材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W0 G9 S% b& i0 F# E
花蟹 2隻
& V8 Z, W6 }: ?7 B A8 y5.39.217.76洋荵 半個
+ H. O/ W, X6 N. e公仔箱論壇蝦肉 150 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u! X$ i: o3 a; i0 w( g J
蒜茸 1茶匙
7 t# ?$ S# B3 [8 i* N3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿粒 1湯匙
- u5 O" \5 M, {% f6 j. _, S6 K+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白忌廉汁 半杯 5.39.217.76/ L( I, t2 w# N/ c- N3 A+ i7 v# c+ E' _
番莞茜碎 半茶匙
5 N- u1 J* h4 D, [$ `公仔箱論壇鹽及胡椒粉各少許 ) @$ \& q6 ~/ K- q4 v, W
橄欖油及芝士碎各適量 " s# B" E/ c& s
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! y9 A8 Q: {" d2 D' i+ M
1. 洋荵去皮洗淨，切粒留用。1 n2 p& @# a8 O/ c
2. 蝦肉去腸，洗淨抹乾切粒，加入鹽及胡椒粉拌勻備用。5.39.217.766 \" e# a) d( t4 s
3. 蟹洗淨加入薑、荵、約蒸15分鐘至熟，待冷後拆肉留用。& Y6 }2 N( h2 b& }' q
4. 燒熱1湯匙橄欖油，炒香洋荵粒及蒜茸，再加入蝦粒，火腿粒兜勻，注入忌廉汁，芝士碎煮滾後，用少許鹽及胡椒粉調味，混合蟹肉釀進蟹蓋內，撒上芝士碎及芫茜碎，放入預熱焗爐內用180度火焗數分鐘至表面呈金黃色即可供食。 |
發表於 2007-10-16 12:30 PM
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