7 A$ Z g* I8 T* P5 w" T" n
溼冷天氣壓境，輪狀病毒發威，使得罹患上吐、下瀉、發燒的病人擠滿了門診，不少是一家3代輪番來報到。
7 @, [+ u- S, I: J- Q/ J, q! v公仔箱論壇2 E- P# L4 `' }2 Y/ K# R) x
% j, }4 P% `3 U% u7 S$ [2 U* w; l0 _
年關將屆，不但尾牙聚餐增加，春節期間大吃大喝更是在所難免，幾個撇步先學起來，可減輕腸胃不適。: G, t% p- m; P3 ^( b# _2 @
# V) p. p' L, `0 X- X# Q腸胃炎的症狀不外乎：腹部不適、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等，不管原因如何，飲食控制其實是遠比吃藥重要。
* D4 h* I0 S* E8 a) }6 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 j- J" v- C+ j) _7 i m
在初期嘔吐時，最好禁食一餐，或6到8小時，接著可開始嘗試清淡的流質食物，像白稀飯、麥片，或烤土司、白飯、蘇打餅干，盡量以碳水化合物（穀類、澱粉）為主。
# ?3 K$ h: x2 O D5.39.217.76
/ g9 X6 L2 h0 Y1 e; C5.39.217.76不要吃蛋白質食物，像魚、肉、豆、蛋、奶等，更不要油膩、高脂肪的食物，也要避免辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、咖哩、酒、冰的、酸的，同時要多補充水份，溫開水或運動飲料都行。若患者為小嬰兒，家長可以把原先的牛奶稀釋（半奶），或改無乳醣配方奶粉，並給予電解質液，因為上吐、下瀉、發燒最怕的就是脫水。tvb now,tvbnow,bttvb0 O! a, }5 p- ~7 a5 Q+ }$ u8 c
. ^5 u0 k% l& `% ?9 E! m
這樣做，病情應在3、5天內可以改善。值得一提的是，美國醫師經常建議腹瀉病人採取「BART餐」，也就是只吃香蕉、蘋果、米飯、土司（烤過），在胃腸不好時的確很管用，大家不妨試試。 |
發表於 2011-10-30 09:04 PM
| 