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[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

我於上周在貴報發表「依循人生準則,強身養心」後,接到不少讀者的回響,希望我能提供有關「健身」方面的口訣,作為他們強身養心之用。5.39.217.76$ B& u2 H' s3 o* X
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強身養心有不少口訣,都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」,以供讀者參考:5.39.217.764 W$ B* Q) Z  W  Q8 T
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生命在運動,人人皆可通。
2 ~; Z5 \9 u/ _) H4 I# V% M5.39.217.76堅持天天練,身體無疼痛。5.39.217.763 z+ r3 d: f, T
四肢常活動,全身關節鬆。7 s* J& W# E* [$ A$ @
陰陽得調理,臟腑經絡通。
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肩頸關節動,防治肩頸疼。
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" J+ z4 A4 m% V6 w" c1 N呼吸胸肋動,平肝身輕鬆。
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三焦得調理,全身氣血通。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {3 {+ ^7 E+ p- ^" _
腹肌多按摩,增強腸蠕動。
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行走疾如風,血脈上下通。公仔箱論壇. p% ~0 _. `3 Z$ U8 T, n
常做保健操,體壯身靈巧。tvb now,tvbnow,bttvb. \' S$ g4 }0 m& R% S
防疾又治病,延年益壽高。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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