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; I9 O' ]1 t. @1 D雞柳 100公克5 y( J3 |9 l, \8 B1 e9 {
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7 ^6 D a6 c% a' Z% _) h5.39.217.76綠豆芽50公克5.39.217.76& _- g9 P/ ?& v) H8 n3 B
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蒜頭2顆% i6 C l4 ^ T. `. C8 d7 A% D. _
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辣椒 1/2條
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- t1 t: v7 C! r4 J Y$ z! t' Q5.39.217.76甜豆莢 30公克
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牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙
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1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。+ t6 R7 |4 Y1 k$ ^2 X# x
3 P) n$ G% d) S/ D3 |5.39.217.762.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb! x1 i! L- e& W! r4 D% g- U1 E
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3.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:39 PM
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