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
) p. V L2 ~/ u3 a8 ~' N( d牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發幹枯、腹瀉、生長緩慢等現象。公仔箱論壇0 v3 {4 _7 o8 R: A; _
/ J; @( ]& X, W" v/ X9 b+ R1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-10-16 04:00 PM
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