返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 銀芽炒雞柳


2 g6 `0 B5 m) x2 e2 e% ~tvb now,tvbnow,bttvb+ Z# z" x* q( h# T

5 q% a& x) R, H  x. C& l* j; [7 m8 x5.39.217.76【材  料】5.39.217.763 u+ z/ ]! O9 t# ]7 R' d! {- ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @7 N$ o3 v+ o' P, Q& T( \( A' u
5.39.217.76/ U' Z% O+ R4 X$ s; z) F
公仔箱論壇5 l4 J$ V- H3 v- z( l' f
雞柳 100公克
- t8 K- S2 {# \6 W0 {
* V% g$ H% b) b& ^' Stvb now,tvbnow,bttvb

% z' F9 K: t* n# V公仔箱論壇綠豆芽50公克! y& S( b# C7 ~/ X& P
/ `8 \5 A# d! S3 l

3 k# Z& e" Y0 h, K: @! N- @6 k. r公仔箱論壇蒜頭2顆
2 `% x/ {! ^0 g% K6 s/ M' dtvb now,tvbnow,bttvb
% S0 w# C8 H: N& t5 o4 s
6 A3 U* J* i( j# S+ Q  A7 `
辣椒 1/2條公仔箱論壇5 X+ Y0 [, @3 R4 C- X- N
5.39.217.763 Q5 _6 d9 t9 A- J3 S0 g
公仔箱論壇3 G6 R/ U1 o' Y
甜豆莢 30公克
0 t1 J  Z% \5 Y4 Y( M; ]0 O公仔箱論壇
# X0 ^; |* O2 q/ U+ k公仔箱論壇
" t' W3 Q( ~) I' X$ d
【調 味 料】5.39.217.76/ D/ O* M5 n0 |3 P" x5 `/ j0 ]+ d
tvb now,tvbnow,bttvb" X+ @6 x( {; j' i# m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y' v/ k/ G+ m. c0 J) s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 p$ O6 Y  g" g9 O* j0 W
牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙1 l5 z% r9 W! W$ C+ _( u( C% B- ]! s9 M

% a6 `7 ^* ?0 [% {+ z' Y2 m$ H  Ltvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.766 ^- K' Q; W1 v8 _9 ]# o
米酒 1小匙- I8 `) E3 o7 m* P1 }! B

9 B+ e5 y4 u0 v. O- y. f* x" Gtvb now,tvbnow,bttvb
: i* b. y, ^9 e' i/ e) X/ j

4 @9 v! b0 i8 O8 c$ q) a5.39.217.76【做  法】
7 D6 ~3 Y; @2 ~$ y1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  M2 c7 Y) |: b7 N% K" W- ?7 z
- f: T6 Q% `" T* b9 r8 s5 ttvb now,tvbnow,bttvb
+ g2 t$ p! u; P; n0 L. c
1.綠豆芽摘去頭尾,與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味,撈起瀝乾;雞柳切條,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c; x2 ~/ E6 H3 `

6 t7 M9 u9 ]1 i公仔箱論壇2.熱鍋,倒入適量的油,放入作法1的雞柳炒熟,取出備用。
2 f/ n1 @8 x2 ?  G0 Z; g' ]公仔箱論壇

$ z7 g( x2 _$ l" d4 U& C3.於作法2鍋中,放入蒜頭末、辣椒絲爆香,再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表